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早餐没有花费二人多长时间，生起火来，炖了一锅米粥，又将昨晚上没吃完的饭菜热了热，很是便捷，没过多久，一顿看起来不错的早餐便大功告成。
庞元现在正是长身体的时候，饭量很大，一锅粥和菜肴被他一人吃了大半，庞老头儿也不和他争抢，再加上如今家里食物储备充足，因此也没什么好担心的。
少年的吃的很快，迅速的解决了眼前的食物，放下手中的大碗，又喝了口热水，使劲漱了漱口，拿手一抹嘴角，今天的早餐便就这么结束了。
接下来该去村头的小广场进行每日的锻炼了，没有再耽搁，庞元起身，整理了一下衣服，去院子里拿起长矛，就要出门。
庞老头儿本来还在低着头喝粥，看见庞元的动作，抬头看了他一眼，憋出一句。
“你手臂都受伤了，今天还要去森林练矛？”
“嗯，没事，只是左臂而已，没多大影响，我会注意锻炼时不碰到它，每天的锻炼可不能落下。”
“你先吃吧，我出去啦！”
老头儿点点头，不再多说，庞元则背着长矛，飞快的跑出了家门。
村头的平地上已经有人在例行的锻炼。
这一次庞元去的比较早，村子里的小广场中人并不多，大概只去了十几个，而林叔和虎子父子两人赫然在列。
庞元兴奋的快步走了过去，来到两人旁边，林叔这次和虎子一样，正在用力举着石锁，只不过石锁个头儿明显要比虎子手中那只大许多。
虎子抬头，正好看到庞元正站在那里，笑着望着自己，兴奋的喊道：
“阿元，你来了啊，我还以为你不会过来了。我们昨天晚上才知道你受伤了，本来还准备一会儿锻炼完就去看你呢。”
庞元笑着点点头，走到一旁，因为受伤未愈，没有选太重的工具，右手提起一只之前常用的石锁，慢慢的提举。
此时正在锻炼的林叔也看向他，望着庞元包扎着的左臂，手中却是不停。
“庞元，你左臂的伤怎么样了？严不严重，受完伤这样锻炼不要紧吧。”
“没事，林叔，大夫说了伤势没什么大碍，不影响锻炼，我注意着点就好。”
林叔看了看他，见他举着石锁没有任何吃力的样子，看起来确实很轻松，便放下心来，没有纠结，扯开了话题。
“嗯，那就好，我也听说了，你昨天自己去林里狩猎，一个人就扛着两条野狼回来了。”
“你小子很不错，有本事，我在你这个年纪的时候也比不上。”
“林叔，别这么说，我现在经验还不足，还得跟着你们后面学习，等我手臂养好，应该能赶上下一次集体狩猎。”
庞元听到林叔这样赞誉他，感到有些不好意思。
而虎子蹲在旁边笑嘻嘻的说：
“哈哈，庞元，你现在可出名了，村里那群半大小子都争着要跟你一起去狩猎呢。”
“哼，还不快锻炼你的，臭小子，不知道和庞元学学，人家现在都能独自去深林狩猎了，你还就知道在这贫嘴！”
林叔看他在这嬉皮笑脸的，还趁机偷懒，气不打一处来，朝他吼了一声。
虎子一缩脖子，不敢再多说，赶紧拿起石锁卖力的挥舞起来，抽空趁着林叔不注意，还偷偷的朝着庞元做鬼脸。
这一幕，看的庞元心中好笑不已。
第37章 拳脚（）
过了一会儿，平地上的人渐渐的多了起来，喧闹了不少。
庞元几人也不再多说，都默默提举着手中的石锁，静静的锻炼。
举了好一阵子石锁，庞元感觉浑身上下都在发热，有些气喘，手臂的肌肉也感到有些酸痛及僵硬。
锻炼身体不能硬来，需要张弛有度。
又坚持着举了几下，庞元这才放下手中的沉重石锁，停下动作，坐在石锁上休息一会儿。
旁边的虎子早已经歇息了一阵子，此刻又重新开始挥舞石锁，而林叔还在继续抡着那大号的沉重石锁。
不过庞元可以清楚的看见，此时林叔的脸上发红，额前也已经有了不少细密的汗珠，显然负担也不是那么轻松。
庞元坐在石锁上活动着手臂，舒缓放松手臂的肌肉，心中却在想着昨天自己狩猎时的场景。
在自己长矛刺杀第一头野狼之后，就不得不放弃长矛和第二条野狼贴身肉搏，庞元发现，在这个搏斗过程中，除了当时的个人实力问题之外，也暴露了自己在空手状态下，应变对敌的手段很是不足。
庞元现在空手对敌手段有所欠缺，这可以说是很大的漏洞，毕竟很多意外情况下，长矛可能会派不上用场，到时候就需要靠拳脚来解决，而这恰恰是如今的少年所不擅长的。
解决这种问题可不能拖延，看来，今后需要注意拳脚方面的锻炼了，庞元在心中暗暗思索。
这时，他忽然又想到，这个问题也许林叔他们这些老猎户可以帮上忙，毕竟他们这些人狩猎经验丰富，狩猎生涯中什么惊险场面都曾经历过，肯定会有应对之法。
当下，庞元便转头看向仍在锻炼的林叔，直接问道：
“林叔，上次狩猎之后我就感觉自己空手对敌手段不够，也没有刻意锻炼过拳脚上的功夫，要不昨天狩猎野狼时也不会那么狼狈。”
“林叔，你能不能教教我，指点我几招也好应急。”
“拳脚功夫？”
林叔听了庞元的话，顺势放下了手中的石锁，活动着有些僵硬的手臂，有些诧异，随后又释然。
“也对，你小子现在看起来也够壮实的，能独自狩猎实力肯定不差，技巧方面也不能落下。”
“不过这成套的功夫我还真不曾学过，一些零散的招式倒是懂一些。但是这近身搏杀说起来，除了自己的身体要足够强壮之外，看的就是一个人的反应速度和出手速度，只要能在肉搏中灵活运用拳脚，哪怕只会一些简单的招式，也足以对付大多数危险了。”
林叔坐了下来，打开水囊喝了一口水，润润嗓子，接着说道：
“这拳法招式主要有直拳、勾拳和摆拳，从其中还可以演化出来刺拳和鞭拳等技法，这些姿势都比较容易上手，你看，就像这样。”
站起身来，林叔接连摆出了几个出拳的姿势，砂锅大的拳头接连从不同方向迅猛击出，带动着浑身的筋骨噼啪作响。
庞元也兴奋的在旁边学着林叔的样子慢慢比划，待到他比划了一阵子，林叔拍了拍他的肩膀，让他先停下，不要急躁。
“现在你手臂还伤着，不要乱动，这些简单的拳法招式你记下就好，以后可以慢慢练习，靠大量练习成为身体的本能，以后搏斗时自然而然的就能使出来。”
林叔看见虎子已经停了下来，正在旁边眼巴巴的看着。
“虎子你小子也跟着一起学学，提前练好拳脚，以后都能用上。”
虎子大喜，赶紧过来乖乖站好，林叔接着讲：
“接下来就说说腿法，老一辈的说过，手是两扇门，全靠脚踢人，这是很形象的说法。”
“我们腿部的力量要比拳头大很多，进攻性极强，只是灵活性比较差，但是一旦你们能把腿法练好，在争斗中威力绝对非同小可。”
“腿法主要有蹬腿、踹腿、鞭腿、勾腿和摆腿这几种，不必多练，你们只要能练好这其中的蹬腿和鞭腿两种，在实战就足够用了。”
林叔摆好姿势，放慢动作，让两个少年跟着学，嘴里不停。
“这蹬腿在实战中，左右腿都可以，首先，一条腿微屈作为支撑，另一条腿提膝抬起，勾脚，当你抬起的膝盖稍高于髋骨时。。。”
虎子在这时打断林叔的话，脸上有些疑惑。
“老爹，髋骨是啥？”
“就是胯骨！”
“喔。。。”
“我接着说，嗯。。。当膝盖稍高于胯骨时，以脚领先大力向前蹬出，胯微向前送，力达脚掌。”
“唰！”
林叔右脚大力蹬出，看起来威力十足，庞元两人在旁边也有学有样儿，庞元身体协调性不错看起来还好点儿，童虎就有些东歪西扭的。
林叔走过去，一一给他俩纠正姿势。
“提膝要过腰，你们的力要通达，肌肉都绷紧了！”
“腰直起来！注意挺胯！稍向前送，蹬！”
庞元和虎子学的都很快，渐渐的，在林叔的反复纠正下，两个少年的动作标准起来，都有模有样的，林叔这才满意的点点头。
轻轻拍了拍手，林叔让两个少年先停了下来。
“不错，你们现在的姿势还算标准，记住这种感觉。这腿法虽然看起来不难，但是你们今后需要大量的艰苦练习，才能让身体去彻底适应它并记住它。”
“好了，接下来我们说说这鞭腿。。。”
第38章 学习（）
“实战中，这鞭腿也不难，你们两个看着，我先给你们俩示范一下左鞭腿。”
平地旁边还有稀疏的几棵树木，林叔走了几步，站立在其中一棵树面前。
“就这棵了，都看好了！首先，右腿微屈作为支撑点，上体稍靠右边倾斜，将身体重心转移到右脚。”
“接下来，以大腿带动小腿，左腿屈膝前摆，扣膝，绷紧脚背，然后腿就像甩鞭子一样，挺膝向前鞭甩小腿，力道传达脚背至自己的小腿前下段。”
“就像这样！”
只听嘭的一声，林叔猛的一腿抽在旁边这一棵树那并不粗壮的坚硬树干上。
这棵无辜的树顿时遭了殃，树干猛的一震，瞬间，上面杂乱的树枝剧烈摇晃，落叶纷飞，林叔则若无其事的收回腿来，走了回来。
“好了，你们自己试一下。”
庞元和虎子两个少年看的两眼放光，看到林叔如此凌厉的招式，很是羡慕，纷纷跟着模仿，凌空虚踢。
“脚背绷紧！不要放松，注意膝盖要内扣，找好着力点，否则很容易受