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※起步
※谨慎、抄袭和多样化
※提高技艺
※给予和索取
※款待他
※去野餐
※其他报答的方式
※周日早午餐
※不算不速之客的客人
附：几种特别成功的食谱
第9章 你的身材
※肉类、蔬菜，还是矿物质？
※营养结构
※性感食物
※苗条的人拥有健康
※如何按规定进食
※塑造迷人身材
第10章 服装
※味蕾
※获得品位
※购买
※自己做
※自己做合身的衣服
※穿戴
第11章 接吻和化妆
※你害怕什么？
※从何处开始？
※改头换面
第12章 性爱：从开始到结束
※她为什么这么做？
※和谁？
※什么时候？
※持续多长时间？
※有没有麻烦
※基本行为规则
※援助
※分手
※恢复
第13章 丰富充实的生活
※无助的时候脸皮要厚一点
※被收养
※不要拿自己和已婚夫妇相比较
※不要为你读的东西郁闷，或者就不要读
※不要跟一堆人一起
※对施压集团要忍耐
※你是惟一没有结婚的
※不要为了一个“重大”的约会而费那么多神
※相信报应
※抛弃你的内疚
※借用孩子
※精神一点
※做出反应！
※注意你的电话礼仪
※娇惯你的朋友
※遥远的地方
※不会再变得年轻
※利用时间
※结语
第1章 女人孤独？现在就开始改变吧！引言（1）
为什么现在要再版《单身女孩与性》这本书呢？因为我的朋友、芭拉凯德图书公司的卡罗尔和莱尔认为重印这本经典小书是一个好主意，我想，为什么不呢？这本书在1962年第一次出版时引起不小的轰动。这么多年来，在餐馆，在机场，在街上，不时有女人走过来告诉我这本书改变了她们的生活（当然是使她们的生活变得更好了），那么为什么不再版呢？
我们决定不对原版进行任何修改，尽管原版的有些观点现在听起来可能有点古怪——格里高利？派克是典型的理想男人？鲁迪？吉恩莱希是单身女孩服装设计师中的无冕之王？不过尽管如此，原版中的基本观点大部分到现在还是站得住脚的。
我并不是完全生活在一个单身女孩的社会环境中，就像这本书刚完成时一样，不过我的确认识很多单身女性，和她们一起工作，一起生活，如果允许，我可以对这群人作一些评说。我没有对单身女性做过正式调查，最初写这本书的时候也没有调查过，写的都是我和我的朋友的亲身经历。这次，我只谈我的朋友，可以吗？
如今，单身女孩的状况如何？（原谅我继续用“女孩”这个词，而不是“女人”，因为我觉得在很多方面，我们一辈子都保持着女孩子的本性。）通常在25岁左右的时候，我们开始承担成年人的责任——结婚，生孩子，给另一个人创造家庭，但是，我觉得我们女孩子的本性还保留着——喜欢玩，自然，热情，你不也是这样的吗？我觉得，如今单身女孩/女人的情况还是不错的。我们确实希望有越来越多的女人加入到单身的行列中来！美国统计局的报告显示，15岁以上的单身女性占女性总人口的48％——接近一半了。从我写《单身女孩与性》到现在，单身女性的情况已经有了三个方面的改善：
1。三十岁还没结婚不会再被认为是失败者。
2。不必再为享受性爱而感到羞愧，或者觉得自己淫荡，相反，她可以很愉快地享受性的愉悦。
3。对所有女性来说，就业机会大大增加了。不仅很多女性成为了公司总裁甚至国家总统，而且再也不会有人因为你的性别说你不可以做什么。英迪拉？甘地，葛达？梅伊，玛格丽特？撒切尔领导着她们的国家和议会，玛德琳？奥尔布赖特和康多莉扎？赖斯也是其中的佼佼者。不管是单身的，还是已婚的，社会鼓励女人从事那些显赫的工作，帮助她们获得成功，并且给予经济上的报酬。
对于单身女性来说，还发生了一些其他美妙的变化。你不必依靠美丽去获得尊重。当我在阿肯色州的绿森林和小石城度过我的童年，以及随后在洛杉矶作为单身女孩的时候，如果你有头脑，人们还会认为你必须美丽。我感到很好笑——有头脑不能说明问题，美丽才是决定你是否有头脑的关键。知道吗？头脑几乎已经变得和美貌一样珍贵了……几乎！哦，我知道，漂亮的脸蛋儿依然到处受欢迎。 “他幸福的金发美人”，我们一个关系很好的男性朋友最近结婚了，我的一个朋友这样称呼他年轻漂亮的妻子。
如果必须在美貌和聪明之间进行选择或者在两者之间可以选择，我几乎总会选择聪明！人们喜欢和你在一起，你可以“搞定”某事，是因为你的头脑对于你所工作的公司来说价值无量。这并不是说，每个人都不再像从前那样重视美貌了——我们敬仰美貌！值得庆幸的是，现在你可以通过令人无法置信的化妆以及整形手术变得更加美丽，当然，也可以通过锻炼以及拒绝大嚼巧克力来获得更好的体型。我很高兴对于单身来讲的这些进展，而不仅是对单身女人。在我的单身朋友中，我发现几乎没有人为了地位而结婚——结婚一定是某种或长或短的关系的结果。在某个时候，双方都认为他们希望建立起“正式”的关系。一段恋爱关系可能持续几个月或者几年，尽管两个人都深爱着对方，尊敬对方，但是，结果还是可能会分手。或者是因为她遇到了另一个不错的男人；或者是因为他要去比利时、刚果工作，很难维持亲密关系；又或者根本没什么原因，就这么结束了，因为爱情变淡了、消逝了。
在我认识的单身女性中，和男人谈恋爱是很正常的，尽管他们可能不住在一起，尽管这种爱情可能不会走向婚姻的殿堂。
她们有很多约会吗？问这个问题就像在问密西西比是条河吗？猫王是一个传奇吗？她们的约会有各种各样的形式，或者在星巴克喝咖啡，品尝丹麦酥皮饼；或者在百老汇欣赏歌剧《阿伊达》；或者去威斯敏斯特狗展上去观赏魏玛猎狗。
至于性，我们已经说过，现在的单身女人在过性生活的时候尽情享受性爱的欢娱，而不再像过去的女人那样，只是一味地取悦男人，现在，她们取悦的是自己。有少数年轻女人——也许并不太少——进行口交，是因为她们喜欢并从中获得的享受。单身女性会不会担心新的伴侣可能携带爱滋病毒呢？她会询问，但是如果对方宣称自己没有，她可能还是会要求对方在头几个星期的性生活中使用安全套，直到她能够确定他有没有说实话。如果他说的是实话，那么她会考虑避孕的问题，避孕药是很受欢迎的避孕方式，而且也比较可靠。
在没有采取避孕措施的一夜激情之后，如果她担心会怀孕，那么第二天早上可以去看医生，中止可能产生的妊娠。最终，获得食品和药物管理局认可的流产药“RU846”可以中止怀孕，但是并没有像我们认为的那样受欢迎，因为这个方法花费比流产贵，所需时间也更长。如果你想服用该药，应该向医生咨询，多问问他的意见。
第1章 女人孤独？现在就开始改变吧！引言（2）
好了，上面说的是不想要孩子的单身女人，还有一些单身女性想要孩子。我认识一个很有魅力的女人，她问她的一个朋友——英俊、健康、聪明——是否愿意让她受孕。如果成功受孕，并且有了孩子，他不需要承担任何抚养的责任，如果他不想，甚至可以不必探望母亲或孩子。他很冷淡地拒绝了她的请求。
于是，她转向人工授精这个途径，这种方法不是科幻小说，不像你想像的那样离奇。精子可以在互联网上定购。加利福尼亚和弗吉尼亚有非常好的精子银行，价格不等，可能200美元一小瓶，要成功受孕，你大概需要12小瓶精子（在授精过程中，你不需要回到精子银行，除非精子用完了）。精子银行会提供捐赠人的资料，包括年龄、种族、背景、尺寸（身高，脖子、脚踝的周长等等。不，不包括阴茎的尺寸！）你看不到他的照片，但是有一张CD，你可以听到他的声音。
现在，你拿着装精子的小瓶到产科医生那里，让医生给你授精。用这个方法受孕的成功率只有10％左右，如果没有成功，你可以采取试管授精的方式，不能怀孕的已婚夫妇经常采用这种方法。试管授精的价格是10000美元，整个过程的花费大概在25000到30000美元。
我有一个朋友，41岁，她就是接受了捐赠者的精子受孕的（她每天到医院注射荷尔蒙，持续了三个星期，这可能对她成功受孕有一定的帮助。她还验了血，以确保一切顺利），可惜的是，后来她流产了。她正在休息，以便进行再次尝试。
我认识的另一个年轻女性则成功地实现了她做母亲的愿望。我这位朋友的男友是一个富有的杂志编辑，她希望他给她一个孩子，而他答应了。现在，俩人依然没有结婚，也没有住在一起，可是那位爸爸却为他的女儿激动着：“我的小公主。”他抱着她轻柔低语，“爸爸的小天使！”这真是太好了！
单身女人会平摊约会的花费吗？她不会在餐桌上平分账单，但是因为女人的薪水通常和男人差不多（或者更多），下次她会请他吃饭�