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灵谷一番话，释去冷羿适才之惑，冷羿恍然道：“所以我看、听、闻、尝、摸都是外感，只须体会到内感，便可开始修炼了。”说未说完，眉头又皱，“我远离水声，便可听到你说话，但我总不能刺眼割舌，尽断外感，那又该如何体会内感呢？”灵谷哑然失笑：“小冷子，若是修炼内家武学便要将眼耳口鼻尽皆废掉，恐怕这世间都不会有人来修炼了，老道这便教你体会内感之法。”
冷羿凝神细听，唯恐稍漏一字。灵谷道：“常人呼吸，吸气之时，胸腹凸起，容纳新息；呼气之时，胸腹凹进，吐出浊息，是为循环。老道先教你倒逆呼吸之法，吸气之时，胸腹凹进，将吸进之气存于体内；呼气之时，胸腹凸起，并不将所吸之气全然吐出，气沉丹田，再辅以心法，让气息流转经脉。如此一来，你便可凭借气息，体会内感。”
冷羿问道：“这样便可修炼真元了吗？”灵谷笑道：“哪有如此简单。气息流转至经脉只是第一步，要想凝练真元却还远远不够。常人经脉，在母体之内便可形成，初始之时经脉乃是贯通，是以才能不借助口鼻而进行呼吸。待得出生之后，经脉会逐渐闭塞，虽然时间长短不一，因人而异，但是结果却是一般无二。到得年老体弱，经脉完全闭塞之后，便是陨命之时。”冷羿恍然道：“若是经脉闭塞较快，有可能壮年之时便已身故，若是经脉闭塞较慢，可能到年老之时还可身轻体健，犹胜少年。”
灵谷笑着点点头：“不错，能举一而反三，孺子可教。”冷羿挠了挠头：“但是这和凝练真元又有何关系？”灵谷耐心道：“将气息流转经脉，辅以心法，便可打通逐渐闭塞的经脉，待到经脉完全打通后，再由气息自经脉之中周天循环，凝练而成真元。”
冷羿第一次听人如此详细地讲解内家武学，直听得如痴如醉，只觉一条康庄大道便在眼前，修成九霄云龙功指日可待，兴奋道：“照你所说，凝练成真元需要多久？”灵谷苦笑一声：“那要看何人，年纪越小之人，经脉闭塞越少，打通经脉需时便短，凝练真元也更为容易，年纪越大之人则需时越长，况且这还只是第一步。心法不同，则修炼所需时间也自不同，若是一本顶尖内家心法放在江湖之上，恐怕会引起无数人的觊觎，掀起一场腥风血雨。而且各人悟性不同，哪怕同一种心法，有人数月之间便可凝练真元，有人终其一生，恐怕也难以做到，是以内家武学当从稚子练起乃是最佳。”
冷羿只觉一瓢冷水浇下，心头一阵冰凉，犹疑一下，方才问道：“那谷老道你用了多长时间凝练真元？”灵谷自嘲一笑：“老道年纪老迈方才修炼内家武学，三年之后方才凝练真元。”冷羿大惊：“三年时间，你才凝练真元？”
灵谷默然，冷羿方觉说错了话，正想补救，只见灵谷长叹一声：“我天资愚钝，修炼又晚，花了一年多时间只是才稍稍打通了闭塞的经脉，再花了一年多时间才凝练真元。但限于天资，年纪，此后再难有寸进。不过能到此一步，想来也能比常人活得略久一些，老道已是知足了。”冷羿歉然道：“我一时口不择言，谷老道你莫放在心上。”灵谷一笑：“不妨，小冷子，我这便授你心法，你再辅以倒逆呼吸，打通经脉，开始修炼内家武学。”
冷羿闻言，点了点头，屏气细听灵谷传授心法。只听灵谷朗声道：“上清紫霞虚皇前，太上大道玉晨君，闲居蕊珠作七言，散化五形变万神。上有魂灵下关元，左为少阳右太阴，四气所合列宿分，紫烟上下三素云。口为玉池太和官，漱咽灵液灾不干，黄庭内人服锦衣，紫华飞裙云气罗。”
灵谷念了足有盏茶的工夫，方才停下，接着又对冷羿详细解释其中含义，不知不觉中，已然日照当空，将近午时。灵谷抬头看了看天，对冷羿说道：“先暂到此处，容天观送饭之人恐怕就要来了，你且回避一下。”冷羿答应一声，自去昨日睡觉的草庐之中隐藏起来。
未几，果见一人前来送饭，冷羿从草庐之中偷眼看去，却是王大。只见他拎着食盒，走到灵谷面前，低声道：“谷老道，你……你的伤好些没有？”灵谷一笑：“老道身子壮健，那点小伤不碍事的。”王大垂下头，低声道：“昨日你说已经原谅俺了，是不是真的？”灵谷本欲戏谑他几句，但看见王大一脸期待神情，叹一口气：“王大，你在容天观多年，当知老道虽平日里多有散漫之举，但从未对你等说过谎言。既说已原谅了你，当然不是在骗你。”
王大突然放下食盒，跪倒在灵谷身前，失声痛哭。灵谷一惊，忙伸手搀扶：“王大，你这是做什么？”王大泣不成声，道：“谷老道，虽然你原谅了俺，但俺自己原谅不了自己呀。现在所有兄弟听说此事后，都看不起俺，没人愿意理俺。早知这样，昨日俺说什么也不会将你说出来。”
灵谷闻言，苦笑一声，依旧弯腰将王大扶起。王大怕牵动灵谷身上伤口，乖乖地顺势站起，只是仍是低头哽咽。灵谷道：“不必自责，昨日之事就算放在老道身上，恐怕老道也是如你一般选择。他们没有身处那种环境之中，当不明白其中道理，时日渐长，他们自会知晓。”停顿了一下，灵谷接道，“灵照今日去了吗？”
不提灵照还好，一提到灵照，王大蓦然抬头，挂满泪痕的面容之上一脸激动之色，愤然道：“他今个早上便来了，一来就直奔你房间而去，怕是想给你难堪。只是没想到谷老道你伤还没好，便来了圣天庐，寻你不着，便在院中大发脾气，又命人将你房中之物全部丢弃。兄弟们都没理会他，他竟然出手，打伤数人，又扬言要将俺们都赶出观去。兄弟们没办法，只得听他的，将你房中全部清空。他又给俺们立规矩，将原来谷老道你定下从辰时到酉时，一天六个时辰的做事时间，改成了从卯时到戌时，一天要做八个时辰，兄弟们都敢怒不敢言。”
灵谷面色一沉：“谁被他打伤？伤得如何？”王大道：“小狗子、老余和四愣子被他打伤，不过伤得倒不太重，他也不敢下太重的手，毕竟还要靠着我们帮他做事的。”灵谷这才稍稍安心，低声道：“老道的东西，他要扔便扔吧，回去告诉兄弟们一声，以后万万不可再因为老道而冲撞于他，毕竟他是容天观弟子，你们斗不过他的。”
王大答应一声，望向灵谷，噎声道：“若是俺昨日胆子大一点，就不会这样了。”话未说完，眼眶之中又红了起来。
本章完
第42章 章十五（）
灵谷温言劝慰他一番，王大方才止住哽咽，看了看地上的食盒，不好意思道：“光顾着说话去了，饭菜都凉了，谷老道，你快吃吧，俺还要回去做事，食盒就放在这里，俺送晚饭时再来取走。”说完，转身便欲回观。
灵谷犹豫一下，叫住他道：“老道伤口复原需补充食物，一人饭菜恐怕不够，今后能否多送些饭菜过来？”王大一愣，迟疑片刻，点头道：“没问题，下次俺便送多点饭菜来。”灵谷合十：“老道在此先谢谢了。”王大摇了摇头：“这点小事，俺一定会做好的。”说完，转身离去。
待到他的背影已至不见，冷羿方从草庐中走了出来，站在灵谷身后，轻声道：“只是苦了他们。”灵谷叹息一声：“人为刀俎，我为鱼肉，苦不苦，众生苦，乐不乐，平生乐。”冷羿默然凝思其中深意，不由一痴。灵谷接道：“各人自有各人造化，你也莫想太多，快吃些东西，吃完之后，还要开始修炼‘泰初心法’。”
冷羿打开食盒，里面只有两个馒头和一碟素菜，他拿起一个馒头，递给灵谷。灵谷摆了摆手：“老道早膳吃得甚多，现在也吃不下，你都吃了吧。”冷羿听他如此一说，再加上昨日也只吃了几个野果，腹中早已饥肠辘辘，便也不与灵谷客气，转瞬之间，如风卷残云，一扫而空。
灵谷见他如此吃态，脸上不禁微微一笑：“小冷子，吃饱了吗？若是未吃饱……”话未说完，顿了一顿。冷羿闻言，面容之上露出期待神色，这点饭菜于他而言，确是不足填饱肚子，没想到灵谷还有好东西没拿出来。
灵谷接道：“便去水潭边多喝些水，聊以充饥。”说完，老脸之上闪过一丝促狭之色。冷羿这才知道灵谷是在捉弄于他，白了他一眼，灵谷忍不住哈哈大笑起来。冷羿猛然想起那山中野果，也不理会灵谷，转身便向谷内走去。灵谷一愣，高声叫道：“小冷子，你这样就生老道的气了？”
冷羿也不回头，没好气地答道：“我有好东西吃，谷老道你自己喝水充饥去。”说完，自顾自地沿昨日来路而去，留下一头雾水的灵谷立在原地。
冷羿循原路找到了昨日的野果，吃了两个方才觉得饱了，又挑了两个大的，揣在怀里，这才返回谷中。回到圣天庐后，只见灵谷正在继续打扫枯叶。冷羿走到他身边，将野果递到面前：“谷老道，我可不会捉弄你，快吃吧。”灵谷看了一眼冷羿递过来的野果，身躯一震：“你这是从哪里摘来的？”冷羿奇道：“不就是几只野果吗？有什么大惊小怪的？就是从‘临苍亭’旁，你指引我来的小路上摘到的。”
灵谷接过野果，放在掌中细细端详片刻，方才长叹一声：“小冷子，你有所不知呀，这野果可是大有来历。”冷羿一愣，没想到摘几只野果都能摘出来历，疑惑道：“莫非这是传说中能让人长生不老，白日飞升的神仙果？”
说到这里，眼中不由闪出惊喜之色来。灵谷一个爆栗便打在他头上，疼得冷羿“哎呦”一声叫唤。灵谷没好气道：“这世上哪有什么神仙果，还白日飞升，你是白日做梦。”冷羿揉了揉被灵谷敲痛的脑门，不服气道：“是你说大有来历，既然不是神仙果，就凭这酸涩难吃的果子，能有