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过了许久，方寸伸出了双手，猛的一跃。
呼哧
立时便翻了个身，全身倒立，手上再一跳，立刻便跳到了事先准备好的长凳子上面，双腿勾到了挂在横梁的绳子。
“我现在要做的便是要把全身的皮膜都使劲的拉开，拉得很开，在尽量不损伤皮膜的情况下拉开，这样修炼起来，以后皮膜的张力将是很惊人的！”
这就像是一根橡皮筋，你把它使劲的拉开，不要用力过猛，这样容易把它拉断，要慢慢的拉开，而后一直保持着，每天都拉上几个时辰，以后这橡皮筋就会慢慢的伸长，但弹性却一点也不会变弱，反而会更加的有弹力。
而皮膜就像是橡皮筋一般，要使劲的拉开，这样以后皮膜的张力就会比别人的要大。
“北斗门的外围弟子也有炼皮、炼膜的方法，但比起我的九牛二虎大法就差的不知道有多远了！”
北斗门外围弟子所用的炼皮、炼膜的方法是分开的，这也是许多方法是这样的，炼皮、炼膜是分开的，先炼皮再炼膜。
但这九牛二虎大法却是皮膜一起炼，所能够达到的效果却是更佳，如果没有这等高深的方法，一般的方法却是不能够直接一起炼皮膜，不然很容易损伤皮膜，造成一辈子的残疾。
噗
噗
如果静下来听就可以听到小，现在正倒掉在绳子上的方寸身体内会发出一阵阵奇怪的声响，就好象是在拉风箱一般。
“这正是九牛二虎的独特之处，利用肠胃的蠕动，发出一声声最为奇特的声音，从而震动着肌肉，进而震动皮膜。这种奇特的手法叫肠蠕音，这是炼皮膜的不二法门，只有这样皮膜才会超呼想象的坚韧！”
这些小法门才是圣贤传授下来的真正宝贵的地方，利用自身肠胃的蠕动所发出的声音，一点一点的震动着肌肉，震动着皮膜，可以慢慢的调节皮膜的紧张性，从而让皮膜变得更为的耐拉，便得更加的坚韧，如果坚持炼下去，甚至可以有种错觉，方寸整个人都似乎有点耸拉了。
这样不是耸拉，而是皮膜被拉长、伸长的正常体现，这些现象只是一点无关紧要的现象，只要皮膜韧劲十足，自然就能够恢复原貌。
天色渐渐的晚了，但方寸却依然没有下来休息的意思，须知刚极易折，这修炼也是这样，特别是炼皮膜，万万不要太强求，不然修炼不成反落下了永久的伤害。
“火蟾肉果然不同凡响，想必就连刘大壮也不明白这火蟾肉真正的功效吧，没想到这火蟾肉能够把皮膜增长得如此的有耐性！这样一来，我可以把炼皮膜的时间大大的延长，以后皮膜更加的坚韧，抗击打力和柔韧性就更加的强！”
方寸很兴奋，即使是刘大壮也吃了火蟾肉，但没有肠蠕音这等神妙的方法，怕也是很难足够的发挥出火蟾肉的真正功效，这样他的皮膜也仅仅只是坚韧一点罢了。
但方寸现在持续的时间越长，皮膜以后就越坚韧，越是有弹性，抗击打力就越是强悍。
强身健体，攻不足先守成，不先想要攻击，先要做的便是身体强壮，不会因为太小的伤害和打击就损伤，这才是修炼的真谛，不然你就是再强大，受了一次伤就一倒不起，这不是强大，这是脆玻璃，一碰就碎。
皮膜坚韧，以后抗击打的能力就相当的强悍，就算是以伤换伤都是方寸占优势。
渐渐的，天色晚了下来，月亮也升上了高空。
“我已经感觉到了，我的皮膜似乎有点疼痛了，这应该是我的极限了！”
方寸已经感觉到疼痛了，他知道，现在是该下来了，皮膜已经被自己最大化的拉开了，已经达到了比之前预想的还要好的效果了。
微微的伸出双手，只见整只手都显得似乎长了不少，这只是一个错觉而已，实际上只是皮膜稍微的长了点而已。
嗡
方寸吸了一口气，一下便在空中打了个翻，稳稳的站在了地上。
“第二个步骤，还原！”
皮膜已经是完全的拉开了，但要想还原却有些难度，因为现在的皮膜已经是有点松弛了，要想还原就得下番苦功，也只有成功的还原，那么皮膜才会变得真正的有张力，真正的坚韧。
啪啪啪啪
方寸猛的一掌掌的拍向了自己的全身，有些皮肉甚至都被拍得有些红肿了。
“这叫千手拍，可以最大限度的活跃血脉，慢慢的把皮膜活跃开来，血脉不断的流动，强劲的营养就会渗入到皮膜之中，这需要几个时辰的时间！”
方寸并不慌忙，这是一个很重要的步骤，必须这样，等血脉加速，全身的血液都不断的在血管中流动，许多的营养就会钻进皮膜中，开始滋润着已经有些松弛的皮膜。
“恩，三个时辰了，应该好了！”
方寸见现在已经是深夜了，好在外围弟子虽然不受重视，但像这等挑灯夜修的事情就没有人管的，反倒是少了许多的不必要的麻烦。
咕隆
方寸的喉咙发出一阵难听的声音，随后整个大嘴猛的张开，开始大量的吸气。
呼
呼
气不断的被吸进口中，但却不吐出来，只是不断的吸气，整个肚子开始慢慢的变大，而且脸也涨得通红。
喀嚓
方寸猛的闭合了牙齿，嘴也死死的被闭住了，整个脸被气涨得好象是一个皮球一般。
嘶
呼
只见方寸的嘴巴开始有规律的变大变小，肚子也是一鼓一鼓的，就好象是一只蛤蟆一般，不断的呼吸，不过这呼吸可不是真的呼吸，而是内呼吸。
呼吸分为外呼吸和内呼吸，外呼吸就是呼吸的空气，而内呼吸则是呼吸的原本的气体，不断的在身体内流动，而这样一张一合之间皮膜就不断的松动，不断的紧缩，这还不算，心脏开始剧烈的加快。
咚咚咚
就好象是一面大鼓一般，不断的响着，血液流动的速度更加的快了。
就这么一次一次的呼吸着，皮膜越来越有张合力，紧接着一点一点的慢慢的回复到了原本的样子。
绷绷绷
皮膜也发出了声音，不过这却是拉开又合上的声音，需要最仔细的听才能够听得见。
“蛤蟆呼吸，通过这种方法可以极大的促进皮膜的恢复，不过这般方法却最是痛苦，稍有坚持不住的人便前功尽弃了！”
方寸自然是坚持得住的，但因为这次的皮膜实在是太长了，太有张力了，持续的时间却是很长，也因此让方寸内呼吸的时间延长了许多。
“我感觉到了，我全身的皮膜都很紧，都很有弹性，现在差的便是小腿了！”
方寸伸出双手，不断的捏着小腿的皮膜，开始以特殊的方法不断的揉捏着，争取让皮膜尽早的恢复原样。
“好了，大功告成！”
方寸那憋红的嘴巴猛的张开，吐出一口气，这股气现在被转换了不知道多少次，早就凝成了一股白线，这股白线被方寸猛的吐了出来，就好象是一支利箭一般，几乎是一闪间便插进了桌子上的瓶子。
喀嚓
瓶子尽皆碎裂，一口气便吹裂了瓶子，而且还是隔着有一丈的距离，这口气得有多么强劲的力量。
轻轻的扯了扯手上的皮膜，拉起又放下。
轻轻的一听，发出了嘭嘭嘭的响声，足以见得这皮膜的张力。
“好，很好，这下可以真正的修炼九牛二虎了！”
刚才只是炼皮膜而已，只要把皮膜一炼成，这九牛二虎前期的修炼就要简单得多了。
“牛翻山！”
方寸眼中精光一闪，随即整个人在空中一翻，头向下，猛的撞上了一个特制的沙包。
轰
沙包被瞬间撞爆。
咕隆
“四牛之力，四牛之力，哈哈，这是武士的境界了，没想到短短一个月的时间我就能够修炼成武士，现在的我拥有着恐怖的四牛之力，足足可以相当普通的武师了！”
一般的武师也就只有四牛之力罢了，而方寸修炼的九牛二虎之力，武士境界就有着四牛之力，不愧是圣贤传下来的炼体之法，而一旦练到宗师境界，更是最为恐怖的九牛二虎的力量。
第五章 柴房
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呼
方寸慢慢的平复了下心情，在地底世界的时候早就是宗师境界了，只是限于封印的力量，这才一直没有能够突破到更高的境界，所以现在修炼成武士是再自然不过的了。
“不过也得多靠了火蟾肉，这才打下的基础，皮膜炼得甚至比我在地底的时候还要好，这对我以后突破到更加高深的境界有着莫大的好处！”
轻轻的捏了捏充满了张力的皮膜，方寸是很满意的，修炼肉体就像是在盖楼，尽管是框架有了，但还是需要具体的实施，现在皮膜炼得好了，就相当于是基础打得扎实，以后的楼就会盖得更高而不至于崩塌。
伸出右手，在手上赫然戴着一个似金非金似玉非玉的小镯子。
“这个小镯子很奇怪，也不知道是多少万年前，从天而降，随后一代一代的传了下来！不仅材料特殊，而且坚硬异常，还有着不可思议的奇特效果！”
这块小镯子火烧不断，水浸不烂，任凭刀劈斧砍都难以损坏，而且就算是当初拥有着九牛二虎之力的寸想要损坏这只小镯子都是千难万难。
“这上面刻着三个字，但我却不认识，九幽族的所有人都不认识，以后我要查看下书籍，争取能够认得这三个字，而且这次我却是不知不觉便换了个身体，很有可能就是这块镯子的古怪！”
毕竟是过去了九万年，而这个镯子说不定便是偶然进入到了地底，不认识上面的字也就不足为奇了。
在地底有着一个封印口，这个封印口有着不可思议的力量，不�