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他把锅内盛好水后，点起炉火，再到院内取了块上好鲜肉，切碎洗净后便放在锅内熬制起来。左右无事，他便做在一旁等待。
“咕！咕！”
约莫一两个时辰后，悟空将熬制好的一锅肉汤装到一个大盆内，便迫不及待的用小碗盛了些喝下。
“呼！果然，这肉食最是解饿！”悟空自言自语道。
“嗯！苟旦，弄了些什么？真香啊！”
“啊，是步老啊！我用了些新鲜肉食熬制了一锅肉汤，步老要不尝尝？”悟空转过身来，见是步老进得厨房，便开口道。
“哦嚯！那敢情好，那我就不客气了！你还别说，闻着这满屋的香味，老夫还真有点饿了！”
“来，步老。”悟空立马盛了一碗肉汤递给步老。
“嗯！味道还不错，确实解饿！怎么？你从古籍看到的修行法门有用？”步老看着悟空熬制的一大盆肉汤疑问道。
“不瞒步老，我今早只是照那法门练了一遍，便感觉到腹中饥饿，随到厨房里做些吃的。”
“那身体可有其他不适？”
“并未不适，而且喝了些肉汤后，感觉力气也增长了几分。”悟空答道。
“那便好，那说明那法门挺适合你的，你继续练着吧，有不懂的可以随时过来问我。”
“那便多谢步老了！”
“去吧！你才接触修行法门，应多花些时间修炼，最近几天便不用来帮我打下手了。”
“好的。”
。。。。。。
悟空从厨房出来后，便在院落中按《五禽锻体术》修炼起来。饿了，便去厨房盛碗肉汤喝下；累了，便就地坐下休息一会儿。就这样，悟空便在院落中锻炼了个把时辰，直到将那盆肉汤喝到见底。
“果然，这《五禽锻体术》挺适合自己的，只要有足够的肉食，自己便能够快速突破凡人极限，到达武者境界。”
众生修行，凡人以物炼气，武者以气炼体，先天强者内修灵力外感悟三千大道。而就在刚刚，悟空将盆内的最后一碗肉汤喝尽，继续按《五禽锻体术》炼体时，便感觉一股气由丹田而生并源源不断的从丹田迸发，其混乱的游走于五脏六腑和穴窍脉络毛孔之间，随就地坐下。
幸好，悟空如今能够做到内视，在他超于常人的强大灵魂的引导控制下，那些由丹田产生的气大多只是在脏腑之间游走，否则任由它们在穴窍和毛孔之间胡乱冲撞，万一将他全身的穴窍和毛孔冲开了，那外界的‘压’会瞬间顺势将他的内脏挤压得粉碎。
“如今丹田生气，有了这些气以后进食的食物便会消化吸收的快些，而食物中的营养和能量也能由这股气输送到全身各处滋补身体，再也不用像以前那样，身体所需的营养和能量，只能靠血液输送了。”
凡人修行，若身体产生了气，那便不能算是凡人了，悟空如今，在转世重生之后算是再次踏上修行的路了。可惜，凡人之躯终究是凡人之躯，若是换他生前，一出生所化的猴族肉身便达到了仙人体魄的境界，却是这具躯体不能比拟的。
如今，一切从头开始，还是慢慢来吧！
“我。去！好大的一堆粪便！苟旦，苟公子，起床了，起床铲屎了！”
悟空沉浸在控制气的修行中，却不想被一牛声打断，只得退出修行。
“嗯！好臭！”
清醒过来，悟空便嗅到一股臭味环绕己身，就如同掉进了茅坑似的，臭不可闻。
“是啊！好臭！我说苟公子，你瞎搞什么，是不是掉茅坑了？那你到去洗啊！干嘛跑到我的门前坐着？害我大清早的早觉也睡不得安宁，你闻闻，我房间里尽是些臭味了，叫我如何休息？”牛三见悟空醒来，便一个劲的抱怨道。
“聒噪！就你话多，我这就去清洗！”
“咦！你这凡人的小子倒还有礼了，站住！别走！俺老牛要和你理论理轮。。。。。。。”
悟空却不管那牛三的抱怨，那牛怪是个十足的二货。他从井里打了些水，便到屋内冲洗起来。
第20章 踏上修行（）
“这算是洗髓伐毛吧！没想到凡人之躯竟然隐藏着如此多的杂质污秽，看来以后有得受了！”悟空细心的清洗着身上的秽物，直到身上再无异味了，才出得门来。
“啊呸！那来的臭味！牛三，是不是你搞的鬼？快说，从实招来！”
悟空见步红颜一出门便被臭味熏到，不由脸红，不过见她责问牛头怪，没缘由的又幸灾乐祸。
“不。。。不是我，大小姐！”牛三大急道。
“哼！我才不信，这世上就属你们这些妖魔鬼怪最不讲卫生，快说，是怎么回事？”步红颜板着脸道。
“真。。。真不是我，苟旦，对，是苟旦公子弄的！”牛三见步红颜一棍子打死的态度，顿时语塞，瞧见悟空出得门来，便指着悟空说道。
“哦，那苟公子，这是怎么回事啊！”面对悟空，这步红颜的态度又立马变得好转起来。
“咳，咳！那个，的确是我造成的。我按照以前从古籍上看到的修行法门炼体，没想到炼着炼着身上却越来越臭，幸得牛三叫唤，否则现在还是污秽缠身呢。”悟空简单的解释了下。
“哦哦，你这莫非是洗髓伐毛了？”步红颜吃惊道，又不敢确定，随朝厨房喊道：“爷爷！爷爷！快出来看看！”
“死丫头，鬼叫什么！大清早的。”听到孙女的叫喊，步老出了厨房。
“不错，不错！苟旦确实洗髓伐毛了，算是脱胎换骨了吧！虽然看上去还是很弱，但并不想以前那样弱不禁风了。”步老打量着悟空道。
“但是，为什么他的全身穴窍和毛孔没丝毫打开迹像？”步老不解道。
“怎么可能？”
“怎么可能？”
步红颜和牛三同样吃惊。要知道，自古以来无论妖兽还是人类修行，都是从打通全身穴窍和周身毛孔开始，若是穴窍毛孔不通外界，脏腑之间产生的污秽之物何以及时排除外界？外界的灵气又何以进出肉身？丹田产生的气有何以在筋骨脉络之间安全的运行？
若苟旦全身穴窍毛孔没有打开，那他是怎么进行洗髓伐毛的？
“好了，别大惊小怪的！该干嘛，干嘛！大千世界无奇不有，苟旦公子身体特殊，并不要像常人那样需要打通身体穴窍才能洗髓伐毛的。苟旦，进来下，帮我打个下手。”步老一锤定因，同时吩咐悟空道，随后进了厨房。
“那我干嘛咧！”牛三摊了摊手，也不多想。
“把你房间打扫干净！否则不能住这里！”步红颜说道，随后她走到木人桩上，修炼起来了。至于悟空为何会这样，她也并未太多在意，顶多也就好奇而已。
“得咧！啊！。。。。。。”牛三诧异了，好像罪魁祸首不是自己吧？怎么一不小心自己竟连住在这里的权利都没了！女人心，海底针啊！
三人各自有事，悟空也跟着步老进了厨房。
“苟旦，既然你已经踏上了修行的路，那我有句话得提醒下你。”步老自顾自的揉着面团，对看着炉火的悟空说道。
“步老请讲！”
“所谓非我族类，其心必异！你以后在修炼时，得警防他人窥视！还有要记住，在修炼界修行唯一能信任的便只有自己！”步老郑重其事道。
“嗯，好的。”悟空点了点头，步老这句话不假，如果刚刚那牛三对自己有恶意突下杀手的话，那自己已经横尸院中了。
“还有，以后若有他人询问你身体穴窍毛孔的情况，切忌不可说是你修炼如此的，就说是老夫出手帮你疏通筋脉、激发丹田气息的，其余不可多说，言多必失！”步老说道。
“好的，步老，我心里有数。”一经步老提点，悟空便惊醒过来，自己踏入了修行界，便踏入了一群尔虞我诈吃人不吐骨头的群体。那些人类修炼者和妖魔鬼怪，比起凡人来，狠辣成度有过之而无不及，况且自己的真正敌人并不是那些寻常修炼者和那些小妖小怪，而是当初谋害自己的那八大圣者以及他们背后的势力。
悟空与圣人有不死不休的仇恨，而且还是八大圣者，以后得谨言慎行，多加小心了，谁也不清楚圣人有什么惊天地泣鬼神的手段，有时那怕你只提到关于圣人的一个字，也可能被圣人感知到，从而降下杀劫，圣人行事就是这么霸道！
圣人，脱离众生，凌驾诸神！
当悟空和步老将包子蒸好，出门卖包子时，牛三依然在认认真真、仔仔细细的打扫他的住处，深怕遗漏了某个地方而被步红颜抓住把柄把他给赶走，寄人篱下，事关自己的安危，他可马虎不得。
而步红颜依然在木人桩上练着武技。
。。。。。。
“小哥，来五十个包子，这步老的包子就是好吃，吃着都带股仙味。”刚摆好摊位，便见一武者装束的高猛大汉行来，显然，他不善于说奉承的话。
“好咧！客观，你的包子！”悟空手脚麻利的将包子装好，而步老笑着接过五串铜钱。
“小哥能劳烦你帮见事不？”那汉子吃着热乎的包子问道。
“什么事？”
“以前有头牛头怪常到城里贩卖兽肉，某家便常去买些肉食冲饥，但今日却寻他不到，而这城里就属他的兽肉最为新鲜。某家多方打探，方知他作日闯祸现于步老家避难，不知小哥可带为引见，某家买了些肉食即可。”这汉子开门见山道。
“哦哦，你却为难我了，不是我不肯帮你，而是我如今也寄宿在步老家中，是为客人。要不你问下步老？”悟空也直言道，同时将目光看向步老，只见他摇了摇头。
“哦！那却是某家冲撞了，告辞！”那汉子瞥见步老摇头，便黯然离去。
“呵呵，这执法队的人还不死心啊！”步老看着离去的汉子，笑着说道。
“嗯！步老，他也是执法队的？昨天�