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每个人都会有惰性，而且惰性几乎是摆脱不掉的，但我们要尽量地把惰性主导我们的时间缩到最短，尽量地抑制它。抑制惰性不是说说就可以做到的，关键在于采取适当的方法。通过实验，我觉得把目标具体到一个物体上非常有效果。这样在我们头脑中抽象的东西一下子就生动起来了。我是采取这种办法，各位同学也可以任意采取其他办法。如果方便的话，你也可以到自己理想的高校看一看，提前体会一下对校园的感觉。我有很多亲戚朋友都表示要在孩子上高中的时候带孩子到北大、清华看一看。不是说他们都要考北大、清华，而是如果孩子能够亲自游历一下这些高等学府，那样的感受会是冲击性的，关键是能够为孩子树立远大目标提供动力支持。
现在互联网的应用非常广泛，同学们也可以在休息时上上网，浏览一下理想大学的网页，这样可以对其专业设置、师资力量以及学生生活进行全面了解，可以做到心中有数。”
所以，不能简单的说：“我要高考成功”，“我高考必须考好”，“我要考上好大学”……这样的“目标”毫无意义。它必须具体，你要大声问自己：
“我要考上哪所大学？”
“这所大学的录取分数线是多少分，我现在还差多少？”
“我哪些方面存在不足，还需要怎样努力？”
只有完整的回答了这三个问题，才能算有了一个比较明确的中期目标。
第三部分制定不同层次的目标（3）
（四）细致可行的短期目标
有了远期和中期目标的指引，具体该怎么办，还要落实到短期行动目标上来。
短期目标因为要马上付诸行动，所以不仅要具体，而且必须细致。细致到什么程度呢？我大二的时候在浙江温州乐清讲课，有一个初二的女生问我：“我现在英语只能考100分，可是我希望考到120。可是我觉得提高20分简直不太可能，我该从哪些方面努力呢？”
我就说：“一张试卷20分看起来很多，如果你只是单纯的想着提高20分的话，那么可能永远都做不到。你应该试着去看看，从试卷中‘找’出这20分来。一张英语试卷有好多种题型，你要拿120说明你得分率为80％，那么你到每个题型中去找，看哪些题型没有达到这个要求，还差多少。比如作文30分，你只拿了20分，但80％是24分，那么你就确定自己在作文方面努力的目标是达到24分的标准。再到听力、完形、阅读中去寻找，挨个把差的分找出来，这样你就觉得20分其实并不多，而且知道自己差在哪一块，该怎样努力了。”
我的好友，01级湖北文科第一名王林丽，现在就读于北京大学经济学院，曾经和我一起到武汉、苏州、徐州等地演讲。她有一个“五分钟目标”的提法非常有意思：
“在接下来的5分钟内，我要做什么？背诵一段文章、一首诗词、几个定理定义，或是掌握几个英语单词和句型用法，或是记住一个历史事件的来龙去脉，或是解出一道数学题……诸如此类，不胜枚举。试着制订这样一些小小的目标，然后在接下来的5分钟里面，集中所有的精力去努力完成，享受由此带来的点滴乐趣。不要小看这短短的5分钟，让我们以具体的步骤循序渐进地靠近最终的目标，就像那时钟的秒针一样，每秒钟“嘀哒”一下，不知不觉中，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。
让自己把握眼前的5分钟，并努力切实的生活，暂时不要考虑各种长期的计划，应争取充分利用眼前的5分钟做自己要做的事情，不要一再推迟那些可以给你带来愉快的那些活动。比如，听5分钟的音乐放松一下，暂时离开书本去吹吹风，或者与朋友愉快的交谈。从而，你能暂时卸去学习的重负，体会人生真正的快乐。”
这个，就属于“超短期目标”了。不过它很好的说明了短期目标的一种重要特征：触手可及而非高不可攀。你的长期目标应该制定得尽可能长远，那将激起你为伟大事业奋斗的雄心；中期目标应该高于你的现状一个档次，那将使你能够拥有足够的提升空间和不懈的动力；而短期目标则应该限定在自己力所能及的范围内，能够迅速付诸实施，通过一个又一个短期目标的实现来获得成就感。
三、制定和完成目标几个原则
（一）你必须确定你的目标和起跑线。
要想知道自己将走向何方，必须先看清自己现在所处的位置。
也就是说，你必须认真分析自己现在的水平和潜力，这些问题也许你并不完全明了，但可以试着回答，并在不断学习中加以修正。
当你一个人最终坐下来后，你就可以向自己提以下的问题，并把答案写下来：
1、我拥有怎样的才干和天赋？
（1）我在那一方面具有特长？读书、理解、做题还是背诵？
（2）我在哪些科目上有特长？由此说明我的学习能力主要体现在哪里方面？
（3）我现在的水平是如何达到的？
要知道完全不学习只能考零蛋，我没有考零蛋，那么说明我肯定还是花了一些功夫学习的。所以即使成绩再差也是学习的结果，而不是不学习的结果，那么现在的成绩肯定代表了一定程度的努力和学习方法。不仅要学会向别人学习，关键还在于向自己学习，发掘出自己身上的优点，并想法把它发扬光大。人们常说“超越自我”，就是指这个意思。
2、我学习的激情是什么？
（1）有什么东西特别使我内心激动，使我分外有冲劲去完成我的目标？
（2）假若有，这种冲动的激情是什么？
（3）完成目标的好处哪些是我期望的？
要知道，满足某种需要的欲望往往能激发人的理想。有的人为了将来有个稳定的生活而学习，有人为了挣大钱而学习，有人为了做大官而学习，有人为了让父母高兴而学习，有人为了追求个人独立而学习……这些都无可厚非，在我们这个走向价值多元的时代，不存在某种价值取向天然高于某种价值取向的问题，关键是找到这些能让自己兴奋的点。只要真的能让自己充满激情的学习，你就大声的说：“我学习的动力是挣大钱娶美女！”或者象陆文那样说：“我学习的目的就是为了让我妈妈高兴！”都没有什么不好意思的，因为这是你的选择。
3、我的外部环境有什么特点？
（1）我的学校在全省处于什么位置？我的班级在全校处于什么位置？
（2）我在班上处于什么位置？我身边的人有哪些成绩比我差？差在哪里？那些成绩比我好的同学在哪些方面比我优秀？是先天的还是后天的？
（3）我的家庭情况对我有什么影响？怎样克服坏影响，发挥好影响？
4、在我的一生中，我可以想像的并且自己能作出的最伟大的事情是什么？
第三部分制定不同层次的目标（4）
以上问题并非全部，只是给出一个提示，通过多方面的分析发现自己所处的位置，找好人生的坐标，然后才能开始制定切实可行的目标。
（二）你必须把目标清楚地表述出来。
你的整体目标必须用一句话表达出来。完成目标的方法、层次、计划、方面可以写很多很多，但是最后的目标必须概括成一句话，这样才能牢记于心，不断鼓励自己。如果你用5000字来阐述自己的目标，那么过了一天你就不知道自己的目标是什么了。比如50年代的志愿军奔赴朝鲜，这么大的一场战争，经过中央反复决策论证，涉及复杂的国际形势，和世界上最强大的国家作战……，但是目标只概括为八个字——“抗美援朝，保家卫国！”把这个战争的目标说得清楚明了，志愿军战士天天挂在嘴上喊，对于鼓舞士气、团结作战起了不可估量的作用。你需要的也是这样激动人心的八个字，可以让你时刻铭记于心。
你要把你的目标写到纸上，贴到墙上，让自己能够天天都看见。
你应该把自己的目标告诉你的朋友。当然，为了不让别人说你自吹自擂，也不宜四处宣传，只告诉几个自己信赖的好朋友。这样会起一个监督作用，当你想放弃自己目标的时候，你会觉得在朋友面前很没有面子。我在写每一本书之前，都会把自己的写作计划，甚至写完之后预计将会引起什么样的反响，都向我的那么五六个好朋友吹嘘一番，听得他们十分神往。实际上这是一种自我鼓励的方式，写书写的辛苦的时候，一想到自己夸下的海口，就不得不继续写下去。
（三）你的短期目标不但要有激励价值，而且要现实可行。
（四）你的中短期目标应尽可能具体明确，并有具体的时间限制。
（五）你的长期目标要尽可能远大。
（六）你应该定期评估计划的执行情况。
定期评测进展，这和你的行动同样重要。随着计划的进展，你有时会发现你的短期目标并没有使你向长期目标靠拢；也许，你可能发现你当初的目标不怎么现实；又也许你会觉得你的中长期目标中有一个并不符合你的理想及人生的最终目标。不管是怎样的情况，你都需要作出调整。
学会根据最重要的目标来判断其它目标。想到什么目标不妨先写下来。起初，你没必要判断这些目标是不是能够实现，也不要管它们是长期的还是短期的。把能想到的都写下来后，再对照你的人生目标仔细地检查一下。
如果你发现这些目标之中有什么与你的人生目标和你的理想不符合，一般来说你可以有两种选择：
1、把它去掉、忘掉；
2、重新评估你的人生目标，考虑改写。
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