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“嗯，好的，哥哥。”赵可欣应了声，马上开始盘着双腿坐在沙发上。而后闭上了眼睛，深呼吸了几下。就开始尝试着按照刚才陈恺告诉她的方式和节奏进行吐纳。
对于初学者来说，想要一下子就掌握吐纳术也不那么容易。这个需要一点时间去慢慢习惯适应。
毕竟吐纳术的呼吸方式和节奏都跟平时的呼吸方法不一样。而且也不是很简单的什么三长两短或者是一短三长之类的。吐纳术的呼吸变化有很多，想要真正的掌握，必须得要自己找到节奏，融入进去，让自己的意识和身体都与那种呼吸的节奏和变化相契合。
这样在练习吐纳术的时候就不需要刻意的去控制，只要摆好了姿势，心静下来，自己的呼吸自然而然的就会按照吐纳术的方式和节奏去变化。
当然，一开始是不可能做到这样地步的。首先还是得要靠自己主观意识去控制才行。
赵可欣第一次尝试只是坚持了不到十五秒钟，呼吸就乱了。
陈恺连忙开口说道：“欣欣，你的节奏乱了，重新调整一下，然后重头在开始。记住刚才哥哥跟你说的节奏和呼吸方式……”
听到陈恺的话，赵可欣睁开了下眼睛，看了眼陈恺，接着又深呼吸了一下，才重新闭上眼睛，再一次的尝试。
相比起来，赵可欣对这方面的领悟确实是要比李静月要差了一些，当初李静月可没用多久就基本掌握了陈恺教她的吐纳术。要知道李静月所学的吐纳术是与星辰万化诀相对应的，本就比传授给赵可欣的要复杂一些。
不过赵可欣的掌握进度也还算可以。到中午的时候，已经掌握了个七八成了。估计下午再练习个一两个小时也就差不多ok。
中午十二点出头的时候赵坤妻子就回来了。看到女儿正双腿盘着坐在沙发上，闭着眼睛，看样子像是在练什么功夫，陈恺也在旁边打坐，于是就没有出声打扰。只是轻手轻脚的把手里的包放到一边，然后就去厨房准备午饭。
为了不吵到外面的陈恺和赵可欣，赵坤妻子进厨房后甚至是小心的把厨房的门给关上，在厨房里的动作也尽量的放轻。
陈恺自然知道赵坤妻子回来了，不过既然她没出声，不想打扰到自己和赵可欣，于是陈恺也就没有起来。
赵可欣在专心的练习吐纳术，陈恺也在一旁静心打坐。虽闭着眼，但赵可欣的呼吸变化却都在他的感应中。一旦出现什么不对，陈恺就会马上出声提醒。
过了一会儿，赵可欣的呼吸再次出现一丝混乱，于是陈恺又把她叫‘醒’过来。
“好了欣欣，先停下来吧。暂时就先练到这，你已经练得很不错了，下午再多练一两个小时应该就可以完全掌握。”
听到陈恺的话，赵可欣自己也不禁微微放松了下来。轻呼了口气。
虽然练习吐纳术并不怎么吃力，但要时刻注意控制好那呼吸节奏和那种特殊的呼吸方法却是让她的精神一直处于紧张专注的状态。
陈恺的鼓励也多少给了她一些信心，心情也放松了不少。
“谢谢哥哥！”赵可欣睁开眼后，向陈恺道谢了一声。
陈恺微笑了下，道：“你现在先放松一下吧，暂时不要再去想那吐纳术了。修炼不仅需要努力，同样也讲究一张一弛，尤其是你初学更加不能让神经绷得太紧。适当的放松是很有必要的。”
“嗯，好的，哥哥。”赵可欣认真的应道。
“下午等你完全掌握了这吐纳术后，哥哥再另外教你一套专门练身体的功夫，以后每天都要功夫和吐纳术配合着一起练，早上练外功，晚上练习吐纳术。时间呢，最好就是分别在清晨的5点到7点练外功，晚上的11点至凌晨1点练习吐纳术！尽量在这两个时间段练习，知道吗。这两个时间段是修炼效果最好的时间。”
陈恺叮嘱道。
赵可欣连忙点着头，记下来，“好的，哥哥，我记下来了！”
这时候，听到外面的声音，在厨房里准备午饭的赵坤妻子不禁走了出来，微笑的看着女儿，问道：“欣欣，怎么样，你哥哥教你的功夫学得会吗？”
赵坤妻子自然不懂这些东西，只是出于好奇问问。
突然看到妈妈出现，赵可欣似乎有些惊讶，道：“妈，你什么时候回来的？”之前她在练习吐纳术，确实是一点都没有感觉到妈妈回来。
赵坤妻子闻言笑了笑，说道：“呵呵，妈妈也是刚刚回来。看到你跟你哥哥在练功就没有打扰你们。”
“哦，我说呢！”赵可欣点了下头，接着回答之前赵坤妻子问的话，道：“刚才哥哥说我练得还不错了，还说下午再练一会儿就能把他教我的吐纳术掌握，到时候还会教我别的功夫！”
“嗯，跟你哥哥好好学，知道吗！”赵坤妻子微笑着叮嘱了一句。
如果没有亲眼所见，或许她还不会很相信。但亲眼见识过后，她也知道像这样的机会并不那么容易遇到。
也就是陈恺跟她们家关系匪浅，陈恺对女儿又像是亲妹妹一样的疼爱才会愿意把这样神奇的功夫都传授给女儿。要是换了一般人，显然是不会轻易传授这么厉害的功夫。
“妈，我知道的！”赵可欣应道。
中午赵坤并没有回来吃午饭。他昨晚就跟陈恺说好了，让陈恺直接就在他家里等着，傍晚他回来吃个晚饭再一块去一趟那座案发的厂区。
一起吃过午饭后，赵坤妻子稍微歇息了一会儿就与陈恺和赵可欣两人说了声，去上班了。
陈恺让赵可欣又休息了片刻，就叫她继续开始练习吐纳术。
过了大约一个半小时，赵可欣终于完全掌握，可以很顺畅的进行吐纳。陈恺在旁边看着赵可欣持续了七八分钟都没有出现呼吸紊乱的状况后，便开口把赵可欣叫‘醒’过来。
“好了欣欣，先停下吧。你已经做到很好了。”
赵可欣马上停了下来，睁开眼睛后，小脸上顿时露出了欣喜的表情，看着陈恺说道：“哥哥，真的吗？”
“嗯！呵呵，怎么样，刚才的感觉。”陈恺笑了笑，又问了句。
赵可欣歪了下脑袋，说道：“感觉啊，就是觉得越来越放松，越来越自然。还有就是身体里边似乎有一股气在跟着我的呼吸在走动一样……”（未完待续。。）
第三百二十四章女警
“你能感觉到身体里边有气息在走动就说明你已经真正的掌握了这门吐纳术。以后每天坚持着这么练两个小时就行了。到时候这种感觉会越来越清晰明显。”陈恺道。
“嗯，好的，哥哥。”赵可欣应道。
这时陈恺从沙发起身，说道：“好了，现在你的吐纳术已经基本掌握，哥哥就再教你一套拳法。”
说完，陈恺看了看厅里，随即指了下一边的餐桌，说道：“来，帮哥哥把这桌子椅子什么的都移开到旁边一下。还有这边的沙发也先移开，腾出空间，哥哥教会你练拳后，再移回来……”
“哦，好的！”赵可欣应了声，忙起身跟陈恺一起过去把餐桌那边的桌椅都移到墙边，空出位置。连同客厅这边的沙发也挪开了一些。
不一会儿，两人就把中间的一片位置给空了出来。
这时，陈恺就在中间站定，对边上的赵可欣道：“欣欣，你看着哥哥的动作，先在旁边跟着学一下……”
“嗯，好！”赵可欣满是期待的应道，眼睛看着陈恺，已经准备好。
陈恺这时便开始做动作，他的动作很慢，为的就是能够让赵可欣看得更加清楚，能够理解这动作到底是怎么做的，同时，嘴里说着：“欣欣，哥哥教你的这套拳法名叫‘星象拳’，是跟之前教你的吐纳术相配合的一门拳法。”
这门星象拳本是‘万星宗’内弟子修炼化星决的前期筑基淬体武学。当初王学民和郑泽强两人都没有得到陈恺师父的传授，是以如今的星天派内也没有这门淬体武学的传承。
这门‘星象拳’的破坏力或许不是非常的强大。只能说是中规中矩而已，但是它却有一个其他武学无法比拟的作用。那就是在演练过程中可以引动一些星辰之力融入身体中，进行淬体筑基。
同时。也可以将修炼吐纳术吸入体内隐藏在身体肌肉以及内腑中的星辰之力都随着这门武学的演练而被炼化，以达到淬炼肉身的作用。
对于修炼化星决的人而言，这是其他武学无法比拟的作用。
可以说这门星象拳可以与化星决的基础吐纳术真正的达到相辅相成的效果。
“欣欣，你就先跟着哥哥的动作练，先把招式的动作给学会……”陈恺继续一个动作一个动作的把星象拳演练出来，一边对赵可欣说道。
赵可欣认真的学着。
陈恺连着教了三遍，随即停了下来。对赵可欣说道：“欣欣，来，你先把招式动作练一遍给我看看。”
“哦。好的。”赵可欣忙应道，随即走上前，开始按照陈恺刚才教的动作演练，眼睛却不时的看向陈恺。似在询问自己的动作对不对。
陈恺没有做声。只是示意赵可欣继续。当赵可欣演练了一遍后，陈恺这才开口说道：“欣欣，你刚才的招式有几个地方不对，你看着哥哥的……”
说着，陈恺便马上把刚才赵可欣错误的招式一一的再次展现一遍，并且告诉她哪些细节是需要注意的。
练习了将近一个小时后，赵可欣终于在陈恺的纠正下逐渐的把‘星象拳’的所有招式动作都熟练。
接着陈恺又开始教她练习星象拳时身体的劲该要怎么使，还有一些招式间的衔接和变化等等……
不知不觉就到了五点多钟。赵可欣只是把星象拳掌握了个大概。
这时候赵坤刚好回来了。于是两人就暂时停止了练习。
赵坤进屋时看到赵可欣在练拳，于是便微笑着开口问了句：“欣欣。跟你哥哥练功夫练得怎么样了？”
赵可欣已经停下了动作，一脸兴奋的说道：“差不多了，哥哥说我学得很快呢！”
“哦？是嘛