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了帝国的经济更严重的是破坏了帝国的人力储备，有些军团因为伤亡过于惨重在很长时间内都无法补充，所以其后继者哈德良皇帝只能执行收缩政策，最有代表性的做法就是在英格兰最狭窄处修建哈德良城墙，以缩短防线减少兵力。哈德良城墙全部由辅助军戍守，这是帝国唯一的一条没有军团戍卫的边境，其继任者安东尼庀乌斯更是为了节约兵力将防线前推到了不列颠最狭窄处并修建了安东尼城墙，后因补给不便而放弃。哈德良皇帝在公元127年巡视北非，其间还视察了驻北非第三军团，当时第三军团缺编近八百人，哈德良还赞赏军团实力完整，由此可见当时帝国的战备状况。到了马可？奥勒留时代，爆发了席卷全帝国的大瘟疫，人口损失极为惨重，当时蛮族又大肆入侵，奥勒留无奈之下竟然从意大利境内的角斗士中招募了两个军团开赴前线，不仅如此，由于人口的急剧减少，奥勒留只得允许一些比较听话的蛮族进入帝国境内去开垦已无人耕种的土地。奥勒留在临死前的几年中意识到了帝国公民人口的缺乏对帝国的危害性，所以下令将罗马公民权授予伊利里亚所有的自由民，因为伊利里亚地区最为贫穷，老百姓乐于当兵，而且这里的民风彪悍，是很好的兵源地（罗马帝国晚期许多杰出的皇帝都来自于伊利里亚，如戴克里先）。康茂德死后的大内战使得塞韦鲁斯上台，但在内战中罗马军队自相残杀伤亡过半，并且罗马人口，尤其是西部人口也因为内战中的屠杀再次大幅度减少，所以其子卡拉卡拉皇帝最终命令将公民权授予整个帝国的所有自由民。但这个命令已经晚了，整个帝国很快又陷入了更为可怕的全面内战，瘟疫、蛮族入侵、内战，罗马帝国的立国基础已经在这一系列的灾难中轰然倒塌。另一方面，由于罗马公民权不经消化的突然扩大，导致众多的外来种族融入罗马本族之中，罗马人的血统变得越来越不纯洁，稳定的精神和道德标准都丧失了，这无疑也是罗马帝国灭亡的又一原因。
东部的丢失与重新占领
从奥古斯都时算起，将近两个半世纪以来，罗马帝国横跨幼发拉底河的东部前线一直是比较和平的。虽然防线对面有一个地域广大的帕提亚帝国（领土包括伊拉克、伊朗、和阿富汗南部），但实行联邦制的帕提亚帝国只是貌似强大而以，其地方领主只是名义上服从于国王，这使得罗马很容易分化利用其内部矛盾，从而保障东部前线的安全。尽管如此，帕提亚仍然击败了克拉苏及图拉真大帝的入侵，说明其还是有一定力量的，但他的力量仅限于防御，帕提亚根本无法真正威胁到罗马统治下的叙利亚。
公元190年，塞韦鲁斯皇帝再次率军入侵已虚弱不堪帕提亚，大军很容易的就歼灭了帕提亚军队，焚烧了帕提亚的首都泰西丰，并且兼并了整个上美索不达米亚。这次战争是罗马从克拉苏开始，发动的第三次也是最后一次对帕提亚的入侵战争，这次罗马人彻底给了了摇摇欲坠的帕提亚帝国摧毁性的打击，很快帕提亚就亡国了。不过很难说这次战争是否真的对于罗马帝国有利，虽然帕提亚不断干涉罗马附属国亚美尼亚的内政，但帕提亚却无法真正对罗马帝国造成威胁，而这场重创帕提亚的战争，却使得帕提亚帝国境内一支波斯部落趁乱崛起，其领袖阿达夏尔建立了中央集权制的萨珊帝国，很快就在公元224年灭亡了帕提亚，历史证明，萨珊帝国要比帕提亚帝国可怕的多。
萨珊人是古波斯帝国的首都波斯波利斯的守护人，他们认为自己是古波斯帝国的后代，注定要继承大流士与薛西斯的荣耀，占领小亚细亚，到达爱琴海西岸。所以在灭掉帕提亚帝国后，萨珊帝国就不断西侵，其与罗马帝国的冲突是不可避免的。面对帕提亚人的强大攻势，罗马帝国统治集团内部的混乱使得帝国政府对于东部前线的危险毫无作为，完全是依靠其出色的士兵与能干的将军才避免了东部防线的崩溃。
萨珊帝国很少使用步兵，其军队的主力是全身披甲手持长矛的重骑兵，还有大量的弓骑兵作为补充，萨珊人还雇用了许多印度象兵，当然这些象兵在这时的战场上主要还是起到心理威慑的作用。除此之外，萨珊人还建造了大量的专业攻城器械，用来攻打那些在美索不达米亚与叙利亚拥有高大城墙的城市，而这些恰恰是帕提亚帝国所缺乏的。
公元241年，肖普尔一世继承帝位，其给自己上尊号叫做“伊朗人和非伊朗人的王中之王”，从这个尊号中就可以看出肖普尔对于罗马世界的野心，他的统治长达32年之久，比当时罗马16个皇帝在位时间的总和还要长。公元244年，肖普尔一世发动对罗马叙利亚的试探性入侵，迫使刚刚登基的的新皇帝菲利浦与其签订了一个屈辱的和约。12年后，公元256年，肖普尔一世再次大举入侵美索不达米亚，一口气攻克了37座城池，其中包括罗马在东部的首府安条克，然后回兵包围幼发拉底河上堡垒城市杜拉—由洛普斯，堡垒中数千名军团与辅助军士兵全部壮烈殉国。面对东部危局，已60高龄的瓦勒良皇帝率领7万大军东征，在初期击败了肖普尔一世，但可怕的瘟疫再次包围了罗马人，罗马大军被迫退守幼发拉底河上游的爱德萨，肖普尔乘机进军，全歼罗马军并俘虏了瓦勒良。瓦勒良的余生都被波斯人关押并被当作肖普尔上马时的脚凳。瓦勒良因过度的羞辱和悲哀死去以后，他的皮被填进干草，做成人形，一直保存在波斯的最著名的神庙里。皇帝的被俘是罗马帝国历史上空前的奇耻大辱，但这时帝国已无力进行报复了，瓦勒良的孙子加利埃努斯皇帝还未来得及复仇便被谋杀。
瓦勒良的被俘后，肖普尔一世大举进兵小亚细亚并准备攻打罗马粮仓埃及，就在所有人都认为东线已无药可救时，肖普尔却犯了一个大错误，他在公元261年回波斯的时候，中途在已投降的罗马附庸城邦帕尔梅拉住宿，帕尔梅拉邦国王奥登纳斯十分殷勤的招待了肖普尔，但肖普尔却在席间对奥登纳斯非常怠慢。肖普尔的举动激怒了奥登纳斯，为日后帕尔梅拉的叛变埋下了种子。
帕尔梅拉城座落在富饶的美索不达米亚平原与拥有众多通商港口的叙利亚之间沙漠的一大片绿洲之中。帕尔梅拉利用自己的地理优势，充当了东西方贸易的中间人的角色，络绎不绝的商队运输着丝绸、宝石和各种各样的奢侈品来到这里进行贸易，所以帕尔梅拉很快就成长为沙漠中一座非常繁华的商业城市。从韦斯巴乡皇帝时期，甚至更早的时候，帕尔梅拉就已被纳入罗马帝国的版图，不过帕尔梅拉在罗马世界里的地位比较特殊，一直保持着内政军事的的自治，除了给罗马帝国定期上缴供赋外更重要的是帕尔梅拉一直为罗马军队提供极为优秀的骑兵部队。在图拉真大帝和塞韦鲁斯进攻帕提亚时帕尔梅拉都提供了大量骑兵。
帕尔梅拉精锐的骑兵部队与波斯一样，也是由全身披甲的重骑兵与轻装的弓骑兵组成，甚至还包括少量的骆驼骑兵，这些骆驼骑兵主要是用来保护沙漠中的商路防止阿拉伯袭击者。帕尔梅拉在人种上与闪密特人接近，大多数人讲的是已失传的亚拉姆语，但其文化却是罗马—希腊与闪密特混合文化。
文化上的联系、地理位置的接近、罗马对其政治上的倾斜使得帕尔梅拉在罗马帝国与帕提亚后来是波斯的战争中一直站在罗马一方。然而，公元260年瓦勒良皇帝大军被全歼，本人被俘，紧接着罗马在亚洲的省份眼看着一个一个落入萨珊帝国之手。罗马帝国所遭受的如此大的军事灾难使得帕尔梅拉国王奥登纳斯不得不要为自己城邦的前途考虑一下。公元261年，奥登纳斯乘萨珊皇帝肖普尔一世回波斯的时候，大摆宴席款待肖普尔，在席间提出以半独立的地位加入萨珊帝国，继续保留罗马帝国治下时的军事与政治的自治。但不知是因为缺乏战略眼光还是被接二连三的胜利冲昏了头脑，肖普尔一世丝毫不加考虑，轻蔑的地拒绝了奥登纳斯的要求，并羞辱了奥登纳斯一番，这一做法证明是极其错误的，虽然波斯人在军事上获得了巨大成功，然而波斯军大军的所有补给线都穿过危险的美索不达米亚平原与叙利亚沙漠的北部，波斯人缺乏兵力来保护他们免收来自南部的攻击，这是波斯在军事上一个巨大的隐患，奥登纳斯看到了这一点并开始了行动。
帕尔梅拉精锐的骑兵部队再加上奥登纳斯优秀的军事才能，短短两年功夫，奥登纳斯就将波斯人完全驱逐出了罗马叙利亚与美索不达米亚，除了底格里斯河上游山地一代，肖普尔一世以前所有的征服成果几乎全部化为乌有。奥登纳斯代罗马帝国恢复了东部领土，但这时的罗马皇帝加利埃努斯根本没有精力更没有力量重新接收东部或给奥登纳斯实际的支持，只好随便给奥登纳斯封了一个叙利亚总督的头衔。不过就在这样一个空虚的大头衔下，奥登纳斯利用它惊人的能力很快就将整个叙利亚的力量整合起来，从而变成了东部真正的统治者。在经过几年的养精蓄锐后，奥登纳斯主动发起了对波斯的战争，公元266年，他甚至攻进了波斯帝国的中心地区——泰西丰，并在此地大败肖普尔一世所率领的萨珊大军。随后几年奥登纳斯转向北方进军小亚细亚北部击退哥特人的进攻，到了这时，帕尔梅拉已占领了埃及东部、整个叙利亚、美索不达米亚大部与小亚细亚东南部，疆域已十分广大，除了在名义上仍听命罗马皇帝，实质上已是一个独立的帝国。
然而，帕尔梅拉在政治上仍是一个多部落组成的城邦国家，国内的利益矛盾是十分复杂的，而奥登纳斯多年在外征战忘记处理国内事务这为他的殒命埋下了祸患。公元267年，奥登纳斯