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他说：“美国中央情报局很注意我的一举一动，盼我得病，盼我早死。有一次，我讲话前多喝了点儿水，讲了一个半小时以后，觉得‘内急’，需要上卫生间方便。美国中央情报局就造出谣言，说我得了前列腺癌。但是，过不了多久，我又发表了一次讲话，一口气讲了八个小时，而且是站着，也没喝一口水，这说明我身体很好，谣言不攻自破了。”
当时，唐家璇外长问卡斯特罗健身秘诀。卡斯特罗说：“我的健身秘诀就是工作、工作、不停地工作。但一定要运动，吃饭适量，少喝一点儿酒。另外，我每天吃PPG，自己经常测试脉搏。”
卡斯特罗一边说着，一边看着手表测试自己的脉搏：每分钟62次。接着又测试坐在他旁边的我，结果是每分钟80次。他说我的脉搏跳动太快，需要加强运动。唐家璇外长希望卡斯特罗多保重身体，因为他的健康不是个人的事，而事关古巴人民的幸福安康。
卡斯特罗说：“活着干，死了算。人死后，不久就会被人们忘记。”
有一次，我同卡斯特罗谈话：“听说您在南方首脑会议期间，连续几天不睡觉，一直不停地工作，简直不可想像。”
接着我又问他：“平常的日子里，您一天睡几个小时？”
“4至5个小时足够。”卡斯特罗回答。接着，他又补充说：“我每天吃PPG。”
PPG是一种从甘蔗里提炼出来的药片，对人体没有副作用。有5毫克一粒的，也有10毫克一粒的。它具有降低血脂的作用，被称为“血管的清道夫”。该药品是古巴的专利，曾获得“世界知识产权金奖”。
据说，卡斯特罗为了表彰内务部为维护国家安全所做出的贡献，曾指示内务部给每位45岁以上的军官每天配发一粒10毫克的PPG。这件事使军队产生了心理不平衡。革命武装力量部部长劳尔提出购买PPG，配发给军队45岁以上的军官。这样，内务部是免费配发，而革命武装力量部却是购买配发，还是个不平衡。最后，政府再三权衡，决定一律免费配发。
由于PPG在古巴和国际上的名气，中国有几家企业曾试图同古巴方面合作，在中国生产PPG。但谈了几年，也没谈成。最后是山东淄博山川医用器械公司同古巴达成了协议，签订了合同。现在国内生产的PPG，已进入临床试验阶段。这家企业向古巴出口一次性针管和输血袋等产品，而且还在古巴建厂生产上述产品。企业老板经常去古巴，每次去都要买些PPG。老板本人和他父母均患有高血脂症（指血液中含有的脂肪成分——以胆固醇和甘油三酯为代表——高于正常值）。一家人吃了PPG后，降低了胆固醇和甘油三酯，病症大有好转。这样，就更促使这位老板下大决心，把PPG引进到中国来。
古巴的生化技术处于世界前列。难怪美国政府指责古巴生产大规模杀伤性生化武器，后又改口说古巴有能力生产大规模杀伤性武器。
卡斯特罗站得高，看得远，具有很强的前瞻性，十分重视科教强国。他早就指出：“我们祖国的未来是属于那些掌握科学的人们。”他认为古巴国家小，财力有限，各项科研工程难以全面铺开。只能选择其中一个领域，集中力量，重点突破。现在已经有一定基础的生物基因工程就是其中之一。
20世纪80年代末，正是古巴困难时期。但卡斯特罗决策，不惜投入10亿美金，大力开发生物基因工程技术。至今已在全国建立了15个科技园区，133个科研所。为保证重点科研单位的人力、物力和财力，把基因工程生物中心、免疫试验中心、生物药剂中心、分子免疫中心和芬莱研究院等5所院所划归国务委员会直接领导。具体由原哈瓦那大学校长、国务委员会执行秘书乔米负责。
古巴主要研究的领域是：基因重组技术、癌症疫苗、传染病疫苗、抗自身免疫药剂、植物细胞的微生繁殖和生物药物。上述领域已接近或达到国际水平。其中B群脑膜炎疫苗、PPG和Biocida抗生素这三种生物药剂荣获“世界知识产权金奖”。发明B群脑膜炎疫苗的女科学家孔塞普西翁在自己身上做试验取得成功。她现在是古共政治局委员、芬莱研究院院长。
最近几年，中国对古巴的生物技术已有所了解。两国在生物领域的合作也在不断发展。中国国际科学中心与古巴分子免疫中心成立了百泰药业公司，投资两亿元人民币在北京建厂，利用古巴的技术，开发人源化学克隆抗体治癌药物。此药和生产工艺具世界一流水平，被称为“追杀肿瘤的生物导弹”。据说今年将建成投产。
长春生物制品研究所和古巴基因工程及生物技术中心合作，投资8000万元人民币在长春开发区生产液体干扰素和丙肝疫苗。另外，中国有关公司还将引进古巴灭鼠灭蚊生物制药药品。