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“小玄子又给你下毒了？嘿嘿，真惨真惨，不过我倒是比较好奇，掌门你哪来的内力，而且弄得乱七八糟，居然还能壅塞经脉，简直一塌糊涂，不过不打紧，作为本派掌门，愿意习武就是上进啊，让老夫来指点一番，好好给你弄弄”
“弄弄”这俩字让赵青牛浑身起鸡皮疙瘩，不过老者的提议确实让他动心，得自系统的那本吐纳术他看不明白，若有余鱼鱼从旁指点，那就很容易了。
吐纳术：记载了正宗养气入门心法，是夯实武道基础的优质秘籍，修炼大成，可使宿主达到后天三层，评级。
要是握有九阴真经之类的高级秘籍，他宁可不练也不会拿出来，谁知道老头会不会杀人夺宝，可一个评级的吐纳术，应该没啥危险，所以掌门大人假装伸手到怀里掏东西，从系统中取出那本小黄书
露出一个谄媚讨好的笑容道：“晚辈往日曾得到一卷粗浅功夫，一直不得要领，还请余长老指点一二”
“唔，好说好说”
余鱼鱼把烟袋在地上啪啪啪的磕了几下，又挂回腰间，伸手接过小册子，沾了点唾沫开始翻看，一页，两页，三页，余鱼鱼无声无息一言不发，半晌后才哑着嗓子开口
“这卷东西不错，虽是入门皮毛，却别有妙处不过以掌门你的脑子，想看懂确实很难，今日正好得闲，我便给你讲解一番”
说着话余鱼鱼凑到赵青牛身边，从第一页的大理总纲开始讲起，一直讲到361处大穴位和经奇经八脉孙络循环，以及内功修行的诸多禁忌，偶尔掌门大人听的糊涂，老头就用手在他身上摸摸戳戳，十分基。
虽说这本东西只是肤浅皮毛，但赵青牛小心谨慎不漏过一点细节，几乎刨根问底的追问，本该个把时辰就结束的讲解，活生生被拖到深夜，余鱼鱼倒也尽心，无所不答，颇有耐性，言谈间对于武学的诸多见解，也显得高屋建瓴，很有宗师气派，让赵青牛对他刮目相看。
入夜之后便点了盏灯，待灯油烧了一半，才将薄薄十几页小书讲解完毕，本来干净整洁的书页上，被赵青牛密密麻麻记了无数小字。
余鱼鱼长长的打了个哈欠，许是一夜畅谈，勾起了他的话瘾，看赵青牛并不算困，便很嘚瑟的从怀中掏出一块脏兮兮，油腻腻的黄布。
赵青牛本以为是张煎饼，铺在地上细看才发觉是个地图，上面浸透了油渍而有些模糊，但勉强能分辨出繁体字写出的峨眉、武当、崆峒、明教诸多字样。
赵青牛疑惑不解抬头望去，就见余鱼鱼在灯下咧嘴笑着，眉眼间有不加掩盖的骚情。
伸出手指点一处道：
“这里是峨眉，她们上上代掌门是老夫当年的相好，但天涯芳草何其多，我岂能为她一人而放弃无数美人！”
说罢手指一路划向下，不断的介绍道
“这是华山派，他们前前任掌门，被我打哭八回，
“这是巨鲸帮，虽横行江北水路五十年，但第二代帮主夫人被我打晕卖到最红火的青楼，不到一月便成头牌，也算是实现了人生价值。”
“这是少林，记得二十年前我扮成和尚，潜入室内，在老方丈房内放了副绝妙春宫图，在上面淋了些浓稠米汤后，向戒律院首座告发”
余鱼鱼说到兴起，列数各门各派的悲惨往事，挠了挠满头白发感慨道
“若无老夫，这几十年来的江湖少了多少精彩？掌门，你说是吧！
赵青牛默然良久，才很勉强的赞同道
“前辈所言极是，不过在晚辈看来，肯定是武林人的八辈祖宗都积了大德，江湖才出了前辈您这样的奇人！也算善恶有报了”
“孺子可教！难怪你师父死前钦定你为下一任掌门，果然那老家伙是有眼光的，你这个新掌门在被雷劈过之后，可称得上是人中之龙，说起来我当年被数派联手追杀，还多亏你太师父搭救，所以在他三十五年前成立九山派时，老夫便屈尊当个长老，算是还他人情，你师父那小子也是我看着长大的，老夫何等人物！若非你对我胃口，我是绝不会分你肉吃的！”
话是好话，但赵青牛一点都高兴不起来，给这个为祸武林的老家伙当掌门，他内心是拒绝的，看样子系统会不断发布任务，那么赵青牛和九山派难免要入世在江湖行走。
世上没有不透风的墙，一旦这老头身份泄露，这张黄色地图上标注的苦主，一齐找上门来特么的，他赵青牛何德何能，敢与南北各大派为敌。
但余鱼鱼却十分得意，收起那张地图，对叠了三下，郑重递给赵青牛，肃然道：
“今日老夫将它赠予你，掌门须慎重收好，这地图看似寻常，实则代表了老夫一生的丰功伟绩啊，价值绝不在一百四十年前屠龙刀中所藏的武穆遗书之下”
能把岳飞气诈尸的一句话惊的赵青牛扶墙而起吃撑了，站起来费劲，瞪大眼睛问道：“现在是什么年月了？！”
“大明正德年间，怎么了
很好，比起见了一面就给自己下毒的玄烨，余鱼鱼是个好同志啊，不仅分享了猪肉，教导了武功，还告知了这个世界的历史时间线，这就给了赵青牛留了条后路。
如果满门上下都是余鱼鱼或者玄烨这种货色，他还可以退出江湖，苦读十年考个进士，回到明朝当个王爷啥的。
长夜如铁，万籁俱寂，余长老精神仍十分抖擞，赵青牛虽然很困了，但看老人家谈兴正浓，也不好告辞离去，唯恐扫了他的兴，有道是君子好斗，流氓难缠，余鱼鱼这种经验丰富的老流氓，更是惹不得的，只好强忍着睡意听他吹牛逼，还得适时捧一句，简直比说相声的都累。此时就听见余鱼鱼提高了嗓子强调
“你是掌门，我是大长老，你我二人是九山派数一数二的大人物，哪怕天下之大，江湖之广，也大可为所欲为！想吃啥不能吃！”
这话太过猖狂，赵青牛实在接不住了，闭着眼睛迷迷糊糊下意识道：“晚辈觉得，咱俩排个倒数第五，和倒数第六，也并不是多光荣的事情，前辈你就不必张扬了”
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4。掌门的微笑（）
夜将尽，黎明如白绸，余鱼鱼已经离去。
赵青牛以五心朝天的姿势盘膝而坐，用鼻子吸入一口清气后马上闭气，让这口气沉入丹田，换取出丹田之中的浊气，再用此册吐纳术所记载的独门秘法逆行呼吸，将丹田之中一口浊气从下上升，最后从口中吐出，这算是一次呼吸，过程十分复杂，赵青牛初学十分生涩，一盏茶的功夫也只能完成三四次而已。
每八十一次呼吸算吐纳一次，，每天按固定时辰吐纳三次，四十九日后，丹田储满天地清气，算是完成了第一阶段。
第二阶段修行则需每日进食牲畜血肉，药食补品，以复杂手法按揉周身经络穴位，养身七七四十九日。
待内外蓄养完毕，苦练导引拳法七七四十九日，真气初生，直达后天三层境界。
看起来不明觉厉高大上，但实际上挺坑爹的。
咳咳，来算一笔账吧，仅是第二阶段的肉类、药物、补品，最少也要一百两银子。
而一个后天三层的武者，在江湖上比小虾米强一点，勉强能算最小的杂鱼，如果愿意给小地主看家护院还是不愁就业的，每月收入大约二两，如果不逛青楼，不去赌场，一年能省下十两银子，赚回当初花的钱要整整十年。
当然，九山派虽然拮据，一百两银子还是有的。
但问题是系统要求赵青牛三天之内达到后天一层，按照这个吐纳术修行最快也得半个月。
看来这个任务注定是失败，还好惩罚不大，折寿一月而已，这门吐纳术修炼成功，所增的寿命也不止一个月吧，赵青牛怀着无奈又期待的心情开始了第一次修习。
哪个少年不曾慕，侠客、快马、冷冽刀锋。
血腥气中痛饮烈酒，嗅一抹红袖幽幽女子香，江湖二字对于无数男人，都是最毒最诱惑的罂粟，一世男儿，宁肯江湖老，江湖死，也要走一次。
虽然在在金古笔下，地摊盗版书里，赵青牛已经见识了无数年纪轻轻的高手豪侠，可作为一个智商正常的人类，他很清楚高深武艺背后是无数次枯燥的练习和无数年的寂寞。
据可考证，惊艳如西门吹雪，为了练成绝世的剑法，单身老处男到三十多岁，每次去外地出差只吃青菜白开水，寡淡无味，生活质量很低，相比而言叶孤城就比较浪，沙滩海浪白云城各种享受，并试图造反。
后来，在一个月圆之夜，他们两个男人终于走到一起，叶城主被西门大官人怼死在故宫房顶上。
前车之鉴如此，赵青牛已经做好了长期奋斗的准备，按照秘籍记载，每完成一次吐纳，可聚清气分毫，修习者当有铁杵磨针之毅力，方可小成。
但吐纳两三次后，他发觉每次吐纳都能在丹田中存储大量的清气，多到能感觉到一丝清凉顺着血脉汇入丹田，比正常速度快了几十倍不止。
会出现这种情况，如果不是走火入魔就是掌门大人天赋异禀，他相信是后者。
耳边听到一声昂扬的鸡鸣之音，十分洪亮，为自己修习进益欣乐之余，只觉得那只啼鸣公鸡着实命大，居然没被余长老吃了，要知道经过老爷子扫荡，厨房现在连半个馒头都没了。
完成了十几次呼吸后，天已大白，虽一夜未眠，也不觉得困倦
起身活动一番四肢筋骨，拂袖掸尘，在厨房水缸里取了清水洗漱饮用，迈步出门，凉风习习，天边半轮红日如血。
掌门大人迎来穿越后第一个日出。
放眼一望，视野里最显眼的就是一身湿透的雪白衣裙随风飘扬，如一朵摇曳在风中的雪莲花，赏心悦目，由于整个衣服都是湿透的，而且很薄，赵青牛作为一个正常的男人，一眼就能看出它布