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小奈特也完成了对项英雄的承若，用贷款淘汰了一批老旧的训练设备，又根据项英雄的特点，特意为他定制了几件训练器械。
小米特当初承若的教练团队也组建到位，主教练由小米特亲自担任，体能教练科里是一位邋里邋遢的黑人老头。最后一位是防守教练鲍里斯，他可是小米特还特意为项英雄找了一个，今天五十多岁了，是一个长相粗旷，一脸络腮胡的白人。
当这两人和小米特往项英雄身前一站，项英雄就感觉不对头了，无论他怎么看都觉得这两个教练从骨子里里面都透着猥琐和变态，而且长得也恶行恶状的，一看都不是什么省油的灯。
黑人小伙奈特看到两个教练后，就用手在胸口画了个十字，低声呼喊了一声“阿门”。
直到晚上，奈特才找机会偷偷的将这两个家伙的来历告诉了项英雄。
体能教练科里是一位资深体能训练师，先后在五所美国大学担任起篮球队的首席体能教练，但五次被出名，原因是很多球员接受不了他的变态的体能训练计划，不断的有人受伤，退出，甚至有人精神崩溃。以至于没有任何一所学校敢在聘用他，所以这位科里教练只能早早退休闲赋在家，结果被小米特以非常低廉的价格忽悠了过来，签订了一份到四人赛结束时的短期合同。
防守教练鲍里斯是一位以防守著称的非著名的拳击运动员，说穿了就是一个又能躲又能抗揍的家伙。
他有敏锐的观察力，可以根据对手细微的肢体动作预判出对手的进攻意图。
但这个家伙将自己练得神叨叨的了，一天到晚琢磨微表情，肢体动作，其他全然不顾。又非常喜欢用这种技能探查别人的隐私，结果搞得没有一个人愿意和他共事，原因就是待在鲍里斯身边就像没穿衣服一样，不管什么都被他猜得八九不离十，关键鲍里斯还是个大嘴巴。
上述两位，在加上腹黑疯子小米特，这哪里是什么教练团队啊！分明就是腹黑变态三人组嘛！（全本小说网，。，；手机阅读，m。
第一百零一章 极限备战（上）
（全本小说网，。）
第二天一早，项英雄就从小米特手中拿到了备战计划。
计划的首要环节就是降体重，目前项英雄的体重是94。8公斤，他必须在这6月17日称重仪式前将体重降至84公斤以内。
一想到降体重，项英雄就一阵头大，但又无可奈何，他目前的最好的竞技体重就是中量级别。
除了降体重以外，其它的训练项目也将项英雄雷得不轻，什么伐木工训练、搬运工训练、拖车训练、翻轮胎、捶轮胎等一大堆五花八门的原始方法，让项英雄瞠目结舌。
除了这些训练以外，还有变速冲刺跑、花式跳绳、空击训练、腿靶拳靶训练、速度球训练、步伐训练、反应速度训练、弹力绳训练、重沙袋训练、柔韧性训练等，最后再就是日常的体能击核心力量的训练，以及格斗训练和专业拳击训练，闪躲训练。
训练时间是从早上6点开始到晚上10点结束，中午休息2个小时，这种训练量一直要持续到称重前一周，然后就是以体能储备为主。
上述这些训练全部是快节奏高强度的训练，和项英雄在黑河青训营的训练强度旗鼓相当，但那些原始的训练项目，项英雄却从来没有尝试过，所以并不知道强度到底怎么样，不过从小米特这是三个家伙脸上猥琐的笑容就知道肯定不简单。
小米特见项英雄看完训练计划后，一副看好戏的模样问道：“英雄！感觉怎么样。”
项英雄拽拽的笑了笑，耸了耸肩，说道：“开始吧！”
“好啊！今天的第一课，我开给你上。”
鲍里斯见项英雄同意训练计划后，兴奋的说道：“英雄！我看过你的训练录像，你确实非常的优秀，可你的缺点同样非常明显！”
“哦！”项英雄诧异的看了鲍里斯一眼。
“你偏好近身攻击，打法狂暴凶狠，对ko的追求近乎病态。”鲍里斯说到这里，一脸鄙夷之色。
“难道不对吗？”项英雄颇不服气的问道。
“错到没错！只是你想过没有，如果你不能ko对手怎么办？”鲍里斯反问道。
“呃！”项英雄一时间愣住了，他目前所有的比赛都是以ko获胜，确实还没有经历过点数获胜的情况。不过仔细回想了一下，自己在和邵斌、包括东方剑的比赛中如果要以点数计算的话，就明显处于下风，只是自己比较抗揍而已。
鲍里斯见项英雄愣住了，便越发得意的笑道：“其实你有一个很大的缺点，也是致命的缺点，那就是移动速度慢，防守不够严密。而且你又喜欢过于频繁的使用重拳和重腿，从而增加了自己的防守漏洞，如果对方是个防守反击的高手，你一旦重击打不中对方，就一定会遭到对方的反击。就算你抗击打能力在惊人，如果对方并不打算ko你，而是第一开始打算使用点数流的打法，你怎么办？”
项英雄听完鲍里斯的话后，眼睛发亮，有些兴奋的问道：“鲍里斯教练，你有什么好办法吗？”项英雄目前的状态就像个求知欲极强的小学生，一脸期盼的看着鲍里斯。
鲍里斯非常享受这种感觉，用他那肥厚的手掌用力的拍了拍项英雄的肩膀，一副孺子可教的模样说道：“你这段时间的训练要着重训练刺拳、直拳、低扫等速度快、动作幅度小的攻击方式，尽量提高自己的出拳速度。”
项英雄闻言一愣，接着就嚷嚷道：“那我的勾拳、摆拳、中扫、高扫、旋风腿、劈挂腿……”项英雄一口气说了十好几招他喜欢使用的招式。
“不！不！这些招式并不是不要你用，而是要用在恰当的时候，你要用左手刺拳和右手直拳，不间断的给对手施加压力。这种直线拳法距离短、速度快、杀伤力也同样巨大。你在中量级中属于身高臂长的，所以你要善用你的优势，就像英国的前重量级拳王刘易斯，他的一二连击是多么的犀利凶狠，就连泰森在第八回合就倒在了刘易斯的拳下。”
鲍里斯说道这里，仿佛回到了2002年6月那一场世界对决：“其实赛前专业人士普遍预测泰森必败，因为说实话泰森当时的竞技状态实在不能算是一流水平了，即使他换了教练。比赛前几回合泰森已经屡遭重创，若不是刘易斯到底是忌惮泰森的重拳而过于谨慎，加上泰森自己的抗打和意志，比赛完全可能早一些结束。”
“我看过那场比赛的录像，刘易斯的一二连击确实厉害。”项英雄由衷的点了点头。
“既然你看过，那更好，所以你必须将你的最快速的武器利用起来，打乱对手的进攻节奏和防守节奏，看准时机，在用力你最得意的武器直接干掉对手，这才是正确的进攻方式。就算最后不能直接ko对手，你的点数也不会低于对方。”
鲍里斯说道这里，笑了笑继续道：“还有就是，你要学会善于捕捉对方的真实攻击意图。记住，不要一味的看对方的眼睛，因为对方眼睛诱使你上当，但对方的身体却能给你最真实的提醒。我这段时间会将四人赛另外三个家伙的技术动作全部分析一遍，我会告诉你这些家伙们发力的一些习惯，或者是一些坏毛病和小动作。”
“好吧！英雄，我们开始训练吧！”随着鲍里斯的一声咆哮，项英雄的拳击训练正式拉开了帷幕。
“刺拳！直拳！刺拳！刺拳！直拳！快！在快点。脚步跟上！快！”
鲍里斯拿着手靶一边移动，一边怒吼，项英雄奋力地追逐他的步伐，不断的打出一二连击……
……
闪躲训练。
鲍里斯兴奋的带着拳击手套，对着项英雄带着头盔的脑袋一阵猛轰，而项英雄却不能格挡，只能通过脑袋的摆动和腰腹的晃动，躲避鲍里斯的攻击。
开头几下，项英雄还可以从容躲避，但当他连续挨了几拳后，就被打乱了节奏，频频被击中。
而鲍里斯却越打越兴奋，一边打还一边喊道：“右边！左边！上边！”
但鲍里斯却并没有按照他口中所说的方向攻击，声东击西的招式让他玩得十分顺溜。
“啪！只是左边啊！我靠！砰！哎呦！尼玛……”
面对鲍里斯的干扰，项英雄虽然带着头盔，还是被打得眼冒金星，狼狈不堪，不断发出怪叫声。
“不能闭眼！绝对不能闭……”
“砰！”的一声，比刚才要响了好多的打击声响起之后。
打得正兴起的鲍里斯痛苦的弯下了腰，将说了半截的话硬生生的被揍回到肚子。
鲍里斯痛苦的捂着肚子蹲在地上，艰难的抬头看着项英雄，骂道：“你小子犯规了……”
也幸亏鲍里斯留了一手，让项英雄带了一双厚厚的拳击手套，要不然……
在一旁观看的小米特和科里，则指着疼得五官都扭曲了的鲍里斯，笑得在旁边直打跌。
“不好意思！一时没注意，习惯了，下次一定注意。”项英雄见状连忙皮笑肉不笑的赔礼道歉，明眼人一看就是敷衍了事。
“你等下！”鲍里斯恢复后，心有余悸的跑到库房拿了一件厚实的防护背心，在小米特后科里鄙夷的目光中，将自己严实的包裹了起来……
“来吧！小子！”（全本小说网，。，；手机阅读，m。
第一百零二章 极限备战（下）
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第二天天还没亮，带着头盔，依旧被揍得鼻青脸肿的项英雄被小米特他们带到了小镇边缘的一个伐木场。
一个身高超过两米，浑身肌肉几乎快将衣服撑破的白人巨汉，扛着一把巨大的斧头，慢慢的走小米特身前说道：“小米特，这就是你说的那个中国人，英雄？”
“是的！里昂！这段时间就麻烦你了，拿了工钱我请你喝酒！”小米特一脸贼笑的说道