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因此想要去掉这几根钢针，需要的还是从内部极细微处加以着手。
王禅疗伤走的就是这一路数，要先以内家真劲包容伤处。从里到外裹住了尖锐无比的钢针，再运气行功，转动气血之力，凝聚在小臂上，才可以把这些牛毛般纤细的钢针一点点的从他筋骨皮肉间逼出来。
这样一来，真劲弥漫在皮肉骨缝之中，筋骨皮膜有了缓冲保护，自身才能不受到更大的伤害。其中步骤却是考验一个人的内家真劲是否练到了入微之境，而这种地步就连王禅自己也是在练了三卷黄庭经中记载的九转还丹法后，才在最近几天达到的。如果再早几天，他这伤口，想要达到和如今一样的程度，就需要到大医院里进行开刀了。
用西医的手段剖开皮肉，取出针来，如果医生手法十分高明，同样也不会伤到骨髓，但西医开刀需要打麻药，那同样也会伤害一个人的神经系统。
叮！
小臂上最后一根钢针终于被王禅慢慢的逼了出来，掉在地上，发出一声轻响，休看这小小一根钢针牛毛也似，长不过一寸多点，但自身材质的密度却是异乎寻常，比精钢都要重了几倍，难怪以针筒射出来后，速度会比子弹还快，能穿透防弹玻璃。
哗啦一声，把两条胳膊重新放在木桶里洗了一下，令沸腾的药液滋润伤口。过了一会儿，王禅赤条条从水中站起来，擦净身体，也不穿衣服，来到卧室中央，站起了天地根桩法的架子。
刚一站定，王禅双手环抱于胸前，重心微微下降，如熊经鸟伸，太极混元，寂静一片的房间中便传出来一阵阵哗啦啦的水声响动，自他腹中鼓荡，哗啦啦，轰隆隆，就好像是飓风侵袭之下的万顷怒海，波涛如怒，山河轰鸣，又好像是大草原上万马奔腾，侵袭百里，天空中乌云压顶，电闪雷鸣，连成一片。
同时，王禅喉咙深处又发出阵阵虎啸。一呼一吸，口鼻翕合，道道白气吞吐出入。
随着他腹中声响越来越急，越来越大，王禅周身上下都开始了极为剧烈的震动颤动，从头到脚，从里到外，每一处肌肉都在以人类肉眼不可看到的速度快速的振动，浑身皮肉犹如一体，好似水波一样，层层叠叠。鼓荡出去！
这是他在用气血鼓动体内五脏六腑，调动大肠小肠，震荡内家真劲，如冲洗脏了的车子一样，从里到外洗刷身体的病变之处。但是他发声的法门，却是十三太保横炼功夫里面，以前从来还没有用过的“换血洗髓”法。
从前他易筋锻骨，由外到内，萌发内劲，把外门硬功练到极处，刚极生柔，却始终无法再内到外，练通筋骨，使得内家法门大成，所以虽然早就知道换血洗髓的方法，王禅却是从来不敢贸然尝试一下。
须得知道，人身之上，血脉如同河流，乃是生命之根本，而骨髓却是血脉之源，其重要性仅次于大脑，一旦受损，轻则瘫痪，终身卧床，重则就要丢了性命，任何手段都难以弥补过来。
这一回王禅也是锻骨功成之后，有心借着这一次受伤，试一试这横炼法门中记载的神乎其神的换血洗髓之术，究竟有什么神奇之处。
果然，自王禅站了桩架，小腹喉咙之中发出滚滚雷音潮声，通体上下皮肉如水颤抖，只过了不到片刻功夫，王禅就只觉得小腹之中向上猛然升起一道暖洋洋的气息，这气息不走经脉脏腑，不入皮肉筋膜之间，反倒是一下子就窜进了骨头缝里。四肢百骸，游走一圈，立刻就觉得根根骨头中暖融融的一派舒适。
就好像是大冬天里，难得的一个艳阳天，没有风，阳光照在脸上脖子上，暖意融融的，令人陶醉。不过他这种暖意却不是从外面来的，而是直接生发于骨髓深处，串联周身，如同是从来都不流动的骨髓在这一时刻都升华了，流动了，总之全身上下，一片怡然。
这种感觉和以前锻炼筋骨的时候大不一样，虽然那时候王禅也已经精通拳法，能在修炼的时候，通过脏腑蠕动，气流出入，发出天鼓雷音之类的震荡微波，洗练筋骨皮肉，增强体力，但那时他作用的对象只是血肉肌体，如铁匠抡锤，猛火烈火练的只是一副身子皮肉，等于把铁矿石炼成了“铁坯”。
而现在的换血洗髓，却是直接进入骨髓之中，轻微震荡，壮大根本，等于是把铁坯千锤百炼炼成精钢。两者虽然紧密相连，但却有着本质上的不同。
“世人只知道，生病了要吃药，却不知道这也等于是饮鸩止渴，是药都有三分毒，久而久之，五脏容毒，不堪重负，高寿也是早夭！殊不知道，人身就是一大宝库，包罗万象，对应寰宇，世人愚钝，只向外求，不向里寻，忽略了自身的珍贵……。”
“常人虽然不能全都和我一样，个个内外向和，有机会换血洗髓，脱胎换骨，但易筋锻骨，强健体魄，却也大致都能做到，到时候百病不生，不是比吃药强胜百倍！！”
又在体内运转了两遍，王禅只觉得骨缝深处已经开始微微有些酸麻之意，立刻知道欲速不达，再要强求，反而不美，便也徐徐收了架子，呼吸吞吐，一口大气吞入腹中，好似大石头掉进井里一样，咕咚！一响，面色红润，精神百倍，原本因为他全力逼出七星针时候消耗的体力，这时候竟也全都恢复了过来。
再一看向两只小臂上，就看到那几处高高隆起的肿胀部位，已经消散了大半，针眼处往外露出的血液也是恢复了正常的颜色。
轻轻的动了几下双手，感受着小臂下方血脉的流动再也没了什么异常之处，王禅这才松了一口气，知道自己的伤势直到现在才算彻底没了碍处。
“难怪老爷子当年一百多岁了，年老体衰，一天里也不见到怎么练拳，每次和我过招都还能打的我狼狈不堪，都是因为他练通了气血，把横练功夫练到了换血洗髓的地步。就算一天不活动，吐纳站桩，也能通过五脏震动，运转气血循环，和身体里的骨髓产生共振，催发新鲜血的速度比常人快了好几倍，坐卧行走都是练功。一个人，气血充沛，体内没有垃圾，当然就不会生病，会长寿，只可惜老爷子年轻时候枪林弹雨，受伤太多，老了以后，功夫上去了，却也不能再修补完善，否则他老人家最少还能多活五十年。看来我这横炼功夫，练通皮毛只算入门，易筋锻骨也是基础，只有这换血洗髓才是真正的精华呀。”
“不过换血洗髓这一步的功夫实在是凶险无比，最后一步甚至还要上达于脑，稍有不慎，立刻就要死掉，其修炼的法门倒是和那三部黄庭经中道家炼气术，所谓酝酿髓海，无中生有，真气上泝于泥丸宫，辟出元神居于黄庭的说法很是相近呀！莫非我这十三太保横炼的功夫也是出自道家的哪一位先贤之手？无论如何，这一步可是要格外小心，不能急于求成呀！”
他整日翻看张道成老道送给他的三卷《黄庭经》，书中记述的道家炼气术他早已烂熟于胸，如今又试了一下自家横炼法门中换血洗髓的功夫，这相互一印证，立刻就发现了不少相似之处，仿佛可以共通。
这也就是王禅这般的人物，才能有所发现，盖因为他心性纯粹，一心专注于拳法武术，灵台透彻恍如明镜，两种法门经他亲身练习过后，也都有所成就，且他横炼功夫和道家九转还丹之法相互习练之下，也是叫他短时间内精进不小。所以这时候，王禅在揣摩三卷《黄庭经》的时候，也开始渐渐的并不盲从于书中王重阳的亲笔标注了，不迷信，不放弃，只拿来和自己亲身验证，相互对比，反倒是更适合他的心性。
毕竟就是王重阳自己当年也没有参透这三本经书，如果王禅想的不错，这三卷《黄庭经》应该就是王重阳在吕洞宾，汉钟离手里得到七颗所谓的天罡石时，一并得来的东西。只不过他却无论如何也想不出来，似是这么三卷极其重要的**，怎么会被全真道之下，数百年间，不受重视，而是落在了崂山太清宫张道成张老道的手里？
除非这三卷经书是当年王重阳私下留给张道成的祖师长生真人刘处玄的！
王禅能够从黄庭经的注释文字中看出来，王重阳当年其实也是半路出家，没有把道家的炼气术练到绝顶境界。至少这个人当年的杂事就很多，修道之后还留恋凡尘，起兵抗金，后来又格于外物，创立全真道教，游走于红尘之中。
如是这般，要拿有限的时间，来干其他多余的事情，王禅心里却是十分不能赞同的。若非如此，以那王重阳的本事，要是遁迹深山，全心修炼，怕是成就会高的令人难以企及，或者成仙了道，长生不死，也有那么几分的可能。
似是他死后后世，徒子徒孙中的张三丰张老道，在这点上做的就比他要好的多，几次假死，数百年后，据说还有人经常能在某些地方看到这位邋遢道人。
不过这当然并不妨碍，王禅对于王重阳这位古代大宗师的佩服敬仰，毕竟王禅现在是站在了无数前辈高人的肩膀上，回望过去，尤其是清末之后，火器兴起，武术这门传承还是在短短的一百年里有过相当精彩的回光返照似的大爆发。其间拳法宗师层出不穷，内家拳法大放异彩，许多人甚至都是惊采绝艳，总揽前后几百年的人物。
如同那位虎头少保孙福全，就是人称让天下第一手，有三百年来无人可敌的美誉，拳法武功之高明，到了晚年更是近乎于道了。就是比起王重阳来，单论武术怕也丝毫不差。
其实三卷《黄庭经》里同样也有换血洗髓这一类的法门存在，只不过是叫法不同，在道家中这是被唤作“脱胎换骨”超凡入圣的，是后天逆反先天之前，最重要的一步功夫。但他和我王禅精炼了二十几年的横炼法门还是有不小的区别。
强而言之，十三太保横炼的换血洗髓就是关老爷夜读春秋刮骨疗毒，其性猛，至阳至刚，如练得好，则一刀见效，永无后患，从此后勇猛精进，无论抱元结丹，还是与人动手，都是无往不利，似钱塘大潮，汹涌澎湃，但要练不得法，�