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凌子峰也知道自己别无选择了，自己如果不想过那种龟缩的日子，今天这场东泳是逃不掉了，随后就毫不犹豫的脱了衣服跳了下湖去。
顿时寒冷刺骨湖水侵吞了凌子峰大半个身子，此时水里的凌子峰牙齿战战兢兢的抖个不停，他也很侥幸自己在乡下的时候学过游泳，不然不会冻死也要淹死了，成为第一个为了炼体学武被淹死的人，那就可笑之极了。
冰冷的湖水使凌子峰的双手不听使唤了，费劲试了半天才游了不远，身子不断的下沉，会游泳的人都知道，人在水里不断游动着比静止着不走要好，那样不仅身体容易抽筋，而且对于心里会有很大的负担。
此时张教官站在岸边，手里拿着一个秒表，看着凌子峰慢慢的游着，很是愤怒，不停的在岸上叫嚣着，他就是这样的，在训练上从来不许有半点马虎，不学则罢，要学必须学好！
“快，游快点！”张教官冷然说道。
在圆湖中正有一道身形不断地游着，正是凌子峰，按照张教官的说法，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以凌子峰被命令在圆湖中不断地游着。
“好想停下来啊。”凌子峰咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了十个来回了，这圆湖一个来回足足有两百米，十个来回就是两千米。
凌子峰过去经常在乡下玩水，那时候乡下的小孩几乎都会游泳。凌子峰也经常和他们一起游泳并且技术很高，可是如此不停地游，而且在规定时间内游完，对凌子峰来说，却是太痛苦了。
腿酸，手臂发酸，头脑发胀。
“我要成功！”一想到自己奶奶的笑容和已经许久不见的小依，凌子峰便咬牙继续坚持着，即使已经到了极限，可是他依旧坚持着。
“快，再快一点。”岸上的张教官没有丝毫感情的冷漠催促道。
凌子峰眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到张教官的声音，凌子峰心中不断要求自己加快，就在这个时候，凌子峰发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
凌子峰清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。凌子峰眼中有这一丝兴奋。
超越极限。
享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
“好，慢了三分钟。”张教官看了看手里的秒表，淡然说道。
凌子峰艰难的上了岸边，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，凌子峰就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。
你慢了三分钟，现在就罚你从这跑回山谷那个练功场，然后在那个练功场空手深蹲一百个。”张教官直接说出了命令。
“从这跑回山谷？还……”凌子峰气喘地说不出话来，难以置信看着张教官，此刻他腿算的根本都走不了路了，这张教官竟然还让他跑回去，还来一百个深蹲。
“你有意见？”张教官平淡反问道。
“我有意见，超越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果超过的太多，我的身体会跨的，我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，师傅，刚才游泳的时候，我已经连续两次感受到那种极限了，我感到自己自己无法再经历一次极限了。”凌子峰直直看着张教官，直接说道。
张教官淡然道：“我是师傅，我的命令你必须服从，如果你感到我的训练有问题，不想进行训练，你可以立即离开。你这样懒惰的弟子，我可不在乎。你忘记了自己的诺言了，想要成功就要突破极限，你难道不知道你的不同，所以对你就不能按正常人的训练方法。要么退出，要么继续。或许你还有一线机会可以实现你的承诺”
凌子峰脸色微微一变。自己只有不断超越，才能逆天换命。
而后凌子峰看了张教官一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，酸的厉害，可是跑了一会儿，腿反而有有力气了，就是弹跳的距离也变得很远了。
“咦，怎么回事？”凌子峰心中震惊。
后面看着的张教官嘴角有着一丝笑意：“这个小子，难道我还判断不出你真正的极限？游泳的时候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行一组训练。
看着远去的身影，这孩子还真是好强啊，也不知道今后的路怎么走，多好的一个苗子，就这样……天要绝他……！“
“五师弟，你看到了吗？他多像你从小就那么的倔强，不屈的性格和顽强的斗志，和你小时候是多么的想象，自打见他的第一眼我就喜欢上了他，看见他就想见到你一样，你要是能够看见就好了，我想，你也会喜欢他的”张教官想起自己那个年轻的师弟，眼角的笑容就柔和了一点，就像是在回忆甜美的梦一样，神情也不再那么冷漠了。
“我会好好照顾他的，即使他从此没有成就，只要有我在，也没有人可以欺负他。绝对的！这是我的承诺，”张教官此时一扫懒散的神情，冰冷的眼神，渗出丝丝战意，举手挥洒之间的姿态，男儿豪情，就犹如一个挥手之间噬神杀佛的战神般不可阻挡，是在证明，也是对自己已逝的师弟一种承诺。
第二十四章 肉体试炼（下）（）
第二十四章肉体试炼（下）
第二天，凌子峰早早的就起来了，虽然昨天的训练很辛苦。但是凌子峰早晨起来并没有感觉到累，反而全身充满了力量，想到师傅今天不知道会安排什么训练来锻炼自己的力量，此时心里还很是期待今天的训练。
后山的练功场，张教官也早早的来了。
“现在，我们进行肉体力量的训练，你先双手手持杠铃，进行换位深蹲侧立，先一百个。然后在单手继续站着做，开始吧！”张教官随意指了一根杠铃，那杠铃不算太大，估计那个也就五十斤左右，对于成年人自然轻松，可是对于才十几岁的凌子峰，就不同了。
“哼！”
凌子峰走到杠铃前双臂一用力，一口气将杠铃举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“师傅，很轻松嘛。”
“做完一百个再说。”张教官冷漠道。
当即凌子峰开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了三十个以后，凌子峰就感到双腿发酸不受自己控制了想要垮下，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了！阵阵拉扯心尖的疼痛有脚底传向全身。凌子峰不禁想想。
一百个？
才四十个凌子峰就难受了。
“呼！”咬牙深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉短暂的恢复了下来，凌子峰再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，凌子峰眼中闪烁着狠光，还是不断咬牙坚持着。心中唯一的信念就是力量。
一口气坚持到七十个，凌子峰甚至于感到腿部再也站不起来了自己快要垮了。
“喝！”
猛然胸前一个闷气吐出，一声低喝，腰板坚硬的一用力，竟然硬是站了起来，此时凌子峰眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
“喝！”
又是一声大喝，凌子峰再次站了起来。
一次次大喝，一次次努力挤出腿部乃至于全身深藏的每一分力量，腿部渐渐的不断发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着凌子峰最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！
凌子峰现在虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧一旁的张教官暗中点头。
“现在进行指力训练。”张教官依旧表情冷峻，根本不给凌子峰丝毫休息时间，直接命令道。这张教官其实训练计划也是设计好的，此刻凌子峰最累的是腿部，手上却还没有到极限，张教官便进行指力训练。
“师傅，指力怎么训练啊？”凌子峰虽然腿部都用不上力气，可是依旧对着张教官问道。
凌子峰越来越喜欢那种超越极限的美妙感觉，在超越极限的霎那，他感受了一种生命的激情，对，就是激情，激情的燃烧，极限的疯狂。那种感觉很美妙的疯狂“指力，最好的办法是倒立单手练一指禅，不过你现在指力还太弱，先按照铁砂掌的办法连锻炼，这是天蚕丝套，你先带上，锻炼指力千万别破坏了手上肌肉皮肤，那样你以后训练敏捷度就不好了。”张教官将早已经准备好的天蚕丝套扔给了凌子峰羽。
凌子峰欣然接过，基地花重金购买塞外异族的天蚕丝套带在手上。
“这是沙滩白沙，你双手用全力去铲，不停地铲，待我叫停你才可以停下。然后再换铁砂用单手继续铲”张教官指着旁边不远处一铁锅中的白沙说道。
“是，师傅！”
凌子峰羽现在反而将这训练当成了游戏，只要能够增加自己的实力。就是再累自己也不怕，不过腿的确是酸痛的厉害，忍着剧痛，咬牙才走到十米外的铁锅旁，凌子峰羽带着天蚕丝套，便不停地铲下去，每一铲都是努力到底。
“啊！”
凌子峰羽嘴中情不自禁地呻吟了一声，虽然有天蚕丝套能够保护手指，可是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已，可是单手铲下去，那作用力可是实实作用在手上。
那极速的铲，白沙所带来的力量让凌子峰羽的手指渐渐疼痛的要命。凌子峰羽情不自禁的想要偷懒铲到中间，但是这个念头一起，心里就一阵不舒服。自己这是做什么？自己难道一直居于人后吗？
“继续，不要偷懒。”
张教