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竹叶手是少林正宗七十二艺中的硬功外壮功法，属阳钢之劲路，也就是传说中的“铜砂掌”，专练同人掌部的功夫，也是一种杀手功夫。
竹叶手功法在少林拳术技击中，起着重要作用。功夫练成后，触物物即毁，触人人即伤，虽不如阴拳功夫和一指禅等阴功的杀伤力强，但在抵触之间则有伤亡的危险。
歌诀曰：“竹叶手法似利刀，朝阳擦搓铁砂包。拍擦旋搓动法成，掌削歹徒命难追。”
色无戒见海静挥手掌的时候，手上发出好似蛇爬草丛的声音，又好似竹叶随风摆动之声，不但掌法厉害，声音却也足够可以惹乱心神。使出旋风掌法，引着他的手法斜斜向右侧一株大树一带，海静的一掌击在树上，那树毫无异样，待他手法离开大树，却见大树上树叶纷纷落下，掌力所及的树皮却也弥烂，心中不由的一惊。
海静左手下压，引气至右手，又朝色无戒连击三掌。色无戒学会旋风掌法，觉得掌力已可天下无二，都说竹叶手狠辣无比，通常所习者不是左手便是右手，没有人同时习全双手，若双手学会，动不动就会伤人性命，色无戒当时身在少林，慈辈为怀之佛语听得耳熟能详，心想如此歹毒的武功习来何用，虽弃之不学，眼见海静左手只是捏着助气，却已右手猛攻，心想他所练的必是右手。于是左躲右闪，尽避他的右手，不再去理他的的左手。心中却是奇怪：“海静神僧怎会习练这种武功？”
海静见他面色有异，出掌的同时说道：“你是看不起老衲学此竹叶手？”色无戒见心里所想被他看透，还真吃了一惊，但也不想驳辨，只道：“晚辈却是这么想，不知是否正确。”说完的时候躲了三掌，还了一掌。
海静微微一笑道：“那老衲问你，少林寺身为事佛的大寺院，为何要将竹叶手归入七十二艺中，莫非是叫寺中弟子习此歹毒的武功，到江湖上去做恶不成？”右手拍掌，掌未发，声已先至。他这一问，色无戒还真难以回答，只道：“晚辈愚昧，未识其中玄机，还请神僧指点迷津。”避开他的掌锋，啪啪两掌，击他胸口。海静右手回扫，将色无戒两掌尽数化解了开去，说道：“孺子爱问，吾弈告之。世上任何一种武功，都分为正负两面，关键是在所习之人心中的善恶。恶者习之，必将恶上加恶，善者习之，却也能化恶为善，造福人群，你可明白？”
第298章
色无戒经他这么一说，顿时觉得茅塞顿开，心想：“神僧果然见解独到，武功可以伤人却又可以救人，不存在善恶之分，所谓的善恶全在习武者个人。”想通此节，心境却也开明了许多，只觉跟四位神僧相处以来，受益匪浅，不再讲话，专心拆解海静的竹叶手法。
海静虽那么说，但自从习得竹叶手法以来，从来未曾用过，也不知威力如何，如今知道色无戒习全七十二艺，却也正想错这个时候试试这竹叶手的厉害。刚才一掌之中，便把树叶纷纷震落，只觉确实歹毒，若是那一掌打在人的身上，后果堪言。见色无戒左躲右闪，不敢跟自己的竹叶手硬碰，心中不由的想：“他即说学全七十二艺，对竹叶手功法自然是了如直掌，为何他只是躲闪，却不使用竹叶手法与我拆解？”他哪里想到色无戒根本不会使竹叶手，只以为他觉得这武功歹毒，不肯轻用。他小小年轻就知道如此，我都这一把年纪，难道还看不破吗？越想越觉自己无理，掌力渐渐松落。
色无戒忽见他伶俐的功势放缓，心中也是不明所以，又拆几招，便见海静退后一步，道：“施主的仁爱之心，老衲实不相信传说是真，反让老衲羞愧的无地自容。”色无戒不明白他怎么突然讲出这句话来，不由的一怔，又听他道：“阿弥陀佛，老衲所学四段功，想请施主指教。”
四段功是少林寺正宗七十二艺内外功夫中的基本功法，与罗汉十八手及八段锦、金钢延寿功等少林功法有异曲同工之妙。
第一段功中的“住三焦”是上、中、下三焦的合并名称，主要是用于人身各部位的区别划分，即横隔的上部名为“上焦”，包括心和肺；横隔的下部至中脐名为“中焦”，包括脾与胃；中脐的下部名为“下焦”，包括肝、肾、大肠、小肠、膀胱等。因为三焦是通行元气和运化水谷的主要道路，有主持诸气，统领人体气化的作用，所以少林童子功、罗汉十八手、金钢延寿功、八段锦和四段功等，完全都是从“理三焦”开始练习的。
对于练习此功法的“基本要点”，少林拳谱中言道：“四段功法虽短，然练习时，非澄心静气，敛力专神不为功。”练习时自然呼吸，不可使气，也不可屏气。使气过度则造成气竭，屏气甚则伤气，需要平心静气以运行出进也。双手上托时，要力达指端；两手按地时，不可用力太猛，以免损伤腰肾。各种动作都要缓慢有力，切勿急进，勿求速矣。因为练功时兴趣愈增，练习即愈勤，而效果则亦著，且不占地面而易得良效，其方法之简便，其理至深也。练成以后，能强壮体魄，并为习拳技练功法打下有利基础。
练功须注意七点：一、练功地点宜选择空气新鲜、清明亮洁的肃静室内、切不要当风练功。
二、遇疾风、暴雨及雷电等恶劣气候时，必须停止练习。
三、每日早午晚三个时辰行功三次，不可间断，也不可随意增加或减少行功次数，如果有事也不可耽误，但中午的练功时间可提前或后托，何时练习皆可。早起空腹德卯功，日落餐前行酉功，切记本功应空腹练之，使气得以在脏腑顺利流通，否则各易出现气滞而致伤残。
四、行动之间不可用拙和，一切都要自然运行。
五、练功时候，无论有无病症，都不得服药，如服药则气滞。
六、在行功初练的三个月内，须戒酒色。如果身体虚弱者，还应根扰情况延长时间，方可见效。
七、此四段功法如能持之以恒，刻苦研练，则可延年益寿。
歌诀曰：“三托提地理三焦。五分七伤往后瞧，推窗望月去火心，招空打空力不劳。”
色无戒一听“四段功”之名，不由的整个人为之一颤，少林七十二艺中，他是选择而练，所选择大多练成，唯有这四段功法，他习之多年，却是毫无进展，最终不得不放弃，见海静即学得此功法，气势已去了大半。
只见海静双脚抓地有如泰山，眼神看出似有似无，双手徐徐平伸，忽然横劈向色无戒攻来。色无戒见他动作缓慢，招式又极是简单，一眼便看得清清楚楚，心想：“这样的动作，难道还能克敌制胜不成？”心里总以为四段功除了能延年易寿，其他也没什么用处。右掌翻起，便向他的手臂砍去。谁知眼见他的手臂就在眼前，待得自己的手掌劈下去时，他的手臂已到了胸前，眼见他不急不忙，不偏不移的慢慢的前推而来，自己竟一时间想不到用什么招式拆解，海静一掌拍到胸口，只觉全身一颤，身体不由的退后了数步。
色无戒本以为胸口膻中｜穴被他打中，这到次凶多吉少，乞知全身一颤之后，竟是没有异样，知道海静手下留情了。遂对他刮目相看，更不敢小瞧了四段功。以旋风掌风守住门护，以铁臂功向前击出。海静双腿不动，身体却慢慢的弯下腰来，双掌按到了地上。色无戒明明看到他使出这一招来，也想到要另换别的招式拆解，可不知是什么原因，手掌却不停使唤，明知道一掌必空，还是打了下去。同时海静双手按在地上，双腿陡然间翻转过来，朝色无戒击了过去。
色无戒举臂相隔，却觉他的双腿上似乎有无穷的力道一样，他虽练成铁臂功，却也被震得发麻。忽觉脚下一紧，已被他用手抓住，他双手一使劲，色无戒便向后摔去，海静倒转身体，也不抢攻，只站在边上。
色无戒万万想不到如此缓慢的动作，威力远远比幻影指法还要厉害，不由的大吃一惊，眼见就要倒在地上，忽听旁边一人紧张的叫着：“唉哟，小心！”色无戒斜眼一瞧，只见正是萧玉燕，见她手中提着一个篮子，不知何时回来的。不肯在她面前出丑，况且这个时候也同时回过神来，左手在地上一撑，整个人便反弹回来，朝海静攻去。
萧玉燕回来已有很久，眼见色无戒与海静斗的激烈，便不想打扰到他。乞料海静和尚貌不惊人，武功却比海冥和海玄更为厉害。心想：“海静排行第二，武功即已如此了得，那海空更不知厉害到了哪去？”眼见越是貌不惊人，武功却越是厉害，心中不由的替色无戒担心起来：“色大哥若是输了，性命必将不保。就算他赢得了海静这个大和尚，恐怕也不是海空的对手。我一定要想个办法，让海空输给色大哥？”左思右想，脸色或变诡异，或变无奈，有时更露出恐怖的眼神。
色无戒施以反攻，心想：“我就不信，你这慢条丝理的功夫，能快得过我的施风掌法。”于是双掌交错，只听得双掌呼呼声响，几乎将海静的全身每一个部位都包围了起来。可那海静总是不急不缓，身体微微转动，手法平平伸出，往往能将色无戒一记绝招化解于无形，他往往一抬腿一伸足，速度虽是不快，却总是能打到色无戒。数十招一过，色无戒已是大落下风，心里也开始烦躁起来。
海静也感觉到了色无戒的心神不宁，便想指点于他，让他少走弯路，便道：“世界纷挠我不管，天地乾坤自一人。我下面所念的是天字行动应对诀，你好好听着……”听海静说出：“天字行功应对诀。”海冥和海玄都是大吃一惊，齐声道：“二师兄难道要教他这门武功？只要他如此打下去，就可稳操胜券，何以还要反助别人。”互相在旁相劝海静不要做傻事。海空却恍若不闻，嘴角边微微露着喜，只有他才懂得海静的心意：“天字行功对应诀是四段功的克星，他即肯传授，说明有心输给色无戒，看来二师弟也相信方丈失踪的事与他无关了。”含眉微笑，口喧佛号。
色无戒听海静念着，又听海冥和海玄不断在旁出言阻止，心中大是不解，