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胆怯的人在调情场合中经常会感到害怕，局促不安，因为他们不能轻松地经历这种场合，相反造成了自己的紧张。身体也会紧张起来，姿势僵硬。害怕可能会有多种原因，因此进行一次分析，经常是消除害怕的一个途径，在极端情况下还要进行心理方面的治疗。
如果一个腼腆的人能够从内心出发，主动地向别人微笑，我们可以认为，他已经在成功道路上迈出了重要的一步，因为他完全可以不断地消除害怕心理。
我的声音好听吗？
因为好听的声音可以得到积极的评价，所以一个人的声音能够提高别人对他的魅力评价。但很多人对自己的声音都采取批判的态度，认为声音是天生的。如果您觉得自己的声音过尖、过细或过于沙哑，进行一次声音训练也许会给您带来真正的奇迹。声音是我们的名片，它会给积极的第一印象创造良好的气氛。
我很容易就能与别人建立联系吗？
我经常碰到一些人，他们长得很有魅力，也比较自信，拥有很棒的嗓音，但是在社交场合却经常袖手旁观。显然，他们不知道怎样与别人接触，尽管他们已满足了良好的第一印象所需要的全部外在前提条件。我还认识一些人，虽然他们身材矮小，长得很胖，没有什么魅力，但却充满活力，往往会为社交场合的人助兴，并成为人们追求的中心。
多数情况下，我们建立联系的能力是自身生活史的产品，起关键作用的是能够把握好人与人之间亲近的尺度。我想同别人保持一种一种什么样的距离呢？我是否是那种独来独往的人？我是否是对事物本身更感兴趣，而不是对人感兴趣？我是否会因为害怕遭到拒绝而不让别人靠近自己？我对友好谈话的期望是不是太高了，导致很少有人能够满足我的期望？我是那种谨慎型的，还是坦率型的？
寻求接触的人经常会干等着别人，希望别人先迈出第一步与他结识。“我找不到接触”意味着“没有人和我搭话”。有些女人强令自己采取主动之后，经常会大吃一惊，和调情伴侣的谈话竟然会如此积极。如果他们已经克服害怕心理，讲出第一句话，以后再与这位调情伙伴交际就下再会出现问题。
#4正确的形象设计
时装设计师马忙·马特基卡如是说：许多人对他们的外表不满意。我是一名时装设计师，由于工作的原因我了解人们常见的担忧，尤其是女人对她们的长相经常一筹莫展。
我怎样才能通过服装来提高自己的魅力呢？是否有多种可能性使我本来存在问题的体形效果会变好一些？我的服装真的合身吗？我的外表是否能对异性产生吸引力？
自我认识，也就是认识自己的类型，是变化的第一步。对自己诚实，则是观察到自己的优美和缺点的重要前提条件。遗憾的是，在日常生活中，许多女人主要是在关注自己身体上的不足之处，而忽视了自己身上的优点。
我们认识自己以及自己的愿望越准确，我们就越能有效地使自己的典型品性发挥作用。如果我的内在性格同事实上的表现相配，周围的人就会认为我很诚实，很和谐、那些能够通过展示体现出内外平衡的女人，经常会到我的时装设计室来，她们表现得很有个性，自然且自信。
服装是一种地位象征
人们当然可以通过服装、饰件及形象设计来突出自己的社会地位。戴一只劳力士表或者懒洋洋地提一只捷诺皮包，都会增强他们的自我展示效果。正如心理学家的研究所表明的那样，高档服装也能提高人的自我魅力评价。正是在这一领域，男女可能会施用“迷惑伎俩”给自己加分。再说，不一定所有好看的东西都很昂贵。
很长时间以来不再像过去那样，人们只能从价格最为昂贵的商店才能买到最时髦的东西。国家及跨国大型连锁店打起了越来越激烈的竞争战，提供各种各样、品种繁多的廉价时尚产品。您可以经常向您喜爱的设计师打听一下商品的热卖行情。
并不是昂贵的衣装可以构成一个人的全部影响力，它不包括一个人的个性和内在气质。您必须相信自己，信服自己。只有这样，您才会对别人产生一定的影响。
在调情场合，精心打扮过的外貌肯定比一套昂贵的名牌服装更为重要。
▲积极的体感
没有必要花费大量的金钱去修脚、整容或者去找一名健身训练员。如果您能在您身上培养起积极的情感，您就会有意识地注重身体上和心灵上的放松。这一点也会在您的外表上得到体现。运动、新鲜的空气、均衡且有规律的饮食及放松练习，不仅能够使您抵制住紧张，而且能让您培养起积极的体感。
▲着装整洁体面
在洗衣服这个方面千万不要节省。检查衣服时不仅要看是否时兴，而且要看是否相配，是否适合时宜。假如谁穿的衣服过分突出，使形体上的优势过分明显，反而会给人留下不尽如意的第一印象。
▲饰品
当人们来向我咨询时，经常有人间我，带上较多饰品是否能提高自身的影响力。我的回答大部分都是“不，少一点会更好！”不管是男人，还是女人，这一点都适合。因为那些饰品可能是时尚饰品或者是真正的饰品，但如果谁带了过多的饰品，可能会体现出外在的价值，使人的内在价值得不到显露。
▲发型
我的许多顾客都尝试过做一种时尚的发型，想使自己独具风格。然而，发型改变之后的风格让她们大为失望。做一次自然的与自己个性相配的修剪发型，即便不是那种时尚型的，也会有很好的效果。您会感到很舒服．很自信。调情伙伴对您的气质也会有积极的反应。
▲化妆
请您一定要区分好日妆和晚妆。色彩过浓总是让人感到很假，因为第一印象就会让人觉得您好像隐藏在一副面具后面。每一个人的脸部都有优美的地方，应该加以突出。白天的时候最好只需画画眉线、眼线或只是涂上淡淡的唇膏，这样，整体效果会显得很自然。浓妆在晚上的时候效果会好一些，您可以在不断变化的灯光了使用多种颜色。
与问题体型作斗争
要是我的腿再长一些，胸部再丰腴一些，臀部再丰满一些就好了！
没有人十全十美，但这远不是拒绝自己的理由。值得庆幸的是，人们有各种各样的方法去突出自身的优势，也有各种方法去掩盖住问题区。这里有一些实践的例子应该可以向您证明这一点。“小小的”迷惑伎俩可以带来良好效果。
▲您身村过于矮小
身材矮小的女人想在外表上再伸展一些，就要避免穿飘动的长到脚踝的衣服，更不要穿平底鞋。而且不要上身伸展得过长，否则会使腿显得更短。另外，千万不要穿那种垫肩很挺的服装及提很大的手提袋。解决方法是追求整体效果，选择一色的整体服装，这样就可让您的身体得到伸展。
值得推荐的是修长的连衣裙，贴身的服装，当然还有高跟鞋。
▲您身村过于高大
国际模特的标准身村是一米八零。因此，您千万不要为了缩短自己的身材而犯这样的错误：把脖子往里一缩，肩向前倾、自信的举止效果总是很好，包括在调情场合下。当然，您要避免所有让您显得更高的服装，比如超级紧身衣、拖到脚踝的衣服、深色紧身裤、显眼的大头巾或者帽子。
对您来说，理想的是有层次感的服装：请选择不同长度的服装。比如上面是马夹，下面是裙子，露出里面的衬衫。值得推荐的是：男式裤子，到膝盖的裙子，富有创造性的长统袜，以及宽松型的长大衣。
▲您有点臃肿
自信的臃肿者认为，他们还不够臃肿。
然而，并不是每一个健壮的女性都可以感觉到自己的健壮。重要的是，您一定要批判地检查衣服的质料。您应该把所有厚实布料的衣服换成柔软的流动性的衣服，避免穿那种又大又重的夹克，没有运动上衣的紧身裤。不要在腰上系带有硕大图案的腰带，不要穿宽大的带褶的服装。
您这种身材最好穿丝绸衣服，效果比较飘柔的，宽松型的．可以搭一块披巾或围巾。
▲您的臀部太宽
正如心理学上对人的第一印象的研究所证明的那样，女人的臀部对于男人来说是一个信号性的特征。通过观察女人的臀部，可以测出女人的生殖能力。毋庸置疑，许多女人跑到我这儿，是因为她们觉得自己的臀部通常会成为男人目光行为的重心所在。
通常情况了，我会向臀部较大的女性推荐那些能包住臀部的夹克、马甲或者是宽大的无袖长袍。从外表上将您的肩垫宽一些，或者缠一块很漂亮的布，这都会让您的臀部显得较小一些。外观上还可以提供较大帮助的是臀部加宽的长统袜（紧身效果）。
▲您的肩太窄太塌
这样情况下，垫肩可以帮您一个大忙。但似乎人们从来没有看到这一点、如果您穿着紧身的毛衣，那您最好不要用垫肩，但可以用一些时尚首饰来转移别人的目光。穿夹克、衬衫或针织衣服时就必须注意一下式样。所有拓展型的式样都对肩窄的人有利。不管哪种情况，您都要避免穿苏格兰式的服装以及袖口非常窄、肩部栽得更窄的服装。
▲您的上身较长，腿却较短
您在选择裤子时一定要注意适当的长度。如果裤子太短，使脚踝外露，腿就会显得更短。如果您喜欢穿短裙子，选择恰当的鞋就非常重要了。超过脚背高的鞋会使腿显得更短。对于腿短的人，我建议您穿深色的长统袜，千万要避免穿带有各种图案或者五颜六色的衣服。
▲您的上臂比较粗
对于上臂比较粗的人，重要的是对自己挑剔一些。只有那些拥有较细的上臂，皮肤较紧的人才可以穿无袖的衬衫。对于上臂比较粗的人，最理想的是穿短袖衬衫或者比较宽松型的针织服装。
▲您的胸部太丰腴
并不是所有胸部较大的女人都对自己的丰满满意。每当提到胸部时，许多女人都特别挑剔。她们害怕随着年龄的增