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“防治社交恐怖症，要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动、显得落落大方。”
“防治社交恐怖症，还要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。”
“因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。”
“防治社交恐怖症还要注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容。”
“就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分紧张。初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面。”0
而在看到了最后的时候，其实在这个时候的他已经是看到了很多的东西了，但是却是也是在这个时候，并没有打算做出一些事情的。
也就是在这个时候，同时的，他也是明白了很多的事情了。
对于罗元白来说，母亲这次被发现了的病，虽然在当时的时候，他并没有做出什么事情。但是在过后的时候，他却是也算是做出了一些事情了。
而这个事情对于罗元白来说，其实也是非常的有意义的。
这也是直接的放罗元白有了很多的思考的东西了。
到了后来的时候，罗元白每次的想到了这个事情的视乎，都是会想到很多，但是同时也是会想到很多的东西不明白的事情的。
但是对于罗元白来说，很多的东西就是这样的。
这也是在之后的时候，罗元白在想名表了之后，做的事情了，这些事情对于他来说，也是i非常奇怪的事情了。
很多的事情，在当时候决定的时候，好像是没有什么事情的，但是到了后来的的时候，却是好像发生了很多事情一样的。
这也是非常奇怪的事情了。
很多的时候，大家都是明白这个事情的。
而就在他刚刚转了专业的时候，她母亲的病情也是有了一个非常明显的好转。
其实对于他来说，母亲还是重要的。
也是在这个期间里面他明白了一些事情，就是又再多的事情也是要想很多的事情了。不能就是这么的发生的。
这也是再后来的时候，他才看明白的一些事情了。
不管有多么的忙，他也是会会找一下关于自己母亲的事情的。不管是再多的事情市，这次的时候，他也是明显了的知道了什么事情是最为重要的，也是在这个时候他名表了很多的时候了。
也是在这个时候，他认识了字后来的妻子。
现在还是女朋友。
两个人是在上课的时候认识后。
具体地说，应该是在专业课时候认识的。
刚刚开始的时候，两个人只是会谈论一些事情。
其实那个时候，是很难会想着，为什么会有人在最为开始的时候，选择那个专业。
毕竟实在这个时候的时候，这个专业并没有多少的人知道的。
第147章（）
罗元白教授番外3
那个时候，大家在上学的时候，很多的时候还是都是非常喜欢习惯找一些非常有专业性的知识。
都是一些和数理化又关系的。
很少的会选择那个时候比较偏门的专业。
那个时候还不像是后来的时候，有很多的电影还有电视剧开宣传那个关于心理问题上面的事情。
更为重要的是，那个时候u，身边有心理问题上面的人也是非常的少的。
也不是每个人都是很想要那个事情，所以，在很多的时候，大家都是觉得这个专业没有用处的。
就是他那个时候的女朋友，后来的老婆，对于他这个突然出现的人也是有些不好奇的。
而罗元白在后来的时候也是用了自己实际的证明，证明了自己是缜密的喜欢了这和学科的。
在着之后的时候，很多的事情发生，但是很多事情似乎是是发生的理所应当，又似乎是不应该发生了的。
但是还好，罗元白都是走过来了。
对此，罗元白还是对自己比较满意的。
他着一路上走的非常的不容易。
在着之后，罗元白给把自己的母亲从自己疗养院里面结论出来了。
这之后的时候都是罗元白心里面的一个人在的想法。
其实，在中间的时候他也是像名表了很多的事情了。时间是真没德国的非常的快的。
要是一个不注意，然后也就是已经过了几年了。
所以，罗元白已经是不想要再次的把自己的事情给做好的。
在这之后的时候，他看住了市场。
大家开始关注起来心理问题的时候，已经是他在上研究生的时候了。
也就是那个时候，罗元白准备创业了。
那个时候的罗元白并没有像那么多。
而是局势想着，自己既然是已经准备这样坐了，然后就是给自己找一些事情来做。
在这中间里面，知识罗元白没有想到的时候，自己因为这个事情，自中间的时候留校了。在这中间的时候，慢慢的时候罗元白也是觉得挺好的。
在学校代课之后，外面咨询师的一些事情，其实他就是关得少了。
而也就久这个时候，罗元白见到了自己的第一个病人。
是一位焦虑症的患者。
男性，事业有成。三十岁。没有结婚。
这样事业成功得人，往往心里面又很多得事情，但是更加得，却是还是有一件事情得。
那就是他门往往却是很好得能梳理自己得心情得。
这也是后来得时候，罗白对于他得选择有些不理解得地方。
因为对于罗元白来说，踏足哦得那些选择其实就是没有必要得。
这个时候的罗元白也是已经跟着自己那位倒是见过不少的病人了，基础的一些调节也是可以做的。
现在对于心里上面的文图，解决其实其实也算是得心应手了。
只是在着之后的时候，他没有像那么多。而也就是这位得了焦虑症患者最后的一个决定却是又让像了很久。
概述焦虑症（ay），又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑（generalizeday）和急性焦虑，即惊恐发作（panicattack）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
二病因目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。三
临床表现1。慢性焦虑（广泛性焦虑）1）情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。（2）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。2。急性焦虑（惊恐发作）（1）濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。（2）植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。（4）极易误诊发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
四诊断主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查，由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。早期筛查或自我诊断可以采用一些简单的焦虑自评量表（sas）测评，如果分数较高，建议到精神科或心理科做进一步检查。按照第3版中国精神障碍分类与诊断标准ccmd…3，焦虑症系神经症的一个亚型，首先须符合神经症的特点，即具有一定的人格基础，起病常受心理社会因素的影响；症状没有可证实的器质性病变作基础，与病员的现实处境不相称，但病员对存在的症状感到痛苦和无能为力，自知力完整，病程多迁延。
惊恐发作（急性焦虑）除了具备神经症的特征以外，还必须以惊恐发作为主要临床相。排除其他精神障碍，如恐惧症、抑郁症或躯体形式障碍等继发的惊恐发作；排除躯体疾病如癫痫、心脏病发作、嗜铬细胞瘤、甲亢或自发性低血糖等继发的惊恐发作。轻型症状特点符合以下4点，重型症状加上第5点：
发作无明显诱因、无相关的特定情景，发作不可预测；（2）在发作间歇期，除害怕再发作外，无明显症状；（3）发作