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晒后修护3忌： 1。不能用过热的水洗澡 如果在外边晒了一天，再用热水洗澡，等于肌肤被双重灼伤。热水会令毛细血管扩张、充血，导致晒伤更加严重。 2。不能用果酸产品 果酸护肤品虽然能淡化晒后斑点，但先决条件是使用后不能晒太阳。因为使用果酸产品后，都会出现皮屑脱落的现象，这样就导致新生的皮肤被暴露在阳光下，使新生的皮肤重新受到伤害。 3。不能去角质 角质层可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对肌肤的侵害，还可有效防止一些微生物、细菌的入侵。而如果在晒后将老化角质层人工剥落，肌肤在失去角质层的保护后，也会轻易地受到阳光的灼伤；如果需要去角质，一定要选择轻柔的去角质产品。
中度晒伤： 晒黑并脱皮属于中度晒伤，表明紫外线的伤害已经到达皮肤的表皮层内，这个时候需要做针对性护理，等待肌肤细胞28天的代谢周期。当受到灼伤的老化细胞逐步代谢掉之后，肤色才能逐渐回复正常，这个过程是逐渐并缓慢的，往往需要２－３个代谢周期。另外，皮肤晒伤后会变得敏感并脆弱，护理时要倍加细心。 护理方案： 冷却补水→镇静舒缓→加强美白 冰水冷敷，使灼伤的皮肤迅速冷却；抹上晒后护理乳液，迅速镇静肌肤的同时为肌肤补充水分。 第二天可使用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的产品，不仅可以达到镇静舒缓的作用，还能防止肌肤因缺水而出现老化现象。 如果使用的已经是美白日晚霜，可以再添加一支美白精华素，促进皮肤细胞的新陈代谢，使皮肤活化、再生，尽快复原。
Autumn秋8月（1）
佳品推荐
Laneige晒后护理乳液HR晒后舒缓乳液LancomeSoleil晒后身体乳Aupres晒后护理冻蜜：它们都具有凉爽的质感，可以迅速镇静晒后肌肤，高效补充肌肤因日晒流失的水分。Lancome美白修护精华素XWⅡ，它能迅速淡化斑点，消退黑色素沉淀，恢复肌肤白皙。
Autumn秋8月（2）
严重的紫外线灼伤： UVB对肌肤的伤害立即而明显，可到达肌肤表皮基底层，造成红肿、发炎、脱皮等反应；同时可以刺激麦拉宁色素的形成，出现晒斑、黑斑。其次是UVA的伤害。波长最长的UVA紫外线，虽然不会对肌肤造成立竿见影的伤害，但可深入至皮肤的真皮层，导致脂质和胶原蛋白因氧化而耗损，对肌肤造成一种积累性伤害，使肌肤提前出现老化现象。 护理方案： 全身迅速冷却→局部冰镇冷却→DIY治疗→镇静舒缓→全身补水 用绿茶泡水洗澡，让全身的皮肤立即冷却下来；如果有可能最好在水中加上一小瓶“十滴水”，迅速为皮肤防暑降温。 将冰块放进塑料袋里再用毛巾包住，敷在发红发热的地方冰镇冷却。可以将芦荟捣成黏糊状，敷在发红的地方，缓解灼伤后的刺痛感，缓解脱皮、发痒现象。 第二天洗澡可将5－10滴薰衣草植物精油滴入偏凉的洗澡水中，全身浸泡20分钟，舒缓被晒伤的皮肤。 每天洗澡后全身涂抹护肤乳液，并轻轻按摩，为灼伤的皮肤补充水分。 待发炎的现象消失之后，就可以使用美白护肤产品。
佳品推荐 Guerlain新水合弹力身体精华，它能激活身体肌肤，给身体提供密集长效的保湿。 L'oreal雪颜三重美白润体露SPF18，不仅可以预防紫外线的伤害，还可以持久滋润肌肤，恢复白皙状态。
Autumn秋8月（3）
8月10日： 终于痛下决心报了个游泳班。上周公司到度假村休假，我抱着个救生圈在水里扑腾着玩，和小时候的水准一样，真没面子，眼巴巴地看着小艾她们在水里像小鱼一样自由自在，羡慕死我了。泳衣和泳镜先用以前的，等学会了，再买个好的，然后每周都去游。防晒霜要准备一个好点儿的，SPF值30以上，还要防水。“一天到晚游泳的鱼啊”，憧憬呀！
美容顾问 年年都说防晒，可每个夏天过去后，皮肤还是晒黑。你的防晒用品能经得起灼灼烈日的考验吗？
排除5大防晒误区 误区1：除非游泳或长时间户外运动，否则不要使用高指数的防晒产品。指数越高，质感越油腻厚重，容易阻塞毛孔，引起皮肤过敏。 美容主张：随时随地都可以使用SPF值30以上的产品。今年的高UV防晒霜有着以往防晒系列产品难得的清爽质地。极轻柔舒爽的配方，不油不腻，绝不堵塞毛孔。 误区2：阴天和太阳不强烈的天气可以不用防晒品。 美容主张：紫外线无论春夏秋冬，无论阴天下雨，也无论在室内还是室外，都无所不在，一年365天，你都需要防晒。千万不要被阴天所迷惑而忽视防晒措施。 误区3：仅靠撑伞或戴遮阳帽来遮挡紫外线就可以了。 美容主张：撑伞和戴太阳帽都能很好地遮挡阳光，但却无法隔离紫外线。当你在海边、沙滩和水边时更是如此，所以，高UV防晒产品是不可缺少的肌肤保护措施。 误区4：唇部不用防晒。 美容主张：其实，唇部肌肤娇嫩纤细，并不具备普通面部肌肤的天然润滑层，防晒唇膏肩负重任，在点染樱唇娇艳色彩的同时，又能抵抗紫外线的侵蚀，帮助骄阳下的肌肤留住水分。 误区5：想晒出迷人的棕蜜色肌肤，所以就不用再抹防晒霜了。 美容主张：晒出迷人肤色固然诱人，但是决非没有任何保护措施的硬晒。专用晒黑产品是你必须拥有的，否则，晒伤皮肤的代价你将很难挽回。
遇水不溶备战骄阳 在水中嬉戏的同时，你的皮肤也在被阳光无情地暴晒。 紫外线带给肌肤的伤害日趋严重，最新的研究也在告诉我们：在紫外线的照射下，黑色素以6倍以上的惊人速度生成，亚洲地区紫外线的照射量是欧洲地区的2。5倍，而亚洲人皮肤中的黑色素颗粒密度高，比欧洲人高2倍左右。也就是说，在不易察觉的UVA照射下，亚洲人的皮肤很容易产生即时性的黑化。而崇尚白皙的亚洲人却总是梦想自己的肌肤可以回复婴儿时的幼嫩透明。 “先天不足”当然更要重视后天对肌肤的保养，选择适合自己的防晒产品就显得尤其重要。特别是当你在海边浴场游泳、在沙滩上享受阳光时，你一定要选择既能防水，又能阻挡UVB和UVA的高UV防晒产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此不光要选择SPF30以上，更要选择PA值高的防晒品：PA＋有效防护时间大约4小时；PA＋＋表示防UVA的能力较强，有效防护时间大约8小时； PA＋＋＋代表对UVA有超强的防护能力，也是最高级的UVA防护系数。而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜，因为乳液可以大面积、均匀的涂抹全身，让防晒做得更细致彻底。 选择时还要非常注意防晒产品的防水性能，遇水不溶的产品才能满足要求。全身涂抹具有防水功能的高UV防晒品，尤其是去海边游泳或冲浪的人防晒更要加倍，两个小时一定要补擦一次防晒霜。在游泳或日光浴时，擦防晒霜千万别太小气，抹出厚度才有效果，起码要有0。05厘米，全身都抹到，至少一次要用一个乒乓球大小的量。
Autumn秋8月（4）
佳品推荐： issima超护白防晒霜： SPF30/UVA15独有的PPS防紫外线保护膜，能重新建立肌肤自然的防护膜。呈现平滑、纯净、透明的肤感。 Dior美白防护隔离霜： SPF35/PA＋＋，含寡核酸新美白素，具有强效美白功效。最吸引人的是它完全无油的配方！ BIOTHERMUV净化双重隔离霜： SPF50/PA＋＋＋，具有排毒效果。给予肌肤双重保护，使肌肤免受日晒与环境的侵害，从而预防老化现象的产生。同时兼有排毒效果，使肌肤色斑淡化，呈现自然洁净肤色。 LANCOME柔皙防晒露： SPF50/PA＋＋＋，质地轻盈。首度引入兰蔻专利MexorylSX过滤因子，持久抵御紫外线，瞬间渗入，让肌肤清新透气。 MB多效防晒露： SPF45/UVA15，特有保湿及防汗配方，清爽舒适。具有超强防晒效果，能够在肌肤表层形成保护屏障，防止光老化，让肌肤保持自然美白。 GIVENCHY水雾唇膏： 清亮透彻的柔和质地，有防护和滋润双重功效。 sisley防晒霜： SPF25，含有植物滋润精华。秉承了sisley一贯对品质的追求，独有的多重滤光因子，能高度隔离及过滤UVA与UVB紫外线，在肌肤表面形成保护膜，防止肌肤被晒伤，结合植物萃取及精华油，在防晒的同时，保持肌肤年轻润泽。 Dior单色眼影： 出水美人不可或缺的亮丽的色彩。 CLINIQUE亮泽美白清爽粉底： SPF15，质地舒适的清爽水分粉底。薄薄的一层轻柔粉底，具防水、透气功能。还可以预防大量黑色沉淀物出现。 SHISHIDO新魅彩睫翘睫毛膏： 具有防水、加密、拉长功能。 AUPRES超凡防晒乳： SPF40，附着力强，不油腻。含有油性紫外线吸收剂，具有耐汗耐水功能。延展性好，可以长时间发挥防晒功效。 L′OREAL完美防晒双重隔离每日露： SPF40/PA＋＋＋，质量保证，价格合理。双重保护、双重功效的创新科技突破，完美防晒令肌肤处于理想的润泽状态，柔软而有弹性。 AUPRES完美持久唇膏： 防水的同时，保护并滋润幼嫩双唇。 VICHY薇姿全面防晒乳： SPF60/UVA16，超强防晒指数。稳定的隔离屏障，不但可以抵抗短波UVA，还可抵抗长波UVA和UVB，在阳光下有效保护皮肤的健康。日光浴前30分钟均匀地抹在身上，游泳和大量出汗后，或者每隔２－３小时再使用一次。 GIVENCHY魔镜眼线液： 不溶妆，好清洗的防水眼线液。
Autumn秋8月（5）
TIPS： 要买一瓶新的防晒霜，不要再使用去