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不乐、心事重重，不自信，想事、做事总是很悲观。
第二部分 饥饿的不仅是胃二、记载你的快乐（心理茶坊）
妈妈，我不原谅您 小铭的爸爸是大学的教授，妈妈是医院的高级医师，两人忙于工作，把养育儿子的事交给了保姆——一个还只是十几岁的小姐姐。我和小铭的妈妈长谈过几次，了解到小铭的爸爸从小没有得到过更多的父母关爱，靠自己的奋斗成材，养成了刚毅内向的性格，不知道对儿子的爱该如何表达，经常给孩子买一些玩具，但从不与孩子像朋友一样交谈，有时一连好几天不和儿子说一句话，一旦说话，必然是：“你怎么这么笨？”“考试肯定没考好吧！”“字怎么这么乱？”等等，总是从负面找孩子的毛病。 但让我更加吃惊的是：小铭的妈妈认为孩子已经7岁了，是个男子汉了，不需要抱他亲他，完全象对待成年人一样对待他：你今天该干这，明天该学那。好像在对待一部不知疲倦的机器一般。孩子考试成绩不如别人，就一味地加码，周六、周日给他额外布置好几张卷子，一旦看不到他趴在桌子上做题，就觉得他是在浪费时间、虚度年华。 我们有些家长，常常把学习看作是单纯的知识技能掌握的过程，认为只要刻苦用功就一定能提高成绩，很少注意孩子在学习活动中的心理和情感体验。 家长常常在给孩子增加课业负担的同时，也在不知不觉中增加着孩子的心理压力。孩子背着负担去爬山，难免就会启动内心的自我防御机制——如装病，往往就是为了逃避压力。这种情况的发生，孩子自己可能也没有意识到。一个小伤口、同学之间的小碰撞、一个跟头都足以让他伤心半天，哭泣很长时间。如果引不来关注的目光，他便会自行找医生、老师或比较关注他的人，这些人对他问寒问暖，使他心里感到暂时的温暖。 有一段时间，每天早晨，小铭一到校，就要给我说一件他的苦恼事。这天，小铭对我说：“老师，我不能原谅妈妈！”说着泪水就流了出来。我放下手中的粉笔，拉着他的手问：“发生了什么事？” “昨晚，妈妈对我大发脾气，因为我的英语没读好。我很难过，躲到我的屋里，蒙着被子哭了。” “妈妈后来怎样对你的？” “今天早上，妈妈在我的额上亲了一下——我当时在装睡。她还给我留了一张条子：对不起孩子，我不该对你发脾气，我们和好吧？即便是这样我也不能原谅妈妈。” “好，先不原谅妈妈。当妈妈亲你的时候，你有什么感受？” 小家伙脸红了，不好意思地说：“妈妈很少亲我，不过我当时很开心。” “妈妈还是爱你的，你也站在妈妈的角度考虑一下，明天再找我说，好吗？” 第二天，小铭找到我说：“我还是原谅妈妈吧！她发火还是为我好，我以后读英语再认真点。” 小铭的妈妈在教养孩子方式上开始有所改变，如经常和小铭聊天散步，试着把爱传递给孩子，减轻过重的额外作业，时时关注孩子的情感世界。小铭也改变了许多，开朗了些，自制力也强了，很少再装病，但依然比较忧郁。 有一次，我们在上心理导向课时，讲到一位小女孩不到医院看生病的妈妈，结果当妈妈离开了人世时，她非常后悔……小铭听到这，竟抑制不住自己的感情大声痛哭起来，很久不能平静。他的反应明显比别的孩子强烈。后来，从他妈妈那儿了解到，孩子最害怕失去妈妈，当妈妈不在身边时便焦躁不安。 孩子没有安全感，怎么能快乐起来呢？ 我有一个小绿本，上面记录着我和学生之间的趣事。一天中午，小铭看见我在本子上记录着什么，就问： “老师，你也把苦恼记录在本子上呀！” “不，我在记录我的快乐！” “啊！我只记苦恼。” “如果你每天记住你的快乐，一个月过后，你最少有30个快乐，一年过后，你就有365个快乐，你也记录快乐吧！” “好，老师！” “让我们比一比谁的快乐多！”
第二部分 饥饿的不仅是胃二、记载你的快乐（家长在线）
快乐是一种心态 有的女孩因为自己的容颜欠佳而闷闷不乐，有的男孩因为自己的身材矮小而郁郁寡欢。有些孩子总是被父母训斥而伤心落泪，常常因成绩分数低而自我责备。快乐仿佛因为种种原因与他们无缘。 其实，乐观与否起源于心，它是没有条件可言的。快乐是一种心态，一种积极的心态。 孩子的心理变化极其复杂，由于某些事件的刺激，父母的忽略或粗暴的教养方式，很可能会产生如下一些心理： 悲观忧郁遇到困难就退缩，遇到挫折就怨天尤人。 自卑害羞无论做什么事都觉得自己不行，一旦被逼着做了，也能做好。 恐惧猜疑不相信任何人，常常对人猜疑，产生恐惧感，终日惶惶不安。 自私自恋由于缺乏关爱，常常自己倍加关爱自己，甚至达到自恋的地步。 这些不良的心理互为交织，就容易形成过敏症、忧郁症、焦虑症、偏执狂、失眠症等。而这些症状一旦形成，就会成为孩子发展的一个隐患，影响孩子的一生。
第二部分 饥饿的不仅是胃二、记载你的快乐（教子妙法）
让家中充满欢声笑语 家长如何让孩子乐观起来呢？ 首先要改变观念。眼睛不能只停留在孩子的分数、排名上，培养孩子乐观向上的良好品质更重要，遇人遇事多用积极的态度向好的方面看，多看到事物的阳光面。因为只有乐观的人才会肯定自己，不怕困难，热心于学习和工作，不会因一时的挫折而对自己失去自信，相反会想办法去解决问题，并拥有“没有过不了的坎”、“没有翻不过的山”的良好心态。如果我们家长还不够快乐，那么就先从给孩子一个微笑、一个赞赏开始吧！ 亲吻爱抚孩子，明确告诉他，父母是爱他的，经常和孩子聊聊天，交流思想。有时话不在多，常聊就行。把孩子的喜悦当作自己的喜悦，把孩子的苦恼当作自己的苦恼，思想沟通了，感情加深了，孩子的问题也容易解决了。 让家中充满欢声笑语，说说笑话，猜猜谜语，讲讲单位的好笑的事，让孩子也说说学校的趣事，还可看看喜剧、相声，营造一个欢乐的家庭氛围。 如果发现孩子郁郁寡欢，闷闷不乐，要巧妙地去化解，给孩子提供宣泄的渠道，如，鼓励他把心里话说出来，或让他找自己的知心朋友聊一聊。带孩子爬爬山，走进大自然，听听音乐。国外有很多心理医生常用优美音乐治疗一些心理疾病。还可以准备一些笑话、谜语、漫画书、小品相声录象等供孩子阅读和观赏，效果颇好。
第二部分 饥饿的不仅是胃三、你的孩子情绪饥饿吗？（身边故事）
一发怒就咬自己的胳膊 班会上，老师表扬了几个同学遵守纪律，并请这几位同学来到讲台领取小红花。小文是其中之一。正当小文兴高采烈地接过小红花时，下面一位同学说：“小文昨天还和同学打架呢。”其他同学也说，他不配得小红花。老师还没有反应过来，只见小文面红耳赤，双手紧紧握住小红花，大吼一声：“是他先打我的！”说完径直奔向自己的座位，双手紧握拳头，牙齿一下咬住自己的胳膊，把老师吓得赶快过去阻止。当小文情绪稳定下来后，老师问他：“在事情还没弄清楚之前，你为什么发那么大脾气，还咬自己呢？”他半天不吭声，最后勉强说：“我恨我自己。” 大扫除时，龙龙拿着笤帚，满教室跑。突然，他举起笤帚向小伟的头上噼哩啪啦猛打。其它同学上前制止，并把他带到老师处，老师批评了龙龙。他眼泪汪汪地看着老师，边听边用左手使劲掐自己的右手。刚开始老师没发现，等发现时，右手已被掐破了。
第二部分 饥饿的不仅是胃三、你的孩子情绪饥饿吗？（心理茶坊）
钉钉子与拔钉子 这两个案例从表面看都属于自虐行为，是一种长期不被理解、不被信任和尊重的心理压抑和心理上自我防御机制的消极的保护性反映，同时也是抑郁情绪的发泄。 情绪是指有机体在受到刺激时，生物需要获得满足而产生的暂时性的和较为剧烈的态度和体验，包括愉快、悲哀、愤怒、恐惧、忧愁、赞叹等不同形态，也就是人们常说的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情。人们遇到表扬会高兴，遇到不如意的事会苦恼，这些情绪变化在正常范围以内，对人体的影响不大，也不会引起疾病。如果一下子受到的刺激太大，超过了正常限度，或者长期处在消极情绪状态下，就容易引发疾病。 小学生与幼儿的情绪表现有所不同。以恐惧心理为例，幼儿的恐惧心理主要涉及到个人安全和对动物的恐惧，小学生虽然也同样有害怕“鬼怪”、害怕动物、害怕黑暗、害怕生病、害怕被车辆撞伤等表现，不过相比之下，更多的是对学校以及与学校有关的事物的恐惧，例如：害怕学业不佳，害怕家长斥责，害怕教师批评，害怕被同学耻笑，害怕被别人看不起，害怕失去朋友等等。小学生的情绪体验已经开始逐渐与一定的人生观与世界观联系起来，同时也与一定的道德标准及行为规范联系在一起。 学校和家庭是孩子的两个重要生活环境，这两个环境的心理氛围直接影响孩子的情绪。一个从小就在温馨愉快的家庭中生活的儿童，在学校又受到老师和同学的尊重，这种良好的生活氛围必然会使他产生安定、沉着、自信的积极情绪。相反，在家里或者学校里感受到的是冲突、恐惧和紧张气氛，那么给孩子带来的只能是消极情绪，造成孩子“情绪饥饿”。 北京海洋馆开张之际，许多鱼儿和海洋动物遭到孩子们小手的蹂躏而死