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所谓调身：姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。
对于这第一层，用了一个月的时间，陆越基本上已经可以掌握了，常用的姿势也学的有七八分相似了，但是对于于第二层“调心”，陆越却还无法理解。
调心又称为入静，入静是指一种稳定的安静状态，无杂念，集中意念于一点，即意守丹田或留意呼吸，对外界刺激的感觉减弱，进入似醒非醒、似知非知的境界，即大脑皮层进入保护性抑制状态。常用的入静方法有五种：1。意守法。2。随息法。3。数息法。4。默念法。5。听息法。以上五种调心入静法初练时可从意守法开始，逐渐过渡到随息法或听息法，或始终练一种，可因人而异。
虽然书里给出了入静的5种方法，但是陆越却是一种也无法把握。至于第三层，那就更不是陆越所能理解的了！
第三层调息也称为呼吸，呼吸是气功功法的重要环节。通过锻炼，改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，最后练成自发的丹田呼吸。呼吸方法常用的有8种：1。自然呼吸法。2。顺呼吸法。3。逆呼吸法。4。停闭呼吸法。5。鼻吸口呼法。6。气通任督脉呼吸法。7。潜呼吸法。8。真息法。练呼吸要在柔和自然的基本法则指导下逐步做到深长、细匀、缓慢，切不可急于求成。
虽然这三层修炼起来并不是那么容易，但是陆越并不着急，书上有说，气功的动功与静功其实大部分都只是用来固本培元的，打基础的事，原本就不是可以急的！所以在修炼气功的时候，陆越遵循书上的说法，并不急于求成，偶尔还是会拿出一些时间来研究一下自身现在的身体状况！
想要了解自己身体上到底发生了什么事，肯定要从自己的实验室来调查了！陆越其实大概已经猜出自己的左臂之所以会如此异常肯定和那次带伤去细胞房构建病毒是分不开的！按陆越自己的想法就是，应该是那一次在构建HIV病毒的时候，那个病毒并不是空载的，也就是说，这个病毒其实已经经过别人的改造，让他带上了一个目的基因，人们原先的意愿就是要通过在空载病毒上加上一个目的基因，再用他去感染细胞，在病毒基因嵌入到细胞的基因组的时候，必然也会将目的基因带入细胞的基因组！在这个过程中，病毒承担的只是一个转运目的基因的载体功能而已！简单的说，就是陆越现在怀疑上次自己构建的那个病毒其实是已经被人改造过的，并且已经带上了某种未知的目的基因！然后这个病毒又感染了陆越当时伤口上的细胞，并且将那段未知的目的基因嵌入到了陆越本身的基因组里！所以说，陆越现在体内很可能已经多了一段基因出来，只是陆越并不知道这段基因的功能是什么！在想到自己的体内可能已经多出了一段未知的基因后，陆越就在自己的左臂上取了些样品，寄到了南众国的一个实验室，让他们做了一个全面的基因芯片的测试，基因芯片是现在能用来做大规模基因检测最先进的技术了！但是做一次这样的测试，就要花费近3万的钱财，要是换做以前，陆越绝对是做不起的，但是现在的陆越唯一不缺的就是钱了！
在将样品寄出去一个礼拜后，陆越昨天下了趟山，拿到了南众国那边寄回来的基因芯片测试的结果！由于测试的基因是人类的，所以信息量非常的大。于是今天陆越将气功的修炼都停了下来，准备认真的核对一下自己的基因是否有哪里存在着异常！
在花费了将近两天的时间，陆越终于发现了一个未知的基因正在自己的左臂大量的表达，而且表现的尤为活跃！但是对这个基因的序列分析，很明显又不是人类本该有的！所以陆越断定这个基因就是引发自己变异的罪魁祸首！而且在接下来的分析中，陆越还发现了这段未知序列的基因和癌基因有着很高的同源性，这让陆越很担心他会不会诱发自己身体的癌变！
其实陆越并不知道，要是没有在机缘巧合之下，他修炼了气功，不要说什么癌变不癌变的了，单单是这段加入的未知基因就会要了陆越的命，因为他已经严重破坏到了陆越身体内的微环境！但是幸运的是，陆越在被病毒感染后，竟然鬼使神差的没多久就上了山，来到了这座寺庙，并碰到了老僧。最最重要的是，他还学到了气功！事实上，古代的养生家就认为，“炁”和“气“是两种不同的概念。通俗的讲，“炁”就是人体最初的先天能源，而”气“则是指通过后天的呼吸以及饮食所产生的能量。而气功锻炼主要是通过后天的呼吸等方法来接通先天的“炁”，从而达到养生健身、延年益寿的效果。而如果从中医学角度定义气功：气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。这里很重要的一点就是“使自身气机变得协调！”虽然加入了一段未知的基因，破坏了陆越原先机体上的微妙平衡，但是在这个时候，陆越却恰好的开始修炼了气功，而气功却又可以使自身气机变得协调，如此恰恰弥补了加入未知基因所造成的体内不平衡的负面影响！所以直到现在，陆越还未感觉到有任何的不适，这其实全都是气功的功劳！
关于这些微妙的变化当然还不是陆越现在所能发觉的，但是在被病毒感染后，陆越感觉到的只有它给自己带来了好处，却没有任何的不适，所以陆越现在并不是很担心，虽然说在陆越看了，自己很可能会得癌症，但是那也是未知的事情！为未知的事情所困扰，那是庸人自扰，绝不是一个聪明人应该干的事。所以陆越从不会将过多的心思放在未知的事情上！
第三十三章 张申
时间又过去了一个月，陆越现在正站在寺庙边上的一块空地上一动不动的，这已经是陆越不知道第几次尝试着动功第一层“调身”里的“站式”了，虽然现在陆越的“站式”站起来已经和书里画的相差无几了，而且还能时不时的进入动功第二层里所说的那种似醒非醒、似知非知的境界，但是不管如何尝试，陆越就是没办法由静转动，进入动功的第三层“调息”！陆越现在已经知道第三层“调息”的意思其实就是要做到不动则已，一动起来就必须要配合好呼吸，在一呼一吸中完成所有的动作，并可以马上回复到静态中！也就是说调息的关键所在就是要动作配合呼吸！但是陆越虽然已经可以站好第一层里的站式了，并且也可以进入第二层的入静，做到心无旁骛，可越是这样，陆越就越是无法触及到第三层的调息！因为越是要让自己心无旁骛，陆越就越觉的自己该一动不动的，然而第三层却要求要动，所有要从这极静突然转向极动，陆越一时还毫无头绪，觉的根本就无从下手！
在静静的站了一个小时后，陆越渐渐的又进入了第二层的“入静”，整个人也随之进入了一种无意识的状态！不知道在这样的状态里，陆越保持了多久。但是在某一刻，陆越突然又感觉到了外界的动静，只是这个感觉尽尽只是限于外界的一个点。也就是说陆越现在能感觉到的只是外界的一个点，而且这个点还是高速运动着的，正飞快的朝着陆越的方向飞来！身随意行，陆越本能的用左手飞快的取出了那把一直以来随身携带的匕首，深吸了一口气，一个飞快的转身，匕首正好斩在了那个飞快移动着的点上，伴随着斩落的动作的完成，陆越的一口气也恰恰在这个时候呼尽，整个人又停了下来，进入到先前那种极静的状态！睁开眼，陆越心中震撼，没错，刚才的那一瞬间，配合着自己的呼吸，陆越完成了从极静到极动的转变，而后又转变回极静的状态！这就是书里所说的动功第三层“调息”！果然是玄乎其玄！能进入这个第三层，陆越知道完全也是机缘巧合，要是没有突然出现的这个急速向他飞来的点，引发了陆越几乎本能的反应，想要悟到第三层恐怕还没那么容易！
向地上看去，被自己用匕首斩落的是一颗橡胶子弹，而向着他打出这课子弹的明显就是正站在陆越对面，一脸吃惊的看着陆越的人了！
在感觉到陆越向自己看来，打出这个橡胶子弹的人终于回过神来，大声的“哇”了一声后，才接着说到：“果然是盛名之下无虚士，陆越你太厉害了，竟然连子弹都能挡得住！”
陆越冷冷的看了这个人一眼，但却没有带上敌意，因为陆越在这个人身上也没察觉到任何的敌意，而且对方用的是橡胶子弹，显然也不是要来取陆越性命的人，更多的倒是像一个恶作剧的孩子！用还算平和的语气，陆越向这个人问到：“你是谁，怎么会到这里来，为什么又知道我的名字？”
“我啊，我叫张申，至于我为什么知道你的名字，那就问的太幼稚了，难道你不知道你现在的名字已经家户欲晓了吗？不管是在南马国，还是在林家，你的表现都是无可挑剔啊！”ＺＥi８。Ｃom电子书
见陆越并没有回应，只是淡淡的看着自己，张申缩了缩脖子，接着道：“好吧好吧！我是有些夸张啦，你还没有到家户欲晓的地步啦！但是在各国的情报机构里，你的名字在前一阵子出现的频率可是非常的高！这下绝对是真的了！”
陆越有些无语的看了眼眼前的张申，有些无奈的想到，这个人还真是挺单纯的，拍人马屁都拍的这么没水平，而且心智还不坚定，被陆越这么一看，就将全部的实话都讲了出来！“你还没告诉我，你到底是谁？”陆越接着问道。
“哦，忘了告诉你，我是我们南侯国国家安全局的工作人员，厉害吧！”说完这个，张申还一脸得意的摆出了个POS！
陆越心想就你这样要真的也能成为国安局的工作人员，那还真就有鬼了，不过见对方没有敌意，而且也够不成什么危险，所以陆越也就懒的