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“我和莫尼兹和巅伦斯汀都商量过了，我们会在以后一周的训练课当中，安排两堂瑜伽。
“瑜伽？”杨诚有些意外。
“是的，瑜伽可以提高身体的柔韧度和灵活度，而且可以避免一些伤病……我们都觉得很好我相信随着瑜伽训练的开展，他们的身体灵活度会得到提升，当然，我们也会根据他们的身体情况和技术特点给予针对xing布置。”
杨诚点头，“那晃最好了！”
他可不希望自己的教练团队把小小罗和罗本练成了特维斯那和肌rou男，结果到头来连过人都没了，那就真是有点得不偿失了。
教练组们谈好了具体的大方向，以及做出了训练内容调整之后，开始协调各项训练的项目安排和时间，因为杨诚的训练一堂只有的分钟，所以如何把一些新的训练项目加入到训练中，剔除一些可以抛弃的训练项目，以达到最科学的训练配置这需要探讨。
杨诚在这一方面真不是专家，在这一方面，保鬼拜尔才是绝对的权威，贝尼特斯、蒂姆，汉克和莫尼兹等人也都是很出sè的训练专家……因此他很干脆的直接把这些权力都下方给他们。
作为一名主教练杨诚的jing力是有限加，他更多的是发挥协调作用，磨合好教练组然后集中jing力在球队的战术框架，临场指挥等方面发挥作用。
联赛杯32强淘汰赛利巅浦客场挑战米尔沃尔。
面对来自英冠球队的米尔沃尔，杨诚安排了全部由替补阵容和青年队球员组成的首发，因为他要让主力球员更多的把jing力集中在联赛和冠军杯。
虽说如今利物浦的整体实力进步很大，越来越强，主力和替补的差距虽然不是很大，但在战术上的发挥却还是有差距的，毕竟杨诚的战术是针对主力阵容来搭建的。
用杯赛来磨合B战术，这是杨诚的想法，也就是所谓的练兵。
虽说如此，但墨菲的梅开二度和库伊特的进球，依旧让利物浦从客场拿到了一场胜利。
本场比赛被杨诚安排去打三中场中路，搭档哈曼和阿办迪亚拉，墨菲表现得很不错，两度后排chā上的远shèdong穿了米尔沃尔的球mén，库伊特下半场的锦上添huā，让利物浦全身而退。
10月30日，到物浦客场挑战布莱克本。
索内斯在赛季初期，令人难以置信的前往纽卡斯尔之后，布莱克本的表现就逊sè了很多。
说起来也怪，索内斯在布莱克本的表现就很糟糕，面临下课，但就这样，他还是被纽卡斯尔高薪强行挖角去了，而他直接把喜鹊带到了如今联赛下游……
到底是谁拖累了谁啊？
虽然没有索内斯的关系，但利物浦依旧还是在客场表现得很积极，凭借着德罗巴、杰拉德，以及打进了两球的小小罗，客场4：1拿下了布莱克本，再度把利物浦标志xing的进攻战术发挥出来，令人乍舌。
但是这一轮，切尔西也罕见的爆发了，他们在客场3：1击败了西布罗姆维奇，这成为了切尔西本赛季到目前为止进球最多的一场联赛，穆里尼奥也似乎摘掉了不会进攻的头衔。
反倒是倒霉的曼联，客场0：2负于朴茨茅斯，蒂格森的球队真真是遇到大问题了。
阿森纳2：2主场打平南安普顿，目前联赛前三的球队积分变得很小，谁都不敢大意。
欧冠小组赛第四轮，利物浦终于一雪前耻了。
杨诚的球队客场挑战拉科鲁尼亚，先是海皮亚在第4分钟，就利用阿沙文发出的角球，头球攻破了拉科鲁尼亚的球mén而后里贝里禁区前沿斜传身后……”小小罗后排chā上，大力choushè，把比分改写为0：2。
之后拉科鲁尼亚虽然表现有所起sè，但利物浦依旧牢牢占据着场上的局势，红军快慢有致，又富有攻击xing的打法让拉科鲁尼亚显得很不适应。
最终，德罗巴在第陌分钟的头球，为利物浦把比分锁定在3：0。
而这也是拉科鲁尼亚小组赛第4场一球未进的比赛，他们竟然没有在冠军杯小组赛中进球，这不得不说是一件很叫人难以置信的事情，可他偏偏就发生了。
伊鲁埃塔的球队之低mi，令到整个欧洲都感到费解，这还是那一支超级拉科吗？
联赛第，碘，利物浦坐镇主场，4：0血洗伯明翰，再度拿到了一场胜利，而由于阿森纳客场1：1平水晶宫，红军凭借着这一场胜利，压倒了枪手，名列联赛第二。
联赛杯后强淘汰赛，利物浦再度尽遣替补出战，客场胜伯恩利，晋级联赛杯八强。
而后，球队又分别以3：1主场击败水晶宫，2：0客场击败米德尔斯堡，继续在联赛积分榜上对切尔西穷追不舍，穆里尼奥的球队也始终稳稳保持拿分的势头，虽然进攻依旧不给力，但强大的防守总能够让切尔西立于不败之地。
欧冠小组赛第眺，决定小组第一的一场关键战役，利物浦凭借着杰拉德第历分钟的后chā上进球，客场1：0击败了摩纳哥，逆转对手，登上了小组第一，提前一轮确保出线权。
回到联赛，利物浦迎来了阿森纳的挑战。！。
472 角旗杆的爱情
很多人都未必清楚，足球实际上是很mi信的一项运动。// //
有的主教练喜欢成为球队最后一个走出球员通道的人；有的球员喜欢抓着一把泥土进入球场；但是，更mi信的恰恰是一些顶级球队的主场。
皇家马德里的伯纳乌球场的每一个包厢里，都有一枚幸运金币，只是放在哪里，很少有人知道；诺坎普球场的球ménmén柱周长要比西甲的标准长一些，很多人都因此而调侃，说难怪巴萨是打中立柱最多的球队。
在英超，曼联的主场草坪有所倾斜，左侧高右侧低，因此曼联在挑边的时候，总是喜欢从左往右攻，因为他们觉得从高向低攻，会势如破竹；西汉姆联的厄普顿公园球场的主队教练席和右侧球mén的底下，都埋着一把铁锤，号称镇场之宝。
这种小技俩有点mi信，到底有没有用，谁都不知道。
就好象利物浦的安菲尔德球场，听说每一根角旗杆的底部都埋着一枚硬币，而且安菲尔德的角旗杆要比其他英超球队的主场要高一截。
类似于这样的“yin谋诡计”，一直以来都只是别人调侃的谈资，但这一次，在安菲尔德球场，角旗杆却真正的成为了比赛的主角，帮了利物浦一个大忙。
利物浦对抗阿森纳，双雄会向来都是吸引眼球的对象，因此这一场比赛也受到了全世界球mi的关注，而且为了继续追赶切尔西，两支球队都拼尽全力去比赛。
上个赛季，阿森纳仅输掉两场比赛，就是主客场被利物浦双杀，但更叫人难以接受的是，利物浦还凭借着胜场的优势，逆转阿森纳登顶夺冠，这被枪手上下引为奇耻大辱。
本赛季，阿森纳稳稳坐在联赛第二，对切尔西发起了追赶，但就在不久前，利物浦再度逆转了阿森纳，将枪手踩在脚下。
新仇旧恨，让两支球队的比赛变得非常火爆，尤其是场面上。
有着维埃拉、吉尔伯托和坎贝尔的阿森纳，永远都不缺乏火yào桶，虽然他们号称是踢着英超最华丽的足球，但他们同时也是英超红牌最多的球队，天使和魔鬼，永远都是那么的难以分辩，关键就看你从哪一个角度去看。
上半场双方打得很僵持，阿森纳和利物浦都是稳扎稳打的进行着比赛，谁都没有贪功冒进，显然都对对方的进攻实力有所畏惧。
一直到第40分钟，利物浦才凭借着杰拉德的一脚远冇shè，dong冇穿了阿森纳的球mén。
进球后的利物浦更是势如破竹，尤其是看台上的球mi，对阿森纳的球员更是给予了铺天盖地的嘘冇声和咒冇骂，这对任何一支客场作战的球队而来，都是一大考验。
当然，也不仅仅安菲尔德是这样，其他的主场球mi也都是这样。
下半场双方易边再战，阿森纳很明显有意识要进一步加强进攻，尤其考虑到是落后，阿森纳开始采取更为强硬，更有侵冇略冇xing的踢法，而利物浦也不遑多让，双方动作频频。
为此，包括维埃拉、杰拉德、戴维斯和坎贝尔等人在内，都得到了一张黄牌。
第57分钟，阿森纳发动一bo反击，亨利拉到左侧拿球内切，杀入禁区后一脚突然远shè，雷纳及时站住了位置，将球扑住，但西班牙mén将竟然脱手。
维埃拉原本以为没指望了，可一看到雷纳脱手，球就在他附近，法国后腰立即往前伸脚一捅，球进了，1：1！
兴奋的维埃拉高兴的冲出了禁区，直接冲到了角旗边，冲着看台上的利物浦球mi进行挑冇衅，显然是对利物浦球mi刚才的举动感到很不满，甚至于法国人直接一脚踢飞了角旗杆，惹得看台上的利物浦球mi一阵破口大骂。
维埃拉是过瘾了，但是远处的温格却狠狠的拍着自己的额头。
果然，主裁判第一时间跑了过去，冲着进球功臣维埃拉高高的举起了一张黄牌。
“黄牌？”法国后腰有些吃惊。
“你不应该踢飞角旗杆，所有的职业球员都应该知道这是不合规矩的举动！”主裁判没有丝毫商吗榷的余地，撤下黄牌，再高举红牌，直接把维埃拉给红牌罚下。
更为讽刺的是，整座安菲尔德球场的利物浦球mi直接响起了一阵铺天盖地的掌声和欢呼声，他们在用这种方式来送别维埃拉。
法国人气得不行，边走边冲着球mi做了一个闭冇嘴的动作，这顿时ji起了更多利物浦球mi的非冇议，同时也被直播镜头捕捉个正着。
维埃拉的下场一点都没有缓解双方的脾气，相反的，比赛过程变得更为ji烈。
少一人作战的阿森纳不得不开始考虑防守，而利物浦则是大举发动猛攻，杨诚更是直接上了德罗巴、拉尔森这两名前锋，再加上左路的小小罗和右路的罗本，利物浦一下子在前面摆上了四名进攻手。
阿森纳的mén前顿时一片风声鹤唳，枪手虽然全线后退，摆出了铁桶一般的阵势，但终究还是被利物浦给敲开了大mén。
第73分钟，小小罗突然离开了左路，从禁区前沿往右路冲。
罗本拿球后，