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大多数学生都给难倒了，教官只演示一次，接下来就得看学生们自己发挥了，一旦发挥不好，那就得受到惩罚，这个惩罚到是很简单，围绕操场跑五圈，在回来继续将被子叠好，叠不好就在跑五圈。
如果在规定的时间里，一个班级哪怕一个人内务没有整理好，整个班级都得连带处罚，苍龙在一边看着，只见九班的学生们在宿舍里闹哄哄的，这个叠好了，就帮助下一个去叠，生怕等下整个宿舍都跟着一起倒霉。
本来乱糟糟的宿舍，在一个小时之后，被整理的干干净净，虽然被子没有被叠成豆腐块，但也还马马虎虎。
对于中国军队里的内务整理要求，苍龙到是很欣赏的，正因为有这么严格的要求，才能培养出高素质的军人来。
对于其他一些国家军队来说，这样的小细节根本微不足道，但是苍龙却很认同这种苛刻的细节，因为他也从小也被训练叠被子，无论训练多累，早上起来，都要将被子叠的四四方方，小时候他觉得这种苛刻的要求，简直是浪费时间。
但是，直到他执行任务在没有人管束的情况下，他也自觉的将被子叠好，因为这已经成为了他的一种习惯，而苍龙就是在这种严苛的习惯下，他成了令人胆颤心惊的影子刺客。
叠被子一者为了锻炼人平时良好的生活作风；培养对任何事都认认真真；仔仔细细的态度，二者也是对人作风的考验；要把被子叠得又快又好，培养人的紧迫感。
没有人敢说自己的被子是相当完美的；所以要求自己有多严格被子就要叠多好；从被子上可以看出一个人的素质及对自己潜力的认识。。
无论在什么环境下，叠被子其实就在叠〃心情〃；叠〃态度〃；叠〃素质〃，苍龙曾以为全世界没有一个国家会是这样要求自己的军队的，因为他曾见过很多雇佣兵，他们都是出生于各国的退役军人，但他们几乎都没有这种习惯。
而今日，他却在这里，看到了一个普通的中国军人将被子叠的如此整齐，此时他似乎有些明白，国际知名的那些雇佣兵团里，为什么会流传着一句话，宁可遇到一排美国军人，也不愿意面对一个中国军人。
有这样的要求，这个国家的军队不强大都难，这种力量凝聚起来，才是军队强大的根本，而不是高科技武装里包着的豆腐。
对于那些刚刚升学互不相识的学生来说，军训可以让他们磨合在一起，在这一段时间里，他们估计对教官都没什么好感，这估计是所有学生发自内心的共鸣。
而他们又不能对教官怎么样，真的就是有这个胆子想整教官，估计也得掂量掂量自己有没有这个能耐，毕竟军人在普通人眼里，本身就带着一种心理压力，即使只是受过最普通训练的军人，也要比普通人厉害的多。
让苍龙感到惊讶的到是九班的一个女生，在军训中，这个女生从头到尾都没掉链子，无论是军姿还是踢正步，比起其他人都强了一大截，连唐龙这种体形彪悍的男生都累趴下了，她却还若无其事的样子。
在女生宿舍楼下，苍龙也是第一个看到她从宿舍里走出来的，而教官进去检查之后很显然是非常满意的。
一个小时过后，所有人都被勒令在宿舍楼下集合，教官们检查完女生宿舍的内务之后，就进入男生宿舍。
令人意想不到的是，九班男生宿舍的内务，居然全体通过，这群刺头们居然都守了一回规矩。
但想到上午那大半天的训练，苍龙明白了，这群刺头也不愿意在这些教官身上去吃苦头，毕竟部队是部队，管你家权势滔天，哪怕就是市长，也管不到军队里去，所以九班的刺头们一个个都老实了。
“好，很好，你们这种鬼主意居然也能想得出来，真是胆大包天。”那位排长怒吼着从其中一个男生宿舍里走了出来。
一时间站在宿舍楼下的学生们一个个都是战战兢兢的，但是看到排长走出来的宿舍之后，才松了一口气，因为那不是他们的宿舍。
苍龙抬头一看，那个宿舍不正是九班的805宿舍么？而且里面住的，正是九班的几个学生，其中就有唐龙，云飞扬和魏东魁这三个大刺头。
“怎么回事？”见那排长走下来，苍龙立时问道。
“这群兔崽子们，居然和我玩阴的，我就说他们被子怎么叠得那么好，那么整齐，原来是在被子里撒了水的，被子里全是湿的。”排长扫视着九班的男生队列，一时间九班的男生队列都低下了头。
苍龙自然不会去看，这个排长就是在不地道，估计也不会冤枉他们，但没一会九班的队列里就闹哄哄的，尤其是那边女生宿舍的，一听到九班的男生出了问题，一个个都埋怨了起来。
一年级的人也都看着九班，他们都知道高三九班这个试点班的来头，都想看看这个教官接下来会怎么处理。
“九班集合，立正！”排长将那边的女生也都叫了过来，整理成一队后，“全体都有，向后转，围绕操场跑二十圈。”
“二十圈！！！”无论是一年级的学生还是老师，都惊讶于这个二十圈，甚至连其他几个教官都脸色一变。
这些毕竟不是士兵，只是一群学生而已，在上午的体能训练之后，现在又进行二十圈的长跑，绝对不是九班的学生能吃得消的。
几个士兵走上去劝阻，可是这个排长正在气头上，根本就不听劝，反而还加了一句：“就是爬，也要给我爬完二十圈。”
九班学生的性子倒是也倔，领头的唐龙带着队就朝操场跑去了，而一旁的苍龙到是很能理解这位排长的心情，因为九班是他带的，叠被子演示也是他亲自演示的，甚至苍龙还看到这位排长怕他们不过关，一个个手把手的教。
但是，自己底下那群刺头们却为了贪图简单，直接往被子里撒了水，蓬松的被子撒了水之后，自然容易叠的多，而前面的教官去检查，不可能看不出来，但九班是排长带的，他们自然睁一只眼闭一只眼。
却没想到排长是这么一个烈性子，居然亲自去检查，估计当时排长并不是不放心，而是想检验自己带出来的“兵”的成果，却想不到重重的扇了这位排长一耳光，他心底自然不痛快了。
苍龙到是挺欣赏这位排长的性子的，但毕竟怒气之下，失了分寸，二十圈要是他们这群兵油子或到是很轻松，但是对于这群已经训练了一天的学生来说，绝对是要命的。
但苍龙也并未去向排长求情，而是紧随着九班队伍追了上去，所有人都一脸疑惑，心说这位班主任不会是护犊子，想博了排长的面子吧？
苍龙的名头现在已经在学校远播，除了一些高一年级的学生不认识他之外，学校的老师几乎都认识他，连这几位教官都熟识，只是在训练的时候，苍龙的话并不多，所以他们很少有交集。
排长此时心理到是不介意苍龙博了他的面子，毕竟这可是真要命的二十圈，出个万一那就得上军事法庭了。
但谁想到的是，苍龙跟上九班的队伍之后，并未阻止九班继续跑，而是让带队的唐龙回到队伍中去，并且自己领着他们在前面跑。
“他不是傻了吧。”一些老师惊讶道。
“快去告诉校长，这要出大事了。”
老师们要么去劝排长，要么就去找校长，反而没有人去阻止九班继续奔跑。
但也就在此时，九班的队列里传来了苍龙的声音：“你们行不行？”
“行。”
“没吃饭吗？给我大声点。”
“行。”
“好，那就跟着我的节奏慢跑，注意步伐，当你们的脚和地面接触腾起时，会有一个瞬间的空档，那是不需要消耗体力的，这就是你们保持体力休息的时候，这样长距离的奔跑，会消耗很多体力，所以你们必须时刻保持休息，明白了吗？”苍龙大声道。
“明白。”
“明白那就看着我的步伐，利用你们的脚踝关节，在落地时进行一瞬间的弹跳，膝关节，大腿，双手有节奏幅度的摆动起来。”苍龙做出了一个极为标准的慢跑姿势。
而学生们在后面看着苍龙，则是有样学样，刚开始的时候，节奏还不协调，但到后面他们发现，跟着苍龙的这种动作与节奏，他们累的不行的脚与身体，都处于最佳的协调状态，当达到这种状态后，他们发现跑起来轻松的很多。
“用鼻子呼吸，有节奏的两步一呼，跟着我应该保持匀速，协调你们的手摆，放松你们的双腿，进行惯性脚踝弹跳，
一二一，一二一。”
操场上除了苍龙的声音，就是九班学生的脚步声，节奏统一，就像经过无数次训练过的一样。
“这个苍老师什么来头，连部队的越野呼吸法和越野步都知道，只要节奏把握的好，这样下去二十圈应该没什么问题。”一个教官看到这一幕惊讶道。
但是排长却摇了摇头：“这是特种部队的越野呼吸法和越野步！”
第024章，九班，加油！！！
即使是铁打的人，也不可能在体能消耗到极限的时候在进行长途奔袭，但是在各国的特种部队里，却都有一套长途奔袭的呼吸法与身体协调法，这样可以让身体在运动中消耗最少的体能，从而达到最高的效率。网
而这样的呼吸法，都是在一次次的实战中长年累积下来的，一般都属于机密，这种步伐与呼吸需要协同一致，进行无数次的演练，需要特种军人去控制协调自己身体中的肌肉，运动中无论是手摆的幅度，还是脚踝关节的弹跳，都是需要控制的。
“特种部队？”另外一位教官惊讶了起来，“这位苍老师这么年轻，不可能是特种部队退役下来的吧。”
“嗯，不对，这不是特种部队的呼吸法与越野步，这应该是专业的长跑运动员的呼吸法。”排长看了看，却发现整个队伍虽然看起来整齐，却还是杂乱，带头的苍龙看起来有模有样，却缺少军人的那种严谨。
所以，排长觉得，这应该是专业的长跑运动员所用的呼吸法与越野步。
“长跑运动员？”其他教官也都走过来，“这就难怪了，听说他是法国华侨，看�