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4、男女（夫妻）双方都同时将手搓热，互相给对方进行会阴摩擦，双方轮换做，用中指在对方的会阴处轻轻地成圆圈式的摩擦，双方轮换做时，不要用冷手进行，对精力减退和***已形成刻板规律的人，采用此方法，是大有裨益的。
5、收功同上。
注意事项：同上。
七、龙吟虎啸
诀曰：炉鼎原是指双方，龙吟虎啸摆战场。铅汞互调结丹田，女迎真阴男得阳。
择风和日现之时，先静坐调息，练半小时“炉火铸剑功”，然后男女（夫妻）双方相互拥抱，进行房中之术，男观想一轮红日存入下丹田，女观想一轮明月存入下丹田。在男女（夫妻）交接之初，互相温情绵绵，但元神清明，不为欢情所迷，从而长时间地最大限度地维持性冲动。**在交接中龙吟云起，发出呻吟之声，温情脉脉，真液下降；男阳在交接时虎啸风生，乐气融融，自然精气上升。双方接吻中，乾男口中甘露吐入坤女口中，在坤中进行九转，必令雌龙飞跃，而乾男猛虎，必定更为狰狞，实在抽插**的猛烈状态之中，使收回之甘露雨滋润乾坤。于此口对口，窍对窍的相交运转中，使之流通遍体，上至百会，下至涌泉。在周流之中，男要吹坤，女要吸吟。每进退一次时，在退出时，男要呼气，女要吸气，紧缩阴炉封固，如此七次为止。然后男吸女呼，进行九次。所谓采阴之时，男宜七进而九退；女采阳补阴时，男九阳刚挺进，女七还而夹击（阴炉缩动）。如此反复进行，在同声相应时，接吻交换口中产生的“天精地髓”混合后（女口中七次，男口中九次）咽下（男忌：千万不可****由于心神的传导下，一股热流，从男阳心中发出，随**推入**之中，神火上升口中吐出，男在女口中接回黄白（***二物，如此一呼对一吸，一出对一入，一进对一退，如同太极图中的两仪。两仪中各有阴中之阳，阳中之阴，就是男女体中的黄白二物在进退、出入，呼吸相交中。此为龙吟虎啸功。
八、采药归炉
在交接中，真元之气刚到外肾时，在欲泄之时，急用“炉火铸剑”之功将欲泄之精逆转成气采回两肾，此即“堵住黄河水倒流”、“只在中间颠倒颠”，并送入下丹田烹练，这就是所谓采药归炉。采药的火候要适可而止，即制住了欲泄之精即可，千万不要使外肾完全软化，应始终保持着交接状态，始终处于“二双合一”状态。必要时可施用房中练养术，以保持双方性感。采药归炉的炼药，炼药应以文火温养之术，即意守下丹田，要耐心地静守，等待二候的到来。
九、阴阳还元
在采药归炉后，意守下丹田，此乃文火温养，要似守非守，不即不离，以母鸡孵卵一样耐心守下去，直到二候到来。二候到来之景象为“一阳初动”时之景象，同时额间似电光闪炼，下腹部在跳动中形成一个热气团，此热气团直下会阴，此时会感到会阴区一大片地方在跳动，此时方可行“阴阳还元功”——小周天的法门，如不达此般景象，千万莫要妄行。
气团抵达会阴后，要搭“下鹊桥”，气团才能抵达督脉顶端——尾骨头处。“下鹊桥”搭在何处？答曰：“谷道也”。也就是指的***搭“下鹊桥”的方法非常简单，即将**收拢来，收紧些罢了。在气功术语上叫“撮”，也有人说成“促”，总之，目的就是使谷道——**收拢，以利气团通过。为了使谷道便于收拢，还要配合逆式呼吸和微微提起***同时舌尖轻抵上腭和闭息，这就是“吸、抵、撮、闭”四字诀，这就是练通督脉的四字诀，在整个通督过程中，神的运用也是很重要的，总的来说是“以神驭气”，即运用神来驾驭气，控制气的运行。气动神至，气止神止。最初，神随气过“下鹊桥”，到尾骨头，才能进入督脉。气在尾骨头处越聚越多，尾骨头此处胀得难受，甚至用力摸可以感觉到一个大气包。千万不要用“神”强行向上引气。功到自然成，丹田气足了，尾骨头自然可以冲开，开尾骨头的一瞬间，尾骨头上会突然有千万支针扎的感觉，一闪而过，一股长约三寸的热流（真气）——沿尾骨头进入督脉，向上穿行。练功途中处处有玄头，常言通督只谈三关——命门、夹脊、玉枕，把尾骨头这一至关重要的“关”漏掉了，这是千古以来众多丹经典的一大失误，应该说通督过程中有“四关”——即尾骨头、命门、夹脊、玉枕。这“四关”也因人而异，有的人过某一“关”很容易，而过其它的关比较难，而另外的人则与此人相反。凡对本人比较难以通过的地方，均可称之曰：“玄关”。凡过这些“玄关”一定有不同己往的景象或感觉，一定要将这些景象和感觉牢牢记住，这对以后自学丹经道典会大有帮助。
“阴阳还元”——通督的过程是一个初脱凡胎的，所以也是比较痛苦的过程，人的整个身体在这过程中犹于处在水深火热之中，直到气过玉枕到达百会，这些痛苦的感觉才会豁然消失，舒适之感油然而生。
“阴阳还元”——通督之后，仅仅只是完成了小周天工程的一半，当然是十分艰难的一半。但千万不要认为这是大功告成，还有十分重要的另一半，即气通任脉，打通前三田还未开始哩！
气达百会以后，要十分小心谨慎地将气驾驭，使之沿着正前方经神庭过前额，沿鼻中经鼻尖、人中、上腭、舌尖、承浆、喉中线达膻中，如果掌握不当，气就不会沿正中线循行，不过“上鹊桥”，即分成两股沿耳旁下，很可能到膻中消失，这就很可能导致气滞胸喉部，甚至形成痰症。
为了克服上述毛病，在“以神驭气”的同时，可以适当地“以意引气”下行，但不可意、气脱节。否则，也同样导致痰症。
在气聚膻中后，可以深吸一口气，同时观想膻中之气在闪闪发光，呼气时，观想闪闪发光之气缓缓下行，直达下丹田。
这样，气由下丹田——会阴——尾骨头——命门——夹脊——玉枕——百会——神庭——承浆——膻中——再回到下丹田，就是一个小周天。“阴阳双修”的特点是：整个小周天过程都是在男女（夫妻）交接过程中实现和完成的，因此“阴阳双修”相对于清修来说，要求更高的定力和控制能力，难度也就更大一些。
“对景无心是大还”，请认真地参悟这一丹经道典的千古至理名言吧！
第四十六章 阴阳和合（）
完全出乎与咖啡哒、尹初雪和楚落雪的意料。
昨天还空空如野的一间二层楼的店面，现在已经被布置成了一家酒楼。
所有家具清一色地呈现出一种庄重古典的味道，三三两两，相映成趣。
看雪影一脸脏兮兮的样子，咖菲哒走到面前，便拿起随手的手帕为他擦拭了。
“怎么一大早就忙开了？”咖啡哒关心之中多少有些嗔怪。
雪影用手挠了一下，笑着说道：“反正睡不着，就把这里打理了一边。”
雪影站在整个客栈的中心，说道：“一个客栈、一个酒楼，人手不够啊？”
咖啡哒将雪影推回了客栈，笑着说道：“接下来，就交给初雪和落雪妹子了。”
看着三人亲如姐妹的样子，几天前还互不相识，现在这么就亲昵成这个样子。
雪影多少感觉到有一些怪异，这女人的事情，还真不是这么好琢磨。
咖啡哒已经将客栈和酒楼的事情交给了初雪、落雪和辛德可乐打理。
不过辛德可乐似乎不是怎么高兴，毕竟天剑宗内门弟子的考核评选已经临近。
在不远处，袁之牧和萧元和也已经匆匆走了进来。
“天剑宗报名考核怎么样了？”辛德可乐似乎特别焦急的样子。
萧元和看了看辛德可乐，笑着说道：“要延后一个月了！”
“怎么会这样？”辛德可乐虽然看起来不是怎么高兴。
不过这个月他还真是没时间，现在只有尽快招募到管理酒楼和客栈的人选。
袁之牧说道：“今年天山峰也加入到了招募内门弟子之中，听说这次都是有天山峰的天灵真人全权布置考核项目。”
“天山峰也开始招内门弟子了！”辛德可乐差点别嘴巴给歪下了。
天山峰，每一次都和咖菲哒到天山峰去送仙人醉，辛德可乐是再熟悉不过了。
不过辛德可乐每次都是被只能站在天山峰山门，连天灵真人都看不到。
所幸的是，咖菲哒似乎与这天灵真人关系较好，到时或许可以通融通融。
就在他们互相讨论关于天剑宗内门弟子考核评选的时候。
咖菲哒和雪影走了出来，咖菲哒对着辛德可乐说道：“快把酒肆的所有酒全部给运过来。”
辛德可乐看他们二人要出门，赶紧问道：“姐姐，你们是不是送酒去？”
“你接到天山峰的通知了？”咖菲哒问道。
辛德可乐也已经好久没接到天山峰的通知了，就连天通峰的单子也没有。
“我们有点事情出去一下！”说完，咖菲哒和雪影便出了门。
大虎潭，天山峰的瀑布之下，也正是咖菲哒和雪影初次见面的地方。
这里山清水秀、林木茂盛、空气新鲜、阳光充足，最关键的是够安静！
阴阳和合之术的基础便是要求修行者内心稳静、禁起杂念和邪念。
需要一意专注经脉穴位、内视罡气的运行，以及体会阴肌、**和会阴部的收缩程度。
敛气内向之功须在完成罡气小周天，而且有明显气运感的基础上再进行修炼。
要注意动作、呼吸和一念导引的同步配合、切忌散乱。
所以地方安静，而且最好是无人问津，这一点极为关键。
雪影来到这瀑布之下，将幻影寒床放置在了暴雨瀑布之下。
“那我们开始吧！”咖