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而炼体的大致目的都差不多，但是炼体的手段和所用的丹药却是五花八门的，不过赵云说他们的老师童渊说过，传说炼体最多能够成功四次，也就是能够成功突破四次，普通人的力量是十斤到三十斤，当然了那些天生神力，和经过简单锻炼的人则另当别论。
而炼体入门也就是成功第一次的，就像张志刚这样的就将力量增加到五十斤，这里说力量增长到五十斤，不是说张志刚勉强能够拿起五十斤的东西，而是轻松能够舞动五十斤的东西。
而炼体第二转之后，人体的力量就可以达到一百斤左右；第三转就是凤毛菱角了，赵云也没见过，成功达到炼体三转的人，就能舞动两百斤的武器了；最后一转也就是炼体四转，那只是一个传说，据说霸王项羽就达到了炼体三转巅峰，要不是他被刘邦算计，从而乌江自刎的话，霸王很可能会达到传说中的四转，到那个时候，人体就能轻松舞动四百斤的东西了。
这是炼体，接着就是练功了，练功又包括武功招式、临敌经验，还有就是打熬力气，洗髓是改变自己的体制，打熬力气是稳住根基，增加力气。
张志刚信心百倍，就连赵云也是干劲十足的教着张志刚，就这样张志刚的地狱生活又开始了，不过张志刚的变化，是名眼人一眼就能看出来的，他不但外表俊美了许多，张志刚本来就十分的英俊，自打他跟赵云练武之后，就更加的像一个英俊潇洒的美少年了，就连皮肤都细腻了许多，这让张志刚也是哭笑不得，倒是让二女狠狠地嫉妒了一下。
张志刚的日子虽然辛苦乏味，但是在他有二女的陪同下，也算是开心无限了，时间就这样过去了半个月。
在这半个月之中，张志刚又跟赵云学习了马术，枪术和一套刀法，虽然还离武功大成远着呢？
但是，张志刚总算已经有了自保的能力了，据张志刚自己判断，他觉得自己现在杀一般的小兵一定没有问题，并且在面对一半的军中低级军官，比如百夫长之类的人，张志刚自少也能自保。
据赵云介绍武将有五个等级，他们分别是：不入流武将、三流武将。
二流武将、一流武将和传说中的超一流武将。
而每个级别又分为：入门、初期、中期、后期和巅峰。据赵云他自己说他现在只是一流入门，不过张志刚知道赵云他谦虚了。
而张志刚处理军中事务，斩杀叛徒，派斥候探查情况，又跟赵云学武，这就挡误了一个月的时间了，虽然这里面有等待右北平的消息和处理军中事务，等这些个必须要做的事情。
但是，张志刚也觉得到了必须要走的时候了，于是这一天张志刚下令，第二天全军出发，目标右北平。
现在易京和涿郡都已经落入了袁绍的手里，所以张志刚只有往东南一个方向可走了，而东汉这个时期交通可没有和谐后世发达，后世出门多数都能够走上直线，特别是飞机。但是，东汉这个时期可不行，所以，张志刚和众人商议后，大军要先向东，再向南，这样做也是避开长城，因为上谷郡这里就是万里长城的地界了，直接南下会被长城阻隔的。
因为上谷郡向北是秦始皇建造的秦长城，而再往南就是战国燕国的燕长城，虽然燕长城已经年久失修了，但是这对于大军行军也是极其不便的。
这一天，张志刚的四千大军正在行军，因为张志刚还有两千白马义从，后来张志刚让那些有想法的郡兵都走了，但是在张志刚练武和处理政事的一段时间里，鲜鱼兄弟又招募了一千多人，并重新把郡兵增加到了两千人，这样张志刚就有了兵马四千。
其中，张志刚有两千马军，也就是两千白马义从，还有两千步军，也就是两千郡兵。
大军正在行进的时候，而张志刚的女眷还有军中将校的家眷，都在中军处有专人保护，这是张志刚亲自下的命令，张志刚如此的做，无疑又是让手下众人，又都对他感恩不尽，从而又忠诚了不少。
由于，张志刚的命令，所有男人都要骑马或者步行，所以张志刚也不列外，大军正在赶路，突然有一名张志刚的幕僚骑马赶了过来。
只见此人跟张志刚行礼后说道：“主公，属下有句话不知道当讲不当讲？”
张志刚听见有人说话，他回头一看，原来说话之人，正是自己身边的幕僚谭仲，此人是父亲公孙瓒临死之前，送给自己的幕僚。
根据张志刚的观察，此人有些能耐，只是他刚到张志刚的身边，还不好显露罢了，作为一个后世人，这点事情张志刚还是能够看得明白的。
想到这里张志刚就说道：“是谭仲啊，你有什么话就说吧。”“多谢主公！属下建议，此次主公回到右北平，要做好准备。”谭仲说道。
“哦，哪方面的准备呢？”张志刚又问道。“主公，现如今老主公，已经故去，那冀州袁绍正是风头正盛的时候，所以，主公不可不防啊。光看斥候在右北平探回来的情报，那也只是一些初步情况罢了，这还有可能是敌人做的假象，至于有没有敌人，会不会让小的猜中，这都不重要，重要的是主公做好准备之后，就可以万无一失了，不然的话”谭仲又继续说道，不过最后他没有把话说得太过直白，因为那样毕竟不好听，也冒犯了张志刚，在东汉这个年代，人们还是非常迷信的，就算是在和谐后世，一些人也都喜欢听赞歌。
“恩，你说的非常好，那我们要怎么做好准备呢？”张志刚又问道。“回主公，准备就在于藏兵，并且静观其变。等我们快到右北平的时候，主公把大军放在后面，让他们隐蔽行军，主公让赵云率领八百白马义从贴身保护，并且在当天晚上偷偷的拿下右北平的西门。
第十五章 全军出发（）
这样的话如果有什么挑梁小丑，想对主公和老主母不怀好意的话，主公既可以有备无患的消灭他们，也可以把这些暗中的威胁消灭掉，这样的话主公再看形势，是不是留在右北平发展，就算没有事情，主公做这些准备也没有什么，您说呢？”谭仲语重心长的说道。
谭仲一番话，可是让张志刚吃惊不少，他觉得目前自己的势力是最虚弱的时候，不管是兵力还是人才，就算武将也就那么三两个，不过至少张志刚还有赵云，可是文臣谋士就一个没有。
不过，今天谭仲给张志刚的印象实在是太深了，张志刚听了谭仲的一席话，他就可以确定，谭仲可不一般，虽然他未必能够赶上郭嘉和贾诩之流，但是谭仲也绝对不是无能之辈。
“很好，我没有看错你，谭仲只要你忠心的跟着我，多多的出谋划策，我一定不会亏待你的。”张志刚立刻说道。
“多谢主公！”谭仲也是十分高兴的说道，因为谭仲也只是普通的下层百姓，他并不是什么世家大族，他没有那么厚的底蕴，所以谭仲就只能在公孙瓒的身边做一个幕僚，后来公孙瓒觉得他是可造之材，又觉得自己和袁绍之战，他凶多吉少了，这才把谭仲派到了自己的儿子公孙续的身边，公孙瓒又派出了一些手下去辅佐公孙续，比如严纲、田楷、鲜于兄弟等等，不过关于赵云，公孙瓒反倒觉得他并不是什么能人。
公孙瓒看人不准，这也是他败亡的原因之一，他看着不行的人，却是忠诚的大能者比如赵云，公孙瓒看得上的能人却是吃里扒外的废物，比如田楷、严纲和单经。
现在也不是张志刚多想的时候，因为再往前面赶路，就到了右北平的境内了，前面正是无终县。
于是张志刚立即说道：“子龙，传令全军止步，把所有校尉以上的军官召集过来议事。”
“诺！”赵云应声后，转身传达命令去了。
时间不大，赵云就把全军，校尉以上的军官都召集到了张志刚的眼前，张志刚让大家就席地而坐。
“条件有限，大家都坐吧！”张志刚说道，接着大家都以张志刚为首，坐了下来，现在张志刚的手下人才凋零，武将就三员，赵云和鲜于兄弟，鲜于银和鲜于辅。而校尉一共就五名，剩下的百夫长、军候和司马倒是不少。
可是张志刚却一个谋士都没有，原来有一个田楷可是吃里扒外，算计公孙续，最后被公孙续给斩首了。
“诸位，我们这一次回到右北平，最主要的目的，是去接我们的家人，有我公孙续的母亲，也有你们的父母妻儿，我想如果你们跟着我在外面拼杀，家人却不知道如何，你们的心也会不安的，那袁绍如果占领幽州之后，那右北平里我们的亲人，他会放过吗？易京就是例子，如果易京说明不了什么的话。
那么，当初他袁绍是怎么占据冀州的，那袁绍占据冀州之后，又是怎么对待韩馥家人的，我想你们都清楚。如果你们有不知道的。
在这里我可以再说一遍，他袁绍派人去和张邈会谈，最后张邈得了袁绍的好处，从而杀了韩馥。
当然了，我们当诸侯的没有几个是善男信女，但是最起码的底线还是得有啊。韩馥抛妻弃子我们就不说了，可是最后韩馥的妻女又得到了什么样的结果呢？
我可以告诉你们，她们先是被袁绍霸占，后又被卖到了官妓。最后又被袁绍派人给害死了。
而我们再说袁绍，他当初参加十八路诸侯讨伐董卓失败后，残军败将路过冀州，是韩馥救济他们军械粮草，可是后来呢？
后来，就发生了我前面说过的事情。我说的是不是真的，你们可以派人去查。”张志刚这里面说的就有真有假了，指的是袁绍和韩馥却是有很多的恩怨，袁绍忘恩负义霸占冀州是真的，而韩馥被袁绍和他自己的手下算计，引狼入室也是真的。
他韩馥抛妻弃女更是真的，至于张志刚后来说的袁绍的那些龌蹉事情，虽然没有证据，但是根据张志刚几千年的知识和阅历