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不生病的纪律-第2章

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  中医的五行理论认为,肝属木,肾属水,水是生木的,只有肾水足了,肝木才会郁郁葱葱,Ru房也才会真正地挺起来。问胸哪得丰如许,为有源头肾水来,所以说,要想丰胸,除了补肝,还要补肾。如此,肾水才能更好地浇灌肝木,肝木枝叶繁密,你的胸部想不丰满都难。
  丰满的胸部是每个女人的终极梦想,但是像Ru房肿痛,|乳腺增生,|乳腺肌瘤等这些Ru房的健康问题,往往成为实现梦想的绊脚石。女人往往心思细腻,敏感,爱生闷气,这样很容易使肝气郁结,这样,一系列|乳腺系统的毛病就接踵而至了,这不仅让女人痛苦不堪,而且还会影响到子宫、卵巢、盆腔系统。要想彻底摆脱这些困扰,必须从补肾开始保养Ru房,从根子上改善女性Ru房的健康状况,才能轻松实现你的丰胸大计。
  子宫和卵巢的平安更要靠五行
  如果说皮肤和Ru房的问题更多地关系到女性的美丽,那么子宫,卵巢,盆腔系统的问题则切实关系到了女人的健康之本。在我所诊治过的女性之中,很多都有各种各样的子宫病和盆腔系统疾病。而关系到女人青春之本的卵巢,在最近几年,也成为继美肤和丰胸之后女人们最最关心的焦点。
  这些问题的根本都出在肾上,只有补肾才能保证女性一生的健康美丽。但是,除了要把肾彻底补好还要补肺,因为,五行中,肾属水,肺属金,金生水,肺气足了,肺金才能生肾水,女性的肾才能从根本上补起来。
  另外,子宫,卵巢和盆腔全是靠血来养的,五脏中肝藏血,肾精生血,脾统摄血液,这三个脏器都要保养好,才能满足子宫,卵巢和盆腔对血液的需求。
  为什么胃有病了要去治肝
  上面说的都是五脏相生的例子,下面我再举一个五脏相克的例子。
  很多女性朋友跟我说,平时肚子里老是往上反气,胃胀,胃里火烧火燎的,吃完饭一会儿就觉得饿,但小肚子却是鼓鼓的,看肠胃科根本看不好。
  我告诉她们:这种情况看起来是胃火,其实压根儿不是脾胃的问题,是因为肝气不畅,得调肝才行。
  肝属木,脾胃属土,在五行中,木克土,木是来约束土的,就像种树防治土的流失一样。但是肝管得太宽,太严了,就欺负脾胃了,也就是五行中讲的木侮土。当你心情不好,或者是因情绪失常或吃药吃多伤了肝肾,肝火传到脾胃上,你的脾胃就开始折腾了。这个时候如果单纯地去看肠胃科,就没有抓住问题的根源,病当然治不好了。
  女人只有把肝伺候好了,肝才不会有邪火,脾胃也平安无事。否则,脾胃也不是软柿子,它被欺负了,也会发脾气的,它一发脾气,我们的胃肯定没什么好日子过。
  
2。我们身体里的五脏六腑是如何相生相克的
五行的相生和相克是密切关联又不可分割的两个方面,掌握五脏六腑的生克规律将为你打开通往健康的大门。
  五脏之间的相生关系是怎样的呢?
  在我们的身体里,肾属水,肝属木,心属火,脾属土,肺属金。
  按五行里面五行生克的规律,水生木,木生火,火生土,土生金,金生水。换句话说,肝好——心就好,心好——脾就好,脾好——肺好,肺好——肾好,肾好——肝更好。用中医的语言来说呢,就是肝(木)藏血以济心(火),心(火)之热以温脾土,脾(土)化生水谷精微以充肺(金),肺(金)清肃下降以助肾(水),肾水之精以养肝(木)。
  五脏之间的相生关系,简单来说,其实就是一种互帮互补的良性循环关系。
  有一次我有一个朋友全身发烧,呼吸不畅,还老是咳嗽,一检查,肺有点问题,后来病虽然治好了,但是没过多久,我晚上开始频繁地起夜,中医认为,这是肾有问题了。

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  用中医的五行生克之理来分析:肺与肾的关系本来是金生水,肺是肾的母亲,也就是说肺本来是一直给肾提供帮助的,但是现在肺有病了,母病及子,连自己都顾不过来了,自然就不能再给肾帮助,肾自然就出现问题。
  这时候,如果不懂得肺与肾之间这种相生的关系,一味地去补肾,效果不一定好。想要治好夜间尿频,就必须想办法先补肺。后来,我告诉她,去药店买一种叫金水宝胶囊的中成药回来吃,把肺补好了,这个毛病就没了。
  五脏之间的相克关系又如何呢?
  有相生就有相克,也就是木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。
  五脏六腑其实是“五权分立”的关系,它们既相互帮助,又相互约束,这样才能达到体内五行的和谐。如果说相生是一种你好我好,相互帮助的关系,那么相克首先是一种相制约的关系。
  肺气清肃下降,可以抑制肝阳上亢,即金克木;肝气条达,可以疏泄脾土的郁滞,即木克土;脾的运化,可以避免肾水的泛滥,即土克水;肾水的滋润,能够防止心火的亢烈,即水克火;而心火的阳热,可以制约肺金清肃的太过,即火克金。
  正常情况下,这种相互约束就是一种良性循环的状态。
  但是,在身体有了某些病变的时候,这种相克的关系,往往表现为制约得太过头,而使得坏的影响顺着这个循环圈,相互传染。
  木克土,对应到五脏里,就是肝克脾,也就是说如果肝受伤了的话,就会影响到脾,你就不想吃东西,觉得胃胀,腹胀等等,这就是肝对脾产生了一个坏影响。所以,你胃不舒服的时候,其实应该先去调调肝。
  如果你的脾胃不好,不一定是脾本身出了问题,很有可能是肝不好了,而对脾产生了影响。这时候,好好调调肝,脾胃就能恢复正常。
  在生活中,有很多人跟心脏病斗争了几十年,最后还是没治好。其实这是忽视了五行养生里面水克火的道理,也就是说肾克心,为什么很多心脏病人的肾都不太好,肾不好就会影响到心,所以,心脏病人如果能在养心的同时,再好好地保养自己的肾,心脏病就能得到很大的缓解。
  还有,当心有火时人会出现胸闷气短,前胸痛等症状,因为心克肺。肺有火时,肝火更旺,这就是肺克肝。
  五行的相克还体现在我们的情志上,比如,为了避免乐极生悲,人得志的时候、大喜的时候,应该想点“恐”,即还有什么自己怕的东西;忧虑过多,就找点喜事来乐一乐;需要慎重思考的时候,千万别发“怒”,要不事情就完蛋了;怒火中烧的时候,就想点“忧”事;危急与恐惧时,以“思”克服,就是沉着冷静……如此等等。
  对女人来说,要想保持健康和美丽,不管涂多少化妆品,吃多少保健品,穿多么漂亮的衣服,必须首先弄懂五行,然后善用五行生克之理来护养自己。
  女人若懂得五行的生克之道,方能享受不生病的幸福和由内养外之妙。
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3。不同的出生日期决定了女性的五行先天体质
使用我教给大家的五行养生祛病法,从现在做起,坚持下去,您收获的将是一种前所未有的幸福生活方式。
  看到这儿,可能很多女性朋友都迫不及待地想要知道自己的五行属性了。为了让您更快掌握我的五行养生祛病法,我删繁就简,制作了一个《五行属性查询表》,您根据自己的出生年月日,便可在本书后面的表格中查到自己属于哪行人,就会知道自己一生中容易得哪些病,应该重点保养身体的哪部分。这样,您就会少生病,不生病,就算病真的来了,也会胸有成竹地对付它。
  比如,我一个邻居的女儿是1985年11月26日出生,那她就是土行人,脾胃五行属土,先天较弱,容易得消化系统的疾病,所以,我就建议邻居平时要多注意保养孩子的脾胃。
  如果您在表格中查出自己是土行人,那么您的脾胃是一生中最容易出问题的脏器,而且,一旦脾胃出了问题,也不容易治好,治好后也很容易复发,另外,身体如果有了其他长时间找不到原因的慢性病,也应该从脾胃上找找原因。其他行的人,依此类推。
  这个方法并不是我自创的,现代著名中医学者李景祥在其著作《论五行人》中就说:“五行人的先天相貌与其出生当日天干相类似 ,其旺衰主要取决于出生当日的月令和时辰。”
  不同的出生日期决定了女性不同的先天体质,不同的先天体质决定了不同女人的五行属性,进而也决定了她身体里哪个脏器是最弱的,以及一生中易患的疾病。
  就像每个女人年轻时都不能预测自己会嫁个什么样的老公一样,每个女人的未来都是神秘莫测的。但是,越早知道自己身体的先天弱项在哪里,就能越早做好护养工作,未雨绸缪的保养才是最充分,最完美的。
  当我们得病的时候,不要把医生当成唯一的救命稻草,要知道,把自己的身体交给别人,结果通常是不尽人意。
  在经历了生理期,结婚,生子等女人一生的很多关键期之后,很多女士们已经落下了一身的毛病,在一些特别的季节里更是反复发作。然而,每个人的主要症状都不完全一样,所以,千篇一律地去做妇科检查,去吃医生给所有女人开的几乎一样的药,这样,花钱不说,耗精力不说,还往往断不了根。所以,请一定要从自己的先天体质上找原因,采用对症的自然疗法,这样,生活才会从容自在。
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4。女人到底要养什么
这里,我给大家一句保持一生健康的忠告:除了要重点保养我们每个人先天最弱的脏器,也要好好保养与之相生克的脏器,同时要根据自己的五行属性,尽量多吃补益自己较弱脏器的食物,只有这样,身体才能真正健康起来。
  知道了自己的五行属性以及应该重点保养的先天较弱的脏器,当有些慢性病总是牵延不愈的时候,我们也就知道如何从先天
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