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篮球教父-第9章

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也不许再闹。否则,取消测试资格!有疑问吗?”
“没有!”众人见美女发火,立即满口答应。
“好吧!我来说说测试内容。”美女教练俏脸上怒气稍减,说道。
“第一项,3/4场地冲刺,无论身高体重,合格速度3。50秒。第二项卧推200磅,五次以上合格。第三项,罚球线投篮,每人十次机会,命中六球即合格。第四项,原地弹跳,无论身高体重,超过60公分为合格。第五项,助跑起跳,超过70公分者,合格。第六项,智商测试,有我出题,抢先前四位答对者,合格!以上五项,四项或以上合格,即通过测试,若是四项一下合格,很抱歉,你将被淘汰!”
“靠,不是吧,这测试还真严格!”叶幻小声嘀咕着。
巴克利侧过头,小声的对叶幻解释道:“来参加测试的,都是没有被各地篮球学院或联赛推荐的球员,这些人良莠不齐,自然不像那些天之骄子那样被捧上天,只能一步一步往上爬了,这测试虽然严格,不过能通过的球员,就至少拥有了打职业联赛的资本。嘿嘿,大哥你放心好了,你肯定没问题的!”
“但愿如此吧!”叶幻还是有些紧张的说。这六项里面,卧推他似乎够呛,考智商这事儿忒悬,任谁也没啥把握,其他三项都好说,现在对于叶幻的问题就是罚球这一项了。
十罚中六?这命中想达到其实并不难,但是保不齐手一哆嗦,就可能出些差错,这让他多少有些紧张。
再看别人,巴克利信心慢慢,毫不在乎。其他几个人却是一副紧张神态,只剩下两个黑黑的大个子,却似乎面无表情。这两个人,加内特一脸孤傲的望天,而威尔金斯满面遁地,不知在想些什么。
“我宣布,第一项测试开始!”美女教练娇呼一声,示意测试开始。
“第一个出场,多米尼克威尔金斯!”美女教练喊道。
“嗨!威威,叫你呢!”威尔金斯低着脑袋,不知道在想些什么。叶幻见这家伙发呆,急忙推了他一下。
“啊!”威尔金斯似乎受了惊吓,猛地抬起了头,一脸茫然。
“教练点你名字呢,3/4冲刺!”
“哦!”威尔金斯似乎想掩饰什么似的急忙点头。
“3。23秒,合格!下一个!”
“3。25秒,下一个。”
“3。54秒,瓦莱乔,不合格,下一个。。。”
“凯文。加内特,凯文加内特!”美女教练喊道这个名字时候,显然有些怒意。
“哼哼!”加内特依然高扬着脑袋,牛X到极致的甩了甩头,“噌”的一声就串了出去。
“我靠,这么大个也大个能跑这么快?不是吧,太夸张了。”叶幻眨巴眨巴眼睛,看着那道飞奔的黑影,不禁咋舌。
加内特迈着优雅的步伐,从场边踱回,一副高傲样子,也不低头看人,傲然的说:“怎么样,教练,我合格了吗?”
 “对不起,我还没有喊开始!”美女教练面无表情的答道。
 加内特:“。。。。”
 “第一项结束,凯文加内特3。23秒,合格。叶幻3。21秒,合格。查尔斯巴克利3。25秒,合格。多米尼克威尔金斯3。23秒,合格。迈克尔里德3。25秒。合格。尼尔约翰斯顿3。78秒,不合格。斯特西奥格蒙,3。28秒合格。安德鲁瓦莱乔3。54秒,不合格!”
 第一轮结束,除了瓦莱乔和那个大个子约翰斯顿外,其余6人都轻松合格。
“下面是第二轮测试,卧推!”美女教练莎莎的声音传来。。

14。铁球的意义
更新时间:2010729 13:52:45字数:2026

卧推,也叫卧举或卧推举,主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌,兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉很多,尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用,是其它动作无法比拟的,因而被誉为“动作之王”,是健美训练最基本的动作之一,也是力量举比赛的一个规定动作。而此时,一个瘦小的身影,正为此忙碌。
“叶哥!使劲啊!”巴克利和威尔金斯两个人在旁边给叶幻打气。儿其他几人都想看傻X一样看着这个费劲巴拉的小个子。
“这男人啊,腰不行,跑的再快也没用!”一旁的瓦莱乔低声感叹道。
“靠,这骚人!”叶幻心中大怒,真想立即起身揍这小子一顿,不过身上压在的哑铃实在让他难以起身。
“叶哥!给力啊!注意节奏,使劲啊!”巴克利在一旁大声的嚷嚷着。
 而叶幻的手臂酸痛,杠铃似乎一座大山,死死的压住了他。似乎要将他压死一般。
 “起!”叶幻一声大喝,双臂费力的第五次要将杠铃举过头顶,可是双臂却像灌了铅一般,再也抬不起来了。
“啊!”叶幻大叫了一声,身子径直的趴在了地上。大口大口的喘着粗气。
“叶幻,卧推成功四次!不合格!”美女教练的声音冷冷的传来。
'哼,软弱的男人!'凯文加内特面带蔑视的俯视着叶幻,一副不屑一顾的神态。叶幻不用想也知道这厮的潜台词。

刚刚的卧推对于其他的壮汉长人来说根本算不上挑战,每个人都轻轻松松的合格,更有甚者,巴克利这家伙兴起之下竟然一口气推了三十多次,还意犹未尽的样子。
卧推这一项,简直就是其他六个壮汉和一个大美女围观叶幻的游戏。
7人轻松合格,叶幻小哥,卧推成绩只有四次,不合格。
两轮过后。安德鲁瓦莱乔、尼尔约翰斯顿、叶幻。三人各自合格一项,其余5人,两项全部合格。
“第三轮,罚球线投篮,比赛规则是六个人依次投球,十个球投中六个以上算是合格!”美女教练沉声道。一点也没有开始时的如花笑颜。看来,这美女当起教练来,还是认真的很。
“巴克利,你过来一下!”美女的脸色一边,忽然用颇为暧昧的语气说道。
“恩?”巴克利这家伙马上两眼冒光,屁颠屁颠的跑到美女身旁。
“你低下身来!”美女一脸娇羞的轻唤。直唤的巴克利飘飘欲仙,却见美女教练垫起玉足,在巴克利耳边轻轻的说些什么。
“嗯?好的呀,好的呀!”巴克利眉眼之间浮过一丝奸笑,满口答应。
只见他蹑手蹑脚的走到篮架后面,从后面双手拿起一个篮球,满脸yd的笑容。
巴克利双手抓起篮球,径直走到美女教练身后,一脸谄媚的样子,叶幻看着他手中的篮球,却感觉怪怪的,似乎这个球有什么不对的地方,但是一时间又说不来。
“现在开始测试,第一个出场,凯文加内特!”叶幻正在胡思乱想,美女教练的声音已经传来。
“查尔斯,你就帮忙传球吧!咯咯咯!”美女教练说完,又转过头,对着巴克利莞尔一笑,妩媚之极。
“好啊,愿意效劳!”巴克利说着,双手拿着篮球,向加内特方向比划了一下。
加内特不屑的一哼,径直走到了罚球线上站好。
巴克利诡异的一笑,高喊一声:“接好了!”说着,双手把球推着传向加内特。
加内特不屑一顾的看都没看巴克利传过来的球,头依旧仰着,只是双手伸出,准备接球。
“你可要接稳当了!瘦子!”球未到,巴克利肆无忌惮的声音已经传来。
“嗯?”一向高傲的加内特似乎也觉察出什么不对了,他张开的双手似乎突然感觉到一阵劲力袭来,还不待他反应,一个硬硬的东西直接砸在了他的胸口。
“啊!”加内特被飞来的篮球砸在手上,惨叫一声,竟然直挺挺的倒这了地上,似乎很痛苦的样子,再看那篮球,砸到加内特后,掉在了地板上。
“咣!”地板一阵巨响,似乎要被这球砸漏了一样。
“这。。这是。。”其余几人目瞪口呆。
“诶哟,诶哟,凯文,你这是怎么了,你没有事吧!”美女教练似乎很害怕的跑过来,关切的问。
“我。。。我没事。。算你狠!”加内特似乎强忍着疼痛从地上爬起来,捂着双手,呲牙咧嘴的说道。
“诶哟,真对不起,咯咯咯。没事就好,没事就好,哦,忘了跟大家介绍了。本次罚篮测试用的球是里面灌铅的实心球,是为了测试各位的适应能力!”美女教练似乎很不好意思的说道。
众人见美女教练面不红、耳不赤,不仅心中暗叹:“最毒妇人心啊!”
“好了,小插曲而已,比赛继续,凯文,好好表现,我看好你哦!”美女教练清纯的笑道。
“这。。。这一轮,我退出!”加内特捂着手腕,轻声的说道,语气没有一丝感情。说完,便闪到了众人身后,不再出声了。
“各位同学,这位凯文同学不知什么原因退出了这一轮的测试,那就是不合格!同学们,现在咱们继续!”美女教练似乎一下子高兴了起来,说话的声音也变得甜甜的。
众人:。。。


15。终极罚球者叶幻
更新时间:2010729 13:53:10字数:3058


“十罚九中”美女教练瞪大了眼睛,简直不敢相信眼前看到的事实。尼尔约翰斯顿,这个看起来有些傻傻的大个子,罚球手感可真不是盖的,这么重的球竟然也能十罚九中,简直就是神迹。
“牛X啊!”叶幻心中叹道,同时,对自己能通过测试的想法也更真切了许多。
“想小爷我玉树临风飘,总不比这个傻大个差吧!”叶幻心中YY到。
此时,前面的几人已经测试完毕,除了加内特因“伤”退出外,其余人中,只有迈克尔里德和尼尔约翰斯顿合格,其他人的命中率惨目忍睹,尤其是瓦莱乔,竟然十投零中,可谓丢尽了脸。
“叶幻,到你了!”美女教练平复了下心情,喊出了叶幻的名字。
“这一轮可不能再不合格了,要是再不合格的话,后面的测试可就保不齐了!”叶幻心中暗想,双眼溜了溜尼尔约翰斯顿那副不敢恭维的尊容,才算是稍微平静了一下心思。
双腿站在罚球线上,感受着手中篮球不同寻常的重量,叶幻轻轻的叹了一口气,双腿微蹲,双眼环视四周一圈,见巴克利和威尔金斯都在为他加油,心才算又安定了一些。
双手抓球,深蹲,双手抬起皮球,呈45度弯曲,叶幻眼神里闪过一丝凝重,双手摆出十分专业的姿势。手指尖轻拨球体。
“叶哥的姿势很帅嘛!有前途!”巴克利低声对威尔金斯笑道。
“嗯!大哥的
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