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两个人已经走到了王府井街，王府井大街是京城最有名的商业街，王府井的日用百货、五金电料、服装鞋帽、珠宝钻石、金银首饰等，琳琅满目，商品进销量极大，是称“日进斗金“的寸金之地。
董雷广和董英广的武馆，也就开在这个地方附近。由此也不难想象，他们的功夫在华夏年青一代之中，究竟可以排名几何！
“三哥，你说！”董广看着人来人往，热闹繁华的王府井。略微有一点走神，他这是第一次来到京城，天子脚下。有这种反应不足为怪，很快董广就收回目光，看到董英广看着他，不好意思的说。
“好，那咱们走慢点，一边走我一边跟你说，咱们这个功夫，也不用担心别人得去了，咱们兵家拳做事，一直都是光明正大的。再加上，如今这个社会，我们那这份武功当成宝贝，但是这街上走动的人，可没有几个人会拿这份东西当成宝贝。不过到了武馆，你不要多说。”
火院出离勇猛。发心急救残生。丹田难仗本师耕。岂敢常怀徼。得遇明明有幸。通玄暗暗勤行。便教日午打三更。玉里掏开金矿。稳重把长久得持，柔弱者刚强能胜，百炼钢绕指犹柔。
董英广先随便说了几句话，然后又和董广说起来拳术：“回炉重造的意思，可不是你想的那样，臭小子。回炉的意思，是让你把拳术练法和打法从收势到起势再去回顾，去这样练习。从起势到收势，你能连着完整的练下去，从收势到起势，你依然可以连着，流畅完整的练下去吗？”
“从收势到起势？”董广顺手比划了几个动作，却被英广指头直接弹在了他的脑门上。
“从收势到起势，可不是你刚才那样练。你起势打拳的时候，是要把拳头从腰间冲出来吧，那么你倒着从收势到起势，你要做的应该是把拳头拉回来才对啊！”
捣齐餐铁杵，此味知者鲜。乘车入鼠穴，闻者知其舛。打铁作门限，鬼笑定不免。点雪红炉中，达观理甚显。当局自然迷，正欠拨一转。上马奔前程，此著须自勉。
《少林拳谱合身力法》云：力犹如铁，劲犹如钢。铁不炼则不能成钢。列子曰：炼钢赤刀，用之切玉如切泥。刚劲易练柔难生，刚劲阳中出，柔劲阴中出。刚柔相济，才能力道雄健，刚劲发而不拙，柔劲出而不软。刚粗炼则坚，精炼则柔。古人云：‘百炼钢化为绕指柔’所练之愈精则愈柔。先练刚劲而后柔劲生，此练功之道理也。
素于拳打力不开，力大劲不开。不想到老空，自此练拳功。智者名言也，少林上乘绝学，不外如是。学者珍之重之，修者练之念之，此为心心所念，天必有应！的！
第一百八十四章 龙身（）
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董英广说道：“如果你的拳法从起势到收势，走的是刚猛的劲道。那么在你从收势到起势步步的练法之中，练的就是柔和的劲道了。”
这次董广的反应很快，他虽然只练套拳，可是查阅的武学资料却从来不少，孙禄堂宗师是民国有名的大武学家，大宗师。他所写的资料和练拳感悟，自然也被董广多次拜读。
“引用孙禄堂先生的语录：暗劲者，拳中之柔劲也柔劲与软不同：软中无力，柔非无力也，即练气化神、易筋之道也。先练明劲，而后练暗劲，即丹道小周天止火再用大周天功夫之意。明劲停手，即小周天之沐浴也。暗劲手足停而未停，即大周天四正之沐浴也。拳中所用之劲，是将形气神神即意也合住，两手往后用力拉回内中有缩力，其意如拔钢丝。”
“啊，不过这样练有什么用啊！难道是练退法？”董广有点迷茫，他把两个手伸出，直直的拉回，拉到了自己胸前。而且不用英广说，董广也知道练拳从起势到收势，般都是上步多。那么从收势到起势反过来，无疑退步的动作会更多。
不过他刚刚做完动作，又被董英广拍了下肩膀。董广看见董英广脸上的表情，就知道自己又练错了，可是到底哪点做错了呢。
董广还没问，董英广就问了起来：“老九，你出拳是直的吗？”
“那肯定是直的啊！”董广说出这句话，自己就后悔了。不过话是自己说出来的，现在硬着头皮也得冲上去了。
“你做个出拳，我看下嘞！”英广笑，也不说其他话。
董广听到三哥的话，两手握拳放在腰间，个冲拳就打了出来。这样做冲拳，是大多数练习传统武术武者和拳师，最为习惯和擅长的动作。几乎传统拳术，都有马步冲拳这个基本功。大多数武者在开始学武之前，都必须苦练这个动作。把拳速和出拳的发劲练出来。
“这就是你所谓的出拳是直的？从腰间打出的拳头，和你的肩部齐平，这个轨迹是直的吗？”董英广摇了摇头，很简单的话，很明白的，董广如果在不知道自己错在哪里，那他就真的无药可救了。
董广刚才直接把拳头直线拉回的动作，自然是错的。我们做惯了从腰间冲拳，也自然而然地认为我们打出来的拳头是直的。可事实并非如此。拳头从腰身，到齐肩的位置。是个弧线轨道，就像陈氏太极拳起势，两手从齐肩的高度，向下捋按的时候，实际上又回到了腰肋位置的附近。
武学在很大程度上，练到高层次之后，都有着这般相似或者相通的道理。董英广对董广出手的劲，或许就是他拳术从收势到起势倒练的劲力。
“从收势到起势倒练，刚开始重点在柔和退之上。不然如果只会正练，只会前冲。遇见功夫高的，手法比你快的。你会死的更惨。会进不会退，遇强死更快。而且正打适合咱们筋强骨壮的年轻人。如果体力还有劲力随着年轻增长，稍微衰退了些，他们在明白正练的步骤之后，运用自己倒练所得，以柔克刚也会更加容易。走吧，我先带你去买几身运动服，你总不能直穿着军服锻炼吧！”董英广笑了笑，然后转身领着董广走进了家服装店。
“先生您好问您需要什么？”董英广和董广刚刚走进家小店，大厅里个服务员清脆的声音就响了起来，这位接待恭恭敬敬的对两个人鞠了躬。
当今是全球经济时代，国内几乎大品牌都很重视服务营销，这个服务员做的让两个人都觉得无可挑剔。
“我弟弟刚从部队回来，麻烦您为他两身运动服。对了问您这边有练功服吗？”
“您好问您需要什么种类的练功服，我们这边有武术类散打类练功服成品，后台也服装设计师，如果您要定制的话，可能需要多花些手工费。”
这是家运动时装店，里面的东西相对来说还比较全套，服务员讲解的也很详细。董广也不由点了点头，这里面的服务员都具有很好修养，既能让你感受到她们的热情，又不会让你感觉她们啰嗦，只要不是太过挑剔的人，这里的服务绝对可以称得上优秀。
“对了，这是我在你们这儿的卡！”董英广从怀中掏出个卡片，是这儿的黑金消费卡。平常武馆关于服装这方面的事情，都不是由他来管，他也是刚刚才想起来自己还有张消费卡。
“先生您好，您在我们这的消费级别较高，会有经理单独服务。希望您能在这里购物愉快！”
几乎不到十秒钟，位经理就到了这里，而那名服务员也在门口做起她的本职工作。
“董教练？您身边这位是？”这位经理是个男性，看样子年龄将近三十岁，和董英广应该很熟。当这位经理看到门口的黑金消费卡持有人是董英广的时候，脸上职业化的微笑已经变成了热情洋溢的那种。在外人看来会觉得有些失礼，但是除了真正的朋友，般很少会有人露出这种笑容。
“哈哈哈，你看我，对了，我先做下自我介绍，我叫刘亚鹏，目前暂时在这边担任高级经理职务，顺便兼职维护这边的治安。和英广是关系很不错的朋友，我们在武术上很谈得来。”
“他叫董广，我们家老九。你现在怎么样，伤势恢复得怎么样了。前段时间刺杀你的人查到了没有？”董英广的声音很低，不过他们三个都练有功夫，听力远远强于般人，就算这么低的声音，听得清楚。
“老九啊，那你也算是我的老弟了。前段时间有人刺杀我，我在你们武馆躲了阵。”刘亚鹏听到董广是董英广的老弟，对他自然也上了几分心。看到董广不解，就简单把前段时间的事情说了下。
“我伤势恢复的差不多了，不过个月不能动武。动手的人应该是我叔叔。他太不择手段了，过段时间我回去之后，必须得给他点教训。说起来我还真羡慕你们家弟兄，走吧，不说这个了。这次要给老九买东西吧，钱全部算到我的账户上了。这是我给他的见面礼，你要是愿意让我当他的哥哥，那就别拦着了！”
董英广本来还想拦着，听到刘亚鹏的话，不由无奈的笑，脚踢在董广上，不轻不重：“臭小子，还不赶紧谢谢你刘哥！”
“谢谢刘哥！”董广也知道，这个人是看在自己大哥和三哥的面子上，才会对自己这么热情的。人情世故上，他是知道该怎么去做的。
“亚鹏从小练习通臂拳，你有机会的话，多跟他了解下通臂拳。他的实战可不低于你哥我，你最好把他练胳膊和练脊椎的家底给掏过来。以后遇见这方面的好手，也不至于吃亏。”三个人边转着，董英广边对董广说着，也不避讳刘亚鹏。
“哈哈，你们兄弟两啊！你又不是不知道你们兵家的功夫自成脉。功夫就是那套拳术，练的越少越精，你可不要误导了你弟弟。来，老九，你去更衣室试试这几件衣服合适不合适！”刘亚鹏这话说得可不是推辞，而是真心实意的说的，他选好衣服，对董广招了招手。
“哈哈，你说的也是，我这老弟现在慢慢来，他现在是在飞速进步期，我总是害怕我这边的东西不够他吃的啊。”董英广