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去外衣，着上半身，正在做一些最基础的锻炼。出拳、踢tui、深蹲、仰卧起坐、引体向上、俯卧撑等等。每个动作都无比认真，伤势还未完全痊愈，故此虽然仅仅只是十重天的压力，对现在的蓝海来讲，同样也是极度沉重的负担。但也只有这种地狱式特训，才能够帮助蓝海得到最大的进步。
正拳一万次，踢tui一万次，深蹲一万次、仰卧起坐一万次、引体向上一万次、俯卧撑一万次。蓝海忘我地尽情苦练，直将自己co练得汗流浃背，甚至气喘如牛。假如没有最坚定的信念以及最顽强的意志，是无论如何也坚持不了。也不知道究竟过去了多久，终于，蓝海连自己身体里的最后一点力气，也彻底压榨殆尽。他豁尽所能走到调节器旁边，将调节阀mn旋转到“0”的位置上。
那种虽然轻微，但始终持续不断的细细“嗡嗡～”声响，立刻便彻底停止下来了。而室内的磁场环境，也重新恢复至正常水准。蓝海仰天倒卧在地，呼呼地喘息着大气。但这段休息时间，却并没有超过六十秒。当第六十一秒到来的时候，蓝海又再次站起。对于萝拉，他便连正眼也没有多望半下，径直走出练功室，大步迈向生活区。首先打开沐浴器，痛痛快快地洗了个热水澡。等到力气稍微恢复，就再度从大厅的水道潜水出去，又捉了条份量十足的大鱼，顺便搜集了些许海草当作燃料，回到大厅里，按照老规矩把大鱼洗剥干净架起来烧烤，三分之一喂了大海龟，三分之一自己狼吞虎咽地送进肚子，另外三分之一则留下不动。小睡片刻，再度jing神百倍地进入练功室作艰苦训练。从头到尾，蓝海连半句话都没有向萝拉说，就仿佛自己的眼睛里面，根本就不存在这么一位金发少nv一样。
修练、觅食、休憩，然后再修炼，再觅食、再休憩。终极秘窟之中的日子，就在这样单调的不断重复之中逐渐过去了。蓝海再没有理会萝拉，全情投入至自己要做的事情里去。虽然如此，但金发少nv对于这样的日子，却依旧感觉甘之如饴。开始的时候，她肩膀上还有伤口在，不能做太过剧烈的动作。可是尽管秘窟内缺医少yo，领悟并掌握了磁场力量的人，身体素质本来就异于常人，特别是自愈能力十分惊人。随着伤势逐渐恢复，萝拉开始主动帮忙蓝海做事。比方说洗剥猎物、生火烧煮等等工作，到后来几乎都由她一手包办了。而蓝海既没有拒绝，也没有称赞，只是任由她去做。也乐得可以多节省些时间进行修炼。
因为无论外界有着怎么样的喧嚣和纠纷，都不能侵入到这与世隔绝的一方独立天地中来。身为极北帝国公主的沉重责任感，生平第一次远远地离开了萝拉柔弱的肩膀。留在这个男人身边，哪怕双方连眼神接触的机会都少得可怜，可是她仍然无比地满足和塌实。甚至乎，金发少nv内心深处对于这个空旷而冰冷的秘窟，已经产生了“家”的感觉。如果有可能的话，她真想干脆就这样和蓝海在这里住上一辈子算了。
当然，事实上这是不可能的。随着日子一天天地过去，蓝海的修炼也不断得到进步。而离开的日子眼看着也越来越近了。磁场能量调节器上显示的数字不断增加。当那个数字到达“二十”的时候，蓝海的元气便似乎已经恢复。到了这个时候，他就不再做基础训练，而是开始钻研石碑上所记载的，正宗终极神功。
能够正确地解读那些现今已失传的古代文字，再加上本身武学底子亦极其深厚，所以蓝海可以完全理解正宗终极神功的要点和诀窍所在。掌握其心法只是短短一周之间的事情。而修炼其余的终极绝学也是进展神速。快的时候，两三个小时已能练成一mn终极绝技。即使慢的时候，也顶多只需要两三日时间。
当原子能时钟显示，日子已经过去整整六十天的时候，还没有被蓝海掌握的终极绝技，终于只剩下了唯一的一项：“终极罗汉拳”。这一招，乃是终极和尚毕生所学之集大成者，包含有终极神功的全部jing髓奥义，堪称世上最罡强霸道的必杀绝技，甚至比海虎爆破拳更加有过之而无不及。而它最厉害之处，就是对“有形气劲”的co纵和利用。
对于“气劲”的利用，向来被认为是顶尖强者的必修科目。最基础的，乃是“无形气劲”。通过意念而催动磁场力量，形成所谓的刀气或剑气。无影无形，难防难备。但缺点是其威力相对而言比较弱，只要有司令级强者的水准，大致上已经不会被无形气劲所伤害。而且再气劲离手之后，就不能对其攻击轨迹再作改变，更不能保持持久存在。虽然这程度的力量，已经和蓝海穿越以前所看过的某部武侠小说当中，一位姓段的王子的必杀绝技无限相似，但在真正强者的世界里，“无形气劲”其实还是非常摆不上台面的。
“无形气劲”之上，就是“有形气劲”了。顾名思义，到了这个阶段，因为蕴涵的磁场力量委实太过强大，所以气劲不但可见，而且更会因应武者所使用招式的不同，以及强者本身xng格的倾向等等区别，而被塑造成各种各样的形象。比方说，克豹就很喜欢塑造出豹形的力量兽去歼灭杀敌，而蓝海的“万刃轮回势”莲huā刀气，同样属于有形气劲之一。至于〖圣剑〗，那就是有形气劲更加高级的使用方式了。
九式〖圣剑〗，其剑气不但各有其特s，而且即使脱离主人掌握，也可以像实体般，独立存在一段相当长久的时间。这还是蓝海还没有修炼到它的最高境界。等到臻达至高境界时，单单是这以纯粹磁场力量所幻化凝聚的气劲，已经能够发挥出不下于“无上大业物”般级别神兵利器的强悍杀伤力，可谓厉害无比。
“终极罗汉拳”的有形气劲，是更加凌驾于〖圣剑〗的至上法mn。当完全掌握之后，有形气劲不但高度凝聚，而且更可以形成自己特有的形象，就仿佛是一条真正的生命般独立存在。而其杀伤力之强猛，更简直是惊天动地，泣鬼惊神。理所当然地，想要练成这一招，同样也是无比困难。所以……
从第三个月开始，蓝海不再进行自残式的地狱特训。他只是盘膝坐在记载着“终极罗汉拳”的那块石碑之下，抬头呆呆地凝望着碑上刻画的文字出神。不但没有进食与饮水，甚至连睡觉都因为嫌它太lng费时间而戒绝了。每日里不眠不休，就只是全心全意地揣摩这招惊世绝学的秘密。
经过六十天的调养，萝拉的伤口已经初步愈合。虽然被打了一记“终极扣心锁”，连哪怕一重天的磁场力量都使不出来。可是单凭其身体素质，再加上“刀”的帮助，她要通过水道出去外面打猎觅食，倒也并不困难。甚至就是要离开秘窟不再回来，也是办得到的。可是偏偏从头到尾，萝拉始终连半点想要离开的想法都没有。除了吃饭睡觉，她所做的事就只有一件，那就是坐在蓝海身后，看着他的背影发呆。
时光不断悄然流逝。眨眼之间，又是一个月的时间过去。蓝海仍然如同雕像般坐在地上，一点起身离开的意思都没有。可是与此同时，他身上那股兽xng的凶煞气息却不断增加。只要稍微靠得近了点，萝拉就觉得浑身上下都不舒服，心跳更会自行加速至近乎要爆炸的程度。迫于无奈，她只好慢慢退开到百米开外，这才勉强站得住脚。凝神相望，只见凶煞兽气逐渐凝聚成形，就仿佛蓝海xiong前的那个凶兽纹身活了过来，并且自行走下来，将体积扩大了百倍而出现在现实之中一样。但是凶兽形相到了最后，就似乎总欠了些什么东西，以至于顶多就只是“栩栩如生”而已，并不是真的“生”。
凶兽形相如果可以确实形成实体，那么“终极罗汉拳”也就正式大功告成了。可是就在凶兽有形气劲即将完全实体化之前的一刻，它却突然崩溃。蓝海面s泛上了一阵青黑s，竭力收拢气劲，重新凝聚。可是几番尝试，始终都是功败垂成，无法真正成功。
究竟出了什么问题？是哪里还有所欠缺吗？蓝海莫名其妙，甚至绞尽脑汁苦苦思索，到头来却始终感觉茫然，连想下手解决问题，都根本无从下手，甚至不知道问题在哪里。到了这个地步，他也知道单凭一味苦练，是没办法取得成功的了。至少，在这座终极秘窟之中，肯定不存在可以让自己取得突破的楔机。无可奈何，蓝海终于长长吐出一口气，将凶兽煞气全部收回，然后长身站起。
他走回到生活区去，把之前因为害怕在修炼中受到损坏而放下的两样事物——大铁鸟的智能电脑，以及从“双头兽”身上取来的“地狱号”——重新放回到身上。再用先前杀掉当食物的一头海豹的皮mo，把“刀”卷起来在身上牢牢绑定。收拾好行装之后，蓝海大踏步走出大厅，将秘窟的能源供应开关关掉，向坐在火堆旁边的萝拉淡淡道：“起来吧。我们应该离开了。”
金发少nv用力点点头，立刻就站了起来。她身上本来穿的衣服，早已经破烂得不能穿了。两个月前就脱下来，充当了打扫卫生的抹布。现在她穿着的，乃是用海豹皮mo再加上鱼骨针自己缝制的新衣。想起终于也要离开这个世外桃源，萝拉禁不住闷闷不乐。她用力抱了抱大海龟，喃喃道：“龟爷爷，对不起，我们要走了。多谢你当日救了我们，也多谢你这段日子以来的照顾了。以后假如有机会的话，我们还会回来探望你的。龟爷爷，你自己一定要保重啊。”大海龟虽然听不懂人类语言，可是也感受到了别离在即，亲昵地伸出脑袋，在萝拉的小tui处蹭了几下。
蓝海微微觉得好笑，但也没多说什么，只是转过身去，率先“扑通～”跃入水中。紧接着，萝拉也跟了下来。两人一前一后，通过秘密水道出到外面。环首四顾，只见经过这段时间的摧残，原本茂盛的海底森林面积缩小了一半也还不止。四周活动的海洋生物也少了许多。蓝海耸耸肩，将几团海草移植过来，好好地遮掩住秘窟�