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樊阿道：“诸位来得真是巧的很，家师正在草庐中炼药，诸位可随我来。”
一行八人随着樊阿往山顶行去，一路上奇树异草不断，更是不住有奇珍异兽从树木丛中窜出又倏忽不见。
待众人抵达目的地，只见到三间茅草屋，前面是一个篱笆围成的院子。屋后紧邻着高山，山上流下的清泉从茅屋的一侧绕过，又顺着山势潺潺流入山林中。各种不知名的小动物竟不怕人，见到一行近十人前来，也没有惊慌逃跑。
来到栅门前，樊阿对郭斌道：“公子请稍待，容在下去禀告家师。”
郭斌抱拳道：“应当的，樊兄请便。”
樊阿转身入内，不多时，便见一个与樊阿一般身穿短褐，脚踏草履的老者健步出来。
只见这老者头发花白，满面红光，额头稍稍前突，显是智高之士。行走之间迅捷如风，丝毫不见老态。
乍一看去，不觉得有什么不妥当，可是细想之下便觉惊奇了。
现下虽为阴历八月，山下天气却已转凉，有的老人甚至已经穿起了棉袍。
所谓人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。关羽身着单袍，虽与平日无异，可郭斌因病体虚弱，身上已穿了兽皮外套，却尤觉得凉意阵阵。
看这位老人，短褂短裤，脚上也是毫无御寒功效的草鞋，却仍然满面红光，行动如飞。
郭斌心中暗道：“这老头儿应该就是华佗了，难道他真会内功？内功高强的人真不怕冷？”
见老者走近，关羽与郭斌忙低头施礼，这次就连董杏儿也乖巧地向对方行礼。
那老者见了，没有说话，上来便抓着郭斌的右手腕，双眼微眯。
见此，郭斌诸人都不敢打扰，就连董杏儿也屏住呼吸瞪着一双漂亮的大眼睛作声不得。
稍倾，那老者睁开眼睛，笑着对郭斌道：“小朋友可是童雄付的高徒？”
郭斌闻言，忙道：“晚辈郭斌，拜见华老前辈。童雄付正是家师。”
当下躬身施礼。
可那老者只一手扶着他胳膊，一手拍了一把他的肩膀，郭斌却再也拜不下去，反而自然地直起了身子。
郭斌心中暗暗称奇：这便是传说中的暗劲吗？果然神奇。
华佗抚髯道：“不错，小小年纪，武功竟如此扎实，想是童雄付将他的玄龙枪传了给你？”
郭斌大奇，这老头儿什么也没问，就给我把了把脉怎么好像什么都知道了？
当下不敢怠慢，恭声道：“华老前辈谬赞，家师确实将玄龙枪传给了晚辈。”
华佗点头道：“这就对了，你这内伤，乍看起来是用力过度以致脏腑受损，其实不然。”
董杏儿插口道：“那是为什么呢？”
华佗看了董杏儿一眼，道：“你可是董君异的爱女？”
董杏儿奇道：“咦？你怎么什么都知道？”
华佗哈哈大笑道：“因你跟你父亲长得一个模样。”
说着转过身来，一把拍上关羽的肩膀，倏即倏离，却见关羽身子摇晃，差点摔倒，噔噔噔连退了三大步，才站稳脚跟，脸上惊异不已。
华佗目露精光，赞道：“不错不错，小伙子外家功夫竟可练到如斯境界，很是不错。”
关羽心中佩服莫名，忙躬身道：“多谢华老前辈教导。”
郭斌与董杏儿看不出来，可身临其境的关羽却在这一拍一收中受益良多。
这一拍一收，用的纯是外家功夫，当其手掌拍下时，关羽的身体因长年累月习武，自然生出一股抗力，待抗力传至肩头时，华佗手掌的按压之力却又倏地消失不见，登时，浑身的力气仿佛打在空处，使关羽连续倒退，在第三步方拿桩站定。
众人听了关羽说话，才知道华佗这是在考较关羽武艺。
这时华佗对众人道：“随我来。”
于是郭斌、关羽与董杏儿三人迈步入内，随着他们前来的一组人则迅速分散站岗。
看到这一组人的步法神态，华佗暗暗点头。
进入茅屋，郭斌依华佗吩咐躺下，在关羽和董杏儿两人的注视下，华佗展开神妙手法，在郭斌身上或点或戳，或以掌推，或弯动郭斌四肢。约莫盏茶功夫，方才结束。
郭斌只觉得华佗的两只大手，一如寒冰，一似火炭，所过之处却是说不出的舒泰畅快。顿时觉得自己周身关节处似有一股股气，将因病窒滞的经络舒展开来，身体竟然仿佛回复了不少力气。
只听华佗道：“凡病皆由血气壅滞，不得宣通。童兄传你的玄龙枪，虽是天下至宝，可若于无法驾驭之时使用，则易因用力过度，而使气血凝于脏腑之间。气血凝滞，则力不能济，若长此以往，便有再高的武功，也只能成了废人。”
郭斌大惊：“难道华老前辈也没有医治之法吗？”
华佗笑道：“方才我已将你周身穴位暂时打通，只需勤加习练五禽戏，最多三个月，暗伤便可痊愈。所谓动摇则谷气消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也。”
郭斌道：“便是流水不腐，户枢不蠹的道理么？”
华佗赞道：“孺子可教也。”
当下，将五禽戏中鹤戏的部分详细解说。其中如前世太极拳中“白鹤亮翅”一般模仿飞禽的姿态，固然是习练五禽戏不可或缺的功法，而身体的“松”则更是关键。要松腰松跨，亦要松肩松腿。
为什么呢？这便要说道肌肉之力与关节之力的区别了。
肌肉之力便是农夫猎户也知道使用，可它却是有极限的。就算前世的举重选手，练到一定程度，肌肉也就不堪重荷了。因此前世的奥运会，绝大多数是小于三十岁的青年人，服役年龄最长的射击项目，也就四十来岁便不得不退役。而就专业运动员的平均寿命而言，大概在五十岁上下，而且在退役后身体垮掉的运动员不可胜数。
而内家拳则不同了。内家高手愈练功力愈是精纯，年纪虽变老，却依旧红光满面，鹤发童颜。历史上有名的张三丰之长寿，或者多是传言，故可信度不甚高。而清朝著名的太极拳大师们，则多长寿。如杨氏太极拳的杨露禅、杨健侯、杨少侯，均年近七十岁而逝世。
所谓人生七十古来稀，在那个医疗条件下，这些大师无疑是高寿的。
若说这些大师年代久远，那么曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林〃三大侠客〃的“长江大侠”吕紫剑老先生，则活到了118岁的高龄。若说没听过吕老前辈，那么山东烟台75岁高龄的螳螂拳大宗师于海老前辈或许更为现代人熟知。
于老前辈习武不辍，红光满面，便正是功夫练到极高境界的最生动体现。
因此纯粹锻炼肌肉之力，是伤身的。中国的画家们，也从不以肌肉力量为美。中国古画里的大将，庙里的天神，全都腰大十围，从来没有画成健美先生的。并非中国古人不懂画肌肉，庙里给四大天王扛腿的小鬼就是肌肉男，又凶又丑。西方没有内功之说，画师只知肌肉，以肉多为美，故雕塑中的男性肌肉全都团团鼓起。
而鹤戏讲究一个“松”字，什么是“松”？便是全身的每一个关节都分了阴阳，都可以在肉眼很难辨识的距离内瞬间发出极强的力，由脚后跟而膝盖，继而腰、肩、肘、腕、传至手上。这样一层传一层似蛇蠕动般的发力方式，便是内家功夫的秘密了。
华佗说，周身每一个关节，每一块骨头都要松，只要周身每一块骨头都能松好了，每一个关节都能发力，身体的每一个部位便都能作为武器攻敌，这鹤戏也就算是练到家了。
华佗一边解释一边示范动作，郭斌则借着适才华佗给他一番推拿体内生出的一股劲儿，习练起来。
什么“虚灵顶劲”、什么“含胸拔背，沉肩坠肘”、什么“上下相随，内外相合”，每一句话都有极为深奥的拳理在其中。
饶是郭斌穿越后记忆力超强，一边听华佗解释，一边结合前世看到过的关于太极拳的资料，如初生的婴儿般极力吮吸这能使自己变得更加强大的乳汁，不知不觉便到了太阳下山之时。虽然累得满头大汗，可也是收获颇丰。起码他觉得自己体内似乎有了一点力气，不再似之前般由内而外地虚弱无力。那种不能掌控自己生死的感觉，郭斌这辈子都不愿意再尝试了。
待练完后，华佗道：“童兄收得好徒弟，老朽穷毕生之精力所作五禽戏，这鹤戏最为艰深难懂，也最为精深奥妙。你竟半日便能领会到如此地步，想以樊阿之能，也足足花了半个月。”
第四十五章 离京
郭斌在华佗的茅草房子里住了下来，每日习练鹤戏。（全本小说网，HTTPS：//。）让关羽带着那一组青壮回栾川县，向袁绍与曹操二人报信，请他们率领五百甲士先回洛阳。
两人放心不下，与关羽一同在栾川县中收购了大批粮食以及日用品后，各自带着十几个随行的家将与关羽众人往景室山顶行去。
在袁绍与曹操二人抵达山顶之时，郭斌的内伤已大有好转。五日来勤加练习鹤戏，使得他虽然伤势并未好利索，却已经不需要华佗每日按摩便可以自行运功。这使得见多识广的华佗亦感叹他体质之佳，简直是练武的奇才。
待确认了华佗能为郭斌治伤，而郭斌也日渐好转后，袁绍与曹操二人方放心地带着众人返回洛阳。
就这样，郭斌住了下来，每日里早起练习鹤戏，得空便与关羽一起向华佗或樊阿讨教五禽戏的练功法门，交流练功的经验心得。关羽很得华佗看重，这一代武学大宗匠将五禽戏中的“虎戏”传授给了关羽。
郭斌对这种修炼很是感兴趣，每日里用功修炼，看着自己的身体一点点好起来，内功的修炼也渐窥门径，便给一种成就感所包围：原来日渐日新是一种这么爽的体验。
而董杏儿则是最喜欢看郭斌练功