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内功修炼的过程，一般都分为两种。
一种是想林不凡那样，打坐练气，然后通过日积月累来逐渐增加内力修为。在打斗的时候，一般都是用内力来催动招式。
另一种则是从外而内，就是先练习粗浅的外家功夫，然后在练习一些打坐练气的法门。最后根据长年累月的修炼外家功夫，逐渐在体内形成一套属于自己的内功心法。这套内功心法的运行路线，都是为了配合这门外家功夫而出现的。
这样的好处就是循序渐进，稳扎稳打，几乎毫无危险的走向武学巅峰。基本上名门大派都是这样的
因为对于外家功夫理解的不同，和自身的习惯，条件等等因素，同一种武功，可能被那些人练出很多种内功路线，而且在练的时候很危险。这基本上都是那些江湖最底层的人士，在无奈之下的选择。
他们没有机会接触那些真正的内功心法，只能通过用不停的练习外功，来生成内功，达到内力自生。有时候江湖人士一交手，就知道对方的跟脚了。这种方法不但费时费力，而且基本上成就有限
但是万事无绝对。
据林不凡所知江湖上就有两门绝世神功，就是这么出现的，其中一个就是降龙十八掌。
林不凡曾在玉泉院里，翻阅了华山派存留的记载。发现在北宋初年，丐帮一直是靠打狗棒法作为立派根基的，打狗棒法一直都是丐帮帮主立足江湖的依仗。而降龙十八掌也确实存在，并与打狗棒法并列为丐帮两大镇派绝学，不过并没有人能把降龙十八掌真正的威力发挥出来，所以一直名声不响。
而降龙十八掌真正威震天下，是在丐帮第九代帮主乔峰时期。当年乔峰靠着一套降龙十八掌闯下了赫赫威名，风头甚至遮盖了打狗棒法。要知道乔峰曾经在少林寺学艺，身上就是一些少林寺的粗浅内功和外功。按理说乔峰的内力再怎么练都强不过那些少林高僧的，但是后来那些少林高僧在乔峰面前就是一个笑话。
据林不凡猜测，那时候，乔峰已经依靠自己的经验，将繁琐的降龙二十八掌精练成降龙十八掌，并由此练出了一套独属于降龙十八掌的内功心法。两两加成之下，降龙十八掌甚至被称为天下第一掌法。
有了这套独属于降龙十八掌的内功心法，乔峰才能在三十岁时，就拥有比那些练了一辈子少林内功的高僧更强的内力修为。并配合降龙十八掌发挥出极其可怕的战斗力，从而将降龙十八掌名扬天下。（剧情需要，拒绝撕逼）
而后来，乔峰离开丐帮后，丐帮迅速没落，并在战乱中下遗失了降龙十八掌后三掌的招式和心法秘籍。直到第十八代帮主洪七公时代，才被洪七公依靠自己的修为见识补齐了。
而当降龙十八掌传到郭靖手里的时候，郭靖并没有用这套心法来催动降龙十八掌，而是依靠九阴真经里的纯粹的道家内功心法，来催动降龙十八掌从而达到刚柔并济的境界。
后来降龙十八掌落到林不凡手里后，林不凡直接用紫霞神功催动降龙十八掌，配合乾坤大挪移和太极奥义从而让降龙十八掌将刚柔并济，再度推向了新的台阶。
倚天世界的史火龙之所以会走火入魔，就是因为他想像洪七公那样推演后面六掌的心法，只是后来失败了
而另一个就是火工头陀的大力金刚指。
当年火工头陀呆在少林寺烧火，根本没有机会窥得少林寺的心法秘籍，他根本没有修炼内功的机会。只能依靠日常的偷窥，来偷学一些外家招式，并日夜苦练。配合他那不知道哪知道的打坐练气的法门，愣是让他达到了内力自生的地步，并以此修炼出了一门，独属于大力金刚指的高深内力。
这种心法，配合大力金刚指，能让大力金刚指发挥出极其恐怖的指力。
不过他刚出少林寺，就悲催的遇见了林不凡。虽然他内力不弱，但是那时候，因为武学见识的原因，导致心法还有些缺陷，在林不凡手里确实没有反抗的余地。后来来到了西夏，西夏帝师给了火工头陀一套高深的内功心法，让他重新梳理了自己的内功心法，从而补全了自己的最后一块短板。
所以现在的火工头陀有了敢于和林不凡硬碰硬的对憾的资本。
如果没有林不凡在中间搅合，火工头陀会安然来到西域并创立金刚门。并在晚年的时候，将自己一生所学进行归纳梳理，留下了一本手札。而阿二就是依靠着这本手札，练就了一身让人惊恐的内力修为。
不过这本手札，在倚天世界被林不凡抢来了，并拿去和少林寺做交易，换取了少林九阳功
在那本手札里，火工头陀曾经详细了讲述了，自己是如何根据外功，创出一套与之匹配的内功心法的。
而后来林不凡就根据这些心得感悟，为劈石破玉拳创出了一门内功心法。这套心法不但可以大大的加成劈石破玉拳的威力，更可以和劈石破玉拳配合达成内外兼修的效果，可以通过修炼劈石破玉拳来增加内功修为。
不过林不凡自己的武学道路已经有了方向，所以这门绝学就被他传给曹翼。（前文有bug，说曹翼练的是降龙十八掌，现在已改）
作为华山派开山大弟子，曹翼已经很久不曾出手了，再加上辛嵇现在名头太盛，导致江湖人士纷纷对曹翼的实力，产生怀疑。但是林不凡却可以很确定的说，现在辛嵇也许还能压曹翼一头，但是数年后，一旦曹翼摸到罡气的门槛后，辛嵇还真不是曹翼的对手。
而这门被林不凡命名为镇岳诀的内功心法，将会是华山派另一门镇派绝学。不过这门神功的要求较高，不但要有坚韧不拔的毅力和决心，还要有一种宛若山岳一般稳重的性格和心胸，不是什么人都能练的。但是一旦有人将此功法练至大成，就能保华山派数十年的安稳。
正因为林不凡清楚的知道这种修炼方法一旦达到大成之后的可怕威力，所以现在在面对火工头陀的时候，林不凡不得不打起十二分的精神！！
如果换一个场合，林不凡绝对会和火工头陀好好比斗一番，然后好好体会这种通过外功来修炼内功的优缺点。但是现在容不得乱来，必须要快速的解决掉火工头陀，以应对欧阳锋和那个至今还气定神闲的帝师。
（。）
51 乱西夏（八） 刺杀失败（）
稳住身形的火工头陀，一脸惊骇的看着这个平淡无奇的中年人，心头不禁有些发颤。？rane？n？ ？？？。？r？a？n？？en
自己的全力一击有多可怕，没有人比他自己还清楚了。但是眼前的这个家伙却
太可怕了！！
火工头陀打了一个冷战后，就朝旁边看去，正巧那位西域高手也朝他看了过来。二人目光交错的一瞬间后，欧阳锋就爆吼一声，突然施展出一招大开大合的招数，迫开了缠住他的那位用剑高手，足尖一点，整个人就宛如一颗炮弹一般，冲向了正在龙骧营壁垒的保护之下，缓缓退下祭坛的李安全
“你敢！！！”那位一直贴身保护李安全的高手爆吼一声后，就拦在了欧阳锋前进的路上。
而此时火工头陀也忽然暴起扑向了那位高手，他在与欧阳锋对视的一瞬间，二人就定下了计划。既然那位神秘高手不好惹，那就不要和他死磕了。只要杀了李安全，就万事大吉了，所以火工头陀立刻上前准备拖住着这个擅长掌法，颔下留着寸许长白须的高手。
至于这个突然出现的神秘强敌，在仓促之间，根本无能为力。只要自己拖住白须高手片刻，那位西域高手，就能来到那面盾墙那里，轻松的击破盾墙，杀掉李安全。
那位白须高手看到二人的动作后，惨笑了两声后，就一脸绝望的准备抵挡二人的合击。他从小就被西夏皇室收养的孤儿，在大内皇宫，守护了西夏皇族一辈子。这种时候，他绝对不可能为了保命，而让开道路放刺客去杀李安全。
他现在唯一能做的就是尽力拖住二人一时半刻，为那位用剑高手，和神秘高手的林姓高手争取一点点回援的时间。也为李安全争取那一丝丝微不足道的逃命时间
林不凡看到欧阳锋和火工头陀的动作后，顿时眉头大皱。确实，自己的确来不及救援。在林不凡看来，那位白须老者在二人的合击之下，很难撑住一时半刻。等到自己过去后，等待自己的不是火工头陀，就是那位被李遵项请来的西域高手。而那位西域高手八成就是欧阳锋了，毕竟蛤蟆功的标志性太强了。
而在自己与之缠斗的时候，那些士兵在这等高手面前，绝对跟纸糊的一样，毫无反抗之力
陡然间，林不凡忽然眼前一亮，嘴角微微翕动了几下。一道轻声细语就被林不凡用内力送进了火工头陀的耳朵里
此时正朝白须高手飞扑的火工头陀听这声轻语后，顿时试了一个千斤坠，轰的一声落到了地上。猛然一转身，一脸震惊的指着林不凡爆喝道：“是你！！！”
“哈哈哈哈啊――――――――”看到林不凡点头后，火工头陀先仰天们发出了一声让人毛骨悚然的大笑，那笑声仿若是来自九幽地狱的恶鬼。之后的那声长啸，更让所有人汗毛直立。
尽情的发泄过后，火工头陀一脸狰狞的瞅着林不凡喝道：“天上有路你不走，地狱无门你自来投！！！今天若不捏碎你全身的骨头，怎能对得起，我这么多年的苦练。纳命来吧！！！！”
看着舍弃了白须高手，而朝自己冲过来的火工头陀，林不凡终于放下了心。火工头陀此人报复心极重，当年自己把他打得有多狠，林不凡太清楚了。火工头陀绝对不会忘记，果然，得知了当年的仇人后，火工头陀立刻就失去了理智，朝林不凡反扑过来。
而此时，欧阳锋施展着一套诡异的蛇拳，就朝白须高手贴了过去。
白须高手看到火工头陀转身朝林不凡冲去后，就�