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不要看他长的一身排骨，那是他天生就痩。
实际上，他浑身肌肉错落有致，紧密犹如钢丝搅成，小腹不用力也能看出八块腹肌。
若是相比二十年前，这一身身体素质，混个国家一级运动员，轻轻松松。
比如力量，虽然他属性上只有10。4，但实际上却可以卧推推起110公斤，深蹲接近两百公斤。
同时他的百米速度也在10秒20。
只是相比武者学徒考核标准，男子百米跑进9秒5，卧推两百公斤，实在相距太远，这还是身体素质，除此之外，还有更难的冷兵器考核。
……
陈守义循着记忆，开始练习，知识被优化过后，便变得极其深刻，仿佛如钢印般，刻印在脑海，恍若曾经练过无数遍一样。
从一开始的极其生涩到第二遍时就逐渐熟练，到第三遍时，几乎不用刻意调整，就能顺畅的进行下去。
他很快就敏锐的发现这个被知识之书优化过的版本的不同，它似乎涉及到身体所有的肌肉，而且对体力的消耗，也大了不少。
原本他一口气可以做上十遍，才会精疲力竭，耗尽全身所有力量。
然而此时才做到四遍，就有力竭的趋势。
还不止如此，他发现有时候动作的速度一快，各个姿势流畅衔接的时候，身体就会产生如触电般的酥麻，这种感觉相当奇妙，仿佛有一股热流在身体流动，浑身都有种升温的趋势。
热汗从他身上不断的流下，当陈守义咬牙坚持着第五遍完成后，他浑身的力量终于彻底耗尽，他再也支撑不住，一屁股坐在地上。
他呼唤知识之书，很快他的属性就闪现在他脑海。
炼体三十六式已经先前（入门5），变成了（入门12），足足提升了7点。
黑暗中，他的双眸闪亮，熠熠生辉，他忍不住握紧拳头，只有这样，他才能抑制住大喊一声发泄的冲动。
“我以后绝不会什么都一无是处的废物了！”
“现在有了知识之书，以后一定也会成为妹妹一样的天才。”
在少年昂然的心气下，一时间连身体的疲惫似乎都消散了不少，休息一会，他就拖着疲惫的身体，站了起来，再次咬牙练习了三遍，直到一根手指都无法动弹，才往床上一趟，脑袋刚沾上枕头，就沉沉的睡去。
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第五章：弓步刺剑（）
第二天一早，陈守义睁开眼睛，愣了足足几十秒，他才终于回想起昨天的奇遇。
虽然已经清醒，但一夜过后，却仿佛这一切犹如一场美梦，有种强烈的不真实感。
他小心试探了呼唤着“知识之书”
直到虚幻的属性面板，在他脑海中闪现，他才彻底松了口气。
“这是真的，不是梦，我真的已经不同了！”
暗暗默念了几句，他的胸膛似乎填充满溢的力量，浑身都充斥着无穷的动力。
这时他发现面板上的能量已经有所的提升，昨天优化后还只剩下0。2点的能量，仅仅睡了了一夜就已经提升到0。24。
或许过不了几天，他又可以再次优化。
他伸手拿过放在床头的手机，看了看时间，还只是五点半。
这个时间，要是在以前他还会继续小睡一会，直到熬到六点半，被他妈叫醒，才会不情不愿的迷迷糊糊起来。
但此刻此刻，他却睡意全无。
他迅速床上坐起。
“嘶！”
下一刻，他就感觉全身肌肉酸痛，但正是这种酸软，让他面露喜色。
按照常理，像他这种几乎每天晚上都要练习几遍炼体三十六式的人，一般情况下，是很少会出现这种乳酸分泌过量的现象，出现这种现象唯一的原因便是，这次的练习，涉及到很多以前从未锻炼过的肌肉。
这无疑是件好事，说明优化过的炼体三十六比标准版本能更加深入的锻炼全身的肌肉。
他咬了咬牙，忍着酸痛，走进卫生间冲了个澡。
等洗完澡，刷牙的时候，陈星月也穿着睡衣进来了，她半眯的眼睛，一脸迷迷糊糊的走到抽水马桶间，正准备脱下裤子，上厕所。
陈守义见状连忙咳嗽了一声。
陈星月瞬间睁开眼睛，看向陈守义，眼神锐利，气势隐隐，直到看到是他哥，才瞬间恢复原本的面目，嗔怪道：“哥，你真讨厌，吓了我一跳。”
陈守义才被她吓了一跳，直到现在心脏都砰砰跳动，在这种可怕的气势下，自己在她面前，简直就像一只无害小白兔，仿佛随时都被她碾压。
好在这毕竟是妹妹，陈守义有足够心理优势，很快收拾心情反唇相讥道：“这还怪我喽，你进厕所不会看一下的？”
“谁叫你今天好端端的，这么早起床。还有，你光着身体，穿着内裤，在自己的亲妹妹面前，你就没感觉羞耻吗？”
陈守义下意识看了看内裤，胸口一窒，一时间竟觉得有些无言以对。
果然是牙尖嘴利的妹妹，昨天还感觉变得乖巧可爱了一些的妹妹，才只是一天，就露出本来面目。
最后，口拙讷言的陈守义只能横眉冷哼以对，连忙刷好牙，哼了一声，回到自己的房间。
……
“爸！妈！我去上学了。”
接过陈母早上买的包子，一边往嘴里塞着，一边推着自行车就往外走。
“路上小心点！”
“知道了！”
四个大肉包下肚，却发现依然不顶饿，不得不中途在小吃店里，又买了五个，这才感觉到饱了。
……
孙鑫一走到教室，就一脸抱怨道：“昨天你没来，真是气死我了，我好不容易升到的黄金段位，结果碰到小学生，现在又被害到白银了。”
陈守义一边背着英语，随口说道：“有什么好生气的，不就是游戏吗，再追上来不就好了。”
陈母管的严，他游戏基本很少玩，也没玩的条件，比如电脑他家里一台都没有，就算手机，也是父母淘汰下来的老机子，只能上上网，打打电话，就是担心他学坏。
“你……跟你没什么共同语言？”孙鑫郁闷的够呛，这时他发现了新大陆似得：“咦，今天怎么这么用功，受刺激了。”
平时和他相比，陈守义虽然也算用功，但也不会用功到这种程度，和他说话着，都分心二用，嘴里念念有词，默记英文单词。
“现在高三了，再不用功就晚了！”陈守义头也不回的说道，他现在动力满满，浑身都带着一股劲。
无论是通过武者学徒的考核，还是考上大学，他至少要通过一项。
孙鑫呵呵一笑，放下书包，不以为意。
陈守义这样的话，他已经听过不少次了，每次都只有三分钟的热度，用不了几天，他就会回复原状。
……
下午，东宁五中的篮球馆中。
数十个橡胶人体模型，整齐的排成两排。
一个个身穿校服的少男少女，手持着木剑，不断的对人体模型进行一次次的刺击。
“啪啪”声不绝如缕。
一个身穿运动服的强壮中年男子，在人群中走来走去，不时对动作进行纠正。
武者学徒的冷兵器考核要求，除了弓箭是必考外，其余的短接兵器并不限制是剑，无论是刀、剑还是枪甚至匕首任何一项都可以，只是他们班的体育老师，擅长剑法，也因此他们武道课冷兵器教学都统一只教授剑术。
陈守义一脸认真的一剑又一剑的刺出，把模型刺的东倒西歪。
这种模型上身是人体结构，下身却并没有脚，是一个半球形的底座，里面充塞着数十公斤的金属，如一个不倒翁，就算再大的力量，也无法把它击倒。
“每一次标准的弓步直刺，都是全身肌肉协动的体现。”
“弓步直刺不要用蛮力，不是越大越好，好好体验了下自己的发力，是否肌肉发生联动，并找到肌肉联动的节奏。”
“从踏地的左脚板，上至腿臀，到腰肢，到胸间，再到臂膀，手指，感觉一下是不是每块肌肉都用劲了，是不是每个关节，都参与了发力。”
“人体处处都是杠杆，如何用最小的力，撬动最大力，力量从底层层层增幅，最后激发贯穿到剑尖！”
“如果大家“入静炼己身”已有一定火候，达到这一步，就相对会简单一点，如果没有，那就只能反复的苦练了。”
体育老师讲的关于刺击要求，都是老生常谈，陈守义早已能倒背如流。
网络时代，知识都是廉价的，只要手指轻轻一动，就能搜集到一大堆，什么教学视频文字都有。
可是知道归知道，真正想要做到却是千难万难，包括他在内，绝大多数人都无法做到标准的弓步直刺，这个剑术中最基础的动作。
剑术入门最难，不知多少人身体素质过关，却被最终挡在这一关。
至于“入静炼己身”那就更是难上加难，陈守义连单单入静都磕磕碰碰，更不说在心思似存非存，似有似无中，感应“炼化”身体。
不过相比其他人还相对流畅的动作，陈守义浑身肌肉更是僵硬的就仿佛是石块，简直惨不忍睹。
但他还是认真一次次的刺击，努力体验着身体的发力，让动作一次次的朝标准靠拢。
好在旁边更加不堪的孙鑫，以及前方的赵一峰，让他有所安慰。
一节课，很快就结束了。
三人组又聚在一起返回教室。
“真是累死我了！这武道课一点意思都没有，还不如上课。”赵一峰气喘吁吁的吐槽道，黑胖的脸上，满是油汗。
“你应该减肥了。”陈守义看了一眼，忍不住道：“女生似乎不喜欢胖的男生。”
“说的你好像有人喜欢一样。”赵一峰反唇相讥道。
陈守义：……
陈守义在这个班级默默无闻，仿佛透明人，除