按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
等到体能训练结束，苏暖夏将大家集合在一起，挨个点评今天的训练成绩。
“沈学长你还要多多加油，所有人当中你的体力是最差的，我知道你的篮球技术很好，但是耐力对一名篮球运动员来说也是非常重要的，所以请继续多努力吧。”苏暖夏对沈映凉说道。
“嗯，我会抓紧训练赶上大家。”沈映凉点点头。
“章小强，你是新加入球队的队员。”苏暖夏的目光落在章小强身上，章小强立刻挺直背脊，接受教练的训话。
“你非常有拼劲，爆发力惊人，但是耐力仅仅比沈学长好一点，你需要思考如何合理分配体力，并且不断加强耐力训练。”
“是，教练！”章小强抬头挺胸站得笔直，大声回答道。
苏暖夏满意的点点头，眼中带着赞许的目光。
章小强身上有一股不服输的韧劲，认准一件事就会努力坚持到底，不达目的誓不罢休，这样的性格是苏暖夏非常欣赏的，但是其实她心中又有些担忧，如果不遇到挫折则罢，若是遇到大挫折、大困境，章小强还能像现在这样自信乐观吗？
苏暖夏的目光落在站在章小强身边的齐峰身上。
“齐峰，你的身高是所有人里最高的，而且一直打的是中锋的位置，这个位置是队伍中的核心位置，非常至关重要，负责负责比赛中的篮板、防守和内线进攻，特别是进行阵地进攻，需要有比较强的组织能力和大局意识，但是我觉得你现在的性格还不够沉稳，其实你可以再自信一点，你要对自己有信心，对大家有信心呀。”苏暖夏对队伍中个子最高的齐峰说道。
齐峰不好意思的挠挠头，“我我记住了，我会努力的。”
“你看看，我刚说完，你就又害羞了，自信一点，大声告诉我，你行不行？”苏暖夏微微皱眉，故意板起脸，大声对齐峰说道。
“行。”齐峰连忙点点头说道。
“听见不见，大声点告诉我，你到底行不行？”
“行！”这次齐峰终于勇敢的挺直背脊，大声回答道：“我能行！”
“好，那么我可以告诉你，要成为一名优秀的中锋，成为全队的核心，光靠嘴巴说是不行的，你必须比所有人都努力，你的成绩必须非常优秀，对于你现在的成绩我非常不满意”
“教练，请你放心，我一定能赶上来，我要成为最优秀的中锋！”齐峰打断苏暖夏，大声说出了心中的愿望。
“非常好，以后就要保持这种状态，既然选择了加入青梦篮球队，就得做好克服一切困难的觉悟，如果自己都对自己没信心，那么你的对手就更加不会把你放在眼里，你就只能做一个弱者，一个失败者，你们愿意这样吗？至少我不愿意！”苏暖夏目光灼灼，扫视过每一个队员。
在苏暖夏目光的注视下，大家不约而同的挺直背脊。
“我们的目标是拿下全国高中篮球联赛的冠军，这条路注定充满了艰难险阻和未知的挑战，你们有信心跟我一起走下去吗？”
“有！”大家齐声吼道。
“非常好，我们接下来进行技术练习。”苏暖夏满意的点点头。
“等一下，教练，我有个问题。”
苏暖夏正准备组织大家进行下一个训练项目的联系，章小强突然举起了手。
“你有什么疑问？”苏暖夏微微皱眉，疑惑地看着章小强问道。
“教练，刚才你点评了我们三个人身上存在的问题，把凌炫漏掉了。”章小强眨巴着一双圆圆的眼睛无辜地看着苏暖夏，提醒她刚才还没有点评凌炫的训练成绩。
苏暖夏微微颔首，目光转到凌炫身上，“凌炫的成绩非常出色，我看了爸爸留下的训练记录，可以说，凌炫是青梦高中篮球队成立以来，体能训练成绩最好的球员了，这样的成绩，就算是在国青队也是数一数二的。”
听到苏暖夏的话，章小强夸张的倒吸一口气，望着凌炫的目光满是难以置信与崇拜。
“太厉害了！”
“还有呢？”凌炫挑挑眉，望着苏暖夏，等着听她没说完的话。
“但篮球不同于乒乓球或者羽毛球，它不是一个人单打独斗的比赛，它不仅需要场上的每一位球员都拥有最好的身体素质和技术技巧，队员之间的配合更是尤为重要。”苏暖夏望着凌炫：“凌炫，接下来训练项目，我等着看你的表现。”
说完，苏暖夏率先走进了运动场旁的露天篮球场。
由于接连几天都在这块场地上训练，再加上之前三对三篮球比赛中，青梦篮球队狠狠的教训了来找茬的不良学生们，青梦高中的学生们都知道了一年级有个叫苏暖夏的新生不顾校理事会的决定，重组篮球队并且每天在运动场和篮球场训练的事情了。因此他们平时使用的那块场地，大家都会特地空出来留给他们。
走进篮球场，苏暖夏从放在场边的器材框子里拿出一只篮球，抛向凌炫。
凌炫大掌一伸，牢牢抓住苏暖夏抛过来的篮球。
“好了，接下来你们四个人分散开，进行定点传球练习，注意控制好力量和角度。”
苏暖夏要求沈映凉、齐峰、章小强和凌炫分开站成一圈，开始进行定点传球练习。
听到今天训练的技术动作竟然是定点传球，章小强嘴角顿时垮了下来。
“教练，这种训练根本没有难度好么？为什么我们要从这种小儿科的练习开始呀，我们明明可以练习一些其他更有难度的技术动作呀？”章小强噘着嘴问道。
第30章 传球练习才不简单呢（）
“好的，这个简单。”章小强立刻兴奋地点点头，心里觉得这个项目太简单了，别说十分钟了，就是二十分钟他们也不会出错。
苏暖夏拿起挂在脖子上的哨子，掐了秒表。
“嘟”哨音响起，训练正式开始。
球从凌炫手中飞了出去，章小强立刻伸手去接。
“砰！”篮球上传来的巨大力量令他手腕有些发麻，心中有些诧异，但他并没有多想，而是将手中的球传给了齐峰。
齐峰同样接住了章小强传来的球，然后传给了沈映凉。
沈映凉则将球又传回到凌炫手中。
凌炫手中的篮球再次朝着章小强飞了过去。
“砰！”章小强的手腕再次一麻，他不由得微微皱眉，但还是耐着性子将球传给了下一个人。
如此又传了两圈，章小强的眉头不由得皱紧，心中越发不愉快，他将手中的球传出，皱着眉头看了凌炫一眼。
凌炫的力量太大了，几圈下来，他的手有些发麻了，这可不是个好现象，可偏偏凌炫似乎并没有考虑到自己的力量太大，队友有些承受不住了。
又一圈下来，凌炫的球再次飞来，章小强伸出有些麻木的手掌去接球，球竟然从手中滑落了。
“嘟”苏暖夏吹响了哨子，“三分四十五秒三七。”
“怎么会这样”章小强看着自己麻木的双手，目光有些呆滞。
凌炫皱紧眉头，“怎么搞的，刚才你明明不是接住我传过来的篮球了嘛，怎么会让篮球落地了呢？”凌炫皱眉问道。
“你传球的力量太大了，我的手麻了。”听到凌炫的话，章小强立刻反驳道。
“好了，都别吵了，继续练习，这次逆时针进行，章小强，从你开始，希望这次你们能撑过五分钟。”苏暖夏打断两人的话，对四个人说道。
“嘟”哨声再次响起，苏暖夏按下了秒表。
章小强将地上的篮球捡起来，按照苏暖夏的安排，这次逆时针进行传球，篮球从章小强手中飞出。
凌炫轻松接住章小强传过来的球，朝着沈映凉的方向传了过去。
沈映凉接住凌炫传过来的球，和刚才章小强的反应一样，沈映凉微微皱了下眉头，显然他也感觉到了凌炫的力量，不同于有些粗心的章小强，沈映凉很快就觉察出了凌炫和自己之间的力量差距。
果然就像刚才苏暖夏说的那样，凌炫的力量非常强，他们和他之间还有很大差距。
沈映凉将手中的球传给了齐峰。
一向没有什么执念，始终保持冷静自持的沈映凉，心中渐渐燃起了一股想要和凌炫一较高下的斗志，抛出的篮球夹杂着风声向齐峰飞去。
几圈下来，场上的气氛开始进入白热化。
章小强明显感觉到大家的气场似乎有些不对了。
这哪里还是普通的定点传球练习嘛，分明有种上场厮杀的感觉了，特别是凌炫和沈映凉之间，不像是队友，倒像是在和敌人缠斗。
“这次比上次坚持的时间久了一点，四分二十一秒五五。”伴随着篮球擦着沈映凉的手指飞出，苏暖夏按下了秒表，吹响了口哨。
“哎，竟然又没有超过五分钟。”章小强尴尬的挠挠后脑勺，想起刚才自己对苏暖夏说这个项目小儿科的事，不由得脸颊微微泛红，尴尬极了。
“再来！”凌炫不信邪，示意苏暖夏继续。
“好了好了，大家先停一下吧。”苏暖夏对沈映凉说道：“沈学长请把篮球先给我。”
沈映凉闻言，将篮球捡起来，扔给了苏暖夏。
苏暖夏接过篮球，召集四个人先集合，对按照身高站成一拍的四个人说道：“你们知道为什么你们四个人明明每个人的篮球技术都很好，单独拿出去都能独当一面，但是就这一个最简单，最小儿科的定点传球都搞不定么？”
“为什么？”好奇宝宝章小强立刻举手发问。
“因为你们还没有形成团队意识，或者说你们还没有把彼此真正当做自己的队友，你们在传球的时候只是基于自己的技巧和力量考虑，根本没有人考虑到接你传球的人他的速度、力量和习惯是什么样的。”苏暖夏叹了口气继续说道：“我今天让你们从最基础的定点传球练习，就是希望你们能在传球的过程中了解