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师级别。
距离帮太极老祖拔神针还有五年了；要把能量练上去；打神秘人基地；要把能量练上去。就不信最近不能达到柳白霊那个能量师的级别
练加紧练
练着练着；不多一会；龙云昊不看；知道对面也坐上来一个人；当然是紫蛛；她也闭目静坐。
约一个多小时的样子；紫蛛结束练习下床；离开卧室；可能是去卫生间。
龙云昊马上结束练习；贼一样溜下床马上把门闩上。返身脱光衣裤上床钻进被窝睡。
阿弥陀佛；你总算出去了；我今晚可以安心睡觉了。今早上龙云昊醒来时曾发现紫蛛躺在自己身边；还搂着自己的脖子；开始有点点一惊呀；但又立即意识紫蛛已经把他当成自己的人了；土拉巴机的说；就是当成自己的媳妇了妻子；媳妇睡在老公身边有什么奇怪的？
人家他爸还跟自己干酒说什么“祝你们幸福”来着；自己酒也干了；她睡自己身边有什么奇怪的？可能不来睡反而是奇怪了吧说明感情不好吧；说明闹意见了吧；闹别扭了吧？
紫蛛我确实很喜欢；她贤惠、善良、仁慈；漂亮没得比；而且八岁就开始在市场打拼。自己懂个什么；饭都不晓得煮；你还配紫蛛不上呢
可是可是；我这心里已经有个人了；这怎么搞怎么搞啊；哎呀呀我好为难。
没办法；对不起了；我这人心胸只有这么大；多装几个人好像装不下；请你多多原谅吧。实在没办法；请你原谅吧；我睡觉了；早点睡着；什么都眼不见为净。
“咄、咄。”卧室门轻响两声。
龙云昊闭目；装作没听见。
“咄、咄。”又轻响两声。
龙云昊仍装聋作哑。
过一会；龙云昊看到门外紫蛛无声的推了推门；推不动。
过一会；龙云昊看到门外紫蛛双膝弯曲；两手抚着门滑下；最后双膝跪地；前额耷拉在门页上；鼻子两侧起皱；漂亮脸蛋慢慢变形；变出一张哭脸。
逐渐的；龙云昊发现紫蛛泪流满脸；肩膀在抽动；但愣是不哭出声；估计是坚强的紫蛛；怕老爸听到。
完了完了；都说英雄难过美女关；应该是难过美女的眼泪关吧；龙云昊一边想着一边心里沉不住气了。把紫蛛这样好的女孩；关在外面让人家伤心痛哭；我是什么了？啊？你是啥宝贝疙瘩啊？
龙云昊看到紫蛛脸上泪水越来越多；小巧的鼻孔边沿；也有液体亮光了；心里开始发软；开始颤抖。
终于忍不住了；龙云昊掀开被子下床去开门。突然发现自己平常是喜欢光体睡觉的；怎么就这样下床了？又一想；在紫蛛面前穿衣服也等于没穿；就像她在我面前穿衣也等于没穿是一样；还做那些无意义的事；笑话
龙云昊把门轻轻打开。
见门打开；紫蛛站起来；一顿粉拳就在龙云昊身前乱捶呵呵；好像几年的老夫老妻了；闹了个意见就老妻撒娇揍老夫。
龙云昊撤退；躲进被窝。
紫蛛掀开被窝；粉拳继续揍；还没揍过瘾
不知什么时候；紫蛛揍累了；趴在龙云昊身上休息；大口喘气；呼出的气；吹得龙云昊皮肤痒痒。
好了；你揍够了吧；那我就睡觉了。龙云昊把被子盖着紫蛛和自己。你进来就进来；无论发生任何事情；相信我会坚守我的阵地；我在阵地在。
睡着睡着；龙云昊迷迷糊糊听到了紫蛛轻轻的声音：
“云昊哥……我爸说了；我这一辈子就跟着你、伺候你了；我现在全部是你的；我全身都是你的……”
啊；考验的时候到了龙云昊从迷糊状态进入半迷糊半清醒。一定坚守阵地；我在阵地在；阵地亡我亡——不对不对；阵地不能亡；阵地在我在
对了；我开始生物能量练习；无论外面雷雨风电；我自岿然不动
于是龙云昊开始意守小腹部；不久腹部发热。
开始上体循环。腹部金色热球沉至会阴；过尾闾到背后命门；再到夹脊准备上行玉枕。
但是当热球在背部上行到与心口平齐的位置时；有一股吸引力吸动能量热球；从后背心直接到达前心口；自动进入前面紫蛛的心口。
嗯；怎么回事？龙云昊略惊了一下；很快恢复平静。练习之中；心态不能有过大波动。
龙云昊静静地看到；乒乓球大小的能量球在紫蛛心口旋转；略停；再运向她的后背心。在命门处将紫蛛的红珠包裹融合。发着金光含着红珠的能量球；沿着紫蛛的后背夹脊往下运行到尾闾、会阴；停住不动；原地旋转；闪烁发光；甚至还听得到“咝咝”之声。
“傻瓜；快接过来”太极老祖出来管闲事了。这些事；看来老祖也很感兴趣。
“怎么接过来？”龙云昊真的是傻瓜；生平以来可能第一次承认自己傻。
“嗨呀；真是把那下面对下面不就接过来了？再不接；能量球的金光就会退色了；快呀；蠢猪”太极老祖似乎急得不得了。天下往往就是这样；当事者不急旁观者急。
龙云昊被师傅骂得；只好在坚守阵地的前提下；调整下面位置；金色光球一下窜过；进入这边自己的会阴；到达尾闾；上行命门。
呀；这光球重新回来以后；龙云昊看到腹部出现了微微的白色
这是进入能量师级别的信号；虽然白光还较弱
“嘎嘎嘎嘎嘎我徒儿完成一轮双休升级了这种双练对两个人都有好处知道吧；嘎嘎嘎嘎”太极老祖传出信息；“不过你刚才还是个外双练；徒儿刚才要是把东西放到里面去接；就是内双休了；那效果好十倍还不止下一轮放进去接傻徒儿”
哦；这就是双练？难怪能量球重新回来以后；好像能量增加不少。龙云昊感悟。
放进去；内双练？但是我要坚守阵地啊；老天
不行不行不行
效果十倍；效果十倍我也不能动摇阵地在我在；来；还是继续外双练
龙云昊又将能量球运到夹脊、心口；送到紫蛛心口。当能量球从会阴回来时；腹部白光又增亮一层。
紫蛛也是灵焕姑娘。之前看到了一个亮亮的能量球；从龙云昊身体进入自己身体；想到不能贪污别人的东西；要还给人家。
直接从心口退回去没有成功；退不动。但隐隐感到这个能量球有往自己后背运行的趋势；于是就顺着趋势把能量球引到后背；看到自己的能量红珠自动被龙云昊的金球吸过含住；然后沿夹脊而下；穿尾闾；到会阴。能量球在会阴停住；有回到龙云昊身体的趋势；但路线断了；过不去；在那里闪闪放光；咝咝作响；很着急的样子。
紫蛛也急了；心想龙云昊木头；还不快把位置调过来接能量球
如果当时龙云昊真的像太极老祖骂的那样；是个蠢猪不晓得动；紫蛛就准备自己调整位置来对准；凭她此刻的脾气；会一鼓作气来个内双练也不一定
以上是道家的正宗双练功法之一；有伴侣条件的练功者；可以参照练习；对于双方共同提高有益处。至于采阴术；本书不提倡。
下章将介绍生物能量第四级练习方法；感兴趣的书友可以参考一下…；…
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第286章 妖娆幻女（补上传章节）（）
更新时间：2012…12…21
此章在前面漏上传了；现追补上传；接前面《外双练》章之后。如果腹内红珠变成金色；那也是上台阶了；达到能量3级；属于一等预备能量生水平
几十个外双练循环过去；两人的能量都上了一个台阶。特别是龙云昊；取得从助理能量师向能量师级别的重大突破。
不知什么时候；两人都进入了梦乡；甜蜜不甜蜜就不知道了。
呵呵；龙云昊撞大运撞到了道家正宗双练练习方法；此为双练第一重“外双练”之第一层。
为方便记忆；下面把龙云昊和紫蛛练习的；外双练之第一层方法简单整理如下：
己方小腹结能量球—→心口—→；
对方心口—→夹脊—→命门己方能量球含住对方能量珠—→、尾闾—→会阴—→送出；
接过己方会阴—→命门—→夹脊—→心口—→……循环往复。
练习结束时双方留下各自的珠或球。
练习要点：阳不入阴；静；忌动。
什么叫阳不如阴？阳不入阴就是阳不入阴；嗯；哈。
……
龙云昊与紫蛛骑着豆豆飞往南方。
现在龙云昊腹部有白光充盈；虽然亮度还赶不上柳白霊的；但已经是成功从助理能量师突破到了三等能量师级别；上了一个新的台阶。生物能量从30吨tnt当量升到了100吨tnt；级别17级。这次无意间撞大运的外双练；让龙云昊捡了个宝。
紫蛛能量级别也从2级升到了3级；700公斤tnt当量；腹部红珠变成了金色能量珠。当然金光的强度还要通过进一步的修炼给予加强。她得益于这次意外的外双休；能量级别比萨米拉、鱼头他们提前晋级。
现在紫蛛从后面搂着龙云昊；一脸乐融融。
把紫蛛送到南岭大学以后；龙云昊折回南岳拧；已是下午。到得基建科办公室打听下一步分配自己做什么事；坐班科员答复是：科长说了；你一下把一个月的石头开采量都完成了；还多出很多；这一个月要你不要去做事了；要你读书学习准备期募试；薪酬照发。
龙云昊想；诶好；白天正好可以提前学习三四年级的课；以后早点把学分考完；来个提前毕业；嘿嘿；行。
刚刚跨入能量师行列；加紧练习再；把满腹白光再练的亮一些；早点让白光变成红色；从能量师三等上到二等。
晚饭过后；在拧场部周围散步一圈；回到寝室进入太极图开始练习。少年班学生还在练习方法第一级；而经过老师个别指导；龙云昊已经开始进行第四级练习了。
龙云昊在太极老祖十几步远的地方；侧对师傅而立；两脚站地与肩同宽；双膝微曲。
两臂抬起与胸高；掌心朝内成报球状。
两眼微闭。
入静；意守小腹内。
渐渐的；龙云昊头部百会下面现出金色能量球；这是在进入能量16级时候形成的。接下来腹部渐渐出现白光；由弱至较强。
将