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茉莉精油又称精油界的〃花中之王〃，虽然这个称号颇具阳刚形象，但它却对妇女生殖系统的调养有非常好的功效。在分娩过程中，茉莉能有效地减轻疼痛，加强子宫收缩以帮助生产。它还能帮助产后胎盘的清洁脱出及母体调养，也能促进乳汁分泌。除此之外，茉莉精油还能调节情绪，所以也能减轻产后抑郁症状。
当然，茉莉也和人称〃花中之后〃的玫瑰一样能增加女性化特质，也就是女人味。在临床护理上，我喜欢把茉莉精油调给那些个性羞怯、动不动就脸红、不敢直视别人、在公众场合手足无措的害羞女孩，因为它花中之王的阳刚霸气，能赋予女人带着自信和骄傲的妩媚，正适合过度内向的美丽女子。
第15节：精油篇（7）
除了对女性的帮助之外，让人讶异的是，茉莉精油的壮阳特性也相当有名，可能是因为它妩媚中带着霸气，又有温暖厚重、能疏解压力的香气，再加上特殊的天然化学成分组合，所以能改善男性阳痿以及体力虚弱的问题。如果男士需要这方面的帮助，可以试着把茉莉和香水树、黑胡椒或生姜与媒介油调和在一起当做按摩油使用，或滴入浴缸泡澡。
杜松Juniper
拉丁文名Juniperusmunis
家族科别杉科Cupressaceae
精油外观鲜黄或淡黄色流体
如果你赫然发现手里拿着的精油瓶子上写着〃杜松莓Juniperberry〃，先别着急，你没有买错，卖给你精油的那个帅小伙子也没有骗你！
杜松具有理疗功能的精华绝大部分储存在它的浆果里，萃取精油时要先把成熟的浆果在阳光底下完全晒干，才送入蒸馏器里，所以杜松精油又叫杜松莓精油。
大部分的芳香疗法书籍对杜松功能的描写都会提到一个单词〃排毒〃。没错，排毒是想起杜松精油时该有的关键单词。但我极为介意的是，我深怕人们把杜松精油界定为很好的排毒、利**精油，所以只把眼光放在它的减肥、排水、促进淋巴循环的生理功能上，因而窄化了它其他的美好能力。
事实上，杜松是精油界里少数既有强力的生理理疗功能，又有强力的心理情绪理疗功能的精油。就拿排毒来说，它既有消除水肿、利**、杀菌的生理洁净功能，又能消除心理的毒素，帮助排出自卑、苦涩、嫉妒、刻薄、仇视等等的消极心理。
我喜欢给因脸上长满的青春期痤疮而自卑痛苦的年轻孩子用杜松精油，因为一方面杜松能清洁毛孔里的污垢、抑止表皮细菌感染、控制皮脂过度分泌，一方面还能增强孩子的自信心，消除〃丑小鸭〃的自卑心理。当然，对那些身材臃肿、肥胖、皮肤粗糙的女孩子来说，我也常建议加入杜松的配方，原因和前述相同，在清除生理毒素堆积的同时，也一并把心理堆积的毒素给清洁掉。
其实，杜松的清洁功能还有更多的意义，它还有很好的〃净化血液〃功能。芳香疗法治疗师会把它和柠檬精油调在一起帮助预防脂肪肝的形成；把它和葡萄柚精油配在一起用来解决胆固醇和血脂高的问题；把它和茴香调在一起，解决下肢水肿、肠胃胀气的难受；或把它和桉树兑在一块儿，减缓因**酸过高而形成的痛风疼痛。因此，它不仅很适合爱美的女生用来减肥，也很适合给女生那个好交朋友、爱喝酒、为事业操劳、中年有了啤酒肚的先生使用。
但是，虽然杜松精油有万般好处和妙用，可也千万别忘了它具有超好的利**功能，所以要注意的是，如果有正在肾脏发炎的情况，不可以使用杜松精油，否则会因太利**而扩散细菌，引发其他地方的炎症。
薰衣草lavender
拉丁文名Lavandulaangustifolia
家族科别唇形科Labiatae
精油外观无色或淡黄色液体
如果你从来没有听说过芳香疗法，也不知道任何一种植物精油，即便如此，你极有可能知道薰衣草，因为它常常不经意地出现在你的周围。例如：在超市货架上陈列着的薰衣草空气清香剂、薰衣草沐浴乳、薰衣草润肤霜、薰衣草花茶……总之，它是最容易出现在日常洗涤用品里的香料配方。
另外，如果你才刚开始对芳香精油有兴趣，是个不折不扣的门外汉，那么你所选购的第一瓶植物精油也极有可能是薰衣草。因为它的适用范围最广，知名度最高，香味最熟悉。同样的，价格也最平民化。
是的。所有学习芳香疗法的朋友都知道，如果你找不到一个适当的精油去帮助某一个人的身心问题，给他薰衣草就绝对错不了。薰衣草精油也许不能像其他精油对某一个症状那么具有针对性的理疗功能，但它绝对是个〃万能博士〃，任何问题到了它手里，都能大事化小，小事化无。
如果说起薰衣草精油和女性的关系，那就更是美事一桩了。
第16节：精油篇（8）
首先，薰衣草是最具功效的通经精油。但凡女性会遇到的各种月经失调问题，都可以从薰衣草精油这儿得到帮助。此外，由于薰衣草具有非常好的止痛功能，因此可以快速有效地缓解甚至消除痛经。方法是在月经来的前7天，每天晚上睡觉前，将薰衣草精油调和在媒介油里，按摩下腹部和后腰部。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴纯薰衣草精油。如果要搭配其他精油，就请继续关注书后面即将介绍的配方篇。
其次，薰衣草也是很好的抗忧郁精油，因此，女性各种因荷尔蒙失调而引起的情绪问题，如经前紧张症、更年期抑郁症、产后忧郁症等等，也都可以利用直接吸嗅或按摩来改善症状。
其三，薰衣草有很好的镇定安抚功效。女性如果有因压力、情绪焦虑、荷尔蒙不平衡而引起的失眠症状，也可以利用它来帮助睡眠的问题（别着急，哥们儿，男士也可以！）。方法很简单，只要睡觉前在枕头上滴1滴的薰衣草精油就可以了（千万别滴多了，多了反而会影响睡眠）。
最后，薰衣草闻名遐迩的细胞再生、伤口愈合、消炎杀菌功能，自是不在话下。因此，不管是青春期因油脂分泌太多而造成的青春痘，成人期因情绪压力、便秘、激素水平失调而引起的成人痘，或更年期因内分泌巨变、抑郁而引起的毒性痤疮，都可以用薰衣草精油制成花露水，当润肤水使用，或直接涂抹在发炎的红肿脓包上。
柠檬Lemon
拉丁文名Citruslimon
家族科别芸香科Rutaceae
精油外观淡黄绿色液体
柠檬精油是往往被人期待过高、却也往往让人失望的精油。但这个错误并不在它，而在于人们误解了它的美好功能。
一般人只要想到柠檬精油，就立刻浮起〃美白、祛斑〃这两个单词，以为柠檬果实里本身就富含维生素C，如果萃取成浓度极强的精油，那更是强上加强，所以能起到快速的美白、淡斑作用。可根据我个人的实践经验，答案其实不然。把柠檬精油调在媒介油里按摩皮肤，或许能帮助清洁毛孔内的污垢、抑制油脂分泌和改善皮肤光泽度，但对已经形成的色素沉积却没有让人满意的显著效果。
你先别失望难过！虽然我说柠檬精油不具有美白祛斑的显著功效，可它却是很好的利肝、清肝、净化血液的精油。芳香疗法治疗师喜欢把它和杜松精油搭配在一起，用来针对脂肪肝、肝炎、高血脂、动脉粥化以及心血管疾病的早期预防上。而对付那些因为荷尔蒙和肝功能不好而形成的黄褐斑，它有蛮辉煌的纪录。
在芳香化学界极具盛名和有卓著贡献的法国的珍·瓦耐（JeanValnet）医师在他所写的《芳香疗法的应用》（ThePracticeofAromatherapy）中说到，柠檬精油里含有的主要成分为维生素A、B（1，2，3）、C、PP，以及矿物盐、钙、铁、氧化矽、磷、锰化铜、柠檬酸盐及钾。碳酸盐、重碳酸盐化钾和钙是用于维持人体的酸碱平衡。此外，柠檬精油所含的成分使它对消化系统及任何的过酸性反应症状（如风湿症、关节炎及痛风），都有很好的作用。
柑橘属的水果精油家族，如佛手柑、葡萄柚、橘、甜橙、莱姆等，都有相同的开朗欢愉的个性：黄澄澄的颜色、圆乎乎的外形、油润润的手感以及清心凉的风味，柠檬当然也不例外。日本一些在办公大楼里的公司，会在下午两点钟左右，在空调出风口的地方塞个滴了柠檬精油的棉球，一方面让柠檬精油里的香气赶走污浊的空气污染，另一方面也能使下午昏昏欲睡的员工提振精神。
所以，你可以运用心思，巧妙地利用柠檬精油的这些优势。例如，可以将滴了柠檬精油的棉球塞在汽车的冷气出风口；塞在电脑键盘中间；放入上衣口袋……或者只是简单的把它滴在漱口水杯里，漱漱口，之后就觉得口气清香、吐气芬芳了！
马乔莲Marjoram
拉丁文名Origanummarjorana
家族科别薄荷科/唇形科Lamiaceae/Labiatae
第17节：精油篇（9）
精油外观淡黄色近黄棕色液体
由于篇幅所限，只能在这本书里精选介绍比较和女性相关的精油。有些精油不必PK就能自然胜出，可马乔莲却是经历了一番苦战，才从和没药、绿花白千层、杉木的鏖战中脱颖而出。
为什么我会介绍它，而不介绍和女性雌激素分泌更为密切的绿花白千层呢？让我先说说马乔莲的故事给你听。
希腊人栽种马乔莲是因为他们相信马乔莲是由阿芙罗狄蒂（Aphrodite，也就是维纳斯）所创造，代表了女人爱与美丽的特质。此外他们也将马乔莲称为〃山之欢愉〃。因为马乔莲的名称起源于古拉丁名〃Origanummaiorana〃，而〃origanum〃源自拉丁文的〃oros〃（山）和〃ganos〃（欢愉及壮丽）。
被称为〃山之欢愉〃的马乔莲生长在希腊及其他地中海国家的山峦上，有着浓郁宜人的香气，在希腊人及罗马�