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就是这样的模式，让你成为安全感的奴隶。让你陷入害怕失去而又全力掌控的无穷焦虑。《不要和陌生人说话》中间丈夫的变态掌控，全都来自内心安全感主人的耳语。“你掌控不了他，你没有资格。”终于有一天那个原本深爱你的人也会不堪重负，尝试从你的掌控中间松一口气。
这个时候，你的安全感主人会让你绝地反击：“他果然不可靠！我不能没有你！我一个人活不下去！”于是你的疯狂的行动就开始了。
“我不能没有你！”我们在很多疯狂的关于爱情的血案、情仇、报复和自残背后都能听到这样一句话。他们每一个人都坚信自己虽然手段恶劣，但是出发点高尚，因为——为了爱情。
事实上，亲爱的，那不是爱情，而是恐惧。
这个世界没有谁都能活得下去。而你不知道什么时候，陷入了这种深深的恐惧。你坚信自己需要被别人认同；你坚信离开了另外一个人，你无法生活。所以如果那个人不在，你都无法活下去。这其实是一种恐惧。
在《南方人物周刊》（10年03期）的报导中，讲述了这样一个爱奴越狱的故事；
李欣频，台湾文案圈最知名的创意者之一，这个被誉为“文案天后”的优雅又从容的女孩子。她一手塑造出来的“诚品书店”品牌已成为是台湾的文化地标。“一家民营书店能开到吸引游客、增加外汇收入、刺激经济、提升当地形象的地步，放眼全球，除了台湾的‘诚品’，恐怕找不出第二家。”
她21岁步入广告圈，28岁出了她的第一本书，然后再接下来的7年中，她写了26本书。但正是这7年时间，却是她幸福感不多的时候，因为“害怕一个人呆着，没有安全感。”“我是一个非常、非常依赖别人的人，就是因为太依赖别人，导致人际关系出了很多问题。”李欣频回忆说，因为情绪的不畅，导致健康也出现问题，一年要跑三十几次医院。她开始怀疑自己为什么活在这个世界上。她去寻求心理医生的帮助，“他们只会给我开药。”
李欣频放下一切，去了印度。在那里，她遇到了自己的男朋友，更遇到了自己，她把这种方法称为“与自己独处的能力”。她说“人在最痛苦的时候，在你身边的只有你自己。”
……
李欣频现在的男友在台湾。拥有了独处的能力后，哪怕分居两地，她也可以享受到爱着的幸福，她现在的方式不是索取，而是给予。
“很多人想通过婚姻找到一种安全感，可现在你会看到很多离婚的例子，都是因为想要找到安全感，而无法得到安全感。安全感绝对不是来自婚姻，如果你是抱着想要安全感而进入婚姻的话，这个婚姻80％会出现问题。因为对方不是一个港口，他不是一个固定的东西，而是一个活着的人，他还会去接触不同的人，他还会在兴趣上改变。所以，你想要在婚姻上得到的东西，你一定要有能力自己给自己，如果不能，这样的婚姻基本上都是失败的。”
第9节：巴菲特的房子（8）
爱从爱自己开始，你可以爱爸爸爱妈妈，爱他和她，爱小猫爱小狗，但是这一切都从爱自己开始。因为所有的爱都是从你身上表达出来的。
这些打着爱的旗号的伤人者，自残者，伟大牺牲者，你没有发现，那其实不是爱，而是恐惧。安全感狞笑着奴隶你，然后用你去毁掉你身边的人，毁掉你的生活，然后在人群中寻找下一个受害者。
不要问为什么他没有安全感？那是因为你自己没有安全感！
只要你内心坚定，只要你先相信：这个世界没有谁都能够活下去，而且活得很好。获得那种与自己独处的能力。
关于“爱”的三个误会
爱是我们最常听到的话，却也是被误解最深的一个字，我们常常对爱有所误解：
第一，把依赖当成爱。
有一个朋友因为公事需要经常出差，每次在外面总是接到女朋友的电话：“你现在好不好啊？有没有想我啊？”如果朋友回答说好得很，挺开心。他的女友就很伤心：“你都不想我……你一个人都这么开心”他非常困惑——难道必须说：“我现在糟透了！？”
我们很多时候把依赖当成了爱，觉得爱就是两个人甜甜蜜蜜，谁也缺不了谁。当自己看到别人没有自己也活得很好的时候，内心就会莫名其妙地生气，觉得对方不爱自己了。这种人往往也很难自己一个人很好地独处——因为他/她其实不是爱，而是依赖对方。真正的爱，是给对方自由，也给自己自由。像诗人非马的诗歌：
打开笼门，
让鸟儿飞走
把自由还给
鸟笼
你是不是那个费劲巴拉的鸟笼呢？
第二，把爱自己当成了爱别人。
有没有过这样的情况？你发一条短信给你的女朋友，说“小红，我好爱你！”但是发过去一点消息都没有，于是你开始着急，等待。一分钟看三次手机……
你是在表达你的爱吗？如果是，为什么你这么焦虑呢？还是其实你是在等待她回短信说“小明，我也很爱你！”？这就是把爱自己当成了爱别人的人。
你有没有对别人说过：“我对你这么好，你却都不听我的话？”
你的父母有没有对你说过：“我这样为了你，你却让我这么伤心。”这些话听上去是爱的表达，其实是一种要求与责备。翻译过来就是：“我对你这么好，所以你必须听我的话！”“我这样为了你，你不能让我伤心。”怎么样，是不是打着爱的旗号索取的人？
第三，把喜欢与爱搞混。
你的孩子得了一百分，你很高兴，对他说：“你得了一百分，妈妈好爱你啊！”但是当他只有60分的时候，你又会说什么呢？你会不会生气的说“怎么这么低？妈妈不喜欢你了！”
第10节：巴菲特的房子（9）
你的孩子很快就会学会：妈妈不是爱我，而是爱我的分数。他也会把“喜欢”和“爱”混为一谈。
其实喜欢是指向行为的，而爱则是指向一个人的本身。不是所有行为都值得喜欢，但是这个世界，却是所有人都可爱。
所以你可以不喜欢你朋友抽烟，不喜欢他的一些想法。但是要记得，你可以讨厌一些行为。同时你可以爱着这个人。
我们天天在说：爱。但是对于爱，我们真的知之甚少。那么每天你觉得自己在“爱”的那些时候，有多少是真的爱？
为什么美女大多不认路
有没有观察到一个好玩的现象？
在我们身边的美女，大多数都不太认路。不过，这些美女一般也不需要认路，因为她们一般有其他人接送，很少自己开车。即使要开车，她们往往会有一个GPS，但一旦这个GPS没有电或者找不到信号，她们就彻底不崩溃了！
难道说美貌与方向感成反比？显然不是。
小M，著名房地产公司销售经理，1。72的身高，漂亮典雅，每个月的销售额都是楼盘第一，典型的金领丽人，她有自己的车，但每一次朋友聚会都要迟到。一般是在大家坐下来大概十分钟，就会接到她的电话“唉啊我现在应该就在附近了，你们等我啊。”然后大家放下电话就会说：别等啦，我们吃饭！果然，半小时以后会接到她的第二轮电话“你们在哪里啊？天啊！GPS不对！我都快疯了！”。大家于是很淡定的说，姑娘你别动了，我们打包去接你吧！
你以为小M不认路？你应该看看工作时候的她，不管在楼房的什么地方，她都能告诉你，这里是东那边是南。而一个新的楼盘，只要走一遍，她就能全部记得。
为什么小M的方向感会时好时坏？
因为在小M买车的第一天，就有无数人告诉她：“女人是完全不认路的哦！”小M说那怎么办啊，卖车的说你还是买一个GPS吧。小M从此在车上安装了一个GPS，在两个人的时候，有男朋友做人肉GPS，自己一个人的时候，就完全依靠GPS啦。小M的车上方向感从此完全消失。看看下面这个循环。
前面提到过，能力天赋X时间。小M完全没有自己认路的时间，所以她的能力也近乎等于0。但是在楼盘里面，小M完全是另外一个状态。
你看到了么？“女人不认路”这个信念彻底毁掉了小M在开车认路方面的能力，让她在这个方面极度不自信，恐惧感也从此而生。
你的潜能好像你的咨询顾问，如果一开始你信任他，他就会越来越努力，为你做越来越多的事情。但是如果你一开始就不信任他，而去依赖其他的东西，他就会慢慢的远离你，在你需要用的时候，他也不会再来。慢慢的，信任自己潜力的人建立起来了自信与安全感。而不信任自己潜力的人会进入越来越丧失安全感的模式。换而言之，你永远丧失了这个方面的自信，你变成了安全感的奴隶。
第11节：巴菲特的房子（10）
如果只是丧失开车不认路的自信，其实对我们的生命妨碍不大。但是如果在生命的其他方面，我们也一点点丧失自信，我们的生命就会慢慢的关上所有的门。
有一个西门子的工程师Paul，他最近被提升为部门经理，负责三个项目。他却觉得自己没有领导力，总是无法对TM（TeamManager）讲清楚他的要求。寻求关于领导力的提升。他来到新精英，寻求领导力的提升。Paul的能力很强，资历也够，本身形象也很好，本来应该是一个很好的领导人才。我在课堂中间观察他，在小组讨论的时候，Paul滔滔不绝，神采飞扬。但是一旦要代表小组出来讲话，他好像变了一个人！他开始磕磕巴巴，而且有很多不自信的自我否定的语言，“我讲的不好，就是随便讲的”，“我认为我们应该这样，当然，这只是我的想法”“我非常确定这个，当然，也许你们有更加好的主意。”Paul一方面在强烈的表达愿望，一方面又不断的自我否定，这让下面的人无所适从。为什么Paul会这样？
在接下来的循环式沟通里面，有一个话题“在你很小的时候，大家是如何评价你的？这对你今天有什么影响？”Paul突然在那个话题里面恍然大悟，他想起来自己在很小的时候学习到的东西！等不及分享环节，他就举手说，“我知道为什么我这个�