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“哎呦，。好痛啊，师傅，麻烦您老人家能够轻点吗，我这里可是很辛苦的啊。”寒雷杀猪般的嚎叫了起来，那丫的可是要多难受就有多难受的啊，响当当的痛苦都摆在明面之上了啊，痛苦都表现在脸上了啊，那丫的可真是让人心寒啊。
“我靠，这么强大的气场啊，刚刚胡樱规范动作的时候也还没有这种动作呢，现在咋的看着寒雷的姿态总是有一种想要跳楼的痛苦呢，这可该怎么办呢，难过啊！”我转过头去看着在那里昂着狗头的夜雨，“这家伙可真是会拿架子啊，一点点的能耐就能够在这里装不够的老大姿态，丢我们这些练武者的脸啊，真他娘的操蛋啊！”我很难过的看着看着越是看越是觉得夜雨的姿态可恶至极。
“呵呵，想好了吗，你不是经常有一点的思维路线，我学的时候你就高昂那个蛋头装不够的圣人蛋吗，我今天还就是有了一点能耐呢，你不求我我还就是不告诉你，不告诉你啊，呵呵！”夜雨转过头来，有一种非常调皮的姿态看着我，那丫的贱样要多难看就有多难看，他娘的可真是欠揍十足的啊！
“老大，师傅，我认错了，您看能不能够将您老人家的独家秘方传授给我啊，我这里首先承认错误然后坚决的挺您老人家啊。”人在屋檐下不得不低头啊，看着寒雷的那种姿态可真是非同凡响的难受啊，我可不能够在这里同样的受伤啊，我可是讲原则的啊，咱可不能够将自己的生命拿来和面子相抗衡的啊。所以呢在这里我首先低下头来默认了这种情况了啊。
“呵呵，不错啊，为师就勉勉强强的收下你这个徒弟了啊，不多说，你以后可要永恒的记住今天啊，我是你的师傅，可不能够对师傅大不敬的啊，这样的你要是敢，我可就将你逐出师门的啊，呵呵！”夜雨一番小人得志的样子看起来很是卑微，不过呢，我也是为了自己的利益总不能够这个时候翻脸吧，那丫的可是说不出口的啊。。
“哥哥咱们的独家秘方是什么玩意啊，咱这里辛苦了啊，能不能够帮帮忙透漏一二啊！您看咱这里也是很客气的给您老人家帮忙的您看能不能够透漏一点点的啊？”当时我就不知道心里是怎么想的了啊，那丫的简直是将脸丢到地上使劲的踩踏一样，那丫的可是相当的难过的啊。
“呵呵，看在你还算是恭维的份上，给你一个面子，不过呢咱爷们可不能够太过分了啊，绝对不能够吃水忘了打井人啊，咱爷们可是不能够丢这样的脸啊。你的明白”夜雨就是撮着嘴屁都不放一个那丫的可是高傲的很啊，相当的欠揍啊。
“我的明白，您老人家所说的每一句话都是我内心深处应当深深铭记的啊，现在可以说说了吗！”不为来这里被熊就是为了自己的目的，咱爷们能够丢人丢到这种程度吗。“王八蛋，老子得到自己想要的，绝对要将你碎尸万段，你丫的还真是被宠坏了的家伙了啊，丢人现眼的家伙，那么一点能耐算老几啊！”虽然满心的不欢喜，可是我还是保持了相应的剩余空间，毕竟现在它能够掌握一手的资料能够帮助我啊，为求目的誓不罢休，我这里先忍着。
“呵呵，这样才对嘛，拜师求教就是需要你这样的诚意啊！虽然我没有像某些大家一样得气派，没有拿个破鞋丢到小溪中让你捡个三四回，不过呢你能够这样适合姿态的给我恭恭敬敬我也是很满意的啊，我想想这个事情该怎么用一种平凡的姿态给你说清楚啊，大家就是大家说出来的话都是文言文的啊，害怕你听不懂啊！我想想啊！”夜雨昂首挺胸，手背背到背后，那丫的是相当的牛气的啊。
“妈类个比，考娘，装熊装到这种程度，也还真是非同凡响的啊，真是装逼啊，靠丢个破鞋丢到小溪里还让别人捡个四五回，显示自己的能耐，。这丫的点子都能够想出来，真是牛啊，牛啊，我还真就是奇了怪了咋的不丢到大粪坑里去呢，你看老子给你捡不捡。我当时的脸上都已经红透了啊，肚子里更是憋了一肚子的火气啊，这丫的装逼也真是装的越来偶越是离谱了啊！
“呵呵，你还愣在那里干什么啊，都已经拜师求教，接连很多次的喊哥哥了啊，我在不给你指点一二可就是我这个做师傅的不厚道了啊，你把耳朵凑过来！”那丫的一个圣人蛋现在终于破壳出了一个圣人了啊，那丫的可是相当的相当啊，痛苦啊，痛苦啊！
“呵呵，谢谢雨哥啊，谢谢雨哥啊，这压腿之上的能耐我还真是比着您老人家差的远啊，有您老人家指点一二，我一定能够土突破的啊”虽然肚子里窝了一肚子的火气，可是最终还是无怨无诲的接受了这种状态了啊，没办法了啊，谁让人家腿上功夫比咱强呢，咱这里不也是明哲保身的典型模范吗！
“呵呵，我告诉你啊，你可不能够告诉别人的啊，咱这里还真是不能够马虎大意的啊，我的独家秘传可是从来不外传的啊，你能够有幸的我的指点也算是得到一个快速成长的捷径了啊，你可要多多的报答雨哥的啊。”夜雨这个时候还真是装上隐了啊，那丫的要多毒气就有多毒气的啊！
“压腿时为了避免拉伤或者跌倒，一定要注意以下6要点：
要稳——单腿站立时必须站稳，最好能有个扶手，避免摇晃失重跌倒；2。要轻——压腿用力不能过猛，以免对腰腿肌肉骨骼造成损伤；3。；要缓——压腿的动作宜缓慢；4。要短——般每次3～5分钟即可；5。要放松——压腿之后不要马上就结束锻炼，还要做一些踢腿练习来放松调整。6。压腿最后要以能否劈叉作为是否压腿成功之标准。除此之外，压腿还需要十分正确的姿势。”
【377】调戏你
老师还在那里一点点的指点寒雷，不过我可是没有那种心情去顾虑那么多了啊，一门心思的郁闷啊，总想从夜雨的手中将避免压腿疼痛的方法弄到手，这样一来就可以不受那个洋罪了啊，一直在等待夜雨的“屁眼”说话，可是他就是撮住屁都不放一个，奶奶的等的老子好辛苦啊，听着寒雷由刚刚的杀猪嚎叫变成现在的杀鸡扑腾，我的心拔凉拔凉的
“呵呵，你的头倒是伸的怪长的，对待未知的求索也确确实实值得提倡啊，很不错，很给力的啊，呵呵，这一点我很高兴的啊，为师很是欣慰。”夜雨不急不慌的说道。
“你他娘的是在考验我的极限吗，有话快说，有屁快放，别在这里装不够的爷们，你他娘的现在真的很娘们啊。”实在是气愤啊，那丫的简直就是对不起咱们爷们的期待啊。
“我告诉你啊。这个巨大的秘密就是。。。”夜雨将秘密二字抬上了眼前，但是又戛然而止一言不发似乎在考虑着什么。
我的心当时有一种被猛然之间提调起来的快意，可是伴随着夜雨突然之间将话语停在半途，我的心猛然之间掉下了一个大石头一样，这一起一伏的郁闷真的挺是不爽那丫的简直就是一种生命的折磨啊，相当的难受啊，我怒目环视用一种极度仇恨的眼神看着夜雨，“让你丫的装不够的圣人蛋，老子用眼睛杀死你，靠！”
“这个秘密吗就是，”夜雨故意将话语放慢，同时声音极其的小。我可是对这个秘密很是期待的啊，伸长了头去仔仔细细的听着，那丫的当时可是很严肃的一个问题的啊，绝对不能够任何的疏忽大意的啊，漏了一个字指不定就全盘就都不能够理解了呢。我当时听得那个叫做仔细啊，再加上夜雨的声音又非常的的小，我几乎和夜雨是脸对脸的听啊，凝神聚气等待着这一刻密集的出鞘。
夜雨看着我笑了笑，眼神之中的那种诡异绝对有够贱的啊，那丫的咋的就感觉有一种小人得志的感触呢，我的心里虽然愤恨可是却保持一言不发心里的怒气却已经开始上升了啊，渐渐的感觉有一种气上丹田想要揍人的冲动。
“把腿给压高一点，将痛苦变成一种很现实的东西，冲击自己的极限，这一次痛了，下一次可就是爽透了啊，挺清楚了吗？”一种振聋发聩的响声，突然之间出现在了我的耳膜之中，夜雨故意提高了嗓门，非要跟我过意不去，我靠！
仔仔细细的听着每一个字，不管耳膜被不被震聋我还是保持了相对的冷静，认认真真用一种颤抖的神态去仔仔细细的体会每一个字的意味，每一个字都让我感触颇深。几乎是被这种突然之间来袭的一种强大声响震颤了，虽然记住了每一个字但是也只是记住，未能够理解，脑子一时之间被震颤了啊，那丫的可是有够郁闷的啊，那可是杠杠的啊，我愣愣的愣在愣在了那里。
“哈哈哈，你个傻逼还真是相当的傻啊，哈哈”夜雨突然之间跳出了我的身边，向着师傅的方向跑了过去，做了一个个的鬼脸，当时就让我愣愣的在那里，想了很久，直等到夜雨跑到了师傅的面前的时候，我才感觉到自己像驴子一样被戏弄了啊，再想想夜雨的秘籍，什么的狗屁密集啊分明就是耍弄小孩子的啊，一想通之后我的那个火气可是一下子贯穿了整个脑袋的啊，那丫的光想找一个石头狠狠的砸头的啊，那丫的郁闷可是不用言提的啊。我火冒三丈，怒发冲冠当时只想拿一把刀狠狠的将夜雨剁成八百半子绝对是不留有任何的剩余空间的啊，一刀毙命然后碎尸万段，方才解去我心头只恨的啊。所以我就向着夜雨冲了过去，此时此刻只有一种被耍弄的愤恨，即使眼前有一座大山我依旧能够击碎大山，毅然决然的将夜雨给杀掉。
“哈哈，你丫一个傻逼，我逼着你了吗，你非要贪图个人享受，想着什么躲避痛苦的方法，一切罪过都在你，你八百辈子也找不到我啊，贪图享受，不懂这个世界上没有免费的午餐吗，你丫就能够牛逼到什么程度的啊，不还是需要老师来指点吗。”夜雨看见我向着他�