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而承认双方的合理性，调适便有可能实现，从而心理上的压抑便会自然减轻或消失。
苏格拉底的妻子是个泼妇，常对他发脾气，而苏格拉底总是对旁人自我解嘲道：〃有这样的老婆好处很多，可以锻炼我的忍耐力，加深我的修养。〃一次，老婆又发起脾气来，大吵大闹，很长时间还不肯罢休，苏格拉底只好退避三舍。他刚走出家门，那位怒气难平的夫人突然从楼上倒下一大盆水，把他浇得象只落汤鸡。这时，苏格拉底打了个寒战，不慌不忙地说：〃我早就知道，响雷过后必有大雨，果然不出所料。〃痛苦是一种极具伤害力的感觉，它是客观存在的；每个人在其一生中都有过痛苦。然而，痛苦并不是不可遏制的洪水猛兽，它还是可以被控制、被消除，甚至被其他感觉所代替的。
幽默和笑可以从三个方面控制痛苦：分散注意力；降低紧张程度；改变心态以减低痛感。在其中，幽默具有无形的保护剂作用，它发挥得越好，就越能保持个人所需要的精神上、生理上的平衡。
妻子想买件衣服，丈夫陪她上街去买，从上午 ８ 点到 １２ 点也没有买到中意的衣服。妻子每次征求丈夫意见时，丈夫总是说好看。最后妻子不耐烦地说：〃你这个人就是这样随随便便！〃
丈夫回答：〃当初我就是这样随随便便地挑上你的，你就是精挑细选才选上我的。〃
巧妙的幽默的回答便抬高了自己、保护了自己、取得了心理上的平衡。
人们在现代紧张的生活中，常常对大众面前的自我缺乏信心。他们疑虑、紧张、怕自己因言行不当而损坏自己的形象；有的人天生就对有权有势的人有一种畏惧感，有的人则纯粹就因羞怯而在人前抬不起头。这无疑有碍一个人的发展及事业成功。
一位汽车司机正以一百公里的时速行驶，因超速行驶而被交通警拦车罚款。司机为自己辩解，他问警察：〃请问按多大速度行车应该罚款？〃〃凡车速超过 １ 小时 ８０ 公里的，都该罚款。〃警察理直气壮地说。
司机强辩说道：〃可我刚刚开车半个小时，行程也不过 ５０ 公里啊！〃真亦假来假亦真。假痴的幽默往往能令对方无所适从，无言以答，进而变被动为主动。
在某个公司里，有一位职员只向经理说他要去看牙医，经理便准他早退了。
但是当天下午，经理在看电视转播的棒球赛时，居然看见那职员和女朋友在观众席上看比赛。
第二天上班时，经理便问他：〃你昨天说要看牙医怎么又和女朋友去看棒球了呢？〃
这位职员回答说：〃啊！经理，原来你也在看球赛，但是，坐在我旁边的就是我的牙医啊！〃
人性之中有一种弱点，即愿意被人恭维而不愿意被别人作为取笑的对象。但是，如果有人要取笑你，是不管你愿意不愿意的。可如果人能主动地把自己作为笑的对象，那么，人就能避免出现上述弱点，并能为自己增加开朗豁达的品质。
笑自己，笑自己的观念、遭遇、缺点乃至失误，甚至笑自己的长相、笑自己的狼狈处境，都可以变被动为主动、表达自己看法、解释彼此误会、消除人际隔膜。如果只想一厢情愿取笑别人，最后还是被众人所取笑；而笑自己，却是对自己的问题画个句号，如果别人再为之而笑，已经不会再构成伤害。
在拥挤的电车上，一位胖乘客和一位瘦乘客吵了起来，瘦子悻悻地说：
〃有些人搭车，应该按重量买票才行。〃
胖子听了一笑：〃是的，也许我该买 ３ 张票，谢天谢地。不过，假如你的话应验了，那你永远没有福气乘电车了。〃〃为什么？〃〃你想想，如果都象你这样干瘦的家伙，电车公司能收到多少钱？干脆甭开了。〃笑自己，其实是在取笑他人，取笑他人的狭隘与愚陋。一味地笑他人，其实是在笑自己，笑自己的偏知与冥顽。１９３９ 年夏，美国总统罗斯福在海德公园接待来访的英王夫妇，这期间发生了一系列意想不到的事。宴会时，屏风后面的桌子，由于堆放的菜盘分量过重突然倒塌，响声一下子压过了说话声。〃哦〃，罗斯福叫道：〃请别往心里去，这只是一种古老的家庭风俗而已。〃饭后，罗斯福请客人参观藏书室。贵宾们正饶有兴趣地翻阅图书时，一位男仆走进来，手里托着一个大托盘，上面是斟满饮料的杯子。在他走下通向房间的台阶时，一只脚踏空了，托盘里的杯子猛地被甩向半空，男仆自己也摔倒在地。等他爬起来，把地板上的破碎东西清理干净，愧色满面地退出房间时，罗斯福大笑起来，他转身对英王说：〃哟，这是演示的第二个风俗。第三个是什么？
这玩艺一来准是三次。〃第二天，罗斯福邀请贵宾到瓦尔塞山庄喝茶、游泳。
游完泳，罗斯福到草坪上去。他没有让人背他，而是把双臂伸向身后，掌心撑地，抬起双腿，〃自我起重〃式地向前方挪动。没来几下，只听〃卟嗵〃一声，他的腿落到了一个装有各色精美食品、冷茶、碎冰块和杯子的大托盘里。
〃嗨〃，他叫起来，〃怎么没人给我叫好呢？〃接着，他大声笑起来，转身对英王说：〃我不是告诉过你还有第三次吗？好了，现在我可以轻松了。〃对酒当歌，人生几何？人的一生中总有失去什么至关重要的东西的时候。诸如失去某个重要机会、失去某个重要的感情依靠对象，或是被某个对象所遗弃等。这种生活中的失落，很容易产生无力自拔的失落感。时间固然是失落的一种疗法，但是人在适应失落的过程中极易消磨自己的意志，除非出现较大的生活转机，否则很难使人振作起来。
而拥有幽默的人，能够轻松地接受来自外界的任何慰藉，不时地造成与失落感的相互脱节现象。幽默的心境能不断地把沉重的失落感宣泄出去，逐步使这些不如意成为过眼云烟，置之身后而不顾。这也使得生活于现代社会中的人过得轻松而自在、愉悦而活泼，事业有成也就指日可待，为期不远了。
阿茫曾经说过：〃一般具有幽默感的人，都有一种超群拔众的人格，能自在地感受到自己的力量，独自应付任何困苦的窘境。〃用幽默来开放自己，使精神超脱尘世的种种烦恼。用幽默来增加活力，能使生活多一点情趣。用幽默来使自己令人难忘，同时给人以友爱与宽容。用幽默来使自身乐观、豁达不仅仅如此，幽默还是润滑严酷的现实机器，超越用其他方法无法超越的限制。
在为自己的目标而奋斗的工作中，在与一起共事的同事们的关系上，都需要我们更肯定地来表达自己的看法与意愿。人生在世，不如意事十有八九。
受到阻挠、受到不公平的待遇有所不满时，我们不妨用幽默来解脱自己。
公共汽车上一位女乘客不停地打扰女司机，车子每行一小段，她就提醒：
她要在哪里下车。司机一直很有耐心地听，直到她后来大叫：〃但是，我怎么知道我要下车的地方到了没有？〃司机说：〃你只要看我脸上笑开了，就知道。〃
由于他人的妨碍，无法把工作做好；情况又不允许直言冒犯，故而，采用委婉的幽默方式便可达到自己的目标，清扫成功大道上的障碍。
有位大法官，他寓所隔壁有个音乐谜，常常把电唱机的音量放大到使人难以忍受的程度，这位法官无法休息，便拿着一把斧子，来到邻居门口。他说：
〃我来修修你的电唱机。〃
音乐谜吓了一跳，急忙表示道歉。法官说：
〃该抱歉的是我，你别到法庭去告我，瞧我把凶器都带来了。〃说完两人象朋友一样笑开了。
处理这种比较棘手的问题，最好用彼此双方都能接受的方式，而不能为了表达良己的看法而不惜刺伤了人，毁了和气，那时，烦恼又会增加一重。
一天，有个人敲开了邻居的门：〃请把您的收录机借给我用一晚上好吗？〃
〃怎么，您也喜欢晚间特别节目吗？〃
〃不，我只是想夜里安安静静地睡上一觉。〃
如果在处理这些棘手问题时，不敢勇敢地表达自己的看法，而是用一般的方式希望对方主动妥协，往往很难奏效。林肯对麦克伦将军未能很好地掌握军事时机深感不满，于是写了一封信：亲爱的麦克伦：
如果你不想用陆军的话，我想暂时借用一会儿。
如果一些人不能把份内的工作做好，又对他人期望太高，要求太多时，也应该肯定地表达你的看法，其方式当然曲折、委婉一点好。
有一位电影明星向著名导演希里考克咦叨镜头的角度问题。她一次又一次地告诉他，务必从她〃最好的一侧〃来拍摄。
〃很抱歉，做不到〃，希里考克说：〃我没法拍你最好的一边，因为你正把它压在椅子上。〃
当一个人在谋事未成的过程中发现有些事情不大对劲的时候，就应该勇敢地把自己的看法与观点表达出来；如果没有什么事情阻碍一个人的发展时，就不要乱说话，以免招来另外的问题。沉默也是金，沉默也能解决问题。
说出来能令人了解，沉默也能令人心领神会。
自然经济条件下的人们，可以在鸡犬之声相闻、老死不相往来的田园牧歌中自力更生、逍遥自在的生活，但是，在商品经济迅速发展的现代社会，很难想像谁能不同外人发生多方面的关系而独立幸福地生活下去。尤其是一生有所谋，希望事业有所成的人，更希望能有一个和谐、轻松的环境来保障自我发展；其中，如何处理自己与上司的关系，如何在棘手的问题上能与自己的上司达到一致，都是需要以艺术的方式、方法来处理的。
李斯托威尔曾经说过：〃在幽默里面，最高尚的人类价值得到了认真的对待。对于一个幽默的人物，我们不仅只是笑笑而已；我们笑他，我们的怜悯就被激动起来，我们在想象中分�