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瘦身女王——72公斤大肥妹变身性感女神 作者:张茵茵
序 减肥真的超简单!
(献给和我一样想瘦得快、瘦得健康、瘦20公斤以上的人!)
最讨厌我减肥、永远喜欢我看起来胖乎乎的爷爷奶奶,终于开口说:“茵茵,你该减肥了!”
49~50公斤的我,体重两年间暴增20公斤以上,这是我有史以来最胖的一次——72公斤!
天那!宛如猪投胎、猪附身,第一次感觉到肥胖的痛苦——
*走路时大腿内侧之间的摩擦……
*手臂内侧与身体侧边摆动时的摩擦……
*绑个鞋带,整个身体却像被卡住一般,不听使唤……
*上个楼梯,不过二楼而已,却开始喘了……
*坐着吃饭,肚子却抵住胸部了……
*偶尔想优雅地翘个脚,像陈思璇名模一样美美地坐着,但是脚却跨不上去了!不是跨上去、合不起来,而是根本跨不上去!——唉!
以前不用深呼吸,肚子就可以藏起来;现在即使深呼吸、饿一下午,肚子上还是有一大陀肉露在外头,人家老是以为我吃得太饱了。
如果继续胖下去,我应该会没朋友:一来,像我这样胖的人,带出去不体面;二来,连胖子自己也懒得出门了。
虽然,一直有人会安慰说:“不会啊!你胖起来,脸还是很漂亮啊!”我自己却觉得:化起妆来,搽上白粉,整张脸简直就像是山东馒头店刚蒸好的白肉包!即使别人说“美”,充其量也只是个美丽的“白肉包”(而且还是——馅儿特别多的那种!)。
于是,我立志开始减肥!
2个月之后,我整整瘦了20公斤!
现在,我终于发现:“减肥”原来这么简单!我甚至还在减肥过程中发现了很多我不知道的“身体密码”,掌握这些“身体密码”,我就可以轻松瘦更多了。很多人常常为了减掉区区2公斤大伤脑筋,甚至在胖瘦之间反复折腾,现在,在我看来,那简直是小儿科了。
因为,一旦你开窍之后,减肥就非常快了:快到衣裤来不及改小,也来不及去买新的;连靴子也不能穿——因为小腿肚已经没有肉去支撑它,以致于原本的“长靴”变成了垮在脚踝处的“短靴”,所以,就连长软靴子也都要重买了
尽管重买衣物确实挺麻烦,但面对如此巨大的改变,换作任何人,都会说:“我愿意!”毕竟,瘦下来真的很好!尤其是某一天,我去参加朋友的生日宴会,看到每个人吃惊的表情——他们张大嘴巴,连下巴都快掉下来了——我心中只有一个字,就是“爽”!
但是,减肥到底有多简单,到底要如何开窍,到底要如何跨越那个“超好减”的“门槛”?——答案全在这里!
这本书一定要全部看完!只看一部分(或站在书店里翻个几页)的人,是绝对不可能办到的!因为每一个小细节都很重要,缺一不可,真的!
此书谨献给想瘦20公斤以上的人!花几个钟头的时间,回家好好研究一下这“一辈子窈窕”的秘方,你会从中享受到无穷乐趣的!
把这本书带回家吧,你就是下一位“瘦身女王”!
。。
1。 胖到72公斤的笑话
见鬼了,我竟然胖到了72公斤,这辈子从来没有这么肥过!别以为荧幕上看起来很像玉米绿巨人的我至少会有167厘米,实际上,我只有162厘米。所以,胖到72公斤,看起来真的很惨,也因此闹出不少笑话。
故事1:
有一次,和朋友在台视门口旁的星巴克喝咖啡,顺便谈点事情,突然看到一辆黑头车开过来。我的直觉告诉我:会来台视的,大多数都是为了录影,所以应该是认识的朋友。于是,我边听朋友讲话,同时,紧盯驾驶座,一看下车的是顶着“古装头”的张琴姐,欣喜若狂,便趋前寒喧。
张琴姐:“茵茵,好久不见了。”
茵茵妹:“对啊!张姐,好久不见,看到你很开心喔!”
张琴:“对啊!一阵子没看到你,你在忙什么?”
茵茵:“没啦!就去了一趟美国,把自己养胖了。”
琴姐:“不会啦!很苗条啊!”
茵茵:“没有啦!真的胖了啦!'
琴姐:“不会啦!乱讲!”再仔细端详我一下之后——
琴姐:“茵茵……你是……有喜了吗?有喜要讲喔!”
我心里OS:“呜……呜……你刚不是还说‘不会啦’……怎突然又说我‘有喜’了?我胖到别人以为我怀孕了啦……呜……”
故事2:
有次和圈内好友出去玩,酒足饭饱后去唱歌,然后再续摊去酒店。(看过我第一本书的人都知道,我曾在酒店打过工,所以我觉得酒店没大家想的那么差啦!)
话说,全部人坐定后,依照惯例,小姐们会一一敬酒且自我介绍:“您好,我是某某某……”因为酒店老板是我们同行的友人,所以她们都知道我们是电视圈的人,也客气地与我寒喧:“张小姐,我好喜欢你的节目……你的书……”我也礼貌性地回了酒。
但是,此时走进一个东倒西歪、走路S形的小姐(长得挺可爱的,但一看就知道是喝醉了)。她坐下来后,也开始一一敬酒且自我介绍。
敬了一轮,轮到我时,她竟然开口问我怎么称呼。旁边的小姐赶紧打断她,拍她一下,暗示她,但她仍一脸茫然地问:“啊……怎么了?”
别的小姐回答她:“她是那个艺人啊……”
她说:“……什……么?”
果然不负小姐们众望,她想起来了,满心喜悦,面带笑容地说道:
“喔!我……知……道……”
提高嗓门,加大音量的她得意、大声地说:
“我知道了,她是……小甜甜!”
当场,同行的所有朋友全笑翻了!
呜……呜……我胖到不像我了啦!
故事3:
这天,去上“命运好好玩”录影,发现怀孕5个月的静纯姐真是美呆了,心想应该是怀女生,妈咪才会这么美。为了沾沾喜气,当然要合照一下。
当时,挺着大肚子的静纯姐说:
“张茵茵,我肚子不过才5个月,你的看起来——像是要临盆了!”
呜……呜……呜……我想也是耶……哈哈……
虽然当时她这么讲:“茵茵快点减肥!”但乐观的我,回家后却继续大吃大喝。
故事4:
话说,我开始立志减肥后,到健身房才开始的第几天吧(还蛮喜欢观察别人身材的~嘻),我跟她们一样,也裸体在女更衣间跑来跑去,看到别人比自己瘦,就当下立志一定要比她更瘦,看到别人比自己胖,就暗自窃喜~~原来还有人比我更胖!(哈哈,心想:只要我努力就好了!)
于是,有一天,我在洗澡(开放式淋浴那种,一进去,左右两侧两整排全是开放式淋浴间——拉浴帘稍微遮一下的那种)时,洗啊洗……洗到一半时,由于我的浴帘并没有完全拉上,所以从拉开一半的缝隙中,我看到“对门”的那间——天哪!比我还胖!我有点小得意,继续观察她:手臂比我粗,肚子、屁股比我大,更好玩的是她没有腰,哈哈哈!三围全挤在一坨,“大腿的根部”就好像泰国大象……心想,若被她用脚踢到的话,应该会只剩半条命。还好,还好,我还没她那么胖。
我继续洗我的澡,但还是偷偷在观察她的一举一动,忽然,我发现——
咦,对面没有淋浴间(showerroom)啊!
那……那个……是什么呢?
再仔细一看,那是一面——镜子!
瞎咪??我刚说的那个人……原来是……我!!!
哇……哇……
不要啦……我……不……要……
呜……他们一定摆错了,这面镜子一定是——哈哈镜!
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2。 胖子的悲哀
某一天,下楼买咖啡时(胖女王每天都要的日程一),刚好遇到楼下邻居家一位欧巴桑,她对身穿休闲服、看似欧巴桑的我说:“你京骂吾卡~大叩喔~”(国语:你现在~比较胖喔~)
我只好回答:“喔!……丢阿……”(国语:是……啊》_