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甜心教练:撩个校草打篮球-第46章

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    鼻息间清新的空气带着草木的清香以及硫磺的气味。

    苏暖夏伸了个懒腰。

    突然,苏暖夏发现回廊里并不是只有自己一个人。

    “啊!沈学长,你也在呀!”苏暖夏笑着向坐在回廊围栏上的沈映凉打招呼。

    沈映凉微微一笑,朝苏暖夏点点头,“嗯。”

    “沈学长,这么晚了,你还没有去睡呀?”苏暖夏走到沈映凉身边,学着沈映凉的动作,也在围栏上坐了下来。

    “对了,你腿上的伤好点了么?今天你没能一起去泡温泉真是太遗憾了,泡完温泉一定能睡个好觉。”苏暖夏说道。

    “别担心,我腿上的伤结痂以后过几天就好了,不影响正常训练。”沈映凉说道:“你呢?怎么也没睡?我看你眉头紧皱,有心事呀?”

    “是啊,虽然今天我们打败了青空二中顺利晋级,但是一想到下周要和青空一中进行比赛,我就睡不着了。青空一中和青空二中不一样,他们是青空市的老牌强队,打法稳健扎实,实力很强,如果比赛输了,我们就没有办法晋级东海省高中篮球预选赛了。我想带着青梦走得更远,而不是止步青空市高中篮球选拔赛。”苏暖夏晃着腿,望着天空中的明月,淡淡的说道。

    “暖夏,别给自己那么大压力,不管最后青梦走到哪一步,你在我们眼中都是最优秀的教练,更何况我们不会输。君夜不会让我们输,凌炫不会让我们输,我、章小强、齐峰还有夏泽,我们谁都不会让青梦输给任何球队。”沈映凉拍拍苏暖夏的肩膀,从围栏上跳了下去。

    沈映凉朝苏暖夏伸出了手,“来吧,我带你去个地方。”

    “什么地方?”苏暖夏满心疑惑,但还是抓住沈映凉的手,从围栏上跳了下来。

    沈映凉带着苏暖夏来到屋后,屋后靠墙放着一把梯子,两人顺着梯子爬上了屋顶。

    站在屋顶,视野一下子开阔起来,极目远眺,整个度假村都尽收眼底。

    “站在高处俯瞰下方的感觉会让人产生一种能够掌控的一切的错觉,但这种错觉很美妙不是吗?”沈映凉和苏暖夏并肩站着,他偏过头,看着苏暖夏秀丽的侧脸,淡淡的说道。

    “是啊,站在这里,可以看清度假村的全貌,好像所有人都在我们脚底下一样,就连月亮好像都离我们更近了。你看,好像我一伸手就能把月亮摘下来。”苏暖夏眼睛亮晶晶的,孩子气的伸出手朝着月亮虚抓了一把。

    清凉的夜风吹拂过苏暖夏的面庞,吹起她耳畔的发丝,拂过白色的裙摆,苏暖夏觉烦躁不安的心渐渐安定了下来。

    苏暖夏在屋顶坐了下来,沈映凉也在她身边坐了下来。

    “给你。”沈映凉递过来一块巧克力。

    苏暖夏接过沈映凉递来的巧克力,剥开包装纸,将巧克力塞进嘴里。

    微苦的味道夹杂着一丝甜蜜弥漫在唇齿间。

    “干嘛突然给我巧克力,沈学长你该不会是想要给我灌输‘人生就像一盒子巧克力,你永远也不知道吃到的下一个是什么味道’之类的心灵鸡汤吧?”苏暖夏歪着头看着沈映凉说道:“其实我没有那么脆弱,不需要鸡汤滋养心灵。”

    “不,我只是想告诉你,心情不好的时候吃一块巧克力,有助于缓解负面情绪,因为巧克力能够在大脑中释放复合胺,复合胺由色氨酸形成,人体自身无法制造。当复合胺停留在脑神经腱中,就会对人的情绪产生积极的影响。”沈映凉一本正经的说道。

    这次轮到苏暖夏傻眼了。

    “沈学长你可真是学霸啊!”就连安慰人的方式都这么与众不同,充满了科学气息。

    苏暖夏越想越觉得好笑,嘴角牵起的弧度也越来越大,最后忍不住大笑起来。所有的负面情绪和压力全都一扫而空。

    从房顶下来,告别沈映凉,苏暖夏回到自己的房间。看到把被子踹到地上,睡相极差,但睡得非常香甜的肖兔兔,苏暖夏忍不住微微一笑。

    她在自己的床上躺下,盖上被子,闭上了眼睛,果然如同沈映凉所说,很快就沉入了梦乡。

    “暖夏,起床啦!”天一亮,肖兔兔就准时醒了过来,她跳到苏暖夏床上,精神头十足,用力晃醒了苏暖夏。

    “唔”苏暖夏坐起身,揉了揉惺忪的睡眼。

    肖兔兔已经开始忙着穿衣服了。

    “暖夏,快点快点,刚才沈学长打电话来说他们计划今天吃完早饭以后去后山爬山,听说那边的风景非常好。”肖兔兔一边忙自己的事情一边抽空对苏暖夏说道。

    “哦,知道了。”苏暖夏点点头。

    苏暖夏和肖兔兔换上了宽松的运动服,洗漱完毕,跟大家一起吃完早饭,背上登山包,一行人拿着地图开始兴致勃勃朝度假村后山走去。

    清晨,后山的空气非常清新,苏暖夏忍不住深呼吸了几口新鲜空气,充足的氧分子充斥着苏暖夏的肺腑,令她觉得浑身都充满了力量。

    站在山脚下,苏暖夏拿出口哨,笑眯眯地对青梦的队员们说道:“虽然说我们现在是在渡假,但是训练不能荒废,今天我们的训练科目就是爬山。”

    “不就是爬山么,有什么难度。”凌炫摩拳擦掌,跃跃欲试。

    “正好我早餐吃多了,乘着爬山,正好可以消化消化。”章小强同样表示对爬山毫无压力。

    “切,真是小儿科。”路野双手抱胸不屑地说道:“你们青梦平时就是这么训练的么?简直弱爆了!”

    “路少爷觉得我们今天的训练项目太简单了是吗?”苏暖夏眯起眼睛,朝路野露出一抹灿烂的笑容,看上去非常单纯无害。

    “当然!这么矮的山,本少爷最多二十分钟就能爬到山顶,一点难度都没有”路野毫不犹豫的说道。

    “那路少爷有信心和我们青梦的队员比一比,看谁先到达山顶吗?”苏暖夏笑得像只小狐狸,并没有因为路野的挑衅动怒,反而设下陷阱专门等着他往里跳。

    “比就比,谁怕谁啊!”路野显然忘记了昨天晚上被苏暖夏算计当陪练,还惨败在君夜手里的事了,再次毫不犹豫的跳进了苏暖夏的陷阱里。

    “江一晨,你也要参加吗?”苏暖夏问道。

    “少爷参加,我也参加。”江一晨点点头。

    “好吧,今天我们青梦高中篮球队的爬山训练就加上你们两位外队的队员,为了督促大家好好训练,我制定了一个惩罚措施,那就是最后三名到达山顶的队员将接受惩罚,倒数第三名负责把阳阳从山上背下来,倒数第二名负责背肖兔兔,至于最后一名,不好意思,下山的时候劳烦把我背下来。”苏暖夏笑眯眯的公布了惩罚措施。

    “哼,本少爷才不要背你们两个臭丫头和这个小鬼呢。”大少爷路野嫌弃的看着苏暖夏、肖兔兔和阳阳三个人,眼里满满都是斗志,“放心吧,本少爷不会输给你们青梦的人!”。

    “啪啪啪!”苏暖夏鼓起掌来,她歪着头俏皮地看着路野,脸上的笑容更加灿烂了,“路少爷很有斗志嘛,那待会儿可要加油喽!”

第72章 负重登山() 
果然,苏暖夏又继续说道:“我刚才的话还没说完,如果你们以为只是单纯的爬山训练那就错了。”

    苏暖夏微微一笑,所有人都仿佛看到她头上长出两只红色的恶魔角,背后冒出两只黑色的恶魔翅膀。

    “不然还有别的什么规则吗?”章小强不怕死的问道。

    大家你看看我,我看看你猜不透苏暖夏葫芦里卖的什么药。

    “现在打开你们的登山包,把包里除了水之外的其他东西统统交给沈映凉学长。”苏暖夏正色,下达了命令。

    大家不解的将包里的食物、雨伞、外套之类的杂物全都交给了沈映凉。

    “沈学长,你腿上有伤,今天就不参加比赛了,你负责保管好大家上交的物品,跟我、兔兔和阳阳一组。”苏暖夏说完,又对其他人说道:“好了,让我看看你们的包。”

    苏暖夏挨个检查了大家的包,满意的点点头,“很好,你们的包都空下来了,那么现在去找石头把包塞满,塞到我一只手拎不动才行哟。”

    “啊?”大家你看看我我看看你,心中暗暗猜测苏暖夏该不会是要他们背着一包石头去爬山吧!

    “教练,你的意思是让我把包里装满石头然后再爬山吗?”章小强哭丧着脸,举手问出了大家心中的猜测。

    “小强,你很聪明嘛,孺子可教也。”苏暖夏点点头,证明了章小强的猜想。“没错没错,我就是要你们把包里装满石头,然后再开始比赛爬山!”

    “教练可不可以请假”章小强弱弱的问道。

    “当然不可以!”苏暖夏笑眯眯的看着章小强,特别冷酷特别无情特别铁面无私的拒绝了章小强的请假申请。

    “暖夏,你能解释一下,为什么我们今天的训练项目是负重登山吗?”沈映凉很严谨的问道。

    “就是啊,爬山就爬山嘛,为什么要负重呀?我还打算把阳阳背上山呢!”凌炫双手抱胸不太满意苏暖夏负重登山的训练安排,他原本是打算一边训练,一边把阳阳背上山的,现在要背石头就背不了阳阳了。

    “你们都很疑惑我为什么要让你们负重登山吗?”苏暖夏目光扫过青梦的队员以及同样一脸不解的路野和面无表情的江一晨。

    “嗯。”章小强重重的点点头,其他人也都等着苏暖夏作解释。

    “君夜,你也觉得我的安排不合理吗?”苏暖夏的目光落在一直没有说话的君夜身上。

    “登山运动训练的是人的心肺功能、视力、耐力、肢体协调能力等,因此与平地运动相比,训练难度更高,再加上需要负重,无形中更是大大提升了训练难度,特别是对平时重视速度训练忽略耐力训练的人来说,负担会更重,训练难度会更大。”君夜淡淡的解释道。

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