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你的世界变大了吗？
有人对某些事物主、客观所认知的看法不同，所以，就有了一些些不一样的反应，一个人若太专注于自己的问题，反而失去了看不同风景、不同视野的机会。
很多人都只看到自己眼里的世界，却看不到别人的世界。
你看到的世界和别人是否相同？你的世界到底有多大呢？
为了保有良好的心灵视野，我们应该拿掉「偏见」的眼罩，试着从一个崭新的观点来看问题，这样你会发现，很多事件是呈现多样、多变的风貌的。
外在的世界很大，不过内心的世界却更大、更广。
让心灵做主
我认为，真正的成功就是让心灵做主，贴近自己的灵魂，并且自由自在的生活。
每个人对成功的定义及想法，皆有所不同，而成功的真正意义及内涵又是什么？成功的价值又在哪里？有没有标准答案？其实很难说怎样才算是成功。反之，失败也是一样，只是在程度上有所差别。成功有相当多主观认定的部份，当然，它也有大家都认同的特点。
人的价值并不是来自外在，人之所以能安身立命，最重要的是一种内心的自得。你若仅是依赖别人的掌声、喝采才能肯定自己，那是很不可靠的，重要的是，你要肯定自己，并且相信自己，才能让心灵做主。
所以，在追求成功的同时，若不能先肯定内在比外在来的重要，只把外在的需求当做人生重要的追求目标，那么你只不过是汲汲于名利的市侩而已，耶稣说：「你若赚得全世界，却赔上自己的生命，又有什么益处呢？」
有人说：「成功，是一种整体的幸福与尊敬。」我想，真正的成功应该是来自内在的圆满与厚实，当然也要根植于精神和物质的相互契合。
美国现代歌谣家鲍伯‧；狄伦则说：「早上起得来，晚上又能上床睡觉，这期间能随心所欲，做一些自己喜欢做的事，这就是成功。」在作家小野的想法里，「成功就是越活越贴近自己的率性，如同北方南飞的候鸟一般。」
拉丁作家塞尼加表示：「自发的人能得到命运的指引，消极被动的人则会被命运牵着走，所以能够成功的人，就是能够积极主动的人。」
而证严法师则认为：「真正的成功是在于经验的累积，以及丰富的人生阅历；因此，深谙人情，通达事理，才是真正的成功。」
在名作家朱津宁女士的认知里，所谓的成功，「就是自己的大彻大悟，了解自己该走的路，而不是做别人的梦，或者是去实现他人的理想。」
我认为，当一个人能够贴近自己的心灵，勇敢做自己的时候，这就是真正的成功。
‧；卷 四‧；美 丽打开自己的心灵宝盒
生命就是上天给我们最好的礼物。作家喻丽清说：「生命是一个古怪的盒子，打开或者关上，仿佛不由自主。然而在这里面，我们却可以任意收集我们一生此起彼落无数的烟花。」利奥‧；巴士卡力在《爱、生活与学习》中有一段很感人的描写：「我总喜欢把人生想象成一盒包装精美，系着彩带的礼物，也有些人只欣赏到礼物中包装炫目的外表，他们看不到盒中也有痛苦、寂寞和快乐，我总是喜欢一件件的挖掘，探视盒中的每一件东西，这巨大的人生宝盒中，有小小的盒子，装着痛苦，另一个盒子存在着寂寞，我打开之后，我也了解痛苦和寂寞的滋味，若是有人向我谈起，我也会产生同感，于是我可以牵着他的手，告诉他我也曾经历过同样的感受。」作家王鼎钧却把生命比喻成箱子，他说：「生命好比一只箱子，这只箱子很小，装不下太多东西。」不过有人看到的只是外表包装的华丽，却不愿打开看看里面到底装些什么？也有人喜欢剥开一件件包装，彻底的来挖掘，并探视盒中的每一件东西，看看这巨大的人生宝盒中，到底有什么样稀奇古怪的宝贝，虽然每个人盒内所装的礼物并不一样，有美的、也有丑的，有快乐的、也有悲伤的，有无奈的、也悲凉的，有苦涩的、也有甜美的，每个人的盒里装的都不一样，不管里面装的是什么？你总要亲自打开来，才知道内容是什么？每个人的心灵都有一个宝盒，每个人都有一把心灵的钥匙，只要你愿意打开它，即使最卑微的小人物，它的心灵都可能蕴藏着力大无比的能量，每个人都要相信自己，即便当别人都不相信你的时候。我确信每个人的心灵都有一个宝盒，每一个人都有一把钥匙可以开启它，在打开它以前，一定会有许多试炼、阻碍、挫折，甚至是绝望。不过宝盒之所以为宝盒，就在于它是给能够通过最后考验的人。而重要的是，每个人都有能力和潜力，走过生命中无数难关，才能打开潜藏心灵的宝盒。上天赐给每一个人一个宝盒，每个人都有机会拿到自己想要的礼物，只要你愿意打开心灵潜藏的宝盒，你同样可以得到你想要的一切。
‧；卷 四‧；美 丽拥抱快乐，不抓狂
理查‧；卡尔森博士说：「情绪低落时要优雅，不要在意、不要主观，情绪高昂时要感恩。」
每个人在心情好的时候，看每一件事物都会觉得好美，对别人的批评也会表现出并不是很在意的样子。但是若在情绪低落时，凡事都显得不顺心，这时候并不适合处理一些重大的事情，此时，需要耐心等待情绪的回升。
情绪一直是每个人所面临的最大问题，也是一个人是否成熟的指针，当一个人无法控制自己的情绪时，别人是无法和他和谐相处的。
人与人之间有许多的问题产生，无非都是情绪的问题，有的人常常为了小事就抓狂，为了一点点小事就发火，当你每天都处在火山边缘时，相信周围的人一定也会被波及。
其实，人本来就有情绪高低起伏的周期，只是有些人常被这恼人的周期所控制，而有的人却能够控制它，一个人若能用较平衡、平静、协调和幽默感的态度来面对问题，可能会产生不同的结果。
当情绪问题不再困扰你的时候，你会发现内心有一股安详的感觉在心底升起，这种感觉会随着时间的累积而加深。
想要拥有快乐的人生，就不要奢望有一个绝对完美的人生，十全十美是每个人内心的期望，但请不要过于奢求。
拥抱快乐，其实并不如想象般的难。
‧；卷 四‧；美 丽快乐也可以DIY
我们在一生中，都会有情绪沮丧或心情不佳的时候，例如失恋、失去亲人、事业失败、考试不顺利、破产等因素，各种情况都有，每个人处理的方式都不同，有的人可能只是暂时心情低落，但是过了一阵子又振作起来，而有的人却一直无法摆脱沮丧，甚至会以死来解脱。
一般而言，人会走上绝路，都是因为逃避，以为死真能一了百了，不论是什么原因，死都不是个好方法，生、死往往都是一念之间，在这里我提供大家一些快乐秘方，希望能让每个人都受用。
第一帖：多读有关励志方面的书籍，因为多读乐观、励志方面的书，可以让自己的心念导向正确的方向，不会被沮丧击败，平时也可以将鼓励人心的话，写在小纸条上，放在床头、桌前，或放在明显处，以便随时可以提醒自己、激励自己。
第二帖：求助专业机构，坊间有很多心理辅导的机构，例如张老师、生命线等等，这些专业机构的人员，皆受过良好的专业训练，知道如何在最危急的时候，伸出援手帮助这些等待帮助的人。
第三帖：拥有宗教信仰，有了正确的宗教信仰，可以让人把心定下来，多听听一些法师、牧师的开导或教诲，可以让人把低落的情绪拋开，而一些宗教的书籍也可以让心灵有新的启发和沉淀。
第四帖：体能运动法，据专家温斯拉夫的研究发现，最好的情绪救命秘方竟是运动，当我们情绪不佳时，不妨去跳跳舞、慢跑、打球，把体力消耗掉，等到累了去睡个觉，明天又是崭新的一天。
第五帖：音乐大补帖，音乐本身具有强烈的感染力，当你心情不佳时，不妨聆听一些快乐的音乐，让自己透过音符陶醉在美好的旋律中，或者你有特别喜好的音乐或歌手，也可以以自己的心情来挑选，当你在听完这些美好的音符时，想必心情就会好很多了。
第六帖：幽默法，其实有时候应该学习放掉一些偏见和固执，多学习一些幽默感让自己的情绪可以转移，也可以把笑话大全、漫画书拿出来看一看，也许哈哈一笑之后，坏情绪就一扫而空了。
第七帖：建立良好的人际关系，当你在遇到困难的时候，不妨可以跟好朋友倾吐一番，好朋友此时就扮演了关键性的角色，不但可以陪伴你，也可以适时的疏导你的情绪，等你渲泄完了，你的坏情绪也可能已经没有了。不过，千万不要每次都找同一个人，因为，不是每个人都愿意当别人的垃圾桶。
第八帖：自我催眠法，当你刚巧遇到生气或不愉快的事情时，可以回想自己在生活中比较快乐的那一面，将它存入脑海中，让自己重新感染快乐的氛围，透过自己不断和自己对话，让自己忘掉那些恼人的负面情绪，让自己有个快乐的心念，就可以重新感染那种愉悦的情绪。
每个人都会有情绪上的问题，若能自救岂不更好，想要快乐，自己也可以DIY，让自己每天都能创造好心情喔！
跟自己做朋友
跟自己做朋友，永远都会有朋友。跟你自己和平相处，否则，你将无法和任何事和平相处。当你处于低潮的时候，�