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据专家调查，宝宝最安全的睡姿是仰睡，此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻，一定程度上避免了婴儿猝死。据统计，在美国自从推广了仰睡法后，曾居高不下的婴儿猝死综合征的发生率大幅度下降，从每年死亡约5000人下降到不足3000人，值得妈妈们借鉴。
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误区七：让宝宝蒙头睡
在冬春气温较低的季节，妈妈为让宝宝暖和，常将宝宝头部蒙在棉被下，这样做有两大危害：被窝湿度较高，宝宝代谢旺盛，容易诱发闷热综合征，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱，还容易引起呼吸困难或窒息。宝宝睡觉时，应将头部露在被子外面，以防发生不测。
误区八：让宝宝裸睡
夏天气温高，一些妈妈便将宝宝衣裤脱光，让宝宝光着小身子睡觉，以求凉爽。然而小宝宝体温调节功能差，容易使身体受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。所以，即使炎夏也不可裸睡，胸腹部最好盖一层薄薄的衣被，或带上小肚兜。
误区九：宝宝的床铺得太软
许多人喜欢将婴幼儿的床铺得很软，觉得只有这样睡觉才舒服暖和。实际上，睡软床虽舒服，但也有许多缺点。
在软床上睡觉，尤其是仰卧睡时，增加了脊柱的生理歪曲度，使脊柱附近的韧带和关节负担过重，时间长了，容易引起腰部不适和疼痛。床铺过软也容易养成蒙被睡觉的习惯，时间一长，被窝里的氧气越来越少，造成缺氧，使大脑得不到充分休息。此外，由于婴幼儿骨骼硬度小，容易弯曲变形，长期在软床上侧睡，很容易造成脊柱侧突畸形。因此，婴幼儿不宜睡软床。
误区十：宝宝的枕头过高或过低
新生儿的脊柱为直线形，人在平躺时背和脑都是在一个平面上，而且婴儿的头几乎与肩宽相等，平躺和侧躺都很自然。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。当婴儿长到3～4个月的时候，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1厘米左右高度的枕头，长到7～8个月的时候开始学坐，婴儿此时胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽，睡觉时应枕3厘米左右高的枕头。枕头过高、过低都不利于孩子睡眠，常枕高枕头容易形成驼背。枕头应以荞麦皮、芦花等作为装填物，不可过硬。如果能用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和草决明等中药材等混合装填枕心，不仅软硬合适，还有防暑明目的作用。
误区十一：让宝宝睡在电热毯上
为给宝宝保暖，相当多的家庭购买了电热毯。殊不知，电热毯加热速度较快，温度也较高，会使宝宝身体丧失水份，引起轻度脱水而影响健康。因此，宝宝不宜使用电热毯。若实在需要用电热毯，则须掌握正确方法，即睡前通电预热，待宝宝上床后及时切断电源，切忌通宵不断电。使用过程中，如果宝宝出现了哭声嘶哑、烦躁不安等表现，说明身体可能脱水，马上给宝宝多喝些白开水，通常就会平静下来，很快恢复正常。
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误区十二：宝宝的睡眠姿势固定不变
新生儿从早到晚几乎都处在睡眠或半睡眠状态，采取什么样的睡姿更有利于健康，这个问题非常重要。睡姿是直接影响其生长发育和身体健康的重要问题，新生儿的睡姿不宜固定不变，应经常变换体位，更换睡眠姿势。
新生儿出生后仍会保持胎内姿势，四肢仍屈曲，为使在产道咽进的水和黏液流出，生后24小时以内要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分的压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢｜乳也不致呛入气管，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。但是新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常向一个方向睡，可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头型扁平，长期侧卧会使孩子头型歪偏，这都影响外观仪表。正确的做法是经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势。吃奶后不要仰卧，要侧卧，以减少吐奶。左右侧卧时注意不要把小儿耳廓压向前方，否则耳廓经常受折叠也易变形。
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误区十三：宝宝睡觉时开着灯
有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布，往往将卧室里的灯通宵开着，这对宝宝健康有不利影响。医学研究表明，婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通宵亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
以视力发育为例，据英国学者报告：睡觉时居室内开着小灯的孩子有30％成了近视眼，而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55％。
误区十四：让宝宝睡在空调房中
夏天天热时，有些年轻父母怕孩子受热，让孩子睡在装有空调的房间里。医学专家提醒家长，小儿是不宜睡空调房的。
婴幼儿呼吸道的发育尚未完善，生理功能尚未健全，在空调间睡觉很容易受冷而致病。婴幼儿体温调节功能不全，对冷较敏感，容易受凉感冒。空调房间空气不新鲜，负氧离子数量明显减少，阳离子过多，病原微生物易孳生繁殖，常可侵犯婴幼儿而使其致病。
误区一：宝宝生活的环境太嘈杂
婴幼儿的成长需要一个安静而舒适的生活环境，嘈杂的环境和噪音对婴幼儿的正常发育有极大的危害。
婴幼儿的中枢神经系统发育尚未健全，长期受噪音刺激会使脑细胞受到损害，影响大脑发育，使孩子的智能、语言、识别、判断和反应能力的发育受到阻碍，从而成为低能儿。噪音还影响婴儿的睡眠，造成生长激素和其他有助于生长的内分泌激素的分泌减少，影响小儿的正常发育，个子长不高。噪音还会使小儿的食欲下降，消化功能降低，导致营养不良。噪音刺激交感神经，使之紧张，并损害听力，形成“噪音性耳聋”。
总之，嘈杂的环境和噪音对婴幼儿的健康极为不利。因此，父母要为孩子创造一个安静舒适的环境，只有这样，才有利于孩子的健康成长，使孩子更聪明、更活泼。
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误区二：宝宝生活的环境没有声响
有的家长知道婴儿不能在嘈杂的环境和噪音中生活，于是便把婴儿放在了无声无响的环境中，这样做同样对婴儿的健康成长不利。
心理学家认为，适量的环境刺激会提高新生儿视觉、触觉和听觉的灵敏性，有利于巩固和发展原始的生理反射，还会在此基础上形成新的条件反射，从而使新生儿的动作越来越复杂和高级，最终具备完善的生活能力。
同时，适度的、丰富多彩的环境刺激不仅可促进孩子的智力发育，也会使孩子的大脑本身更发达。所以，当孩子出生后，父母应给孩子创造一个良好的环境，不要把孩子放在嘈杂的环境中，也不要放在无声无响的环境中，在小婴儿的房间里可张贴些美丽的图画，悬挂各种颜色鲜艳的气球，放些柔和、轻快的抒情音乐，玩一些带响的玩具。母亲还要和孩子经常交谈，经常抚摸和拥抱孩子，并要经常给小婴儿做被动的运动，积极为小婴儿创造丰富的视、听、触觉环境，使宝宝健康成长。
误区三：宝宝的生活环境有烟尘
据调查，婴儿在进食时，如果家长在室内吸烟，烟雾在空气中缭绕，婴儿往往发出阵发性尖声啼哭，同时双拳紧握，双膝屈曲，颜面发红等，这些症状是胃肠道痉挛引起的。统计结果发现，如婴儿双亲每人每天吸1～10支烟，婴儿发生腹绞痛者占45％；双亲每人每天吸11～20支烟，婴儿发生腹绞痛者为69％；双亲每人每天吸烟达20支以上时，婴儿患腹绞痛可达91％。
婴儿的嗅觉、味觉都比成｜人敏感，在婴儿进食时，香烟烟雾的异味可刺激婴儿的迷走神经，导致婴儿胃肠道发生痉挛性收缩，使婴儿产生剧痛，发出尖声啼哭。
为了宝宝的身心健康，父母及家人不要吸烟，一定要为婴儿创造一个舒适、清新、安全的生活环境，况且大人吸烟对自身也没有益处。
误区四：在宝宝居室摆放花卉
有些花卉除了花粉致病外，某些部位也含有毒素。例如：仙人掌的汁有毒，被扎破皮肤会发炎；夹竹桃的枝叶含有夹竹甙，误食以后会很快中毒；丁香、茉莉花有强烈的香味，会引起过敏反应等。因此，婴儿居室不宜摆放花卉。
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误区五：不注意给宝宝补充水分
婴儿缺水往往不太被重视，因为许多家长都以为婴如鱼得水所吃的母｜乳或牛奶水分已经足够，不会缺水。另外，婴儿即使口渴了，也不会用言语或动作表示。要知道，婴儿的新陈代谢旺盛，水的需要量比成｜人多得多，一般成年人每天需水量为每千克体重需30~40毫升，而婴儿每天每千克体重需100~160毫升。另外，婴儿的肾脏功能尚不成熟，排出体外的废物需大量的水分才能溶解。此外，婴儿出汗较多。因此，稍不注意补充水分就会引起体内水分不足，造成缺水。婴儿如果缺水，轻者可引起睡眠不安、烦躁、哭闹；重者可出现发烧、昏睡。因此，年轻父母要随时注意给婴儿补充水分。
误区六：把宝宝裹成“蜡烛包”
新生儿一出生，人们习惯用被子或布单将其包得紧紧的，除脑袋以外，手、脚、躯干都紧紧地包在里面，外面还要用带子捆住。这种做法是非常不好的。
胎儿在母亲的子宫里四肢呈屈曲状态，出生后这种姿势还要维持一段时间，如果突然用包裹、捆绑的方法去改变这种姿势，会给婴儿带来很大的不适应，强制婴儿伸髋、伸膝，关�