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学霸重生之豪门谋妻-第120章

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老师才愿意收下的,不过老师要她答应他,每个长假,都要去部队训练个半个月,跟着阿空教练。虽然她不太想去,但还是答应下来,因为感觉到老师言语带着期待。
  千志安站着,才真正发觉,这老师,很严肃,而且和普通老师不一样,他不怒而威。“李老师,我会努力的!”
  “这可不是嘴巴说说的,现在开始,上午你要完成100个蛙跳,绕着外面跑十圈,还有就是背靠着那边的墙,站立一个小时。”李老师分配好他上午的任务。
  千志安傻愣着,就这样吗?水水手拍着千志安,让千志安赶紧去做,别傻乎乎的站着,还露出困惑的表情。这不应该,李老师看到了肯定会不悦的。
  他不喜欢傻兵。
  千志安先去跑步,而水水就在旁边,换上轻快的衣服,李老师看着水水小胳膊小腿,怎么肌肉长了,还是这么瘦小,这不科学。“今天,我要看看你的柔软度,你现在在这里翻跟斗,看能连续翻多少个,可以双手。”
  水水点头,以前她可能做不到,现在做起来很轻松,但是翻跟斗,一直翻,容易昏头昏脑的,才翻了十五个,水水就停下来了,“感觉头晕了。”
  “恩,这就对了,其实还不错,但是你可知道一开始,你着急了?导致你后面力不从心了。因为你年龄较小,这些日子的锻炼,你的柔软度已经非常的好,还可以去学跳舞了。”李老师难得打趣的说道。
  水水笑道,“嘻嘻,不过我对跳舞一点兴趣都没有。”
  “我知道你不喜欢那些,但是学一些高难度的交际舞,这些在你未来可能会用到,比起那些街舞什么的。并且很多交际舞,都锻炼了手臂,腰部,还有脚,你可以选择一种交际舞,进行学习,这些可以通过视频自学,有时间尝试下吧。”在李老师眼底,水水学多点知识,对她是有好处的,而且大学,经常有舞会,会个交际舞,她也好展示自己的人格魅力。
  水水没放在心上,那表情不以为然。李老师看出来了,继续说道,“别小看那些交际舞,虽然你柔软度足够,但是不一定有天赋学那玩意,改天你去学学,学了告诉我,告诉我你的感想。”
  “老师,我对跳舞,一点兴趣都没有,真的,我并没有小看,只是没那个心情去学,因为不感兴趣,提不起劲。”水水也是无奈的,因为这些学来,她也不可能上台去跳舞的。
  李老师敲了敲桌子,“交际舞不一样,这样吧,这当是我给你的任务!学吉特巴,俗称水军舞,不管你什么渠道,在放假之前,你给我学好了。”
  他逼着水水去学,也是为了她好,反正这个舞,挺锻炼腰力的,她可以学。
  水水愁眉苦脸着,“老师,真的要这样吗?”
  “恩。”李老师坚定的说着。
  水水虽然不想学,但也没有说太多。
  紧接着,她开始练习打拳。
  “左手力道加大,太小力了,没吃饭吗?你的双脚不够稳,底盘不够坚固!左边肩膀太高了,你这样容易受伤的。出腿时机错了。”李老师一直在下面喊着。
  水水就在打着沙包,完全就是听着李老师的声音,调节自己的动作和姿势。
  “很好,腿抬高点,两腿之间要有点距离,另一只脚作为支撑,大力踢出去。”
  “啪!”巨大的声音,这一脚,让李老师都感觉到了力道。
  他在下面鼓掌,“不错,继续,记住这个感觉!”
  千志安跑完步回来,就这么看着,他很好奇姐姐是怎么训练的。看她挥拳,踢出的样子,好帅啊,他也能这么帅么。而且耳边传来那个沙包被拍打的声音,很有力道啊。
  水水大汗淋漓了,速度一旦降低了,李老师就回在旁边喊,“用力,是不是没吃饭啊?出腿的速度怎么慢下来了?”
  水水咬咬牙,努力加大力度,越是疲惫,力度就要更大,不然达不到李老师的要求。半个小时后,李老师喊停,“可以了,休息吧。”
  千志安就在旁边蛙跳,偶尔偷个懒。
  李老师转身,严肃的看着千志安,“蛙跳增加多50个,别偷懒。”
  千志安委屈的看着,他只是动作稍微慢了点而已啊。
  水水拿着毛巾擦汗,并没有直接坐下来休息,而是开始给自己大腿和手臂涂上药酒,然后做个舒展运动才坐下来,喝着盐水。
  “呼呼,舒服。”水水额头还在冒汗,脸颊两边也红通通地。
  李老师喝着茶水,“不错,力道,各个方面加强了许多,尤其是腿部的力量。如果你用这样的力量去踢一个普通成年人,那个人肯定会受伤的。当然,也要看你踢哪个部位。一会,开始锻炼腰部力量,毕竟腰部是最容易受伤,所以要重点锻炼,让这地方变得坚固。以翻跟斗为主,还有倒立支撑,如果要速成的办法,那可以下腰,看你喜欢什么方法。”
  “哪个最适合现在的我,就用哪一个。”水水也不挑,能进步的,那便深入练习。
  “恩,待会看看,休息十五分钟,然后继续。我要你在上午,记住你刚才练习的感觉,能做到吗?”他认真的问道。
  “能。”
  “恩,千志安,你知道你现在蛙跳的姿势是对还是错的?”李老师一直有注意千志安。
  千志安尴尬的笑着,“不知道啊。”
  “蛙跳的时候,双手要放在后背,并且身子向前面倾斜,而且跳起来,不能太低,你轻轻一条,才跳了几厘米?”李老师上前,纠正千志安的姿势,“待会你好好给我背对墙站着,你有点驼背啊,这不是什么好现象,好好学习你姐姐,背挺得多直,什么时候都是如此。”
  “恩恩。”千志安哪里敢抱怨啊,只好照做。
  按照李老师的要求,他觉得蛙跳,才跳了十个,都觉得好辛苦啊。
  “呼呼。”他开始面红耳赤,气喘吁吁。
  水水看着弟弟如此,“他不经常锻炼,一下子这么大量的锻炼,身体能承受吗?”
  “可以的,这些都是基础,如果是按照你现在的锻炼,可能身体就无法承受了,放心吧,老师自有分寸,不会乱来。”李老师想,弟弟应该不会差到哪里去,但是上午训练结束,他发现,水水很自觉,千志安必须时刻盯着,不然容易偷懒。
  T


第194章 给大家信任
  这种时间显示,所以自觉性很重要的。千志安要是没能控制自己,那也没有什么成果。
  不过也是因为这孩子是水水的弟弟,他也比较宽容,能学多少,就看他自己吧,他实在没有这么多精力去管多一个,如果他很自觉,那他也会欢喜。
  水水看千志安的样子,的确不太适合,他开始还是动力十足的,现在就开心怠慢了,“志安,坚持啊,不然,你来这里,也没有意义。”
  “但是真的有点辛苦了呢。”千志安也想要坚持,但是他总是会忍不住的去偷懒,他真的没办法去控制了。
  水水站在一边,无奈的摇头,“那只能说,李老师的教导,不太适用于你。”
  每一种教导,不一定适合每一个人,而她很喜欢李老师这种教导模式,不会一味的用传统方式教导,那可是很无趣的。
  中午时分,在李老师家随便吃了一顿简单的午餐。千志安非常期待下午,因为李老师说要指导他基础,结果下午,就让他挥拳打沙包。练习,也是很普通的姿势。
  千志安觉得激情,瞬间幻灭了。水水就在学习其他,怎么躲避,怎么破解对方的招式,那才是他应该学的啊。
  下午课程结束,千志安愁眉苦脸的和水水回家,水水看她如此,便道,“你这样子,可不行,既然开始学,就要努力,坚持下去,会有意外的收获,不要想着偷懒就能收获一切。”
  “我也没怎么偷懒。我其实也是很努力的,反正我会坚持的,不会半途而废的。”千志安虽然有点后悔,但说的话,肯定要遵守。尤其是自己当着大家面前说的,面子过不去呢。
  晚上和李雪一起吃饭,水水全程没有说太多,只是李雪在对千志安嘘寒问暖的。
  “志安,回家去住吧。”李雪是这么期望的。
  千志安摇头,“我想要在姐姐公寓,住到学期结束,我现在学习,都是姐姐教我啊。”
  “她也能来家里叫你。”李雪看着自己的儿子,摸着他的额头,瘦了。
  水水直接说道,“我不会过去的。”
  “……。”
  又是不愉快的夜晚。
  千志安也有坚持自己的诺言,而水水在学校越来越忙碌了。辩论赛的事情已经告一段落了,很不幸,他们没进入最后一轮比拼,因为马悦的严重失误,后面他们知道,马悦是故意的之后,就没有在和马悦有任何的交流,而罗明对马悦简直是气不过,这事情便到处与同伴同学说,因为有录像,大家也看得出,这水平差到几点,很有可能是故意的。
  水水也无所谓了,那个时候,她故意这么弄,导致他们根本没法继续下去,这么明显的做法,让大家都很讨厌马悦。
  连老师都对马悦不再友好对待,毕竟学校很重视这个辩论赛,但是马悦的做法,却让所有人排斥。
  临近期末,罗明跑来找水水,就在水水班级外。
  “千水水。”罗明喊着水水
  水水看到课室外的罗明,她站起来,走了出去,“你怎么来了?”
  “告诉你一个好消息。”罗明有些小激动了。
  “什么好消息,让你这么高兴?”水水看着罗明,他手中还拿着一个表格。
  “关于辩论赛的事情,我尝试进行申诉了,我给评委写了一封信,说因为马悦故意捣乱,才到之后我们输给了对方。然后提交之前我们比赛的录像,她就是故意抢回答,但是自己又故意回答不出来。我认为这是恶意捣乱,所以申诉了下,没想到成功了。我才拿到回信,因为你的表现是很突出了,主办方绝对给我们一个机会,但是,要通过他们的考核。我们两个去就好了,不用再理睬马悦了
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