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比以前好了很多，而作为国内很受欢迎的篮球能让赵牧对于自己升级后强化的身体有着更好的掌握，这是赵牧选择练习篮球的主要原因，当然另一个很重要的原因当然是出于自己对于篮球的爱好了，曾经自己因为身体不够强壮不能怎么好好的玩，而现在自己的身体只会越来越强壮的赵牧当然得重新好好体验一下篮球的乐趣了。
虽然重新有了手感的赵牧篮球水平一般，不过赵牧现在有着一副相比从前的自己强壮了很多的身体，可以肆意的在球场上跑动着通过自己的锻炼加强自己的球技，而相比赵牧来说，鲁达的篮球水平明显高出了不少，因为是两人的练习，两人直接进行斗牛单挑，而大部分的球基本上都是鲁达进的，虽然这样的对坑比较耗体力，不过对于身体强壮的两人来说并不是很大的问题，而这样对于赵牧来说能更好更快的提高自己的球技。
在两人单挑斗牛了一阵之后，以赵牧现在相比以前强壮的身体也是累的气喘吁吁了，而鲁达看样子比赵牧好了一些，这也能看出来赵牧现在相比鲁达的身体还是差了一些。看见赵牧的状态鲁达开始放慢了节奏，这让赵牧轻松了一些，也开始放慢了节奏打球，而赵牧在两人的对抗中，赵牧对于自己身体的掌控明显有了一些提升，而在赵牧现在的悟性下，球技也能感觉到有了一些提升。
在赵牧两人慢慢的开始练习并恢复体力时，旁边的球场突然传来了声音：“嘿，两位哥们，要不要加入我们，一起来组队玩玩？”
赵牧抬头一看，一旁的球场有位高个子正看着两人向两人招手呢，看他们一共四人，应该是组不成队伍玩，加上赵牧两人正好凑成3V3的队伍比赛。
（本章完）
第72章 3V3（）
对于高个子的邀请，鲁达看了看赵牧脸上的笑容，让后爽快的回答道：“好啊，求之不得。”然后赵牧和鲁达两人带上自己的篮球来到了高个子的场地。
看样子高个子四人相互很熟悉的样子，应该是一个宿舍的室友，大家互相点头打过招呼之后，互相介绍了一下，刚刚叫赵牧两人的高个子叫郑军，一旁长得挺壮的叫朱鼎，看样子挺认真脸色挺严肃的一位叫曾严，另一位有点高瘦的叫侯林，而赵牧鲁达两人也向四人介绍了一下自己，然后六人开始分队伍。
分队伍的方式很简单，六人围成一个圈站在一起，篮球从空中落下掉在六人的脚上，篮球先滚落到脚上的三人一个队伍，另外的三人一个队伍。三人围成一个圈，按照规则开始了分队伍的方式，最终队伍分出来是鲁达赵牧和曾严一个队伍，而郑军朱鼎和侯林三人一个队伍，队伍分出来几人后除了曾严都挺满意，首先从六人的体型来看，朱鼎和鲁达看上去更强壮的身体更适合打锋线的位置，而赵牧和熟悉的鲁达一个队伍，郑军三人的队伍也都是自己熟悉的人，而两个队伍中，不过六人中只有赵牧显得比较矮小看上去有点吃亏，让赵牧的队伍看上去有点劣势。
比赛开始时，曾严对赵牧和鲁达两人说到：“待会儿好好打，他们三人的技术不错，而且经常一起玩，挺有默契的，我们打的时候多配合一下。”其中曾严的目光在赵牧的身上停留的更多一些，赵牧知道曾严这是对于赵牧的矮小的身材没有信心，对此赵牧也没有多说什么，的确自己的身材在众人中是最矮小的，而球技相对于鲁达来说也的确不是很好。但是赵牧并不气馁，赵牧相信以自己的悟性提高自己的球技并不是难事。
首发球定位两个队伍各自派一名代表在罚球线上罚球，罚球进球的一方首发，如果两个队伍都罚球进球的话就各自换一个球员继续罚球，一直到一方进球另一方为进球时进球的一方首发为止。郑军的队伍派出了郑军进行罚球，而赵牧的队伍赵牧推荐鲁达进行罚球，而从刚刚的练习中知道自己的水平比赵牧高的鲁达也没有推辞接受了，一旁的曾严张了张嘴，最终没有说什么。
首先是郑军进行罚球，手持着篮球，郑军站到了罚球线上，郑军先是拍了一下篮球试了试手感，然后站定，随着一个标准的投篮动作，篮球飞向了篮板，随着“咚”的一声，篮球撞在了篮板上，并没有进球。郑军对此并不在意的笑了笑，然后走出了罚球线。在郑军罚球失败后，鲁达走上了罚球线，拿着拿球，随手拿着篮球在地上拍了拍，然后没有犹豫直接球出手了，然后在众人的注视下，没有任何的声音，篮球直接空心进球了，首发球被鲁达拿到了赵牧的球队手里。对此郑军的队伍没有在意，而是向队伍中的郑军安慰到：“没事，我们刚来，现在手感不好时正常的。”而郑军笑了笑并没有说什么，而是示意比赛开始。
鲁达拿到了篮球，然后把球交给了赵牧示意赵牧发球，而赵牧有没有犹豫，直接的把篮球一抛交给了鲁达，自己迅速的进入队伍配合队友的行动。队伍中鲁达选择了防守看上去身体最强壮的朱鼎，而加入自己赵牧和鲁达队伍的曾严选择了防守对面的郑军，把防守对面虽然比赵牧高但是显得挺瘦的侯林留给了赵牧防守，这样看来鲁达和曾严两人对赵牧还是挺照顾的，虽然侯林比赵牧要高一些，但是对面的三人的身高相差无几，而相比起来比较瘦的侯林看上去身体没有这么强壮，对于矮小的赵牧来说算是相对来说最好对付的一个了。
鲁达一拿到球，没有犹豫持球开始突进，因为是3V3，所以打的是球场的半场，因此需要突进的距离更短，但是对方防守的力度更大了，对面的朱鼎身体强壮臂展也挺长，防守的范围更广，虽然能看出脚步不是很灵活，但是凭着自己更广的防守范围防守的到也挺不错。不过面对和他身体强壮对比相差无几但是脚步却更灵活的鲁达却有些逊色，在几次防守之后被鲁达凭借自己灵活的脚步成功突破闯入内线轻松上篮。
第一颗球进了，从刚才球场几人的走位来看，鲁达和和朱鼎基本上是打中锋和大前锋的位置，而在这场3V3的比赛中，算是两者兼任，而曾严和郑军基本上可以确定是打小前锋的位置，主要是以得分为主，而赵牧和对手侯林基本上是打后卫的位置，当然以赵牧现在的运球能力和外线的外线命中率可能还不能完美的胜任控球后卫和得分后卫的位置，这些都还需要赵牧的球技有所长进，不过还好对面的侯林技术虽然相比赵牧好了一些，不过也相差不是太多，赵牧凭借这自己的好身体直接贴身防守到也不是很吃亏。
一次进球之后，球权到了对面的郑军的队伍，而他们也选择了让后卫位置的侯林发球，侯林把球发给了队伍中郑军，而曾严迅速的跟上了郑军进行防守，相对于朱鼎，能看出郑军的脚步更灵活，而且运球的能力也相比更加优秀一些，不过在曾严的严密的防守之下，郑军选择了传球，球被传到了侯林的手上，侯林拿到了球本准备直接向篮下突进的，不过在赵牧贴身防守之下没有成功，然后几番运球之下向突破赵牧的防守却在赵牧的防守之下都失败了，不得已之下找到了机会把球传给了郑军，而郑军在接球后抓住了机会果断突进直奔二分线内，而曾严满了一步的更在郑军之后狂奔准备再次防守，郑军一路快攻，将要到罚球线内时，看见了鲁达准备冲过来协同防守，果断的选择了直接投篮，看见郑军投篮，鲁达果断的转身直奔篮筐下寻找抢篮板的机会，而落后鲁达一个身位的朱鼎同样直奔篮筐下进行防守。
（本章完）
第73章 出色的弹跳力（）
篮球砸到了篮筐上高高的跳起，让后在众人的注视下飞出了篮筐，在篮筐下落的时候，鲁达看准了篮球的落点果断的一个卡位，然后拔地而起，在篮球的下落的最高点抓住了篮球，让落后一点的朱鼎失去了这个机会，抢到篮板球的鲁达抓住机会把球传给了因为相信鲁达的实力而鲁达先起跳就和一旁的侯林拉开一个身位的赵牧，而赵牧在接住了球之后也没有错失这个机会，而是直接开始运球向内线突破，一旁的侯林虽然积极上前进行防守，并几次想抢断，不过赵牧凭借自己矮小的身材压低了重心，让身材比赵牧高的侯林不得不玩着腰进行抢断，不过这样的姿势明显让侯林很难受，在赵牧灵活的运球和走位下没有得到抢断的机会。本来赵牧准备把球传出去给鲁达或者曾严创造进球机会的，不过在看到两人都被防守的比较严没有好的机会，赵牧选择了自己单打，压低了重心背身单打防止被侯林抢断，然后通过灵活的步伐几次假动作之后骗到了侯林，赵牧抓住机会迅速的突进，并在突破到罚球线附近时果断的出手，一听“咚”的一声，篮球砸到了篮板，然后反弹进了篮筐，赵牧拿下了自己的首个两分球。
在进球后，赵牧情不自禁的举起了手臂庆祝，而鲁达和曾严也走了过来和赵牧击掌庆贺，曾严也对赵牧露出了笑容，明显的态度比刚才好了一些，看来还是实力才能得到尊重。
球赛在继续，能看出双方队伍中鲁达在面对朱鼎时占优势，而队伍中的曾严在面对郑军是占劣势，而对面的队伍中侯林虽然球技相比赵牧好了一点，不过在赵牧凭借自己的体力和矮小的特点贴身防守下也没有占到什么便宜，不过总的来说应为赵牧的队伍中鲁达这个内线让赵牧的队伍更占便宜，看出鲁达的优势，赵牧和曾严都更多的把球交给你鲁达，让鲁达打内线进球，更多的对郑军和侯林进行防守，不过郑军也在曾严的防守下几次得到机会进球，总的来说比分相差并不大。
不过在一阵时间之后，对着体力的流失，双方队员的命中率开始下降了，这时候就显出了鲁达和赵牧两人体力上的优势了，虽然赵牧刚才一直对侯林进行贴身防守更耗费体力，不过赵牧现在的状态反而比侯林好一些，，在面对侯林