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赞叹了一句，弗雷泽就脸色一正，认真的说道：“洛奇，你的身体素质虽然很强，但拳击基础技术太差，必须要从头练习。因为你还在上学，时间有限，所以每天下午放学后你得第一时间来这里，由我手把手的教你拳击技术，陪你喂招，打手靶沙袋。不过你的体力训练也不能放弃，拳手的体力是最重要的，尤其是职业拳手，每天早上起床后，你得自动的去跑步，去高地公园，绕着公园跑一圈。不能低头瞎跑，必须不断的变换速度，边跑边空击，养成习惯。另外，你的力量虽然强大，但还有很大的提升空间。想要成为职业拳手，成为拳王，绝对力量越强大越好。绝对力量越大，爆发力才越强，拳头才越重，达到一击必倒的目的。所以你必须进行每周三次的力量训练，还要控制住营养和饮食慑入，在这方面由马克斯隆监督着你，他是个不错的营养师，可以让你的身体一直保持着最佳状态……”
叨唠了半天，几乎把所有要说的都说完了后，弗雷泽才开始手把手的教王阳拳击。
第一步，从握拳开始。
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第十六章 联盟女王
更新时间：201276 9：27：53 字数：2519
按照弗雷泽的说法，握拳不正确，不但打不出应有的威力，还容易导致手腕或手指关节受伤。
弗雷泽认为，王阳的握拳方式就不够科学，大拇指太靠上了，这样的握法在打摆拳的时候很容易伤到拇指关节，导致疼痛难忍。
反复纠正了好几遍，直到王阳习惯了大拇指紧压在中指和食指的第二节上面后，弗雷泽才感到满意，开始第二步。
第二步，拳击戒备架势。
王阳自以为做得够标准了，结果在弗雷泽的口中，还是处处是破绽，不得不再次纠正。
这就样一步一步的纠正并反复练习，直到午餐休息的时候，王阳才学会了几种步法，身法和拳法都还没有学。
下午，学习身法，前手刺拳，直拳。
只是一天，王阳就体味到，世界冠军不愧是世界冠军，就算是前冠军，对拳击的专业程度也不是迈克尔·怀特这种业余的练习者可比的。跟迈克尔学了一个星期的拳击，感觉还不如跟弗雷泽学一天来得深刻。
第二天，王阳学习了乔·弗雷泽最擅长的左右钩拳。
第三天，学习上勾拳和摆拳。
第四天，学习组合拳法。
第五天……
第六天……
每天下午一放学就往哈里拳击馆跑，足足练习了一个星期，乔·弗雷泽才正式宣布，王阳已经将拳击的基本技术学会了，可以进行下一步的打靶和喂招练习了。
这一个星期，王阳除了每天下午放学后跟弗雷泽练习两个小时拳击技术外，每天早上还得绕着高地公园跑步练习体力，跑完后还得去见见练拳的郭爷爷，让他进一步的指点自己“卸力”和“螺旋劲”的技巧。
隔天的周一周三和周五，王阳还得抽出四十分钟时间，在马克斯隆的指导下进行力量训练。
马克斯隆所要求的力量训练不多，只有卧推、深蹲、杠铃转腰，引起向上、腹肌练习以及颈肌和小腿肌练习等等。
除了腹肌、颈肌和小腿肌看重耐力之外，其他的练习马克斯隆强调的是高强度、大重量和大爆发力的练习。
因此每次虽然只练习四十至五十分钟，强度却很惊人，每次都能把王阳给练趴下去，回去睡一觉后，第二天就感到肌肉酸疼得厉害。
好在马克斯隆为此专门的给王阳找来了一位手法高超的按摩师，每次训练完毕后就给王阳做一次肌肉放松按摩，催促血液循环的同时，让酸疼的肌肉尽快的恢复，好适应下一次的训练。
按摩师是位黑人女性，名叫泰拉·诺里斯，年龄看起来三十不到，是位有执照的专业按摩师。虽然是按摩师，但身材却极为高挑火辣，再加如巧克力般的滑嫩肌肤和精致的脸蛋，说她是超级名模都有人信。
泰拉的手指很有力，配合高超的按摩技巧，每一次按摩都给王阳一种异样的享受，爽得差点要呻吟出声。
可惜，泰拉虽然火辣迷人，但王阳却不敢调戏她，因为他看得出来，马克斯隆显然和泰拉私情，两人每次对望的目光都会划出火花来。
马克斯隆虽然不像弗雷泽那样时常的咆哮，但也不是好脾气的人，要是调戏他的情人被他发觉，之后的力量训练会大吃苦头不说，恐怕连泰拉的按摩也享受不到了。
训练了一个星期，王阳就已经适应了。感觉上，实力似乎如飞跃般的提升了一大步。
王阳甚至觉得，要是跟唐尼·哈迪来一场拳赛，绝对不会再像上次那样狼狈了。
这一星期的时间，迈克尔也时不时的来哈里拳击馆跟王阳一起练习。
迈克尔可没忘记在学校的校庆之日要与“功夫社”社长丹尼斯比武赌斗的事情。
在见识了弗雷泽的实力后，迈克尔即想着让弗雷泽也指点一下他，好提升他的战斗力。
可惜弗雷泽根本就不鸟他，眼里好像就只有一个王阳。迈克尔也不气妥，每天随王阳来拳击馆后就陪同王阳一起练习，还时不时的缠着克雷教练或是德里昂等拳击馆的学员打实战，借此提升自己的战斗力。
迈克尔这种做法要是换在中国的国术界，必会被视为禁忌，人人喊打。好在美国人不兴这一套，甜姐儿和克雷看在他是王阳的哥们，同时也是技击好手的份上，对他的做法睁一眼闭一眼的，随他折腾。
随着江邦中学的校庆会的日期逐渐的接近，王阳发现他的事情也逐渐的多了起来。
这一届是校庆日听说是江邦中学成立四十周年的校庆日，校庆之后，学校就会放暑假了。
美国没有春节只有圣诞，因此学生的寒假日期很短，一般都只有两个星期，但暑假却比较长，会从六月中旬放到九月初，足足有两个多月。
有这两个多月的假期，倒可以让王阳好好的练习拳击，不过在此之前，他还得参加学校的校庆会。
江邦中学这几年的校庆会一般都是由“女生联盟会”主办的，女生联盟会的会长，学校的“女王”奥莉维亚·巴勒莫是办派对的高手。自从她担任女生联盟会的会长以来，在学校举办过好几次节日或是联盟会之间的派对，很受学生们欢迎。因此这一次的校庆会很自然的又落到了她的身上。
校庆会跟一般的派对可不同，因为会有校长、学校老师和一些家长们到场，听说还有记者会来采访，学生们必须要表演节目。
这本来没王阳什么事，表演节目的事情一般上会落到像阿曼达所加盟的音乐社或是舞蹈、才艺表演等社团头上。但在决定了要在短时间让自己大火大红，吸引新闻媒体注意力的那天，王阳即鬼使神差找到阿曼达，要求她帮忙去跟“女王”奥莉维亚·巴勒莫谈一谈，同意他到时候登台献唱一曲。
阿曼达对王阳的要求感到很不可思议，她可是从来没有听过王阳唱歌呢！
不过发现王阳对这件事的态度非常认真，并不是在开玩笑后，阿曼达不得不答应了此事。
阿曼达跟女王奥莉维亚没多大的交情，不过因为阿曼达所在音乐社是校庆舞会表演的主力，唱歌动人，舞蹈完美的阿曼达更是音乐社的台柱，因此阿曼达亲自来找她提的要求，女王奥莉维亚无法不理会。
不过女王奥莉维亚虽然跟王阳是同一学校的，但两人之间几乎没什么交集，因此女王奥莉维亚完全不认识王阳，甚至连听都没有听说过。因此对阿曼达的提议有点好奇，打探了一下，得知王阳是个中国人，而且上个星期还在拳击社打败了拳击社的“天才拳手”唐尼·哈迪后，对王阳不由更加好奇了。
在女王奥莉维亚看来，一个喜欢打拳击的野蛮小子，还是个中国人，唱歌能有多出色？万一他在校庆舞台上唱砸了，不但丢的是他自己的脸，她这个校庆舞会的幕后承办和策划者也会跟着丢脸。
想到这些，女王奥莉维亚于是决定亲自面试一下王阳，看看他有没有登台献唱的资格。
奥莉维亚不认识王阳，王阳却认识奥莉维亚。
没办法，女王奥莉维亚在江邦中学的名气太大了。不但是“女生联盟会”的会长，还是最高调，最爱出风头的美女。据说江邦中学除去基佬外，超过百分之九十的男生都幻想着把她弄上床，看看这个不可一世的“女王”在自己胯下高唱“征服”的诱惑模样。
王阳也曾经是这百分之九十的一个。
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第十七章 Billie jean
更新时间：201276 21：45：55 字数：2926
不过在重生后，王阳的性幻想已经转移到前世的梦中女神苏菲·玛索和玛丽亚·凯莉身上去了。就算看不到苏菲·玛索和玛丽亚·凯莉，心理年龄比实际年龄要大得多的王阳也看不上奥莉维亚这种高傲自以为是的女生，他喜欢詹妮弗·莫里森或是甜姐儿梅姬·凯伦要多一点。
因此跟奥莉维亚见面，王阳的目光十分平淡，并没有其他男生那种痴迷或兴奋的光芒，就好像眼前这个穿得很清凉，身材十分惹火的女王奥莉维亚只是个貌不起眼，普普通通的女生。
奥莉维亚有点惊讶，习惯了被男生注目的她还真不习惯王阳这种目光，心中禁不住的诅咒王阳是个基佬还是个性无能同时，也面无表情的说道：“你就是那个洛奇？听阿曼达说，你喜欢音乐，歌唱得很好，想要在校庆舞会上登台献唱？”
“是的！”王阳尽量的表现得彬彬有礼，说道：“我的偶像是迈克尔·杰克逊，能像他一样登上世界大舞台一展歌喉和舞姿，看着台下千千万万的观众为我而疯狂是我最大的梦想，而校庆舞台则是一个机会。希望奥莉维亚同学能给我这个能让我出名的机会！”
迈克尔·杰克逊在这个世界的星路跟王阳的前世如出一辙，那张后来卖出一亿一千万张，打破吉尼斯记录