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而一旁微微消瘦的李敏，则是呆呆的看了下步云生轻轻的“唉。。。。”了声，然后木然的低下了头，继续对着碗中的几个青菜米饭努力用起功来。
一时间，整个餐桌前只剩下筷子和饭碗碰撞的声响。
而这，就是步云生这一个月来日常生活。
看着一幕，步云生眼角闪过一丝漠然。
步云生知道这段时间里，确实吓坏了，也累坏了两位保姆，但如果要步云生减少食量，甚至是少吃一碗却绝无可能！
毕竟《真气五步运行法》虽然不要求年龄，而步云生也因为《真气五步运行法》这一月来的调理锻炼，身体好了不少，只感觉年轻了几岁。
但是，现实就是步云生如今已是86岁的耄寿之年，天知道什么时候大限将至，到最后化为冢中枯骨，这是在与天争命！
所以步云生是绝对不会减缓修炼进度的。
“咳咳”
步云生微微咳嗽了两声：“小王、小李呀，经过这一个月来的相处，老头子觉得你们俩个做的都不错，所以呢。。。。。。”步云生顿了顿：“我决定，从这个月开始，每人加2000元月薪，你们觉得呢？”
正夹着泡菜的王雪和一旁刨饭的李敏一听，马上就止不住眉开眼笑：“谢谢，老爷子。”
原本8000元的月薪，加2000元就是10000元啊！
反正劝也劝了，说也说了，步云生自己这么大年纪都不在意，那么她们两人怕什么？
到时候步云生这老头把自己撑死了，想必到时候中介公司也不会怪她们两个吧？
想到此处，两人不由放下心来！
什么担忧，什么劳累，甚至是埋怨都抛之脑后！
特别是王雪，一瞬间就能感觉的出精神了不少。
而李敏的眼神中也恢复了一丝神彩，就连刨饭的声音都小了许多！
。。。。。。。。。。。。。。。。。
夜色已深，月儿高挂。
朦胧的月色洒满每一寸土地，住户本就稀少的青城山别墅区，这会儿除了偶尔传出的犬吠虫鸣，四下一片寂静。
56号别墅的2楼，三束亮黄的灯光为扑火的飞虫提供了正确的导引。
当然了，在细密的纱窗面前，它们也只是徒劳而已。
两个30来岁的年轻女人，正在自己的房间里聊着电话看着电视，用以打发这既没有红灯绿酒，也没有家人陪伴的寡淡夜晚。
这样的日子已经持续了整整30天，不过看在钱的面子上，两人倒也不觉得烦躁。
而不同于两人，步云山的房间里十分安静，唯一的声源就只有翻动书页时造成的“唰唰”声。
在明亮白炽灯光下，步云生腰杆挺直的坐在红木靠背椅上，而眼眶上则戴着一副老花眼睛，双手捧着一本如同字典一般厚实的巨著——《黄帝内经素问篇详解》。
带着点点白色胡茬的嘴唇微微闭合、张开，好似在默默研读着什么，时不时还抽出一只手，拿起放在身旁的派克钢笔在书页上仔细做起读书笔记！
那副专心致志的模样，怎么看怎么觉得像是封建时代的老学究在深夜苦读诗书！
半晌之后，步云生取下眼眶上的老花眼镜，揉了揉发酸的眸子，深深的吸了一口带着檀香味到的空气，这才折了一页书签，并将厚实的《黄帝内经素问篇详解》合了起来，放正在身前的红木书架上！
“呼~”
步云山长嘘了一口，并且生了个懒腰，扭了扭已经僵硬的老腰。
一时间，步云生的脊椎“卡卡”作响。
其实，这倒不是步云山喜欢读书，一大把年纪了沉迷书海不能自拔！
事实上，不论是上辈子还是今生，对于绝大多数普通人来说，读书、学习总是那么令人抗拒、厌恶，更别说是咬文嚼字的古文以及文言文了。。。。。。
显然，步云生也只是一个普通人。
说到底，这一切都是为了修炼！
不要以为有了简单直白的《真气运行五步法》作为修炼的功法就万事大吉。
所谓简单直白，其实也就意味着浅显易懂，仅仅只是最最基础的修道功法！
按着《真气运行五步法》内的注释，打通小周天，也就是人们常说任督二脉，就是它的极限了！
如果没有更进一步的功法，还想得道成仙？呵呵！
而这小周天究竟算是什么境界？
那只是万里修真的第一步，是基础中的基础！
仅仅只能修练出一丝真气，身体健康、长命百岁是必然，可是想要无疾病无灾的长寿，那只能做梦了！
而在小周天之上，还有大周天，也就是打通全身奇经八脉，可得一百二十载岁月！
那在这之上呢？
将一生精华融为一坨圆滚滚的不朽金丹，八百载春秋唾手可得！
这是绝大多数求道者一生的目标！
那么，再在这之上呢？
有，但是在《真气运行五步法》上的注释也止于此处。
长命百岁？
这对于他人来说是天大的福分，甚至可以说是造化！
但对于已经看到另一片天地的步云生来说，实在太短了。
说现实点，步云生今年都已是八十有六，离百岁又有多少年？
十四朝苦寒而已！
所以步云山的野望绝不仅是如此。
第12章 修行之中有大恐怖（）
其实，步云生早在一个月前就买好了各方典籍，只为从中找出一条路来！
而作为起源于轩辕黄帝，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，至春秋战国时期才彻底成书的《黄帝内经》，便理所应当的成为了步云生的主要攻读对象之一。
当然，这也是目前来说步云生走的一条道，甚至可以说是绝大多数散修求道者唯一的道路。
要不怎么随便挑一个道士，都上知天文下知地理，其实都是被逼的！
不过，要说最快捷的方法，那还是找到另一部修炼的功法，但是去哪找？
上网找？
万千功夫随意挑，篇篇有灵，部部成仙！
但是谁又敢信吗？谁又敢练？
从古至今，绝不缺乏敢于大胆尝试的人，不过绝大多数的下场就。。。。。。。
再说了，即使机缘逆天，找到一部真正的功法，但要是没有师傅的真传一句话，就是练上一百年都难有成果，说不定还把自己搭进去了，所以步云生这一把老骨头，就只能重回的前世高考状态发愤图强了。。。。。。
。。。。。。。。。。。
此时青城山别墅区已然深夜人静，一眼望去，月亮早已隐身幕后，整个青城山别墅区就只剩下纱窗前依然不知疲倦的小小飞虫，与不停在小区内游走巡逻的保安，其它的，都陷入了不见五指的黑夜。
步云生活动开久坐的身体，在房间里慢慢的走了几圈，在窗口停了下来。
“呼~”
步云生站在窗前深吸了几口气，随即转身走回了床上，左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，双手相合置于小腹前盘坐修炼了起来。
这是步云生近来几日才刚刚达成的高级修炼姿势，也就是所谓的双盘法！
其实盘坐分为三个等级，即自由盘、单盘、双盘。
其中最简单的就是自由盘坐，也是一般人最习惯的坐法，之后便是稍有难度的单盘，即左腿在上右腿在下的盘坐法，而最需要功夫的就是双盘，左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上！
三种盘法虽然都有稳固生躯不摇动的功效，但是随着盘法难度的提升，还会逐渐的提高身体柔韧性，锻炼筋骨，把经络全部打开。
而且由于双腿动脉不过血，所以全身血液都会集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此五脏六腑会得到大量的供血，迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血，提高注意力，防止杂念。
可以说，这是与《真气运行五步法》最契合的姿态！
步云生仅仅才盘坐闭眼，意念热流便清晰的出现在步云生的感知中，如同往常一般，呼气往下送入丹田。
不过今日有些特别，步云生才仅仅行功5次，身体五感便被极大振幅！
虫儿滋滋的微鸣、女人不停的呼噜，甚至是微风拍打在别墅上。。。。。。。。
还没等步云生从这种奇异的感觉中反应过来，丹田内突兀的出现了一丝热气，并且随着功法的运行，这一丝热气像是浇上了汽油一般迅速升温膨胀，一会儿就好似化作一枚火球，盘横在步云生的丹田中释放者炙热。
面对着神奇的变故，步云生却没有半点喜意，反而心跳加速，全身汗毛直立，差点跳了起来！
还好，到底是有着80多年风雨经历的老人，步云生缓慢的调整意念，不在往丹田输送意念热流。
渐渐的，火球没有了给养便慢慢降温消散开来，这时步云生心中的大石头才落了下来。
其实这火球并非什么好事，而是“壮火食气”之弊！
是在丹田有了明显气感之后，过分注意呼气往下送，以至于丹田发热太过，耗损了阴液！
而这，就是有着师傅或者完整真传注释的好处！
如果换做他人，可能会非常兴奋，以为修得道功，殊不知这是走向了歧途！
如果没人提醒，继续沾沾自喜，那么终有一日，这枚虚幻的火球会彻底消耗掉身体内的阴液，化生大病！
甚至，如果一意孤行下去最终还会化虚为实，引燃肉身将宿主自燃烧成焦炭！
所以修行之中有大恐怖！
而真传之所以是真传，那就是因为它有着前人的注释经验，防止后人走错。
不过即使这样，最终走上天梯修成得道者，也只有寥寥几人！
至于其他求道者？最终都化作了搭建天梯的累累白骨、甚至是养分！
这就是逆转生病老死天道轮回的代价，走错一步便是步步皆错！
其实，包括步云生在内的所有求道者，都有