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面对真实的人生，我们是无法假装的。
因为，假装是很容易被看见的。
生命的瓶颈与停滞
「如果我们可以飞越，为什么要爬行？」
禅宗有句名言：「大死一番再活现成。」一个人的觉悟往往是在性命交关的时候，所以，就犹如死了一次，却再获得重生的机会。
在心灵成长的道路上，走得最远的人，往往都会尝到踽踽独行的孤独感，当我们面临生命中的瓶颈与停滞的时候，缅怀、省视、觉察和探索就是找出问题的方法之一。
生命有了很深的困境反而是觉悟的开端。
人若是对于时间、岁月、年老均愚昧的浑然无所觉悟时，自然无法觉知和感受出岁月的可布与无奈。
当我们对于已逝的年岁中所失落的种种缺憾，有着无法释怀的感伤，自然就会升起深自惕厉的警觉性了。
在生命的每个阶段里，经常都会出现不同的瓶颈与停滞期，它会以各种不同的姿态和面貌，出现在生命的各个阶段里。
若遇到瓶颈和挫折时，并不能完全的证明自己就是失败的，相反地，这可以当做是一个自我挑战的过程，停滞期也是生命某个阶段里的危机，它并非永久存在，但是，我们绝不能漠视它的存在。
当我们面临生命的瓶颈与停滞期时，人就好象处在一个无法上升又无法坠落的天秤上，在生活中也无法激起任何的热情，其实，瓶颈就是每个人在生活当中，面临着必须改变的事实，这也是人生过程中的一个必然阶段。
要如何把瓶颈当做是更上层楼的准备阶段，是每一个人在人生当中，非常重要的课题。
当你完成某一件重要的事情时，你可能会有短暂的快乐，当你获得升迁时，也会有段时间令自己陶陶然，但是，这种心醉的时刻总是短暂的，当你渡过一段时间之后，你将会发现又陷入另一种制式之中，又会开始有新的焦虑产生。
艾莉今年四十岁，担任一家中型机构的主管已经有十年了，她似乎没有机会再升迁了，她的主管比她还年轻，只有三十七岁。她自认自己工作努力，也热爱工作，但是她却开始感觉到不快乐，工作上已经无法再满足她的求知欲，虽然，工作的待遇很好也很舒服，却不能再刺激她，对于现况她有着深深的无力感，更有不知何去何从的感觉，此时此刻，正是艾莉在中年的生命中所碰到的最大的瓶颈。
生命要如何转型成功呢？我想，生命的转型是需要决心、毅力和外在几分的冒险精神，尤其是要考虑到出路及退路的问题，当然在精神与物质上能够平衡，不管是什么样的工作或行业，转型往往是不可避免的。
在人生的转折点上，有时候也需要有几分的冒险精神，不过人生是无常的，在一生当中，每个人究竟能有几次机会，谁也不知道，如果机会来了，就一定要想办法把握住。
人生中有风光的时刻，也会有失意时的黯然；有攀升的喜悦，也会有下坠的无奈，唯有尝过了风光与失意的诸般滋味后，才能面对命运的生灭无常、人性的幽暗、卑微懦弱，并逐渐涌出真心的包容与温柔。
‧；卷 一‧；生 命人生中的利剑与钝斧
尖锐中必须藏着柔软；泼辣中也要学会温柔相待。
人生需要积极性，也需要一点点的消极性，如此才能拥有平衡的人生。
年少轻狂时，总是意气风发、血气方刚，常常是得了理就不饶人，那时候的自己就像是一把利剑，总是把别人和自己都刺得遍体鳞伤。现在的我，才深深的发现，「人生是需要忍耐、需要退却、需要迂回、需要超拔，就连人生的幸福也需要细细咀嚼、慢慢品味。」
假如利剑是人生中不可缺少的锐气，那么钝斧便是使人得以度过难关、安身立命的根本。
人生需要利剑，也需要钝斧，因为利剑具有大冲锋陷阵的勇气，而钝斧却是面临人生中的挫折时，能够不急不躁的知足与适度。在生活中若能两者兼具，就能具有百折不挠的毅力，以及视磨难与困境为人生常态的平和，唯有如此，我们才能真正感到身心的安顿与和谐。
每个人就犹如是一盏灯，总希望在照亮自己的同时，也能照亮别人。灯光有如利剑，而钝斧有如灯罩，倘若能在灯光处加了一层灯罩，就可以减弱光度，除了可以保护自己外，也能不刺伤别人，人生若能适时加了一层灯罩，就会让灯光显得温暖而柔美。
假若利剑是锋芒毕露，那么钝斧就是韬光养晦。
人有时不可锋芒太露，锐则易断，无法常久，当人在功成名就时，久而久之则易生骄恣之心，倘若此时忘记了人生原有的美善，只想扩展自己无尽的欲望，希求永无止境的满足感，那么，必定会遭来无限的苦果，此时，还不如寡欲、知足、就此安于现实，反而是能够解脱的方法。
很多人在年轻的时候，情绪很容易冲动，冲动起来就像一把锋利的刀，过于锐利的刀面，就容易伤害别人，同时也伤害了自己。
时间是无法跳越的，就犹如利剑与钝斧，皆是每个人在成长过程中，无可逃避的淬炼与挣扎。
在日常生活中，我们经常无法容忍别人所犯的错，总是严厉的去指正别人的错误，即使你是对的，他是错的，你也要争得面红耳赤，直到对方忿忿离去，你才肯罢手，你总是拿着利剑一刀刀的刺着别人，直到对方受伤流血，对你深恶痛绝，你才肯住手。或许我们该学会的是，试着保住别人的面子，不要得了理又不饶人，设身处地的了解别人心灵运作的模式，把自我的锋芒收敛起来，免得伤了别人也伤了自己。
那些被你伤过的人，他们在等待一次机会，一次可以扳回局面的机会。
有些人火气一来，理智全失，犹如一把利剑似的，舌剑唇枪，每一句话都是夹枪带棍，让人仿佛是浸淫在刀光剑影里似的，显得寒光逼人。道行高的，尚且懂得脱身之道，然而，一般人却有如木雕泥塑，还来不及反应，就任凭对方匕首刺来，只有痛苦万分在心里淌血，却无法说出个「痛」字，等到回过神来，对方早已笑脸盈盈的走了。
如果说利剑是冲锋陷阵的利器，那么钝斧就是韬光养晦的盾牌。
人生少了利剑的剑拔驽张，反而使我们变得较为优雅、内敛与洗练，面对人生时才能心存感激。
少了霸气才能多了一些温暖，不必锣鼓喧天也可以活得很快乐的人，才能活得安心、安然、安稳。
‧；卷 一‧；生 命生命的律动与和谐
生命犹如旅行，终点就是死亡。
在企业界，如硅统科技董事长杜俊元、新光集团少东吴东贤，都是走过生死一线间之后，更积极的面对事业，同时虔心诚意的当起慈济志工。
而诚品书店董事长吴清友则是经历两次心脏大手术的人，吴清友说：「我还留在世上，享受生之喜悦，可能是上天认为我的人生功课还没修完，我还得做事，最近我对未来的生命越来越抱持极为乐观的信心。」
如果我们把自己的一生看做是一场生命的旅途，不论成功与否，我们皆注定要面对死亡。生命的最终必然不会有欣喜的结果，但也正因为死亡是无可避免的，所以要如何活出生命的精彩与自我，则显得更为重要，当生命无法倒退时，唯一的选择，就是前进。
「人就是宇宙的缩影；换言之，人是小宇宙，自然是大宇宙。」人的肉体和心灵若不能对称，就无法长久保持体力与生命力，生命的内在调和得愈好，身体的活力就愈好。身体是调和你四周世界的一个工具，它越有活力，这种调和就越敏锐。
美学作家朱光潜说：「人生是多方面而却互相和谐的整体，善于生活者则彻底认真，不让一尘一芥妨碍整个生命的和谐。」
生命的旋律是另一个重要的考量，我们之中有许多人过着苦恼和忙碌不堪的日子，日日有新的召唤，我们就像转动不停的陀螺，无一日安歇。
生命的自然旋律就是创造力的秘密。
一个人的身体和内在若有了良好的律动，才能拥有平衡与安详。
一个人的身形相貌和他的行为举止左右了个人的内心世界，逃不过他人的眼睛，正因为如此，我们就应该为自己的长相和心灵负责。
身体需要弹性，心也需要弹性，至于生命，更是需要弹性。若失去了弹性，生命是很容易风干和摧折的。
变化是生命的滋味所在
作家钟玲说：「这是一个变动的世界，变动得令人觉得很美，但又什么都握不住；变动得令人觉得生命是那瞬息而不留痕迹，像是淌下玻璃的一滴雨。」变有时是一种成长的过程，如果你的人生一直都没有变化，表示你可能都没有进步，若一直没有进步，则有被社会淘汰之虞。
人生中充满着无数的变化，每一个阶段的变化都代表一种新格局、新境界，这种变化是充满期待与理想，是具有正面意义的变化。
变有时也是一种毁灭的前奏，变是日常生活中一切祸福的枢机和关键，人在漫漫的生涯中，唯有清楚外在环境的变化，才能适应变化，而不致于在变化的潮流中被淘汰。
有人说这是一个不确定的年代、多变的世代，要如何适应变化、掌握变化，才能在新的世纪中展现自我？世界的改变，不是乱变、善变、诡变那样混乱，只要搞清楚到底有哪些变化，就可以掌握「变」的主体，如果你试图�