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李岩心中暗叫不妙，他拼命地想呼吸一下，但却感觉完全无法呼吸，嘴巴和鼻子前面堵着两个软绵绵、温温暖的东西，这东西狠狠地挤压着他，让他连一丝空气都吸不到。他很快就感觉到了缺氧，心里像猫抓一样慌：“唔！唔！”他伸手想在御姐老师的腹部推一下，借力把脑袋向后扬，但双手刚刚向前一伸，就被御姐老师的另一只手扣住，御姐老师的内力显然无比的深厚，李岩感觉到了一丝内气从自己双腕浸入，麻痹了他的经脉，使得他完全动弹不得。他总算知道了武侠小说中高手们扣住对方的手腕就能制住对方的原因，这是一种很高明的截脉手法。
闷人攻势果然厉害，坑了个爹，小爷我完全不是老师的对手。李岩虽然遭遇了险情，但却冷静了下来，因为他能感觉到御姐老师的身上根本就没有杀气，她并没有想要杀自己，这是肯定的，那么这样做的目的，无非就是想让我投降，乖乖听她的话……这就和后世的老师们对学生说“我要请你的家长”差不多，仅仅是一种核威胁罢了。
李岩停止了挣扎，屏息静气，这样就可以保证自己一口气存得久些。只要不胡乱挣扎浪费气，他至少可以闭气一分钟，而这一分钟足够用来考虑脱身的方法了。
如何脱身？这是一个问题，现在脸被人家闷在胸部里，脖子无法转动，手腕被人截脉，虽然勉强还可以动，但手腕却使不上力气……该用什么招来反击才好呢？对方武功极高，正经的反击是绝对赢不了的……
既然如此，反击的招式就只有一个了！李岩果断出招……用酸麻的双手做了一个投降的动作……
见他投降，御姐老师哈哈一笑，这才松开他的口鼻，将他拎了起来，嘿嘿笑道：“还贫嘴不？”
“不敢贫了……”李岩在人间凶器的威胁下，不得不低头，好在这个地方不流行请家长，只是闷刑的话，他还招架得住。哦，不对，他在这个位面是一个无父无母的小乞丐，请家长才是最不可怕的。差一点没抓住重点，李岩感觉自己变笨了。
“既然你不贫了，那为师就给你全真内功秘籍吧。”御姐老师巧笑兮兮地站起身来：“你在这里等着，为师去藏经阁借秘籍。”
“藏经阁？”李岩听到这个名字，口水哗地一下流了出来：“让我也一起去借嘛，我想挑挑哪本秘籍比较合适自己练……”
御姐老师风情万种地一笑，丰满的胸脯一阵摇晃，波涛汹涌，好不容易才停了下来：“你这一年级新生在做什么梦呢？只有拥有借书卡的人，才有资格去借阅藏经阁里的秘籍……”她的手一抖，一张绿色的卡片从袖子里滑了出来，只见卡片上面写着三个大字：“借书卡。”
“看见没？这是教职员专用的借书卡！”御姐老师笑道：“没有这东西，会被镇守藏经阁的高手用扫帚扫飞出来。”
扫帚扫出来？难道是扫地僧？李岩心中暗惊，刚才心里还存了个偷偷摸进去找找《九阴真经》、《九阳神功》、《独孤九剑》秘籍的想法，现在立即化为了虚无，要从扫地僧的手底下偷秘籍，那纯粹是活得不耐烦了。
御姐老师又故意在他面前晃了晃“借书卡”，然后身子一晃，消失得无影无踪。李岩还没来得及眨眼，眼前的御姐就已经不见了踪影，他不由得四十五度仰面朝天，叹道：“这是什么轻功啊？快得眼睛都看不清楚？”
过了一会儿，眼前人影一晃，御姐老师又出现了，只见她的手里已经没有了借书卡，变成了一本蓝色封皮，棉线订装，看起来古朴高雅的书籍，上面用古意盈然的毛笔字写着：《全真玄妙功》”。她把这本看起来就很值钱的书很随意地向着李岩的手上一扔，哼哼道：“自己看，自己学，为师没空指点你。”
☆、第九萌、全真玄妙功
“喂，你身为老师，岂有让学生自学的道理？”李岩抗议。
“屁股向后平沙落雁的李岩同学，你不是要全修么？”御姐老师哼哼哈哈地笑道：“若是自学都不会还全修个屁……记住，为师的‘借书卡’还为了这本书押在藏经阁管理员那儿呢，你就算学不会心法，也得早点把里面的文字都背熟，好把‘借书卡’换回来，为师只给你一个月时间。”
李岩“哦”了一声，听说时间紧迫，他倒是不敢再多说了，浪费了时间算谁的？赶紧抱着秘籍蹲到了墙角里。听说身怀神功秘籍很容易被人抢，李岩下意识地左右看了看，只见班上的同学都在练着自己的功夫，没有人来理会他，唯一的朋友换牙萝莉郭靖还在疯狂地练习“枝击白猿”，但那傻子估计练一辈子也练不会。
李岩这才松了口气，看来没有人会在学校里抢秘籍了，他翻开书本，只见第一页是全书的总纲：
思定则情忘
体虚则气运
心死则神活
阳盛则阴消
再翻开一页，又是四句歌诀：
养气忘言守命基，行住坐卧任呼吸，
一呼一吸常默运，休叫元神任意去。
下面写着：“脑中空明澄澈，没一丝思虑。然后敛身侧卧，鼻息绵绵，魂不内荡，神不外游。绵绵不绝，固蒂深根，一吸便提，气息归脐，一提便咽，水火相见。”
说实话，这玩意儿很难看懂，没有人指导就想学心内功是很难的。还好李岩的语文满分不是假的，阅读文言文的水平也是满档，这一段文字虽然很难，但他只是想了一小会儿就明白了这里的意思。
一吸便提者，是鼻孔吸气，即把足下之肾精之气提起到脐中心，一提便咽，是提起后，复即时吞下，把心气下咽到脐。这样脚底的气和鼻端的气就可以在丹田的地方水火交融。水火交融之后，自然而然就能培养出内息。
李岩盘膝坐在墙角，依言而行，刚开始头脑混乱，思潮起伏，但不久之后他就进入了物我忘之境地，只是呼吸还保持着节奏，良久良久，渐感丹田中有一股气渐渐暖将上来，在经脉之中缓缓前进，所过之处，让他感觉身体暖洋洋的十分舒服。这便是内功了，只要循序渐进，用同样的法子修习，用不了之久就可以在丹田中积累起真正的内力。
他的注意力全都集中到了自己体内的经脉上，对外面的事一律不知，却不知道在不远处的御姐老师正在默默地看着他，见他一呼一吸平缓悠扬，气定神闲，显然已经找到了运气的方法，不由得大感惊奇：这小子果然厉害，给他一本秘籍他翻了两下居然就会了，这可真是天降奇才掉我家啊。碰上这种天才，还真不敢乱教他，万一教错了方向耽搁他的前程也不太好，还是让他自已抱着秘籍学吧。
李岩稍稍练了一下，明白自己没有练错，就故意停下来不练了。他要这门内功主要是为了帮换牙萝莉改良一下内息，让他学会“技击白猿”，时间非常紧迫，如果今天之内换牙萝莉不能练成“技击白猿”，就要被罚十天不能吃饭。李岩自己什么时候练内功都可以，又没时间限制，所以当前的要务还是先教会换牙萝莉
李岩收好全真玄妙功的秘籍，走到郭靖身边，只见笨萝莉还在可怜兮兮地挥着剑，没一招使得像样的，短短几个呼吸的时间里，换牙萝莉就摔了一跤，脑袋上一个大包，看起来十分可怜。这只萝莉是李岩唯一的朋友，看她练得这么辛苦，他也挺心疼的，开口道：“缺牙妹子，你也练累了吧？要不要休息一下？”
“不要休息，我要赶在今天之内练会枝击白猿，不然十天没饭吃还是小事，老师会很失望的，老师对我很好，我不希望她失望……”郭靖喘了几口气，她喘息的时候胸膛微微起伏，颇有点可爱。
李岩没有直接说“来练内功”吧，而是笑嘻嘻地道：“但是你现在练得很累，连呼吸都乱了，再练下去也是事倍功半，搞不好越来越差。必须调整好了呼吸，才能练得好剑哦，我有一个快速调整呼吸的方法，你要不要试试？”
换牙萝莉对人天真浪漫，从来不会怀疑别人，被李岩一忽悠就信了，坐在他身边道：“是什么呼吸的法子啊？”
“那我说给你听，你跟着做。”李岩没有背诵全真玄妙功那些乱七八糟的总纲、歌谣，而是直接用白话把呼吸吐纳的方法告诉了郭靖：“你躺下睡觉，一边睡，一边用我刚才说的方法呼吸，很快就可以把状态调整好来练剑了。”
换牙萝莉毫不怀疑，身子往蒲团上一躺，就按李岩说的做了起来。她根本就不问缘由，李岩说什么她都毫无保留地相信，明明是今天才认识的朋友，她就如此掏心置腹，实在是神奇。
李岩并不意外，郭靖就应该是这样一个人才对，射雕里那个男版郭靖第一次到中原，认识黄蓉的当天，就把自己最好的东西全都送给了黄蓉……这是某种优良品质吧？虽然在物欲横流的世界中，这种品质被称为傻，但李岩并不讨厌这种人。
他陪坐在练功的郭靖身边，帮助她驱赶着偶尔飞过来的蚊子……仔细打量她的侧脸，换牙萝莉真的挺可爱的，卡哇依到暴，嘟嘟的小脸上带着一股认真劲儿，让人看了就想伸手去拎，这种天然呆的类型在后世肯定有无数粉丝，可惜在这个位面里不受欢迎。
换牙萝莉练剑法不成，但练全真内功却很有天份，她按照李岩说的练下去，没一小会儿就入定了，显然也是达到了物我两忘的境界。很快，太阳西沉，学校里响起了梆梆梆的声音，李岩听到同班同学们欢呼道“开饭啦”，然后都跑出了教室，似乎是向着饭堂去了，但是他却不敢叫醒郭靖，害怕她在练功中被打断会走火入魔。
一顿不吃死不了，好友走火入魔却是要死的，他决定不去吃饭，守着自己唯一的朋友更好！
不久，太阳落山，天空黑了下来，月亮悄悄地探出了半边脸……夜风抚过，十分清爽怡人，换牙萝莉身子一振，终于醒了过来。她眨了眨眼睛，看了看周围黑乎乎的夜色，小嘴一扁，哇地一声哭了出来：“完了，睡过头了，一天时间过了……我的枝击白猿还没练成呢。”
她这一哭就是眼泪鼻涕齐飞，大眼睛里泪水像断线的珠子一样滴下来，看样子实在是非常伤心。