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老八忙赔笑道：“你电脑就在床边，我叫你方便，如果叫他，我怕声音太大会吵醒楼下的老大啊。”
大胡子重重哼了一声，深吸了一口，抬腿重重踹到了崔斌的床边。
巨大的晃动让崔斌从深度睡眠中立时醒了过来，一时间不知道出了什么情况，他惊慌的几乎是从床上直接蹦了起来。
（本章完）
第350章 训练身体（）
“出……出了什么事？”崔斌眼睛还没完全睁开，慌乱地叫着。
大胡子伸手在他面前拍了拍，叫道：“醒醒，该起床了。”
“呃……”听到大胡子的声音，崔斌总算睁开眼睛，仔细往床边一看，一见大胡子就站在他面前，不禁叫道：“你上来干什么？”
“叫你起床。”大胡子极为不满地说道。
“呃……”崔斌伸手摸起眼镜戴上，看了一眼窗外，不觉叫道：“天还没亮……”
不过他便闭上了嘴巴，想到了昨晚老八的安排，长长了叹了口气。
大胡子试着伸手往他肩头拍了一下，这次很顺利地拍中了他的肩膀，他刚要说话，老八抢先道：“准备准备，快出去跑步，八个来回三千米，跑完回来继续。”
说完，他又突然想起什么，接着道：“对了，让大胡子把内耳式的耳机给你一个，以后可以随时保持联络，只要在上面敲两下，就能和我联络上，比手机快。”
“你都快赶上ＣＩＡ了。”崔斌嘟囔了一句，从床上磨蹭到地上，在半迷糊的状态下出门下楼去洗漱。
大胡子问老八：“不告诉他能施放保护罩的情况吗？”
老八“嗯”了一声，道：“现在这种状态还不稳定，提前告诉他没好处，反正他现在的身体情况正好适合训练，很快不用咱提醒，他应该就能掌握住了。”
崔斌洗漱完毕下到一楼，大胡子交给他一个小耳机，小心地塞入耳中，就听老八道：“好了，去跑步吧。”
这种跑步锻炼对崔斌来说，从学校毕业后就根本没再碰过，没想到今天居然重新拾起来，这让他有种奇怪的感觉。
可惜，他还没来得及确认这种感觉，围着小楼胡同外的大道跑七个来回后，他根本连思考的能力都没有了。
第八趟时，崔斌已经气喘吁吁，根本一片空白，老八忽然在耳机中道：“对了，在前面拐弯处停下来休息一下吧。”
崔斌喘着气，问道：“这么好心？”
老八道：“当然了，不过拐弯那个楼下有个卖馄饨皮的，记得买五斤。”
“什么？五斤？”
第一百零六章训练（二）
崔斌被老八提出来的要求弄得一头雾水，不禁道：“买这么多馄饨皮干什么？”
老八极不耐烦地催促道：“好了，别问这么多，买回来就知道了。”
崔斌无奈，只好按照他的要求买了五斤馄饨皮，把那个铺子老板乐得都看不到眼睛了。
拎着皮跑回到胡同，崔斌一眼看到楼门口，白狐正站在那里，仿佛一直盯着胡同口似的，看到他的身影后，白狐抬眼看看天，又转身返回楼内。
崔斌有些好奇，没见过白狐这么早起来过，难道出来呼吸一下新鲜空气？还是看看自己累得比死狗好不了多少的样子？
进了楼，崔斌将那五斤馄饨皮往二楼灶台旁一放，正要回阁楼休息一下，就听到老八的声音又响了起来：“现在开始包馄饨吧，馅已经在冰箱里了，记住，一分钟六个，不许多不许少。”
“等等，你训练计划说早上跑步，然后做早餐，就是这样？让我包馄饨？还计数？”崔斌简直不敢相信这就是老八的安排：“你在耍我吧，老八，这是个玩笑？”
老八冷笑一声：“你觉得我会给你安排那种小说中才有的训练吗？我这是人性化训练，别小看这包馄饨，一分钟六个，这个要求就是让你进入全身心工作状态中，达到忘我的境界，你会全神贯注在手上的动作，忘记身边的环境，这有助于让你的注意力随时随地集中起来。”
“真的，假的。”崔斌不太相信。
老八气哼哼地道：“试试不就知道了？怀疑我的代价很惨的，快点吧，赶在上班前给我们做出一锅来，快，快，快……”
崔斌被他催得只好飞快的从冰箱里找到一盆馅，开始按要求包起馄饨来。
不包不知道，这一包崔斌才发现，原来并不像他想像的那样简单，首先他虽然包过，但因为不是经常包，手法并不十分熟练，而且依老八的要求，并不能像外面早点摊那种皮中央放点馅，然后把皮一挤完事。
放馅就有要求，一勺下去都够一个小丸子的份量了，而且馄饨要包出馄饨样来，皮的四角还要捏出形状，这还真挺考崔斌手艺了。
开始的时候，别说一分钟六个，一分钟一个他都没达到要求，不一会儿，额头上就见汗了，而老八则在耳机中大叫：“不行，不对，不合格……”
崔斌一边听，一边顶着一脑门子汗努力按要求包着，终于，四十分钟后，他第一个符合老八要求的馄饨总算包出来了。
“怎么样？”崔斌用手托着馄饨问老八道，他知道这楼各个角落都有老八的眼睛。
“还行，刚才包时脑子里有什么想法？”老八问道。
崔斌想了想，道：“没想法，就是想按你要求包好。”
老八笑了几声，笑声听上去颇为满意：“这就对了，你是一个干什么事都还算认真的人，所以我才安排这个方式训练你，一来包出来的馄饨可以吃，二来就是训练你短时间内集中精神干一件事，脑子里什么都不要去想，去除掉一切杂念。”
虽然崔斌还有那么一丝丝不信，但接下来，他还是按照老八的要求，在他的不断催促下，接连包了一个多小时，也没把五斤馄饨皮包完了。
最终，还是老八开口道：“行了，停吧，汤还没煮呢，一会儿吃不上你就得上班去。”
当热气腾腾的馄饨出锅时，小楼内顿时间肉香扑鼻。
门一开，小青一步冲了出来，瞪着眼睛盯着崔斌，或者说，盯着崔斌旁边灶台上的那锅馄饨。
“起来了？”崔斌打招呼道。
小青点点头，抬爪子在地板上虚画了一个“5”。
“ＯＫ，五碗。”崔斌知道小青的饭量，忙点头道。
这时，白狐的房门也被拉开，铃铃揉着眼睛走出来，边走边提鼻子闻，看到崔斌，迷迷瞪瞪地道：“爸爸，你做的什么？”
“早餐，馄饨，先去洗脸刷牙。”崔斌拍拍她的脑袋，道。
看铃铃和小青一起去了浴室，崔斌下意识回头看了一眼白狐的房间，房门并没有关，但白狐却没在屋里。
一楼的101室，白狐正和大胡子商量着什么。
“你真要出山？”大胡子不敢相信地瞪大眼睛。
白狐手捂着鼻子，皱着眉地扫视着大胡子一片狼藉的房间，道：“现在你在外面不太安全，我不出去盯着他，还能有谁？”
大胡子轻轻“嗯”了一声，道：“他也是，非得上班。”
白狐斜眼看了看他：“你当和你一样？”
“呃……”大胡子干笑两声，抓着胡子道：“总这样也不是办法，得尽快找到那家伙。”
白狐沉吟了一下，点点头：“我想这次真需要找人帮忙了。”
大胡子半晌无语，好一会儿，他才叹了口气，道：“没想到，你为他居然会破例？”
白狐微微一怔，眼神中闪过一丝迷茫，有些怅然地转身离开大胡子的房间。
吃饱喝足，崔斌一抹嘴准备上班。
大胡子看了一眼正小口喝着馄饨的白狐，转头对崔斌道：“下班早点回家，最近没啥事别在外面乱跑。”
崔斌一愣，看看大胡子，有种想伸手摸摸他额头的冲动，不禁问：“你没事吧？怎么变性格了？”
大胡子两手一伸，做了个鄙视的手势，道：“为你着想，怕让女流氓把你给劫了。”
“呃……”崔斌决定不和他逗嘴，冲白狐挥挥手，道：“我走了。”
铃铃这时拿袖子一抹嘴，道：“爸爸，抱下楼。”
“呃……晚上我给你买手绢哈。”崔斌伸手抱起铃铃，走出白狐的房门。
见崔斌离开，白狐放下手中精致的小勺，看了一眼大胡子，道：“这里交给你了。”
说着，她起身走到窗边，推开窗，身形一跃便蹿了出去。
大胡子摇摇头，嘟囔着：“没想到啊，没想到，我这么英明神武的，居然变成家庭妇男，还得收拾桌子外带涮碗。”
他边说边要收小青面前的大碗，结果被半截嘴埋在碗中汤里的小青狠狠瞪了一眼，只好挥挥手：“慢慢吃，一会儿我再收拾。”
忽然，他又想起来件事，问小青：“韩美还没起床？”
小青吃下一个馄饨，抬头疑惑地看了大胡子一眼，点了点头。
大胡子忙解释道：“我是琢磨是不是应该给她留点早餐。”
小青又点了点头，继续对付碗里剩下的精华。
大胡子呼了口气，走到刚才白狐跃出去的那扇窗前，伸手将窗户关上，轻声喃喃道：“希望没什么事情会发生吧。”
这个时候的崔斌，正继续按老八的要求，以竞走一般的速度向车站冲去，老八的声音不住在耳朵里响起：“挺胸、提臀、两臂贴在胸两侧……”
“呃……靠啊……”崔斌很想说老八太烦人，但苦于现在身处大街，他这姿势往前走已经有很多路人在侧目注视，眼神明显带着好奇，甚至还有带着小孩的中年妇女离他很远就将孩子拉到一边，有意无意将身体挡在孩子前面。
（本章完）
第351章 各种各式的要求（）
如果这时候他再冲老八喊的话，肯定会坐实自己在别人心里“神经病”的看法。
“回头去弄个蓝牙，不管用