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“话说这位前辈，年少之时风流轻狂，惹下了一身的情债，虽然内心之中独爱自己亦师亦友的姑姑，但却总是在无意间撩、拨起其他江湖侠女的爱慕之心，久而久之之下，最终惹到了一位烈性女子，求爱不成之后，一怒之下将这位前辈的手臂斩了下来！
这位前辈起初之时和你一样，对未来充满了绝望，甚至产生了轻生的念头，不过由于心头挂念着他的姑姑，最终还是振作了起来，于一山谷之内隐居，苦练左手剑法，并于瀑布之下锤炼肉体，增长气力。后又得一神兽金雕为伴，觉悟重剑无锋大巧不工的武学至理，而后手持一柄重逾万斤的玄铁重剑，纵横天下而无敌，最终败尽天下仇寇，求一败而不可得，因而得名独孤求败！”
将杨过和独孤求败的故事掺杂在一起，亦真亦假的编造了一个似是而非的故事，直让叶凡的心里冒了一层细汗，这种感觉比起和人苦战一场还要心累，也让叶凡打定了主意，以后打死不再干这种事了。
不过效果也是斐然，看何松眼中的神采，熄灭的武道之心已经再次复苏，看来榜样的力量的确是无穷的，哪怕这个榜样和自己之间隔着万水千山般的距离，也同样如此！
“这冰火湖就是一个难得的炼体宝地，而这《不灭金身》也是当世最为顶级的炼体功法，只要你能够承受住寒冰和火焰的考验，那么纵横天下指日可待！！”
“多谢公子，何松定然不会再让公子失望，一定会将这《不灭金身》修成！”何松双眼之中闪过坚定的目光，这种炽热的眼神叶凡很熟悉，几年前那些孩子看向他时的目光也是这样！
拍了拍何松的肩膀，叶凡勉力道：“加油吧！未来半年，我会和你一起修炼这门《不灭金身》，有什么疑惑的地方，随时可以向我询问！”
虽然叶凡从未修炼过《不灭金身》，但是有教导铁虎的半年作为支撑，想来上手只有前三层的《不灭金身》应该不难！
冰火湖真不愧是被司徒东岳评为炼体圣地的地方，不仅有这方圆几十里的浩渺湖泊，在盘龙山下的北篱更是有一道飞流直下的寒瀑，瀑布之水冰寒刺骨，常人根本无法触之！而在湖泊之下则是一汪逆流而上的泉眼，滚烫的如同岩浆一般的泉水在湖底激起一层白浪，将冰寒刺骨的湖水化作无数蒸汽，让整个湖底都化做了气泡的世界！
将《不灭金身》传授给何松之后，叶凡也投入到了炼体之中，现如今他已经站到了先天的门槛之上，只要将自己的肉体打磨到完美之后，随时都可以晋升先天，到了那时，他的实力必然会有极大幅度的提升，这一路之上也可以顺利一些！
寒瀑之下，叶凡上身赤裸，下身仅穿着一条水裤，浑身上下没有一丝内力外放，就这么赤条条的站在了寒瀑之下，接受着大自然力量的冲击！
如果仔细去看的话，就会发现叶凡在瀑布之下并非一动不动，而是不时的变换一个姿势，改变身体承受瀑布冲击的着力点，一套十八个姿势做下来后，叶凡周身所有的部位都会受到不同程度的锤炼，就连脚底这样的地方都没有放过！
身体之外，叶凡任由肉体承受着瀑布的冲击，虽是冰寒刺骨，却依旧不动不摇，除了变换姿势之时，再无一丝动作！而在肌肤之下，由冰火灵蚕淬炼而成的真元，则是如同奔涌的河流一样，在体内不断循环往复，化解着寒毒对体内的侵蚀，若非如此，在这寒瀑之下，恐怕他早就被冻成了一座冰雕！
周身上下承受瀑布冲击的同时，叶凡体内因为进阶失败而半液化的真元，也得到了锤炼，再次向着液态转化，而已经扩张到了极限的丹田，则在这种液态真元的温养下，开始了进一步的增长，虽然这个过程十分缓慢，但却在无时无刻的创造着新的高度！等到丹田化海，晋级先天之时，这些看似可有可无的变化，都会化作底蕴，变作叶凡超越常人的资本！
等到太阳升起之时，叶凡在寒瀑下待了整整半夜的身体猛然一动，在半空中划过三道残影，直向湖泊正中心，冰火交融之处而去，一边承受着暗流的不断冲击，一边缓慢的搬运着体内的真元，而与此同时他也陷入到了深度睡眠之中，只有身体还保留着一丝本能，在湖水之中载沉载浮。
待到中午时分，一日之内阳光最为酷烈之时，叶凡的身体则会沉进湖底，落到汤泉之上，接受进一步的锤炼，以这极致的高温，继续打熬自己的身体！
寒瀑、湖心、汤泉，三点一线、冰火交替，自此叶凡踏上了周而复始，单调却又无比充实的日子！
而自第一天之后，叶凡除了偶尔醒来之时会为何松解答修炼之上的疑惑之外，其余所有的时间都用在了锤炼肉身之上，就连吃饭都是由怪猿送来的金鳞龙鱼！
就在这种苦修之下，不过半月时间，叶凡就将《不灭金身》的第一重境界练到了大成，在接受冰火锤炼之时，皮肤之下隐隐有一层金光闪耀！
练皮大成！
第一百七十一章（）
俗话说：外练筋骨皮，内练一口气！这看似是一个由内及外的过程，可是真等叶凡踏上炼体之路以后方才发现，真正最容易得到锻炼的反而是最外面的这层皮！
在冰与火的淬炼之下，仅仅只是半个多月的时间，第一层的《不灭金身》就已经彻底大成。而且因为这处宝地的原因，叶凡所凝练的第一层金身，虽然时间短暂，只有半个多月的时间，但是和铁虎所凝练的金身相比，不仅没有任何缺陷和遗漏之处，反而对于冰火的抗性更加显著！
三年的时间一晃就会过去，叶凡根本没有任何时间可以用来浪费。第一层《不灭金身》炼成之后，叶凡仅仅是休息了一日用来缓解紧绷的神经，等到第二天太阳升起之时，就再次开始了向第二层境界的迈进！
有了第一层不灭金身护体，叶凡在寒瀑和阳泉之内的活动范围越来越大，已经不再满足于静坐，被动承受大自然的锤炼，而是主动向着寒瀑和阳泉的源头挺近，借助更加强大的力量打熬自身！
一个半月之后，一声雷鸣之声自叶凡的体内传出，声音不大，却似龙吟一般，连绵不绝！
“破！”
当雷鸣之声达到顶点之时，叶凡自寒瀑之下纵身而起，身形凭空拔高一丈之高，没有动用任何真元，仅凭肉体力量，右手向着瀑布冲刷下的山壁狠狠轰去！
轰！一声嗡鸣，以叶凡右拳为中心的山壁，向内凹陷下去了一个脸盆大小的深坑，散碎的山石向着四周激射而去，一道道如同蛛网般的裂痕向着四周扩散而去，直到三米开外，裂痕方才消失不见！
“不错！这第二层的《不灭金身》已经差不多相当于一流境界了，仅以肉身力量来说，现在的我恐怕比接受灌顶之前的柳玉洁还要强上三分，就是不知比现在的她还差多少！”
相比起第一层的练皮大成，叶凡此时的第二层炼骨仅仅只能算是小成，毕竟对于骨骼的锤炼更多的还是依靠锻骨拳法和药材汤剂的配合，这处宝地的冰火力量用在锻骨之上终究是差了一点！
叹息过后，叶凡双眼之中又自闪过一道亮光，虽然只是锻骨小成，但是却也可以开始第三阶段的修炼了！
筋骨、筋骨，两者本来就是一而二、二而一的关系，无论是哪一方面提升，都会反哺另一方面。这两者之间，从来都是相辅相成的关系，之所以先锤炼骨骼，只不过是因为骨骼坚固，更容易接受打熬，而筋肉则相对脆弱，只有先通过打熬骨骼，让筋肉强大到一定程度之后，方才可以直接利用拳法打熬筋肉，而不会让其受伤！
“虎魔锻骨拳就先这样吧，接下来试试这九转腾龙掌，看看效力如何，希望能够在四个月内完成突破吧！”话音落下，叶凡双目微闭，脑海之中闪过金页上所记载的种种秘法招式！
金页之上除了记载有《不灭金身》前三层的心法口诀之外，在每层心法的旁边还记载着一门专门配合修炼的武学，其中就包括《虎魔锻骨拳》和《九转腾龙掌》，以及叶凡放弃修炼的《血妖画皮拳》！
这三门武功虽然是专门为了打熬筋骨皮而创造，不以威力著称，但是以叶凡现在的眼光来看，这三门神功，每一门练到精深之处，都可以逆反先天，成为一方高手，不过在先天之后能够达到哪一步，叶凡却是看不透了，毕竟他自身也还仅仅只是摸到了先天的门槛罢了！
而之所暂时放弃《血妖画皮拳》的修炼，也只是因为时间的原因，有寒瀑和阳泉的帮助，习练《血妖画皮拳》反而还会耽误时间！
夏去冬来，转眼之间叶凡已经在冰火湖待了半年多时间，自从突破第二层之后，《不灭金身》的修炼突然变的困难起来。每当叶凡的筋肉达到极限之后，就不得不反过头去，重新修炼《虎魔锻骨拳》，直到骨骼得到进一步强化之后，方才能够继续修炼《九转腾龙掌》，增长自身气力。
而筋肉打熬的困难还不仅仅于此，甚至在两个月前，就连已经达到大成的皮肤也都已经无法承受筋肉的增长，叶凡被迫不得不将《血妖画皮拳》拾起来，配合另两门功法的修炼！
至此叶凡也明白自己无形之中走了一点弯路，虽然《血妖画皮拳》对皮肤的打熬不如寒瀑阳泉，但是对肉体的改造却是更加贴合《不灭金身》！不过，好在问题不大，而且经过这样一番折腾，叶凡借助冰火湖的力量打熬出的《不灭金身》，也比正常修炼出的威力要强上一些，正所谓塞翁失马焉知非福！
时光飞逝，距离叶凡所定的半年时间已经超过了两个月之久，时间进了腊月，眼看就又是新的一年了！
……
这一日，在冰火湖的上空又飘起了鹅毛般的大雪，漫天的雪花，将整个世界都染成了白色，放眼望去，视线之�