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而李重远的训练是背冰块。
明心洞吃用的水都是从峰下十里处一处碧水潭背来的，因为山路陡峭，水容易泼洒，所以每次都是把水灌进皮囊里冻成冰块再背上山来。每天要背上十趟。而且在路上还要用混元功练着走。其难度可想而知。
这背冰块虽看起来是苦役，但于练功大有好处，冰块透骨冰寒且沉重无比，混元功稍一发动，便会激发本能，吸纳天地真气，护住身体经脉，不让寒气入侵。且人体特点是外部压力越大，内息运转就越快，功力增长自然就越快。经脉长期在内息的冲撞下，原本极难打通的任督二脉，往往练习混元功三五年后，一次不经意的发功就能一蹴而就，将任督二脉通源自如。中原武人往往讹传天山派有激发功力的灵丹妙药，其实哪里有什么灵丹妙药，只不过是比旁人更加吃苦而已。就连那些洞府的首座们有时候也会亲自背冰以巩固功力，期待有新的突破。
李重远身子虽然文弱，性子却是极坚韧。问清路径，拎起皮囊就下山。
一路上所吃苦头自不必说，等十趟水背完，已经天黑。在食堂匆匆吃过剩饭，累的倒头便睡。
如是坚持了半年，体质日益强健，原先每次只能背一小块冰，要背到半夜才能背完十趟，累的要死，如今则是背着三百斤重巨大冰块，也能在山路上一相运行混元功一相奔走如飞，只要两个时辰便能背完十趟，背完后也不再倒头便睡，而是四处闲逛。偶尔也会想，不知道马北方和黄珊在做什么？大概也在背冰吧，其实，他想的没错，他们的确在背冰。只不过，马北方资质优良，成绩已然远远超越他，甚至就连黄珊虽背冰的重量不及他，但奔行的速度已经超过他。
时光荏苒，转眼到了考评的日子，其实，平日里大家都在各自练功，偌大雪峰很少碰面，今天难得聚齐，师父紫无浊，环视了一眼大家。招手叫过李重远。
紫无浊待他站定，这才平竖掌当胸平推过来，这一掌来势极慢，纵使没学过武功也能避开。
李重远并没有学过招式，可是知道这是师父试探他的武功却也不敢躲在一边去，只能依样推掌抵住，两掌刚一接触，刹那间，一股大力排山倒海从手心奔腾而来，李重远只觉得五腑六脏都被挤压挪位，心中烦恶欲呕。倒退数步后勉强站稳，吸口气，混元功立时发动反击过去，但这股力量撞上紫无浊的掌力犹如螳臂挡车一般。就在被压的眼前发黑的时候，那股大力突然消失了。李重远劲力落空，一个踉跄坐在地上。面黄如纸，不住的喘粗气。
师兄们则一脸关切的望着他。
紫无浊淡淡说了句“不算上佳，但第一重功夫已经过了，根基已经筑好，李九，明天你可以教他第二重功夫了。行了，老七，你退下吧，师兄们演练武功，你火候不到，多看无益。”李重远赶紧爬起来，做个揖退下。第二天一大早，李九便过来找他，李九脸上有块青紫，想必昨日考评的时候，吃了一番苦头，李九不说，李重远当然视而不见。
混元功第二重功法远比第一重复杂，第一重实则用外力逼迫、以呼吸引导内息自行运转，这第二重功法却是要以意念引导内息行走经脉，自第二重至第九重练功的方法越来越复杂，不仅行走的经脉区别甚大，就连练功的时辰也有讲究。好处是自第二重混元功开始，就可以兼练别的武功了，因为后天元气已经稳固，练功不会伤到先天元气。
所以，大师兄李九在传授完第二重功法后，又教了他一套风雷掌。这套风雷掌看似简单，只有十二式，但每一式按天干地支分为母拳和子拳，依次排列对应后可衍生为六十式，变化多端。所以又称“天干地支风雷掌”。习练越是日久领悟便是越深。这风雷掌又有三重境界：刚风雷、柔风雷、化风雷。
初练此功时，出招之际渐闻风雷呼啸之声，直至如金戈破空，是为刚风雷。后破空之声渐渐杳不可闻，继而无声但快疾如鬼魅，是为柔风雷，练至化境，则风雷之声可有可无，随心而欲，出招之际遇弱则刚、逢刚则柔。刚柔变化神鬼莫测，练到这般境界即为化风雷。
这风雷掌招数虽然不多，但是变化极为复杂，所以直到十五天后，这些功法武技方才牢记在心。李九教完他风雷掌便匆匆自己修炼去了。
每日里李重远除了运行混元功到山下背冰，便是苦练风雷掌。
这次背冰却又和以前不一样，以前是在皮囊里盛满清水冻结成冰。这次却是，从潭边峭壁上用掌力打下冰块，把冰块装进皮囊，然后使用风雷掌招式运掌如风、拳脚并用把冰块击打成冰碴继而化成水，再重新冻结。
每次都要击打上千次方能化成水，两手又红又肿痛彻骨髓，等十趟冰背完，已经时至半夜。他不是没想过放弃，但是每次想要放弃的时候，父母慈爱的面容就会浮现在面前，立时便鼓起勇气，坚持下来。时光荏苒，几个月后随着功力渐强，这背冰的功课完成的越来越早，李重远也有时间在峰上练功了。
这日，他背冰回来见夕阳西斜，天边一抹晚霞遥挂，映照着远近大小雪峰如鎏金镀银，不禁叫声好，信步来到一片空地，将身子活动一会儿，便束身并足，紧胯含胸，摆出风雷掌的气势。他口里喝道：“金鼓齐鸣！”转身两腿骑马蹲裆式，双掌击出，随之大喝“乌云盖顶！”单掌拍下，击在地面石板上，冰碴石屑四散飞扬。口里不停，手上亦不停。将风雷掌一路打下去。耳边但闻呼呼风响。心中越打越惬意。一口气将风雷掌打了几十遍。打完之后，一个收势，热汗淋漓、遍体通泰。不由得哈哈笑道：“好一个刚风雷！”话音未落，身后传来“嗤嗤”的笑声。
回头一看，一个年轻的姑娘站在背后，原来是六师姐紫岚。
紫岚刚练完功回来，一身粉色劲装，乌云般的头发用鹅黄色手帕束着，手里拎着长剑，凝脂般白皙的脸庞泛出微微润红，在晚霞光晕的轻抚下显得楚楚动人。虽然李重远不过是个十几岁的孩子，还没有情爱想法，但见了心里也说不出的欢喜。李重远赶紧向前施礼，紫岚笑着用手指指他的脑门，笑道：“小孩子居然也会老王卖瓜，自卖自夸。才练过几十遍就汗出如浆、气喘如牛。这哪里是什么刚风雷啊，徒具其型，未有其意。”眼里都是爱怜笑意。
紫岚虽是紫无浊的女儿，却绝无丝毫娇蛮，一则是紫无浊心平似水，从不娇惯女儿；二则是紫岚心地极是良善慈软。李重远上山以来，出于女儿家本性，她便把李重远当做小弟弟看待。
这次路上偶遇，见李重远练功憨态可掬，还得意洋洋。忍不住笑出声来。李重远不服气地说道：“师姐，你说我的风雷掌徒具其型未有其意，你来试试看啊？”
紫岚也不恼，笑道：“小弟，来，看看阿姐的刚风雷。”说罢放下长剑走上场来。
只见她略一凝神，便双掌齐出，正是第一式“金鼓齐鸣”。虽招式相同但气势与李重远的“金鼓齐鸣”迥然大异。出招换式间气势磅礴，拳脚掠过空气发出“呜呜”地激荡之声，几招过后气势更盛，竟然发出“咻咻”的金戈破空声，隐隐有虎啸龙吟之威。暴烈的罡气将方圆数十步冰雪一扫而光，化成漫天雪粉洋洋洒下。气流甚至将李重远硬生生逼退数步。顷刻间，便已将风雷掌打过数十遍，募地收势，天地间刹那一片寂静，唯有雪花悄然落地的“簌簌”声。
第五章 拳脚初试
良久，李重远才从惊骇中清醒过来。他只见过李九为他展示过风雷掌，但李九为了让他看清楚，故意把速度放得极慢，一边展示一边讲解。是以他根本就不知道风雷掌竟然威力如斯。
紫岚练完刚风雷，大气不出，只有鼻洼有些晶莹的汗珠。收住势子笑道：“阿姐的刚风雷如何？”李重远嚅嗫道：“小弟不曾想到风雷掌如此刚猛，刚才贻笑大方了。”紫岚道：“刚才我看你练功，发现你的风雷掌有个极大地谬误。你的风雷掌并没与内力配合。完全是筋骨之力。如何能有风雷之威？”
李重远猛然想起，当日李九传授他风雷掌时，曾经告诫过他要把混元力引入风雷掌。但是，每天忙着背冰又要熟悉套路，居然把这件事忘了，又加上明心洞一脉众多弟子都是各自练功，也无从印证参考。所以一直没有发现。若不是紫岚点破，他还一直蒙在鼓里。如今才如梦方醒，赶紧向紫岚道谢。
紫岚叹息道：“明心洞的人都忙于各自修炼，九哥武功虽高可是除了练功便是想着……，唉，倒是忽略了你这个小师弟，这样吧，以后有什么问题你可以找我，我喜欢白天在后山崖边上练功。”
李重远闻听喜不自禁，连忙道谢。转过念头问道：“不知道六师姐的风雷掌是否已到化境？”
紫岚脸色一暗，道：“化境？哪里是这么容易到的，我只不过刚刚到了刚风雷高层境界，还要半年后才能突破刚风雷进入柔风雷，想练到化风雷还不知道何年何月。好了，记得有事找我，师姐先走了。”说完，转身离去。
李重远看着紫岚的背影远远的去了，怅然若失了一会，开始收敛思绪练功，慢慢尝试着运行混元功，将混元功运入四肢百脉，开始从风雷掌第一式练起，才开始的时候并没有什么感觉，但在运行几遍后，开始隐隐然有风呼啸之声不再是以往那些沉闷的“呼呼”声，忍不住心头狂喜，于是更加勤奋练功。只是内劲与招式配合的不熟练，所以气息的运行有些迟滞，连带着呼吸都有些窒息发闷。不过这是内家功夫初练之时常有的现象，只要挺过这一段时期情况就会慢慢好转。
白天练了一天功，感觉疲惫至极，到了晚上睡觉的时候，他居