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三项只能算个热身了。
“什么不用在场上练习，那怎么练”。夸梅疑惑了，难道奥拉朱旺有这么好的办法，只用吃就能解决问题，今天的天气怎么了，真的不下雨该掉馅饼了？。
“好吧！夸梅你用你那个傻蛋脑子想一想中锋最需要的是什么”。奥拉朱旺口气淡然的说道。
“身高？技术？弹跳？中投？不可能是三分吧！还是照着我的模板就是最佳中锋的模型？”显然夸梅也是在瞎猫碰死耗子的方法一个一个去试。
“好了，我真佩服你初中的老师，他居然能让你成功升上高中，这简直就是一个奇迹，你这种脑子就是去脑残康复中心也能找出几个比你智商高的来，记住一个中锋最需要的就是体重和力量，没有体重和力量的大个子最多也只能去当大前锋而已，力量和体重就是一个中锋的标志。”奥拉朱旺严肃的说道。
“安拉安拉，我想知道的是，这和我训练背筐能力有什么关系，难道说我的体重还不够中锋的标准”。夸梅不可置信的说道，严格上说即使全联盟绝对没有20个人比夸梅的体重重，其中还要包括库里坎普这些体重严重超标的胖子。
“的确你的体重和力量成为一个中锋绰绰有余，但是夸梅你想想奥尼尔的背筐技术怎么样，他有是怎么背筐单打的，要知道他就是单纯力量和体重中锋所能达到的极限了，不得不承认很可怕。”奥拉朱旺说道。即使当年战胜过奥尼尔，但是奥拉朱旺不得不承认这两年季后赛中的奥尼尔几乎就是毁灭级的。
夸梅脑海中很快就浮现出了那个胖子单打的身影，不断的利用屁股盯着你，当你和他做身体接触的一刻，他就会用绝对的力量来顶开你，这是夸梅见过的最强大的力量，即使现在的他也只能做到把被顶开的距离做到最小。然后奥尼尔就会用他最简单的小勾手来送篮球入筐，简单而有效果。
“你是说让我变成奥尼尔那样，增加体重和力量，用绝对的力量来背筐单打？”夸梅想了想说出了心中的想法。
“咦！夸梅我发现经过我的启发，你的智商居然上升了一个百分点，很高兴的告诉你你回答的不全部正确，的确我们需要你增加体重和力量，但是不是和奥尼尔那样的，我们需要的是肌肉，而不是肥肉，也许你需要增加20磅的体重，当然这20磅的体重我们的目标就是全部都是肌肉，所以我就请了汤普森来帮助你练习。而且只有最大限度的增加肌肉才会让你的弹跳和灵活性不受太大的影响并且这还能增加你的篮板能力。”终于奥拉朱旺说出了自己的计划。
“是的！夸梅我会帮助你最大限度的增加肌肉，不过你需要每天完全按照我的食谱来吃东西，其他的除了水什么都不能碰，当然你还要配合哈基姆做些适当的运动“。汤普森脸上的肥肉一抖一抖的说道。
“你确定我能在这个假期增加20磅的肌肉也？”夸梅问汤普森道
‘是的你要相信我的专业，我在这一行是最好的”。汤普森自豪的说道。
“你确定我增加20磅肌肉之后我能像奥尼尔一样背身单打？”夸梅问奥拉朱旺。
‘我不确定，我可以肯定“。奥拉朱旺异常肯定的说道。
“好吧让我陪你们两个疯子继续疯一把吧“。显然夸梅同意了这个计划。
就在夸梅还在想象自己大杀四方的时候，汤普僧走进奥拉朱旺用蚊子般的声音说道：“哈基姆你确定他这个假期能增加20磅体重么，要知道这简直不符合医学规律，这可是实打实的肌肉”。
“相信我吧大卫，只要你给他摄取足够的热量和营养，我在加大点训练量绝对可以的。”奥拉朱旺对此很有信心。
汤普森吞了吞口水想到：“20磅的肌肉一个月内练出来，额需要多么巨大的运动量，汤普森用自己多年的职业经验估计了一下，这个训练量绝对会是一个惊人的记录，应该不是人类所能完成的。“
疯狂的菜鸟 第226章被筐从增重开始2
第226章被筐从增重开始2
第226章被筐从增重开始2
“你确定这东西吃了没有生命危险？”夸梅看着盘中的食物，不可置信的道。瞧他那个样子对于食物的要求已经基本到了只要不进医院殡仪馆就成的地步。
的确看看盘中的食物，当然如果说着也能称之为食物的话，如果不是放在盘子里的话，相信百分之99的人不会把这东西和吃的联系起来，黑不溜揪的，半流体也就我们平常看到的牙膏的样子。加上散发出来的古怪异味，夸梅真为自己的胃担心能不能受得了如此的刺激。
“你要相信这行我是最好的，你别看这一点点东西其中包含的营养成分足够一只大象一天所需的能量，他可以有效的增加你肌肉的韧性，最重要的是保证你有充足的体力应对接下来的训练，额虽然这东西味道的确不大好。”汤普森非常确信的说道。
夸梅看着盘中的黑色不明流体，想了想以后背筐无敌的能力，心中攒齐了一口气，我拼了。
端起眼前的盘子，夸梅屏住呼吸，舌头尽量在避免和食物接触的情况下，把食物吞下去，因为夸梅可以确定这东西的味道绝对不止在汤普森口中不好那么简单。
还好这种东西是半流体，要。是做成一块一块的就只能打落牙齿往肚子里面吞了，不过汤普森特意做成这个样子是不是就在考虑这东西的味道呢。
“大卫”。夸梅用高音尖叫道。
“你不是说这东西不会出问题么，。我怎么觉得全身都在发冷，舌头都快被苦掉了一样。”夸梅铁青的脸色上很明显的写着，这东西不是一般的难喝。从他颤抖的右手可以表明忍受这样的味道需要多么强大的承受能力。
“怎么了夸梅觉得不舒服么，很。正常效果比较好的东西自然都带一点副作用，放心我可以保证这东西除了味道不怎么样之外绝对没有任何问题。其实味道也没什么，你喝着喝着也许就习惯了呢”。汤普森没心没肺的回答道。
夸梅顿时被气得够呛，尤其是那句喝着喝着也许。就习惯了简直让夸梅有种把这东西塞进他嘴巴里看他习不习惯。不过突然间他打了个饱嗝，胃中的气体随即弥漫了出来，刺鼻的气味不断的从夸梅口中流出。当然最不好受的是夸梅，这家伙已经忍不住的冲向了洗手间了。
掐着鼻子的汤普森对着洗手间的大门吼道：“夸梅。不要吐出来，要不然我又得重新做过了，要知道这很麻烦的。”
听到这句话的夸梅连忙强行的止住了想吐的。欲望，上帝让他再喝一次那东西干脆杀了他还是在点。要注意的是根据汤普森的计划，每天夸梅要喝四碗这钟东西不算并且还不准喝运动饮料以外的东西。上帝保佑夸梅吧。
奇才队的健身。房里，奥拉朱旺正把他的训练计划给夸梅看，夸梅的表情也从一开始的无所谓到惊讶然后慢慢变成苦瓜脸，他尝试性的问道：“哈基姆你说铁人三项对热量的消耗热量有这份训练大么。”
奥拉朱旺喝了一口茶后兴奋的说道：“夸梅你别说我还专门计算过，根据我的计算执行这份计划一天的消耗是铁人三项全程消耗的1。34倍而已。”看起来奥拉朱旺很是高兴，因为他发明了一种比铁人三项更消耗体力的运动。美国体育界应该给他一个最佳贡献勋章不是。
“哈基姆你认为我在被送进医院前，能完整的完成这份计划一次么”。夸梅哭丧着脸，这份训练计划与其说是训练计划，不如说是一份运动**大权来的实在。
“夸梅我都相信你有能力完成这份计划的，你难道对自己没有信心么，虽然这份计划地球人不能完成，但是没关系根据你最新的DNA样本检测，你绝对不是地球生物。”奥拉朱旺轻松的对夸梅说道。
一只乌鸦飞过口中不断叨念着：“傻瓜傻瓜！！”
“大家好，这里是趣闻NBA节目现场，我是主持人杰姆虽然季后赛还在进行，但是回家钓鱼队伍球员们又在做什么呢！让我们来看看大屏幕吧。
“喇嘛奥多姆，这位前最年轻的三双创造者最近桃花运不断，在成功和著名模特简艾妮幽会成功后，近日又被爆出和三版女郎安娜在夏威夷海滩度假，虽然今年奥多姆在球场上的表现不怎么样，但是球场失意情场得意就是这位走神大仙的最好写照。”杰姆略带调笑的口气说道。奥多姆虽然球打的总是那个样子，但是泡妞的功夫绝对是强人一个。
“好了下面我们看另外一则消息，是关于奇才当家球星夸梅布朗的，这位被誉为史上最强新秀的家伙在被AI绝杀后并没有过渡的悲伤，据狗仔队辛勤的跟踪后得知，在次日他就踏上了亚特兰大的飞机，他去干了些什么事情呢，让我们来看看接下来的这章照片吧。
照片上很显然就是夸梅再基督学院对战杰里瑞威尔的画面，夸梅居高临下的扣篮，防守中给瑞威尔的大帽子无不显示着两者的差距是多么的巨大。
“这就是夸梅去亚特兰大所作的事情，在一所基督学院内的篮球场上，夸梅和一名叫杰里瑞威尔的高中生在斗牛（在媒体看来斗牛和比赛的差距就是，有八个人在场上看和没人在场上看的差别）。这位瑞威尔已经宣布参加今天的选秀了，不过正如你所看到的一样，在这场斗牛中夸梅把对输掉比赛的气愤都发泄到了可怜的瑞威尔身上，虽然瑞威尔也是一个不错的年轻人但是和夸梅这种异类根本就没有可比性。被夸梅虐待实属正常，勇气可嘉，在这里我对夸梅布朗这种摧残祖国花朵的行为表示强烈的谴责“。杰姆义正言辞的说道。
这下子瑞威尔虽然没有达到当初他打败或者和夸梅僵持一下的目的，但是效果是一样的，大家都知道有一个被夸梅虐待的不成人形的新秀，最后越传越夸张，简直就成了满清十大酷刑的西方版了（第一时间想到三极片的拉出去弹小**一百次）。
因为知名度的提高，所以他在第二轮被选中了这本来是件好事。但是问题是那个选中他的球队经理说道：“我们不在乎瑞威尔的实力怎